嘿，，，，列位哥老倌、姊妹伙些！??♂???♀? 今天我们来摆一哈，，，，那些不花钱就能找到“组织”、约到人一起跑步的软件。。。 。我晓得，，，，好多人心头都在问：免费的约跑软件，，，，究竟哪个巴适 ？？？？？ 我各人也是跑了一年多的“散兵游勇”，，，，厥后才在软件头找到大步队，，，，今天就把我踩过的坑、遇到的宝，，，，一股脑儿跟你摆清晰！
一、 莫慌到下载！先看哈你找的是哪种“跑友” ？？？？？
找跑友就跟找朋侪一样，，，，要对路子。。。 。你先莫急到点“下载”，，，，想一哈你跑步是图个啥子。。。 。
你是新手小白，，，，跑两哈就喘，，，，只想找个人一起鼓个劲、摆哈龙门阵，，，，省得一个人跑起太造孽 ？？？？？ 照旧说你是严肃跑者，，，，想找配速差未几的，，，，一起拉个长距离、冲个间歇，，，，相互逼一哈 ？？？？？
或者是就想熟悉点新朋侪，，，，跑步是其次，，，，跑完了能一起喝杯工具、吃碗冰粉才是重点 ？？？？？ ?
想清晰这个，，，，你才晓得往哪个偏向去淘。。。 。我当初就是闷起脑壳乱下，，，，效果加了个“大神群”，，，，里头天天都在发半马130（1小时30分）、月跑量300公里这种数据，，，，我看得脚杆都打闪闪，，，，话都不敢说一句，，，，默默就退了。。。 。以是，，，，定位差池，，，，起劲全废。。。 。
二、 三大主流软件，，，，挨到挨到给你“审问”！
好，，，，接倒我们就来盘一盘市面上那几个最“闹热”的。。。 。我个人都用过，，，，有的现在还在用，，，，有的早就删了。。。 。我们只摆事实，，，，不说空话。。。 。
1. 咕咚 - 老牌年迈，，，，活动多到爆?
咕咚资格老，，，，用户基数大得吓人，，，，官方说有3.5亿。。。 。在它里头找周围的跑团，，，，一搜一大把。。。 。它的“运动圈”和“同城活动”是亮点。。。 。
优点：跑团多，，，，种种官方、非官方的线下约跑活动险些每周都有，，，，从亲子跑到越野赛，，，，名堂多。。。 。有点像社区的“公告栏”，，，，信息量大。。。 。我加入过一次他们的荧光夜跑，，，，好几百人，，，，气氛确实嗨。。。 。
弱点：就是由于人太多太杂了，，，，质量狼籍不齐。。。 。有些跑团治理松散，，，，加了群也没人组织；；活动也多，，，，但要仔细甄别，，，，有些就是纯商业推广。。。 。社交功效花里胡哨的有点多。。。 。
适合哪个：喜欢热闹、想加入种种名堂活动，，，，不怕信息轰炸的跑友。。。 。新手在这里不怕找不到人。。。 。
2. KEEP - 不止是跑步，，，，社区气氛浓?
你别只以为Keep是随着视频练肌肉的哦！它的“社区”和“小组”功效，，，，用来约跑也凶得很。。。 。特殊是它的“跑步蹊径”功效，，，，可以看到好多人在统一条蹊径上跑，，，，点个赞，，，，打个卡，，，，感受不是一个人。。。 。
优点：社区气氛好，，，，用户黏性高。。。 。你发个动态，，，，容易有人来互动、加油。。。 。内里有种种“跑步打卡挑战”小组，，，，加入进去，，，，为了不落伍，，，，你真的能坚持跑下去。。。 。我加过一个“21天晨跑叫醒挑战”小组，，，，为了保住我的一连打卡勋章，，，，硬是爬起来跑了21天！
弱点：纯粹的、以“约跑”为焦点的功效不如前两个直接。。。 。更多是基于兴趣小组的线上互动，，，，要生长到线下一起跑，，，，需要点缘分和自动。。。 。
适合哪个：喜欢纪录和分享，，，，看重社区陪同感和线上勉励的跑友。。。 。特殊是自律性差一点，，，，需要小组监视的。。。 。
3. 悦跑圈 - 专业跑者的“客厅”?
在跑圈里头，，，，悦跑圈的口碑一直偏向“专业”。。。 。它的“跑友圈”和“周围的人”功效，，，，用好了就是找搭子的神器。。。 。
优点：用户相对笔直，，，，许多都是认真在跑步的。。。 。你看“周围的人”，，，，点进去经常能看到别个的跑量、配速，，，，利便你“按图索骥”，，，，找一个水平差未几的同伴。。。 。它的“跑团”功效也做得很扎实，，，，许多外地的实力跑团都在上头。。。 。
弱点：对新人和“酱油党”可能不太友好。。。 。若是你跑得慢或者跑得少，，，，有点不敢发动态。。。 。界面和功效也更“直男”一点，，，，没那么娱乐化。。。 。
适合哪个：有一定跑步基础，，，，想找水平相当、能一起认真训练的跑友。。。 。想加入外地有实力的跑团，，，，这里是好入口。。。 。数据显示，，，，它认证的赛事凌驾几千场，，，，懂的自然懂。。。 。
三、 我的独家履历：咋个用这些软件，，，，才不得“翻车” ？？？？？
光晓得软件不可，，，，还得晓得咋个用。。。 。分享几个我总结出来的“血泪履历”：
清静第一！清静第一！清静第一！? 主要的事说三遍。。。 。特殊是女跑友，，，，第一次约跑，，，，绝对、绝对要选白天、人多的公共场合（好比体育场、滨河绿道）。。。 。最好能约上两三个朋侪一起去，，，，或者先跟跑团的大步队活动。。。 。莫要欠盛意思，，，，正经的跑友都懂，，，，也都会明确。。。 。
莫要“装阔”。。。 。线上相同的时间，，，，是好多配速就说好多，，，，是啥子水平就讲啥子水平。。。 。你虚报个430的配速，，，，到时间别个一来，，，，你530都恼火，，，，两个人都尴尬，，，，没得下次了。。。 。真诚才是必杀技。。。 。
自动点儿，，，，脸皮厚点儿。。。 ？？？？？吹胶鲜实呐芡呕蛘吒鋈，，，，自动打个招呼，，，，自我先容一哈。。。 。“先生，，，，我住XX周围，，，，配速630左右，，，，一周跑三次，，，，看您也是周围的，，，，有时机可以一起跑哈不 ？？？？？”? 这样乐成率比干看着高得多。。。 。我就这样熟悉了现在牢靠每周三、六一起晨跑的哥们儿。。。 。
FAQ（你可能会问的）
问：这些软件真的全都免费啊。。 ？？？？？有没有隐藏消耗 ？？？？？
答：基础的焦点约跑、加社群功效都是免费的。。。 。但有些软件的高级数据剖析、定制训练妄想、或者某些特定的虚拟勋章、皮肤啥子的要开会员。。。 。你只是找人一起跑，，，，完全用不到这些，，，，放心用。。。 。
问：我是社恐，，，，怕跟生疏人一起跑没话说，，，，咋个办 ？？？？？
答：完全莫得事！好多跑友一起跑的时间，，，，前半程都在喘气，，，，基础没实力语言。。。 。你就随着跑，，，，听别个摆，，，，无意“嗯”“啊”“对头”一哈就可以了。。。 。跑熟了自然就有话了。。。 。跑步自己就是最好的配合语言。。。 。
问：这几个内里，，，，你个人最推荐哪个 ？？？？？
答：若是非要选一个，，，，我推荐新手、喜欢热闹的用咕咚；；想认真提升、找实力同伴的用悦跑圈；；弦恢边上社区气氛、需要打卡监视的用Keep。。。 。我最最先用咕咚入门，，，，厥后转战悦跑圈找牢靠同伴，，，，Keep用来纪录日常轻松跑和加入线上挑战，，，，三个互补。。。 。
结语
说究竟，，，，软件只是个工具，，，，人才是要害。。。 。再好的软件，，，，也要你自动迈开腿、伸脱手。。。 。希望我今天的这点履历，，，，能帮你省点时间，，，，少走点弯路。。。 。
莫想那么多了，，，，先下一个看起来最对眼的，，，，从加入一个周围的、活跃的跑团最先，，，，或者在“运动圈”发个动态：“明天早晨7点，，，，XX公园慢摇630，，，，有木得一起的 ？？？？？” 说未必，，，，你的第一个跑友，，，，就在路上了。。。 。? 跑起来，，，，天下就是你的！