哎，，， ，朋侪们，，， ，今儿咱可得好生唠唠上海推拿SPA这回事！? 您可甭说，，， ，在这大上海滩混迹了七八年，，， ，别的本事没上进，，， ，这身上“零件”的保养心得倒是攒下一箩筐。。。早些年加班加得颈椎跟个铁板似的，，， ，后背僵得转动不得，，， ，这才算是跟推拿SPA结下了“不解之缘”。。。
您要问我上海推拿SPA店多未几？？？？？嘿，，， ，那比俺们村头地里的玉米茬子还密！? 但哪家是正经松乏身子的，，， ，哪家是“挂着羊头卖狗肉”让你心里头犯嘀咕的，，， ，这里头的门道，，， ，可深了去了！今儿咱就掏心窝子，，， ，用俺这三年花了小几万块、踩过无数坑换来的履历，，， ，给您摆个明确。。。
一、 第一道槛：咋分清“正经松骨”和“花活忽悠”？？？？？
初来乍到那会儿，，， ，咱也木乱，，， ，望见门口灯光阴晦、写着“养生”、“减压”价码却低得吓人的店，，， ，心里就发毛。。。? 厥后摸出纪律了：正经做手艺、做服务的店，，， ，它不怕你“看”！
您就记俺这句话：先大大方方上它家点评页面，，， ，或者直接打电话问！? 就问三件事：1、有没有中医康复资质的师傅？？？？？2、能不可线选技师？？？？？3、做背、开背用的甚手法（精油推拿、泰式拉伸、照旧中医正骨）？？？？？
要是对方支支吾吾，，， ，或者只说“来了安排，，， ，都好”，，， ，您就得留个心眼。。。俺去过一家在静安寺周围的，，， ，叫“云舒堂”（假名），，， ，人家前台直接说：“咱家三位先生傅，，， ，一位善于运动损伤，，， ，一位做脏腑调理着名，，， ，尚有一位女师傅做精油手法特殊轻柔，，， ，您看您需要甚？？？？？都能看资料。。。” 您听听，，， ，这话一说出来，，， ，是不是就感受靠谱、敞亮？？？？？
二、 价码水深，，， ，怎的才华不花冤枉钱？？？？？
上海这地界，，， ，推拿SPA的价码，，， ，那是从百十来块到几千块都有，，， ，看得人眼晕。。。? 俺的第二个心得就是：莫要迷信“贵就是好”，，， ，也甭妄想“自制的离谱”。。。
您得看单次时长和项目内在。。。一般来说，，， ，市面上60分钟左右的全身精油推拿，，， ，价钱在300-500元，，， ，属于较量普遍的手艺型价位。。。要是低于200，，， ，您就得琢磨琢磨，，， ，是不是在情形、产品上打了折扣，，， ，或者…有其他猫腻。。。
俺吃过贪自制的亏！有一次在个老旧小区底商，，， ，望见个“经典泰式古法，，， ，90分钟只要198”的招牌，，， ，心一动就进去了。。。效果哩？？？？？情形潮乎乎，，， ，推拿床单也旧黢黢，，， ，师傅手法跟“揉面”差未几，，， ，按完比不按还木乱！这叫个甚事！厥后学精了，，， ，要么买连锁大品牌（像“常乐”、“云廷”）的首次体验套餐，，， ，要么就认准有多年口碑的私人事情室。。。多花几十百把块，，， ，买的是个卫生、专业和放心。。。
三、 探店实测：俺私藏的2家“心头好”
光说不练假把式，，， ，俺给大伙儿唠两家实着实在体验过、以为不赖的店。。。一家求个专业解乏，，， ，一家图个情形惬意。。。
头一家，，， ，在徐汇滨江那块，，， ，叫“愈舍”（假名）。。。他家主打一个“专业中医理疗+日式详尽服务”。。。? 进门先填个表，，， ，说说身上那里不得劲。。。俺上次去，，， ，是个先生傅给按的，，， ，一上手捏俺肩膀，，， ，就说：“小伙子，，， ，你这电脑用得多，，， ，菱形肌都粘连了。。。” 哇呀，，， ，神了！接着一通操作，，， ，有拨筋，，， ，有正骨，，， ，那叫一个酸爽通透！完了还教了俺几个拉伸行动。。。单次价钱是468元/70分钟，，， ，不自制，，， ，但俺以为这钱花得值，，， ，是冲着“解决问题”去的。。。
第二家，，， ，在愚园路周围的弄堂里，，， ，是个事情室，，， ，叫“一隅自在”（假名）。。。这家就完全是另一种感受了。。。? 老板是个懂香氛的女人，，， ，整个屋子安排得清雅，，， ，音乐也好听。。。做的项目是“颂钵音疗+芳疗SPA”。。。先敲一阵钵，，， ，那声音震得人脑瓜子嗡嗡的，，， ，但特殊放松。。。然后用的是很好的精油，，， ，手法很柔，，， ，不像治病，，， ，纯纯就是让你睡个好觉。。。价钱是520元/90分钟，，， ，适合闺蜜约着一块去，，， ，或者心里头特殊“饥荒”的时间，，， ，去放空一下自己。。。这钱，，， ，买的是个“情绪价值”。。。
FAQ（您可能想问的）：
问：第一次去，，， ，怕被坑，，， ，有啥要注重的嘞？？？？？
答：记牢！第一，，， ，明码标价，，， ，没标价的、迷糊其辞的套餐，，， ，一律不要。。。第二，，， ，拒绝任何“特殊服务”体现，，， ，咱是去正司理疗的，，， ，腰杆挺直咯！第三，，， ，要是以为力度、手法不惬意，，， ，立马提出来，，， ，你是消耗者，，， ，别欠盛意思。。。
问：团购套餐靠谱不？？？？？用团购会被区别看待不？？？？？
答：大品牌、大店的首次体验团购一般靠谱，，， ，就是为了引流。。。但有些小店可能会在时长、力度上“缩水”。。。用团购券，，， ，最好提前电话确认可用时段和预约。。。进房间后也可以客套地问一句：“咱这是团购的套餐，，， ，项目和时长跟正价一样的吧？？？？？” 一般正规店都不会区别看待。。。
问：男的去和女的一起去，，， ，有啥纷歧样不？？？？？
答：对主顾来说，，， ，没啥纷歧样，，， ，正规店对所有客人都一视同仁。。。若是是情侣或伉俪一起去，，， ，许多店都有双人世。。。但选技师时，，， ，您可以凭证自己需求来，，， ，想找手劲大的就选男师傅，，， ，想找手法细腻的可以选女师傅，，， ，大大方方地提要求，，， ，这是你的权力。。。
以是说啊，，， ，朋侪们，，， ，在上海找推拿SPA，，， ，它就不是个“撞大运”的事。。。您得带着心眼，，， ，带着标准去找。。。? 咱花钱，，， ，是为了让身体舒坦，，， ，让精神歇心，，， ，可不是去找不愉快的。。。
总结一下俺的“五条金律”：资质要问清，，， ，价码要看清，，， ，情形要看清，，， ，感受要说明，，， ，不正之风要叫停！? 希望俺今儿这顿唠叨，，， ，能帮您在上海滩，，， ，找到一家能让您彻底放松、放心靠谱的好店。。。身体是革命的资源，，， ，对自己好点，，， ，不丢人！您要是也有私藏的好店，，， ，也接待在底下唠唠，，， ，咱一起把这“地图”给画全乎了！?