咦，，恁可算问对人啦！俺在济南混了七八年，，别的不说，，就这沐浴推拿的地儿，，那可没少踩点。。。。。累了一天，，谁不想找个地方泡泡澡、按按背，，舒坦舒坦？？？？？? 可街面上店那么多，，招牌花里胡哨，，咋挑？？？？？今儿个俺就用大真话，，给恁唠唠俺亲自趟出来的道儿，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！
小序：找对地方，，那真是透心儿舒坦
俺头些年也是瞎探索，，贵的自制的都试过，，有按完全身轻三斤的，，也有按完更不得劲儿的。。。。。算下来，，这几年在沐浴推拿上花的钱，，少说也得有大几千。。。。。厥后可算摸出门道了：这玩意儿，，不是越贵越好，，要害是得对路！? 今天俺不扯虚的，，就捞干的说，，把俺觉着最中的几家，，尚有里头的门道，，都给恁摆置摆置。。。。。
第一板块：沐浴是前戏，，泡美了才算入门
俺跟恁说，，去沐浴推拿店，，第一步的“洗”可不可纰漏。。。。。有的店池子水浑了吧唧，，俺可不敢下。。。。。俺常去的一家在历下区，，人家那大池子，，一天换三次水，，水温分高中低三档，，墙上贴着水质检测报告，，看着就放心。。。。。泡上20分钟，，骨头缝里的乏气都给逼出来了，，这钱才花得不亏。。。。。
再说搓背。。。。。恁可别小看搓澡师傅，，这里头手艺含量高着咧！在槐荫区一家老店，，俺遇着个先生傅，，姓王，，搓了三十多年。。。。。他那手劲儿，，不轻不重，，顺着你经络走，，一套下来，，全身上下通红，，那叫一个通透！据他说，，他一个月光搓澡就能搓出小一万的业绩，，可见有多受接待。。。。。俺建议，，男的找男师傅，，女的找女师傅，，手法更对路，，也省得不得劲。。。。。
泡美了，，搓净了，，这时间再去干蒸房坐个十分八分钟，，出一身透汗。。。。。完事儿冲个凉，，身上滑溜溜的，，这时间再去推拿，，效果能翻倍！这是俺的独家流程，，一般人俺不告诉他。。。。。??♂?
第二板块：推拿是重头戏，，认准手法和师傅
推拿这块儿，，水最深。。。。。俺给恁分分类，，恁对号入座。。。。。
第一种是中式推拿。。。。。这个最磨练真功夫。。。。。俺最推荐的是市中区一家开了十几年的老店。。。。。店里有个李师傅，，专治脖子僵、腰背酸。。。。。他那一双手，，跟有眼睛似的，，哪儿是疙瘩，，哪儿是筋结，，一摸一个准。。。。。俺的颈椎就是让他给按松快的，，一次90分钟，，168块钱。。。。。虽然不自制，，但按一次能管泰半个月舒坦。。。。。他那儿都得提前一两天预约，，否则基础排不上号。。。。。
第二种是泰式古法推拿。。。。。这个主要是拉伸，，舒筋活络。。。。。济南做隧道的真未几。。。。。高新万达那里有一家，，泰国来的师傅坐镇。。。。。一套流程下来，，给你拧成种种形状，，听着枢纽“嘎巴”响，，但做完之后，，感受整个人都被拉开了，，特殊适合久坐不动的上班族。。。。。价位一般在200出面。。。。。
第三种是精油SPA。。。。。这个主打一个放松享受，，情形一般都可好。。。。。但俺得提醒恁，，一定问清用的是啥油。。。。。有些小店用的油，，闻着就呛鼻子。。。。。俺常去的一家，，用的都是植物基础油，，能报着名字来，，薰衣草、甜橙啥的，，做完身上留着一股淡淡的香味，，能香到第二天。。。。。这个一般较量贵，，90分钟得300往上。。。。。
第三板块：避坑指南，，俺花钱买来的教训
说完了好的，，咱也得说说咋避坑。。。。。这都是俺真金白银买来的教训，，恁可记好喽！
头一坑，，就是“免费体验”和“低价团购”。。。。。天上不会掉馅饼！俺上过当，，19.9的团购券，，进去按了没二十分钟，，师傅就最先拼命推销办卡，，从五千说到一万，，不办卡那脸拉得老长，，后头的服务简直没法看。。。。。记着，，价钱低于市场价一大截的，，八成有猫腻。。。。。
第二坑，，是装修豪华但师傅手艺稀松。。。。。有些店钱都花在门面上了，，金碧绚烂，，但推拿师傅都是生瓜蛋子，，培训俩月就上岗，，手法基础没力度，，也找禁绝穴位，，按完跟没按一样。。。。。俺现在挑店，，先看师傅的工龄，，再看装修。。。。。
第三坑，，卫生问题。。。。。尤其是毛巾、浴袍、拖鞋。。。。。俺现在进店都先瞄一眼，，毛巾是不是皎洁蓬松，，有没有异味。。。。。俺甚至自备过一回拖鞋，，不丢人，，清静第一！有一次在个不起眼的小店，，望见人家把拖鞋放进一个像消毒柜的机械里“嗡嗡”地消毒，，俺心里立马就扎实了。。。。。?
FAQ：恁心里肯定尚有这些疑问
问：或许得花几多钱？？？？？有没有性价比高的推荐？？？？？
答：分层次。。。。。纯粹沐浴搓澡，，五六十就能搞定。。。。。沐浴+通俗推拿，，一百五左右。。。。。要想情形好、手法精的，，得准备二百到三百。。。。。俺觉着性价比最高的是那种社区老店，，师傅手艺扎实，，价钱着实，，就是情形一般般。。。。。
问：一个人去会不会不得劲？？？？？用不必人陪？？？？？
答：一个人去最得劲！原来就是去放松的，，想咋躺咋躺。。。。。好多先生傅都说，，一个人来的主顾，，更容易放松，，效果更好。。。。。结伴去主要是唠嗑，，着实有点疏散注重力。。。。。
问：有啥需要特殊注重的？？？？？
答：饱肚子和空肚子都不可按！饭后至少隔一小时。。。。。有高血压、心脏病或者哪儿有严重伤的，，一定提前跟师傅说！手机首饰啥的，，存柜子里，，别带进去。。。。。
问：办卡划算不？？？？？
答：若是恁认准了一家，，且离家或离单位近，，经常去，，办卡肯定划算，，一般能打到六七折。。。。。但要是头回去，，万万别一忽悠就办大额卡，，先单次体验，，以为真中了再说。。。。。
结语：舒坦日子，，得自己会找
唠了这么多，，焦点就一句：别光看广告，，得看疗效。。。。。? 济南的好店不少，，就藏在那些看起来可能不那么起眼，，但先生傅扎堆的地方。。。。。希望俺这些大真话，，能帮恁在济南找到谁人让全身得劲儿的地儿。。。。。洗去一身的乏，，按开一心的堵，，这日子，，才叫有滋味儿！???♂?
恁要是试了哪家以为不赖，，转头也能来跟俺唠唠！咱这分享，，不就是图个各人都舒坦嘛！