哎呦我的老妹儿们，， ，，，，今儿咱不唠别的，， ，，，，就唠唠让咱们女人自个儿偷偷变美、变轻松的那点事儿——精油spa推拿！? 我跟你讲，， ，，，，头两年我也觉着，， ，，，，花那好几百块钱躺那儿按个摩，， ，，，，是不是有点败家？？？？ ？？直到有一回，， ，，，，让事情和家里那点事儿给熬糟得不可，， ，，，，肩颈硬得像块石头，， ，，，，眼皮都直打斗，， ，，，，被闺蜜生拉硬拽去体验了一回，， ，，，，好家伙，， ，，，，出来的时间我感受我人都“飘”了，， ，，，，全身那叫一个轻省、透亮！自打那以后，， ，，，，这就成了我按期犒劳自个儿的“牢靠节目”。。。。 。今儿个，， ，，，，咱就以一个过来人的身份，， ，，，，掏心窝子说说，， ，，，，这女子精油spa推拿全身放松，， ，，，，究竟幸亏哪儿，， ，，，，里头都有啥门道！ ?
头一回进去，， ，，，，看着那一排瓶瓶罐罐的精油，， ，，，，我人都懵了。。。。 。啥单方、复方，， ，，，，啥薰衣草、甜橙、檀香…… 整得跟化学实验室似的。。。。 。厥后做得多了，， ，，，，跟靠谱的芳疗师唠多了才明确，， ，，，，精油可不是随便选选闻个味儿，， ，，，，那是整个spa的灵魂！
首先，， ，，，，得整明确你今儿主要是想“干啥”。。。。 。是累劈腿了想解乏，， ，，，，照旧心里毛躁想笃志，， ，，，，或者是以为身上干巴巴的想润一润？？？？ ？？
你要是像我之前那样，， ，，，，全身紧绷、睡眠稀碎，， ，，，，芳疗师一准儿给你推荐薰衣草或者洋甘菊的。。。。 。那味儿一闻，， ，，，，脑瓜仁儿里那根绷着的弦儿，， ，，，，哎，， ，，，，它自己就松开了。。。。 。 ?
要是总以为身上发沉、不得劲，， ，，，，像是湿气重，， ，，，，那生姜或葡萄柚的精油就好使，， ，，，，推完身上热乎乎的，， ，，，，感受冷气都被推出去了。。。。 。
要是就想美美容、让皮肤瞅着透亮，， ，，，，那玫瑰或橙花的精油是上选，， ，，，，推完不但身上滑溜，， ，，，，连被窝里都是淡淡的香味儿，， ，，，，做梦都是甜的。。。。 。
独家视角：
我牢靠去的那家店芳疗师跟我说，， ，，，，她们调油，， ，，，，都是“一人一方”。。。。 。先跟你唠个十分八分的，， ，，，，看你今天啥状态、啥诉求，， ，，，，再从基础油里配上两三种对症的单方精油。。。。 。这就像老中医开方子，， ，，，，得“辨证施治”，， ，，，，绝不是所有客人都用统一瓶油。。。。 。以是你去做的时间，， ，，，，也可以自动说说自个儿的状态，， ，，，，让人家给你配个更对路的。。。。 。
选好了油，， ，，，，重头戏才刚最先。。。。 。真正专业的全身推拿，， ，，，，那是一场让你从皮到肉、再到骨头缝儿都舒坦的“深度松绑”。。。。 。
第一步，， ，，，，情形就得让你“卸甲归田”。。。。 。? 一进屋子，， ，，，，灯光是悄悄的、暖暖的，， ，，，，?音乐是那种像流水似的轻音乐，， ，，，，可能尚有点自然的白噪音。。。。 。谁人味儿一闻，， ，，，，就不是劣质香精，， ，，，，是那种自然的、平静的精油香。。。。 。就这情形，， ，，，，你不必按，， ，，，，躺那儿五分钟，， ，，，，神经自个儿就先放松一半了。。。。 。这叫气氛铺垫，， ，，，，老主要了！
第二步，， ，，，，手法才是硬功夫。。。。 。? 好技师的手，， ，，，，那是有“智慧”的。。。。 。她不是瞎按，， ，，，，而是用手、用肘，， ，，，，顺着你的经络和肌肉的走向，， ，，，，逐步把精油“揉”进你的皮肤里，， ，，，，把紧绷的肌肉“推开”。。。。 。 ?
遇到你肩膀、后背那些硬得像小石头的“结节”，， ，，，，她会停下来，， ，，，，用指枢纽或者肘尖，， ，，，，稳着劲儿，， ，，，，一点点地把它化开。。。。 。这个历程可能有点酸胀，， ，，，，但你得告诉她“就这劲儿，， ，，，，别停！”，， ，，，，由于按开了，， ，，，，后面就是一片坦途的舒坦。。。。 。
从后背，， ，，，，到腿，， ，，，，再到胳膊，， ，，，，最后是头皮的轻轻抓按。。。。 。一套流程下来，， ，，，，你不是睡着了，， ，，，，就是处于一种迷迷糊糊、似睡非睡的“放空”状态，， ，，，，脑子里啥烦心事儿都没了。。。。 。
详细案例：
我有一次去，， ，，，，正好遇上月尾冲业绩，， ，，，，压力大到失眠，， ，，，，嘴角都起泡了。。。。 。那天选的安神放松的精油，， ，，，，技师给我按的时间，， ，，，，我显着感受背上靠近心脏那一块儿，， ，，，，肌肉硬得离谱。。。。 。她就重点处理那里，， ，，，，按了差未几二十分钟，， ，，，，我突然就以为心里头堵着的那块大石头“噗通”一下掉下去了，， ，，，，紧接着眼泪就不受控制地流出来了，， ，，，，不是哭，， ，，，，就是那种情绪被疏通了的自然释放。。。。 。按完回家，， ，，，，睡了那一阵子最沉的一个好觉。。。。 。
你可别以为，， ，，，，惬意那一个来小时就完事了。。。。 。一次真正到位的精油spa，， ，，，，它的利益是“长效缓释”的，， ，，，，能让你美上好几天！这才是它值钱的地方。。。。 。
第一大着实转变：皮肤状态肉眼可看法“支棱”起来。。。。 。
由于推拿增进了血液循环，， ，，，，加上精油和基础油的滋养，， ，，，，做完之后一两天，， ，，，，你摸自个儿的皮肤，， ，，，，都会以为格外平滑、细腻，， ，，，，有光泽。。。。 。那不是抹身体乳的效果，， ，，，，是从内里透出来的润。。。。 。我每次做完，， ，，，，第二天穿丝质睡衣，， ，，，，都以为摩擦力变小了，， ，，，，滑溜溜的。。。。 。 ??♀?
第二大着实转变：睡眠质量“蹭蹭”往上涨。。。。 。
这我体会最深。。。。 。尤其是用助眠类精油做完，， ，，，，当天晚上入睡特殊快，， ，，，，并且睡得沉，， ，，，，不做梦。。。。 。好的睡眠是啥化妆品都换不来的，， ，，，，一连几天好觉，， ，，，，黑眼圈能淡，， ，，，，神色能亮，， ，，，，人看着都有精气神。。。。 。这可是我花了老多钱买护肤品都没抵达的效果。。。。 。
第三大着实转变：情绪和体态，， ，，，，在不知不觉中变好。。。。 。
身上不酸不痛了，， ，，，，睡觉扎实了，， ，，，，人自然就心情好，， ，，，，看啥都顺眼。。。。 。并且，， ，，，，按期做推拿，， ，，，，能缓解由于恒久姿势不良（好比老坐着对电脑）导致的肌肉僵硬，， ，，，，让你不自觉地挺胸仰面，， ，，，，体态都能悦目不少。。。。 。这是一种由内而外的“轻松感”和“自信感”。。。。 。
数据支持：
有研究说，， ，，，，一毗邻受芬芳推拿，， ，，，，能有用降低体内的压力激素“皮质醇”水平，， ，，，，同时提升让人感应愉悦的“血清素”和“内啡肽”。。。。 。这可不是玄学，， ，，，，是实着实在的身体化学转变在支持你的好状态。。。。 。
Q：听说精油推拿丰胸/减肥，， ，，，，真的假的？？？？ ？？? ?
A：老妹儿，， ，，，，可别信那些强调其词的宣传！推拿能增进局部循环，， ，，，，资助改善水肿，， ，，，，让皮肤更紧致，， ，，，，视觉上可能悦目一点。。。。 。但指望它把脂肪按没了、把胸按大了，， ，，，，那纯属忽悠。。。。 。好身段还得靠合理饮食和科学磨炼，， ，，，，推拿就是个高级的“助攻”。。。。 。
Q：或许多久做一次较量合适？？？？ ？？
A：这事儿看个人。。。。 。若是是为了解压放松，， ，，，，一两周一次就挺好。。。。 。若是是想调理某个详细问题（好比肩颈劳损），， ，，，，前期可以一周一次，， ，，，，等缓解了再拉长时间。。。。 。最主要的是把它酿成一种纪律的生涯习惯，， ，，，，而不是一时兴起。。。。 。
Q：来“大姨妈”的时间能做吗？？？？ ？？
A：不建议！? ? 经期身体较量敏感、懦弱，， ，，，，特殊是腰腹部，， ，，，，最好避开推拿。。。。 ？？？？ ？？梢缘染谕耆⑹潞笤僮，， ，，，，或者只做做头部、颈肩的舒缓（一定要提前见告芳疗师你的身体状态）。。。。 。
Q：怎么挑到一家靠谱的店和技师？？？？ ？？
A：一看资质和情形，， ，，，，是不是亮堂、清洁、专业。。。。 。二聊专业度，， ，，，，靠谱的芳疗师会仔细询问你的情形和需求，， ，，，，而不是一味推销办卡。。。。 。三相信直觉，， ，，，，若是感受那里差池劲、不惬意，， ，，，，别委屈，， ，，，，你的感受最主要。。。。 。
结语：
以是啊，， ，，，，姐妹们，， ，，，，咱别再把女子精油spa推拿全身放松，， ，，，，简朴看成是“花钱买惬意”了。。。。 。它是一次给身体和心灵的深度充电，， ，，，，是一次把自己从日常噜苏里打捞出来的“精神放假”。。。。 。 ??♀?
它带来的那种从骨头缝里透出来的松快感，， ，，，，那种一连好几天的好皮肤和盛意情，， ，，，，那种被人专业、仔细呵护的治愈感，， ，，，，是几多杯奶茶、几多件新衣服都换不来的。。。。 。
对自己好点，， ，，，，不磕碜！按期安排上这么一回，， ，，，，就像是给生涯这台机械做一次细密的保养，， ，，，，磨亮了，， ，，，，上好了油，， ，，，，咱才华更有劲儿、更透亮地在生涯里奔驰，， ，，，，不是么？？？？ ？？啥都不说了，， ，，，，赶忙约一个去，， ，，，，体验一下啥叫真正的“得劲儿”！ ?