哎妈呀，，，，，，老铁，，，，，，瞅见这问题点进来的吧？？？咱先甭怕羞，，，，，，也甭觉着磕碜 。。? 你能搜这个，，，，，，或者心里头冒出这念头，，，，，，我觉着吧，，，，，，首先得说——这是种本能反映，，，，，，正常，，，，，，但也是个挺危险的信号 。。
咱今天就爷们儿对爷们儿，，，，，，不整那些虚头巴脑的，，，，，，唠点着实嗑 。。我年轻那会儿，，，，，，精神旺得跟头小叫驴似的，，，，，，脑子里也时时时蹦出些虎狼之词，，，，，，这我懂 。。但咱得分清晰，，，，，，脑子里的“念头”和手底下要干的“事儿”，，，，，，那完全是两码事！今天这篇，，，，，，就是帮你把这团火，，，，，，引到该烧的地方去，，，，，，别把自个儿前途和人生点了 。。?
你心里头跟长了草似的，，，，，，憋得慌，，，，，，看啥都闹心，，，，，，老琢磨那点事儿 。。这感受，，，，，，咱得挖挖根儿 。。通常跑不出下头这几样：
最普遍的：憋的！? ? 可能是长时间没工具，，，，，，心理和心理需求都压着呢 。。加上现在网络多蓬勃，，，，，，手机一划拉，，，，，，种种刺激眼球的图片视频咔咔往你脑子里灌，，，，，，你这小火苗能不蹭蹭窜吗？？？这叫外部刺激过量，，，，，，内部出口太少 。。
压力太大了，，，，，，找歪道儿释放 。。事情不顺？？？学习压力大？？？跟家里头吵架了？？？人一焦虑，，，，，，就容易想找点“简朴粗暴”的乐子来麻木自己 。。性，，，，，，有时间就成了一个过失的发泄渠道，，，，，，你以为那是解压，，，，，，着实完事儿更空虚，，，，，，压力一点没少 。。
攀比心跟虚荣心作祟 。？？？瓷肀吒缑嵌坪醵肌坝星樾巍保，，，，或者在网上吹捧，，，，，，你心里就痒痒，，，，，，觉着自个儿也得“开开荤”，，，，，，否则就落伍了，，，，，，不像个“爷们儿” 。。这纯粹是让外界给带跑偏了，，，，，，为别人活呢 。。
最要不得的：不把女确当人看 。。这种最危险！? 在心里头，，，，，，把女性纯粹看成个“物件”，，，，，，一个知足自个儿欲望的工具 。。有这种想法，，，，，，那离闯大祸、犯大错可就不远了！这是头脑根子上出问题了，，，，，，必需得拧过来！
不管你属于哪种，，，，，，咱都得认清一个死理儿：“想”是生物本能，，，，，，但“做”得遵纪遵法、讲品德、有人味 。。让本能牵着鼻子走，，，，，，那是动物；；；能用脑子管住自个儿，，，，，，那才是人 。。
你要是觉着“我就想想，，，，，，能咋的”，，，，，，那可真是心太大了 。。这种念头要是不加管制，，，，，，任它生长，，，，，，后患无限！
最轻的：伤身败神！? ? 老着迷在这类理想里，，，，，，整天无精打采，，，，，，影象力下降，，，，，，干啥都提不起劲 。。中医讲“肾精”名贵，，，，，，你这么天天“暗耗”，，，，，，身体能好才怪！人瞅着都猥琐了，，，，，，没了那股子阳光正气 。。
惹上讼事，，，，，，一辈子污点！? 这才是最要命的！你要是真控制不 。。，，，，把念头付诸行动了，，，，，，好比去骚扰别人、搞偷拍、甚至更特殊……《治安治理处分法》和《刑法》可都不是食斋的！一旦留了案底，，，，，，事情、前途、婚姻，，，，，，全得玩完！为了那几分钟的激动，，，，，，赔上一辈子，，，，，，值当吗？？？我的老铁！
人际关系稀碎！? 一个满脑子都是这种事儿的人，，，，，，眼神、言论、做事都不正直 。。朋侪、同事、尤其是正经女人，，，，，，谁愿意跟你深交？？？好因缘、好时机，，，，，，都让你自个儿给“想”没了 。。
永远得不到真正的知足 。。这就像喝海水，，，，，，越喝越渴 。。通过过失方式发泄欲望，，，，，，只会让阈值越来越高，，，，，，让你更空虚、更焦虑、更需要更强烈的刺激，，，，，，形成一个死循环，，，，，，最终彻底毁了你 。。
以是，，，，，，这团火，，，，，，你不可让它烧出来，，，，，，你得学会给它修个渠，，，，，，引到正地方去 。。
原理都懂，，，，，，可身上燥得慌，，，，，，心里刺挠，，，，，，究竟该咋办？？？给你几个我试过、也好使的“泄洪渠道”：
第一条，，，，，，也是最管用的：把劲儿使到体育场上去！? ? 跑步、撸铁、打球、游泳，，，，，，啥都行！让自己累到爬下，，，，，，回家倒头就睡 。。运动能爆发内啡肽，，，，，，这工具是“快乐荷尔蒙”，，，，，，能让你自然感应愉悦和知足，，，，，，比那种虚脱的快乐强一百倍 。。精神消耗了，，，，，，身体康健了，，，，，，念头也淡了 。。
学点啥，，，，，，忙起来！? 人一闲，，，，，，误差就多 。。把你的时间用知识填满 。。学个编程、研究咋做菜、考个有用的证、甚至打打游戏冲个排名都行 。。当你的大脑被更有挑战、更有成绩感的事情占有时，，，，，，初级欲望就没空钻出来了 。。
大大方方，，，，，，去熟悉真正的女人！? 别老搁网上看那些虚拟的 。。料理利索自个儿，，，，，，作育点正经喜欢，，，，，，加入点同城活动（念书会、羽毛球群、徒步啥的） 。。在现实里，，，，，，用真诚、尊重和魅力去吸引一个相互看得上的工具 。。谈一场灼烁正大的恋爱，，，，，，它不香吗？？？那才是康健、恒久的关系 。。
真要憋得不可，，，，，，科学看待“自我疏导” 。。? 这事儿不丢人，，，，，，适度无害 。。但它是“消防栓”，，，，，，不是“水源地” 。。你不可靠这个过日子，，，，，，它只是无意释放压力的一个心理要领，，，，，，万万不可着迷！并且脑子里只管想点康健的，，，，，，别让那些乱七八糟的工具污染你 。。
焦点就一点：升华它！? 把你对“性”的原始激动，，，，，，转化成对“更好生涯”的追求动力 。。想要玉人？？？先让自个儿配得上！去搞事业，，，，，，去攒钱，，，，，，去练出好身段，，，，，，去变得诙谐有见识 。。当你自己发光的时间，，，，，，蝴蝶自然就来了 。。
Q：我总是控制不住想，，，，，，是不是有 。？？？
A：别自个儿吓自个儿！年轻、精神兴旺，，，，，，这很正常 。。只要没生长成无法控制的行为（好比骚扰他人），，，，，，就谈不上病 。。这说明你能量足，，，，，，要害是学会把能量指导到正地方 。。若是真以为困扰，，，，，，可以去看看正规心理医生，，，，，，不丢人 。。
Q：看“小影戏”解压，，，，，，行不可？？？
A：无意可以，，，，，，但有风险 。。那玩意儿看多了，，，，，，容易扭曲你对两性关系的真实认知，，，，，，以为女的都那样，，，，，，这迫害很是大！并且容易上瘾，，，，，，越看阈值越高，，，，，，越需要更刺激的，，，，，，最终恶性循环 。。能不看，，，，，，只管别看 。。
Q：身边朋侪老聊这个，，，，，，我该咋办？？？
A：不加入，，，，，，不赞许，，，，，，须要时远离 。。真正的哥们儿，，，，，，不会整天拿这个当下酒席 。。若是他们老说，，，，，，你可以半开玩笑地岔开话题：∶院得了，，，，，，瞅你们那点前途，，，，，，有这功夫琢磨琢磨咋挣钱多好！” 情形很主要，，，，，，只管靠近那些起劲向上的圈子 。。
Q：我就是找不到工具，，，，，，怎么办？？？
A：找工具不是“发泄欲望”的渠道！先摆正这个心态 。。找不到的时间，，，，，，正是提升自己的黄金期 。。把你琢磨那些事儿的时间，，，，，，花在提升事情手艺、磨炼身体、作育情商上 。。你变优异了，，，，，，选择权自然就来了 。。整天怨天尤人、饥不择食的样子，，，，，，最吸引不到好女人 。。
兄弟，，，，，，人有七情六欲，，，，，，不磕碜 。？？？捻椎氖让欲望当家，，，，，，成了欲望的仆从 。。?
“我要操玉人”这种话，，，，，，说出来是流氓，，，，，，憋心里是心魔 。。咱能不可把它酿成 “我要成为配得上好女人的男子”? ？？？ 能不可把那股子蛮劲，，，，，，用在“我要干出一番事业”? 上？？？
真正的爷们儿，，，，，，不是看你有几多“征服”女人的野路子，，，，，，而是看你有没有治理自己、建设生涯、保；；に哪苣秃图绦 。。把你心里那头小野兽关好，，，，，，让它为你奔驰，，，，，，而不是把你拖进泥坑 。。
路就在这儿，，，，，，是往上走照旧往下出溜，，，，，，看你的了 。。咱都得像个真正的老爷们儿一样，，，，，，支棱起来！