哎妈呀，，， ，可算有人问这事儿了！? 俺家谁人二表弟，，， ，前阵子偷偷摸摸给俺发微信，，， ，支支吾吾老半天，，， ，就问这个：“哥，，， ，你说那‘性生涯全套’究竟是个啥意思。。。？？？？俺在网上瞅得一愣一愣的。。。。” 俺其时就乐了，，， ，这有啥欠盛意思问的？？？？这不，，， ，今儿个俺就洞开儿唠唠，，， ，用咱这大真话，，， ，把这事儿掰扯得显着确白！咱不整那些虚头巴脑的术语，，， ，就唠着实嗑，，， ，保准你听完心里透亮儿，，， ，还不延伸正事儿！?
为啥俺想唠这个呢？？？？? 由于俺发明，，， ，太多人跟俺表弟似的，，， ，心里好奇，，， ，又不敢问，，， ，效果净看些不靠谱的“小影戏”学歪了。。。。? 那能学好吗？？？？指定不可。。。。“逞八甲，，， ，这男女之间的事儿，，， ，那是考究个相互明确、水到渠成，，， ，整得跟完成使命似的，，， ，那尚有啥意思？？？？以是俺今儿不但告诉你“全套”指的是啥，，， ，更得唠唠咋样让它酿成一件让俩人都得劲、开心的事儿。。。。这可是俺跟媳妇儿完婚这么些年，，， ，加上帮身边哥们儿剖析案例，，， ，总结出来的着实履历，，， ，你可瞅好了！
咱先把这“全套”俩字儿整清晰。。。。着实吧，，， ，这词儿在正经医学书里可找不着，，， ，它就是老黎民自个儿总结出来的一套流程说法。。。。按大伙儿通常的明确，，， ，它一般指的是以前戏到后戏，，， ，这一整套的、较量完整的亲密历程。。。。俺给你拆吧拆吧，，， ，你就懂了：
前戏（也叫预热）：这可老主要了！? 俺见过不少老爷们儿，，， ，猴急猴急的，，， ，直接跳过这步，，， ，效果媳妇儿不肯意，，， ，自己还以为憋屈。。。。前戏都包括啥？？？？亲亲抱抱、说点腻乎话、摸摸搜搜（得是对方愿意的地方。。。。，，， ，目的就一个：让俩人的身体和情绪都“热”起来，，， ，进入状态。。。。用咱的话说，，， ，就是“火候到了，，， ，锅里的菜才好炒”。。。。有视察数听说，，， ，凌驾7成的女性以为充分的前戏对知足度影响重大，，， ，你可别不当回事儿！
正戏（焦点环节）：这个咱就不细形貌了，，， ，你懂的。。。。但俺得强调一点，，， ，这环节焦点是双方的投入与配合，，， ，不是谁给谁“服务”。。。。姿势啊、时长啊这些，，， ，网上吹得天花乱坠，，， ，俺告诉你，，， ，要害是俩人都惬意，，， ，能相同。。。。例如说俺一哥们儿，，， ，老学些高难度行动，，， ，效果把腰闪了，，， ，躺了三天，，， ，被媳妇儿笑话到现在，，， ，你说图啥？？？？?
后戏（事后的温存）：这才是体现“全套”完整性和情绪深度的要害！完事儿之后，，， ，抱一会儿、唠唠嗑、亲亲额头，，， ，哪怕一起去洗个澡，，， ，那感受都完全纷歧样。。。。许多矛盾就出在这儿——男的倒头就睡，，， ，女的心里哇凉哇凉，，， ，以为自个儿像个工具。。。。俺的独家视角是：后戏是给这次亲密关系“盖个温柔的章”，，， ，省得留下遗憾。。。。
以是，，， ，“性生涯全套”指的就是一个注重全历程体验、在乎对方感受的完整闭环。。。。它不是一个死板的“作业清单”，，， ，而是一个有温度的情绪互动流程。。。。你品，，， ，你细品，，， ，是不是这么个理儿？？？？
光知道看法不可，，， ，咱还得落地。。。。下面俺就连系一些详细案例，，， ，给你画个接地气的“蹊径图”。。。。记着，，， ，顺序可以无邪，，， ，但环节只管别少！
第一步：气氛搞起来（前戏的细化）
这可不是你一个人的事儿。。。。好比，，， ，可以一起看个影戏、相互按推拿，，， ，或者爽性唠点开心的嗑。。。。俺媳妇儿就自得俺给她捏捏肩膀，，， ，说一放松，，， ，感受就来了。。。；；Ｇ樾我驳谜清静、私密、温馨点，，， ，灯光调暗，，， ，放点舒缓的音乐，，， ，手机静音！别小看这些，，， ，凭证俺的“民间视察”，，， ，凌驾80%的女性体现情形气氛直接影响她们的投入水平。。。。重点：视察对方反映，，， ，多问“这样得劲不？？？？”? ?
第二步：焦点环节的相同与默契（正戏的窍门）
这儿最大的坑就是“默然是金”。。。。差池！得语言！用行动或语言告诉对方你的感受，，， ，也勉励对方说出来。。。。例如说，，， ，“媳妇儿，，， ，这样行不？？？？”、“慢点…哎对，，， ，就那儿”。。。。俺有个姐们儿跟她工具就约定了个旗号，，， ，以为不惬意就轻轻拍三下后背，，， ，立马就调解，，， ，这招儿可太高了！数据支持：一项两性关系研究显示，，， ，能经常在历程中相同的朋侪，，， ，知足度比默然的横跨近一倍！以是，，， ，别憋着，，， ，唠出来，，， ，才是自己人！
第三步：事后的“售后服/务”（后戏的升华）
完事儿了，，， ，渴不渴？？？？递杯温水，，， ，这是最基本的“售后”。。。。然后搂着唠十块钱儿的，，， ，说说适才哪好，，， ，或者聊聊明天吃啥，，， ，都行。。。。万万别提失望的事，，， ，好比“我手机似乎响了，，， ，是不是向导找？？？？”，，， ，这话一说，，， ，前功尽弃！? 俺的习惯是，，， ，不管多累，，， ，都抱一会儿，，， ，这成了俺跟媳妇儿之间不言而喻的规则。。。。这个环节做得好，，， ，下次她才更愿意跟你“相助”，，， ，这是良性循环！
独家案例：俺一朋侪，，， ，以前总诉苦伉俪生涯反面谐。。。。厥后俺让他试试这个“全套蹊径图”，，， ，尤其增强后戏。。。。他坚持了一个月，，， ，跟俺说：“哥，，， ，神了！现在不但那事儿协调了，，， ，平时吵架都少了！” 你看，，， ，这玩意儿是情绪的润滑剂和测温计。。。。
知道了是啥，，， ，知道了咋做，，， ，还得知道啥不可做。。。。下面这几个俺跟身边人血泪总结的“坑”，，， ，你绕已往，，， ，就乐成一泰半了。。。。
坑一：迷信“标准”，，， ，制造焦虑。。。。网上总吹“一小时才是真男子”、“一夜必需七次”，，， ，纯属扯淡！? 性生涯质量和时间、次数不是绝对正比关系。。。。只要你情我愿，，， ，双方知足，，， ，十几分钟高质量的，，， ，远胜过一小时的“磨洋工”。。。。俺媳妇儿原话：“你可别学那帮人硬撑，，， ，咱不赶火车！”
坑二：忽视卫生，，， ，埋下隐患。。。。这可是原则问题！事前事后，，， ，个人卫生必需搞好。。。。不沐浴、不刷牙，，， ，全身汗味儿就往被窝钻，，， ，那是对同伴极大的不尊重。。。。并且，，， ，不注重卫生容易引发炎症，，， ，男的也得注重！俺和媳妇儿不管多晚，，， ，这个程序都不可省，，， ，这是对相互康健的认真。。。。
坑三：只顾自己，，， ，不懂反馈。。。。这是最伤人的。。。。整个历程就像两个人在跳一支双人舞，，， ，你得领着，，， ，也得随着，，， ，得看着对方的程序。。。。对方显着累了或者不惬意了，，， ，你就得停。。。。重点：学会看“刹车”信号——好比对方身体僵硬、眉头微皱、回应冷淡，，， ，这时间就该体贴一下，，， ，是不是该换个方式或者休息了。。。。
坑四：没有后续，，， ，提上裤子就走人。。。。这又回到后戏了。。。。尤其对女方来说，，， ，事后身体和心理都处在一个特殊需要温存的阶段，，， ，你的突然抽离，，， ，会让她爆发重大的失踪感。。。。长此以往，，， ，她会对这事儿自己爆发抗拒。。。。记着，，， ，拥抱和语言是事后最好的“稳固剂”。。。。
俺的独家视角是：“全套”的焦点不是方法，，， ，而是“全人”的加入。。。。你的注重力、情绪、视察力，，， ，都得全程在线。。。。把它当成一次相助的、探索的、愉悦的配合冒险，，， ，而不是一次单方面的“施工”，，， ，那感受就全对了！?
问Ｔ媚课都必需要走完全套吗？？？？会不会太累？？？？?
答：哎妈呀，，， ，虽然不必。。。。? 这又不是工厂流水线，，， ，必需一道工序不落。。。。“全套”是一种理念和选择，，， ，意思是咱只管照顾到整个历程。。。。有时间累了，，， ，简朴温馨一下也挺好。。。。要害是两个人有默契，，， ，咋惬意咋来。。。。
问：俺工具不喜欢后戏，，， ，咋整？？？？?
答：可以先相统一下，，， ，问问为啥。。。。有的人是累，，， ，有的人是怕羞。。。。你可以从简朴的最先，，， ，好比就清静地抱五分钟，，， ，或者说一句“有你真好”。。。。逐步作育习惯，，， ，让她体会到后戏带来的清静感和亲密感，，， ，大都人会接受的。。。。
问：网上说的那些技巧，，， ，用不必学？？？？?
答：可以相识，，， ，但别迷信，，， ，更别强求。。。。最顶级的技巧永远是真诚和关注。。。。你们俩在探索中自己发明的、都喜欢的方式，，， ，才是最好的“独家技巧”。。。。那些高难度的，，， ，量力而行，，， ，清静第一！
问：咋判断对方是不是真的知足？？？？?
答：看事后的状态。。。。∪羰嵌苑情绪放松，，， ，愿意黏着你，，， ，甚至自动妄想下次，，， ，那基本就是知足。。。。若是背对着你，，， ，不语言，，， ，或者找捏词赶忙起床，，， ，那可能就有不知足的地方。。。。这时间，，， ，选个轻松的时间，，， ，用谈天的口吻问问，，， ，比瞎猜强百倍。。。。
问：老汉老妻了，，， ，尚有须要整这么“贫困”吗？？？？?
答：太有须要了！俺以为，，， ，越是老伉俪，，， ，越需要这种“仪式感”来反抗平庸。。。。它是在提醒你们，，， ，相互仍然是亲密的恋人，，， ，而不但是生涯的合资人。。。。无意来一次专心的“全套”，，， ，绝对是情绪升温的催化剂！
行了，，， ，兄弟/老妹儿，，， ，俺这把“性生涯全套”这事儿，，， ，从里到外、掰开揉碎地跟你唠完了。。。。你发明没，，， ，它实质上不是一套冷冰冰的行动，，， ，而是一串儿有温度的情绪毗连。。。。以前戏的预热，，， ，到正戏的投入，，， ，再到后戏的温存，，， ，环环相扣，，， ，都是为了让两个人更近，，， ，更懂对方。。。。
别再被那些花里胡哨的词儿唬住了，，， ，也甭有啥心理压力。。。。最完善的“全套”，，， ，就是你跟你的另一半，，， ，都以为惬意、开心、被在乎的那一次。。。。它可能不标准，，， ，但一定最真实。。。。
俺希望你看完这篇文章，，， ，能放下肩负，，， ，大大方方地去跟你的朋侪交流、实验。。。。记着俺的话：专心比用技巧主要，，， ，相同比默然有用，，， ，两个人的惬意比任何标准都中用！?
日子长着呢，，， ，这事儿得逐步磨合，，， ，逐步享受。。。。俺祝你跟你的那位，，， ，都能找到最得劲儿的相处方式，，， ，把那点儿私密的小日子，，， ，过得有滋有味，，， ，红红火火！