哎 ，，，兄弟们 ，，，今儿咱不唠别的 ，，，就说说咱老爷们儿那点“难言之隐”——肩膀头子硬得跟铁疙瘩样 ，，，腰杆子酸得直不起来 ，，，颈椎一扭“嘎嘣”响。。。。。。在舟山这地界儿 ，，，吹完海风、钓完鱼、或者码头上忙活一天下来 ，，，谁不想找个地儿好好松快松快 ？？？？？？???♂? 可一搜“舟山男士推拿那里好” ，，，弹出来哩五花八门 ，，，啥样都有 ，，，价钱从几十到几百 ，，，看得人眼花缭乱 ，，，心里头直打鼓：这玩意儿 ，，，究竟咋。。。。。 ？？？？？？别急 ，，，今儿个俺就连系自家踩过哩坑跟淘到哩宝 ，，，给恁掏心窝子唠唠 ，，，保准都是大真话！?
咱老爷们儿去推拿 ，，，跟小女人们去做SPA可纷歧样。。。。。。咱不图那些花里胡哨哩花瓣、精油、音乐 ，，，咱就图三点：一是手法得专业 ，，，按到筋节上； ；；；二是情形得清洁扎实 ，，，别整哩乌烟瘴气； ；；；三是价钱得显着确白 ，，，别按完一堆隐藏消耗。。。。。。说白喽 ，，，就是花钱买舒坦 ，，，不是花钱买心烦。。。。。。在舟山 ，，，知足这几样哩地儿有 ，，，但得会找。。。。。。下面俺就分几个路子给恁说道说道 ，，，恁对号入座 ，，，准保能找到最“得劲”哩那一款！?
要是恁是来舟山耍哩游客 ，，，或者宴客户朋侪 ，，，图个情形好、私密性强、说出去有面儿 ，，，那首选就是各大星级旅馆里头附设哩SPA或养生中心。。。。。。?
例如说 ，，，舟山希尔顿、铂尔曼、香格里拉这些地方 ，，，基本都有。。。。。。俺前阵子陪个朋侪去过定海那里一家旅馆哩 ，，，那体验 ，，，确实不孬。。。。。。
优点那是明摆着哩：
第一 ，，，情形绝对没得挑。。。。。。单独哩房间 ，，，带自力淋浴间 ，，，床单毛巾啥哩一看就清洁卫生 ，，，心里头扎实。。。。。。有些海景房 ，，，按着摩还能瞅着外头哩大海 ，，，那叫一个舒坦。。。。。。?
第二 ，，，流程正规 ，，，手法稳当。。。。。。技师一般都是经由系统培训哩 ，，，力度、穴位拿捏得较量准 ，，，不会瞎按一气。。。。。。项目也清晰 ，，，多是中式推拿、泰式古法、肩颈深度舒缓这些 ，，，时间足钟 ，，，不会偷工减料。。。。。。
第三 ，，，清静省心。。。。。。绝对没有那些乱七八糟哩套路 ，，，就是纯放松。。。。。。完事儿了尚有茶水、点心 ，，，适合谈完事儿去放松一下。。。。。。
虽然 ，，，弱点也得说：
最大哩弱点就是——贵！? 一般时长60分钟哩项目 ，，，价钱都在400块往上走 ，，，有些甚至能到七八百。。。。。。这价钱 ，，，咱自己无意享受一回中 ，，，要是经常去 ，，，那钱包可受不了。。。。。。另外咧 ，，，有些旅馆哩技师手法偏“柔” ，，，关于咱这种吃劲、需求是“松筋开骨”哩老肩膀老腰 ，，，可能以为有点“隔靴搔痒” ，，，不敷愉快。。。。。。
要是恁跟俺一样 ，，，是恒久伏案事情落下了“职业病” ，，，或者干活闪了腰、扭了筋 ，，，纯粹哩放松已经不管用了 ，，，需要正经八百地理疗调理 ，，，那就得找街边那些专业哩中医推拿馆、康复理疗中心。。。。。。?
这种店 ，，，一般在住民区、菜市场周围 ，，，门头不咋起眼 ，，，但内里往往藏着能手。。。。。。俺常去哩一家在东港 ，，，师傅是个先生傅 ，，，以前在医院康复科干过。。。。。。
这种店哩利益是“专治州不平”：
手法是“对症下药” ，，，不是乱按。。。。。。师傅一搭手 ，，，就能说出你哪节颈椎有问题 ，，，哪块肌肉有粘连。。。。。。按哩时间那叫一个酸爽痛麻 ，，，但按完以后 ，，，脖子是真能轻松转泰半圈！这种效果 ，，，是那些温柔SPA比不了哩。。。。。。针对腰椎间盘突出、肩周炎、落枕这些误差 ，，，他们往往有绝活。。。。。。?
价钱也较量着实 ，，，凭证师傅哩级别 ，，，一般一次（60-90分钟）在150元到300元之间 ，，，比旅馆自制多了。。。。。。许多还能用医 ？？？？？？ǎǜ鋈苏嘶Р糠郑 ，，，更划算。。。。。。
需要注重哩地方也不少：
第一 ，，，一定得找有资质的！看店里有没有挂营业执照、卫生允许证 ，，，师傅有没有康复治疗师、中医推拿师这类资格证。。。。。 ？？？？？？杀鹫腋龆把刀 ，，，给按坏了。。。。。。
第二 ，，，情形较量“接地气”。。。。。。别指望有多豪华哩装修 ，，，可能就是几张床 ，，，用帘子隔着 ，，，但床单毛巾清洁是必需哩。。。。。。
第三 ，，，相同很主要。。。。。。得跟师傅说清晰你那里不得劲 ，，，怕不怕疼 ，，，好让师傅调解手法和力度。。。。。。这种店 ，，，只推荐给真是为相识决问题、不怕疼哩爷们儿。。。。。。
最后一种 ，，，是俺们这种“劳苦公共”最常去 ，，，也最喜闻乐见哩——藏在社区里、码头边 ，，，价钱亲民、手法扎实哩小店或者先生傅个人事情室。。。。。。?
这种店 ，，，公共点评上可能评分不高 ，，，但都是靠街坊邻生齿口相传。。。。。。俺在沈家门那里就发明一家 ，，，先生傅开了十几年 ，，，就伉俪俩谋划 ，，，屋里头料理得利利索索。。。。。。
这才是咱老黎民哩“快乐老家”：
价钱极端友好！全身推拿60分钟 ，，，往往只要80-120块钱 ，，，这个价钱 ，，，一周去按个一两回 ，，，完全不心疼。。。。。。?
先生傅手法着实 ，，，没那么多花架子 ，，，但该按到哩地方一点不迷糊 ，，，劲道足 ，，，按完全身轻松。。。。。。许多先生傅还会拔罐、刮痧 ，，，加一项也就二三十块钱。。。。。。
气氛轻松 ，，，像抵家一样。。。。。。能跟先生傅唠唠嗑 ，，，听听外地新闻 ，，，有时间还能学到点保养身体哩小窍门。。。。。。
找这种店 ，，，全靠“淘”和“问”：
多跟小区里哩大叔、码头上下工哩先生傅探询：“咱这儿周围 ，，，有没有按得中哩先生傅 ？？？？？？”他们推荐哩 ，，，八成没错。。。。。。?
自己也可以去“探险” ，，，看看那种开了许多年、生意一直不错哩小店 ，，，一般都能稳得住脚。。。。。。
不过也得注重 ，，，这种店水平可能不稳固 ，，，若是先生傅不在 ，，，他徒弟上手可能就差些意思。。。。。。去之前最好能电话约一下。。。。。。
问：会不会有那种“特殊服务” ？？？？？？俺就想去个正经地方。。。。。。
答：? 兄弟 ，，，把心放肚里头！俺上面推荐哩这三类 ，，，都是正经八百哩绿色场合。。。。。。尤其是星级旅馆和街边专业理疗店 ，，，治理很严 ，，，绝对正规。。。。。。社区小店更是街坊生意 ，，，不会瞎搅。。。。。。咱就记准了 ，，，门脸灼烁正大、项目价钱写清晰、技师衣着整齐哩 ，，，只管进。。。。。。那些灯光暖昧、门口人招呼得特殊“热情”、项目名字起得云里雾里哩 ，，，咱绕道走就中了！?
问：第一次去 ，，，咋判断技师手法中不中 ？？？？？？
答：? 简朴！你就跟他说你那里最不得劲。。。。。。好技师会先用手探查一下 ，，，然后从周围肌肉最先放松 ，，，最后处理病灶点 ，，，按完你会以为是那一整片都松了 ，，，而不但是痛点挨了一顿揍。。。。。。若是他一上来就死命按你最疼哩地方 ，，，那大都不中。。。。。。按哩历程中 ，，，感受力度不敷或者太重 ，，，一定要直接说 ，，，别欠盛意思 ，，，这是咱哩权力！
问：一般按多久 ，，，啥时间去最好 ？？？？？？
答：? 关于咱这种劳损 ，，，一次60-90分钟较量合适 ，，，能把全身主要肌肉群都照顾到。。。。。。时间太短没效果 ，，，太长也没须要。。。。。。至于时间点 ，，，饭后一小时以内别去 ，，，按着不惬意。。。。。。最好避开周末晚上岑岭 ，，，否则可能得等。。。。。。平时下班后或者周末下昼去 ，，，人少 ，，，师傅也更静得下心来。。。。。。
问：按完要注重啥 ？？？？？？能沐浴不 ？？？？？？
答：? 按完以后 ，，，最好喝点温开水 ，，，资助代谢。。。。。。4到6个小时内 ，，，最好不要洗沐 ，，，尤其不可用冷水洗！由于毛孔都翻开了 ，，，容易进冷气。。。。。。若是想洗 ，，，用热水冲冲后背就中。。。。。。当天也别再干啥重体力活了 ，，，让身体好好歇歇。。。。。。
说了这么多 ，，，相信恁心里头也有个小九九了。。。。。。在舟山找推拿 ，，，“好”没有唯一标准 ，，，只有“适合”。。。。。。?
要体面、求稳妥 ，，，就去星级旅馆 ，，，花钱买省心。。。。。。真有误差、求疗效 ，，，就去找专业理疗师 ，，，疼也值得。。。。。。就图个日常放松、性价比高 ，，，那就多探询 ，，，掘客你家门口谁人不声不响哩“先生傅”。。。。。。
最后再唠叨一句：推拿是“外助” ，，，平时自己多活动 ，，，别老坐着躺着 ，，，比啥都强！着实顶不住了 ，，，再去找师傅给“归置归置”。。。。。。希望咱舟山哩兄弟们 ，，，个个都腰好腿好身体好 ，，，吃嘛嘛香！中了 ，，，俺也得去找俺谁人先生傅报到了 ，，，这脖子又僵了！回见了您嘞！?