哎呦喂 ，，，，，可算找着地儿问问了！? 我跟你嗦 ，，，，，我头回去谁人嘛…SPA会所 ，，，，，好么 ，，，，，跟刘姥姥进大观园赛的。。。。。 。服务员递过来一菜单 ，，，，，好家伙 ，，，，，好几篇子 ，，，，，嘛“巴厘岛式”、“泰式古法”、“淋巴排毒”、“热石能量”…给我看一脑门子汗 ，，，，，基础不敢问 ，，，，，怕人家觉着我是老坦儿。。。。。 。最后硬着头皮点了个“经典精油” ，，，，，完事儿出来还琢磨 ，，，，，我做的这究竟是嘛项目？？？ ？？
以是 ，，，，，咱今儿个就掰扯掰扯 ，，，，，SPA里头究竟都有嘛玩意儿 ，，，，，咱花钱究竟花在哪儿了。。。。。 。您可听好了 ，，，，，下回再去 ，，，，，心里门儿清 ，，，，，倍儿有体面！
头一回 ，，，，，或者您就纯粹想松快松快筋骨 ，，，，，选介些 ，，，，，准没错。。。。。 。主打一个清静牌 ，，，，，体验感大于功效性。。。。。 。
1. 经典全身精油推拿
介是最基础、最公共、最禁止易蜕化的项目。。。。。 。您进去 ，，，，，趴那儿 ，，，，，美容师用协调洽的植物精油 ，，，，，给您从后脖颈子推到脚后跟。。。。。 。手法主要是推、揉、按、压。。。。。 。嘛感受呢？？？ ？？就是又滑溜又得劲儿 ，，，，，紧绷的肉跟筋都给你捋顺了。。。。。 。? 一般60分钟到90分钟 ，，，，，做完身上滑溜溜 ，，，，，香味能留泰半天 ，，，，，觉也睡得倍儿香。。。。。 。我头回做的就介个 ，，，，，印象最深的是 ，，，，，美容师说我后背跟“搓衣板”赛的 ，，，，，全是疙瘩 ，，，，，欠打理！
2. 瑞典式推拿
听着洋气吧？？？ ？？着实跟上面的精油推拿有点像 ，，，，，但手法更系统 ，，，，，目的性更强。。。。。 。它不但是抹油推 ，，，，，有一套专门的“轻抚、揉捏、叩击、震惊、拉伸”手法组合拳。。。。。 。目的是增进血液循环 ，，，，，放松深层肌肉。。。。。 。若是您是坐办公室的 ，，，，，肩膀跟铁块赛的 ，，，，，腰跟折了赛的 ，，，，，可以试试介个。。。。。 。它劲儿可能比纯放松的精油推拿大点 ，，，，，但解乏效果也显着。。。。。 。
3. 足部反射疗法
简称“做脚”。。。。。 。？？ ？？杀鹦】此人的脚底板儿 ，，，，，对应着全身的器官反射区。。。。。 。美容师（或叫足疗师）拿着推拿膏 ，，，，，对着您的脚丫子又按又掐。。。。。 。哪儿疼 ，，，，，就说明对应的身体部位可能不太通畅。。。。。 。一最先能疼得您龇牙咧嘴 ，，，，，但做完之后 ，，，，，感受从脚底板暖到天灵盖 ，，，，，全身轻快。。。。。 。特殊适合走了一天道儿 ，，，，，或者体寒手脚冰冷的姐们儿。。。。。 。
觉着光放松不过瘾 ，，，，，想来点“去病”感受的？？？ ？？那得看看介一类。。。。。 。通常；；；嵊蒙咸厣ぞ呋蛑柿 ，，，，，名头也花哨。。。。。 。
1. 热石疗法
我强烈推荐介个！? 美容师先用热水把一堆平滑的玄武岩石块煮得热乎乎的 ，，，，，然后抹上精油 ，，，，，把石头放在您后背、手心、脚心等要害部位。。。。。 。石头谁人热乎劲儿 ，，，，，是徐徐地往肉里钻 ，，，，，不是烫 ，，，，，是透骨的舒坦。。。。。 。再配合手法用石头推背 ，，，，，好么 ，，，，，感受冷气、湿气都被吸走了。。。。。 。做完一套 ，，，，，神色红扑扑的 ，，，，，特殊适合怕冷、感受身体极重、血液循环欠好的主儿。。。。。 。就是价钱一般比基础项目贵点。。。。。 。
2. 泰式古法推拿
介可不是躺着享受的！您得换上宽松衣服 ，，，，，美容师会用手、肘、膝、脚 ，，，，，对您举行一番“蹂躏”。。。。。 。? 她会把您掰成种种希奇的姿势 ，，，，，像做瑜伽被动拉伸。。。。。 。能闻声自己枢纽“嘎巴”响 ，，，，，但响完那是真惬意 ，，，，，筋络感受被拉开了。。。。。 。介项目适合身体僵硬、柔韧性差、总以为“拧巴着”? 的人。。。。。 。注重 ，，，，，怕疼的、不受力的 ，，，，，慎。。。。。 。
3. 身体裹肤/海藻护理
介是“体面工程”的升级版 ，，，，，针对皮肤。。。。。 。把海泥、海藻、或者牛奶蜂蜜等协调成的膏体 ，，，，，厚敷全身 ，，，，，然后用保鲜膜给您裹成木乃伊 ，，，，，躺那儿发热发汗。。。。。 。等二三十分钟后洗掉。。。。。 。主打排毒、美白、滋润、去角质。。。。。 。做完皮肤那叫一个滑嫩 ，，，，，自己都忍不住多摸两把。。。。。 。适合皮肤粗糙、干燥 ，，，，，或者想全身美白的。。。。。 。就是历程有点无聊 ，，，，，只能躺着听音乐。。。。。 。
到介一层 ，，，，，放松和功效已是基础 ，，，，，更多是追求一种极致体验和有数感。。。。。 。价钱嘛 ，，，，，自然也“更上一层楼”。。。。。 。
1. 淋巴引流推拿
手法极其轻柔 ，，，，，顺着淋巴液流动的偏向 ，，，，，用很是轻的力道举行推拿。。。。。 。目的是增进淋巴循环 ，，，，，扫除多余水分和毒素 ，，，，，去水肿。。。。。 。做的时间险些没感受 ，，，，，但做完脸和身体线条会有一种“紧致感” ，，，，，特殊是容易浮肿的人 ，，，，，效果显着。。。。。 。许多明星走红毯前就爱做介个。。。。。 。但注重 ，，，，，手法专业要求极高 ，，，，，不是随便一个美容师都能做。。。。。 。
2. 喜马拉雅盐石护理
用加热的喜马拉雅粉盐石取代通俗热石。。。。。 。号称富含几十种矿物质 ，，，，，在加热推拿时能被皮肤吸收。。。。。 。体验感和热石类似 ，，，，，但多了一层“矿物质滋养”的玄学感受 ，，，，，价钱也更贵。。。。。 。是不是智商税见仁见智 ，，，，，但那份仪式感和心理知足是到位的。。。。。 。
3. 黄金/钻石护理
听着就豪横！在推拿膏或面膜里加入微量的金箔或钻石粉末。。。。。 。宣称有抗朽迈、提亮肤色等神奇功效。。。。。 。从科学角度 ，，，，，效果可能很有限 ，，，，，但心理上的奢华感和“我对自己真好”的知足感是无敌的。。。。。 。? 不差钱、想体验一把“贵妇”感受的 ，，，，，可以一试 ，，，，，就当是为情绪价值买单了。。。。。 。
Q1：头回去 ，，，，，究竟选哪个最合适？？？ ？？
A1：听我的 ，，，，，就选“经典全身精油推拿”或“瑞典式推拿”。。。。。 。这是SPA的基准线 ，，，，，能磨练一家店的基本功。。。。。 。手法、情形、服务好欠好 ，，，，，一做便知。。。。。 。别一上来就整那些花里胡哨的。。。。。 。
Q2：做一次得多长时间 ，，，，，或许几多钱？？？ ？？
A2：基础项目60-90分钟 ，，，，，价钱一般在200-500元之间（都会、地段、店层次差别大）。。。。。 。功效项目（如热石）通常90分钟起 ，，，，，价钱300-800元。。。。。 。高阶特色项目 ，，，，，120分钟常见 ，，，，，价钱没谱 ，，，，，从大几百到好几千都有可能。。。。。 。团购APP先看看 ，，，，，是省钱避坑的好窍门。。。。。 。
Q3：有嘛注重事项吗？？？ ？？好比饭前饭后？？？ ？？
A3：有！别吃太饱马上去 ，，，，，最好饭后一小时以上。。。。。 。也别饿着肚子 ，，，，，容易低血糖。。。。。 。做完一小时内别冲澡 ，，，，，让精油吸收吸收 ，，，，，也防止着凉。。。。。 。有心脏病、高血压、严重皮肤病或有身的 ，，，，，一定提前告诉美容师 ，，，，，有些项目不可做。。。。。 。
Q4：怎么判断给我做的好欠好？？？ ？？
A4：简朴！好的推拿 ，，，，，是第二天甚至第三天 ，，，，，您感受身体轻松 ，，，，，神清气爽 ，，，，，而不是全身疼得像挨了揍。。。。。 。若是美容师只顾用死实力把您按疼 ，，，，，或者一直推销办卡 ，，，，，那手艺和人品都值得嫌疑。。。。。 。
说了这么多 ，，，，，您或许也明确了。。。。。 。SPA这玩意儿 ，，，，，项目是外壳 ，，，，，焦点是“您花钱买一段时间的身心放松”。。。。。 。别太迷信那些吹上天的“疗效” ，，，，，什么一次瘦十斤、返老还童 ，，，，，那都是胡扯。。。。。 。
要害看您当下的需求：累了就做放松的 ，，，，，堵了就做疏通拉伸的 ，，，，，想宠自己就做奢华体验的。。。。。 。把它当成跟朋侪吃顿好的、看场影戏一样的消耗娱乐 ，，，，，心态就对了。。。。。 。
下回再进SPA店 ，，，，，拿起菜单 ，，，，，您就可以气定神闲地指着说：“内什么 ，，，，，今儿个给我来个热石 ，，，，，好好去去冷气。。。。。 。” 包管没人敢把您当外行！? 得了 ，，，，，嗦完收工 ，，，，，您琢磨琢磨 ，，，，，哪天也去舒坦舒坦？？？ ？？