诶， ，，，，，列位哥老倌、姐妹伙， ，，，，，今天我们来摆一哈一个好多人都问过我的问题：“SPA推拿， ，，，，，究竟是不是全身的嘛？？ ？？？？”? ?
上盘我陪我妈切体验了一回， ，，，，，她老人家出来就一直问：“女子， ，，，，，我这个钱花得值不值哦？？ ？？？？感受按是都按了， ，，，，，但跟我们在巷子头那家瞽者推拿， ，，，，，似乎又纷歧样得嘛？？ ？？？？”
哈哈， ，，，，，是不是你也遇到过这种疑心？？ ？？？？听到“SPA”就以为高级， ，，，，，但一进门又心头虚， ，，，，，不晓获得底要遭按哪些地方， ，，，，，怕闹笑话， ，，，，，更怕钱花得不值。。。 。。?
今天， ，，，，，我就以一个“过来人”的身份， ，，，，，给你摆得显着确白。。。 。。SPA推拿究竟是不是全身的？？ ？？？？它里头有啥子门道？？ ？？？？跟你想象中的“推拿”有啥子差别？？ ？？？？我们一层一层来剥开看。。。 。。包管你看完， ，，，，，下回进SPA馆， ，，，，，心里头就跟明镜一样， ，，，，，稳得梆老！?
首先， ，，，，，直接甩谜底：是的， ，，，，，正儿八经的SPA推拿， ，，，，，就是全身的！? 可是， ，，，，，注重这个“可是”哈， ，，，，，它这个“全身”跟你想的可能有点纷歧样。。。 。。
它不是像捏脚师傅那样， ，，，，，逮到你一个脚板心心按半个钟头。。。 。。它的“全身”更偏向于 “全身心的放松旅程”? 。。。 。。一般来讲， ，，，，，一个完整的经典全身SPA， ，，，，，会照顾到你以下几个大部位（顺序可能调解）：
背部与肩颈：这是重头戏！趴起， ，，，，，先从后颈窝一起给你按到腰杆。。。 。。你那些硬得像石头的斜方肌、酸胀的背阔肌， ，，，，，是重点看护工具。。。 。。手法以推、揉、按压为主， ，，，，，让你感受背上的“壳壳”被逐步化开。。。 。。?♀?
手臂与手部：侧身或者平躺的时间， ，，，，，会从肩膀头子一起捋到手指拇尖尖。。。 。。别小看手哦， ，，，，，上班族天天敲键盘， ，，，，，这里劳损也严重。。。 。。
腿部与脚部：从大腿根根到脚板心心， ，，，，，特殊是小腿肚子， ，，，，，好多人的“乳酸客栈”， ，，，，，给你按得又酸又爽， ，，，，，按完走路都轻飘飘的。。。 。。脚底也会简朴照顾到， ，，，，，但不像专业足疗那么详尽。。。 。。
腹部与头部：（注重：这部分经常是“选择性项目”或简化处理。。。 。。? 有些SPA包括轻柔的腹部顺时针宽慰（增进循环）， ，，，，，以及头部的穴位按压、头皮放松， ，，，，，惬意得让你打瞌睡。。。 。。?
划重点了哈：? 像是胸部、臀部等私密区域， ，，，，，在绝对正规的SPA中是严禁接触和推拿的！若是遇到技师莫名要触碰这些地方， ，，，，，马上喊停， ，，，，，你懂的！
以是， ，，，，，你妈以为“都按了”， ，，，，，是由于从脖子到脚趾拇， ，，，，，确实都照顾到了流程。。。 。。她以为“纷歧样”， ，，，，，那是由于手法、节奏和用的工具， ，，，，，跟纯粹解乏的“理疗式推拿”完全差别。。。 。。下面我们就来摆这个“纷歧样”。。。 。。
你以为SPA就是换个地方、贵点的推拿？？ ？？？？错咯！它们的焦点区别， ，，，，，就像暖锅和煲汤的区别， ，，，，，一个追求直率刺激， ，，，，，一个考究温润滋养。。。 。。?
通俗推拿（好比瞽者推拿、推拿）：
目的明确：就是治你的“痛”点。。。 。。脖子痛按脖子， ，，，，，腰痛按腰， ，，，，，手法着重， ，，，，，以扫除肌肉酸痛、疏通经络为目的。。。 。。
历程直接：上来就开按， ，，，，，考究手感和力道。。。 。；；Ｇ樾慰赡芤话， ，，，，，不咋考究气氛。。。 。。
效果：按的时间可能“哎哟连天”， ，，，，，按完感受“痛并快乐着”， ，，，，，身体轻松了， ，，，，，但历程可能不那么“享受”。。。 。。
SPA推拿（尤其是高端水疗）：
目的差别：追求身、心、灵的周全放松。。。 。。它不但是治“痛”， ，，，，，更是治“累”和“主要”。。。 。。
流程重大：五感体验拉满！进门前， ，，，，，有好闻的香薰（嗅觉）；；；听着流水、鸟叫的音乐（听觉）；；；阴晦柔和的灯光（视觉）；；；推拿油是温热的， ，，，，，手法是流通的（触觉）；；；甚至做完尚有花卉茶（味觉）。。。 。。这一套下来， ，，，，，你脑子里的弦自然就松了。。。 。。?
道具奢华：用的不是一般的活络油， ，，，，，而是植物精油、热石、精油蜡烛、矿物泥等等。。。 。。这些工具自己就有舒缓、美白、排毒等附加效果。。。 。。
手法轻柔：以长推、揉捏、按压穴位为主， ，，，，，力度温顺而深沉， ，，，，，目的是让你睡着， ，，，，，而不是把你按醒。。。 。。
简朴说， ，，，，，通俗推拿是“维修身体”， ，，，，，SPA是“保养身心”。。。 。。我上次做谁人“热石SPA”， ，，，，，滚烫的石头裹着精油在背上滑， ，，，，，那种热量透进骨头缝的惬意， ，，，，，跟先生傅用肘枢纽顶你腰眼， ，，，，，完全是两种体验！一个像泡温泉， ，，，，，一个像“精准攻击”。。。 。。
听到这里， ，，，，，你是不是心动了？？ ？？？？莫慌， ，，，，，SPA市场水也深， ，，，，，价钱从两三百到两三千都有。。。 。。咋个阻止花冤枉钱， ，，，，，选到正宗嘞？？ ？？？？分享几条我的“血泪履历”：
第一， ，，，，，看名字和项目形貌。。。 。。
靠谱的：名字通常叫“经典全身精油SPA”、“巴厘岛式推拿”、“热石疗法”、“芬芳脉络护理”。。。 。。形貌里会写清晰用时（90分钟常见）、用啥子产品（好比“肯园精油”、“死？？ ？？？？笪锬唷保⒒蛐砹鞒。。。 。。
要小心的：名字迷糊， ，，，，，好比“特色SPA”、“帝王享受”， ，，，，，形貌里充满“神秘体验”、“极致放松”等暧昧词汇， ，，，，，却不提详细手法和用品。。。 。。这种， ，，，，，你就要打个问号了。。。 。。?
第二， ，，，，，直接打电话问！
不要欠盛意思， ，，，，，直接问前台几个问题， ，，，，，一听就晓得正不正规：
“讨教你们这个全身SPA， ，，，，，详细按哪些部位呢？？ ？？？？”（听她是否清晰说出背、腿、手臂等）
“是男技师照旧女技师？？ ？？？？可以选吗？？ ？？？？”（正规店通？？ ？？？？芍付， ，，，，，且会自动问）
“用的推拿油/精油是单独包装的吗？？ ？？？？”（考究的店会用一次性小瓶或当着你的面调配）
第三， ，，，，，相信你的“第一感受”。。。 。。
进门后， ，，，，，感受一下。。。 。。情形干不清洁？？ ？？？？? 毛巾有没有异味？？ ？？？？接待职员衣着得体吗？？ ？？？？? 语言专业照旧暧昧？？ ？？？？若是感受那里差池劲， ，，，，，哪怕钱交了， ，，，，，也可以找捏词脱离。。。 。。莫为了体面伤里子。。。 。。
我有个朋侪， ，，，，，图自制团了个“泰式古法SPA”， ，，，，，效果进去灯光粉嘟嘟的， ，，，，，技师衣着短裙， ，，，，，一直体现加钟“特殊服务”， ，，，，，吓得他衣服都没换好就跑出来了。。。 。。以是啊， ，，，，，“一分钱一分货”在SPA行业， ，，，，，大部分时间是真理。。。 。。
Q1：第一次做SPA， ，，，，，要脱光吗？？ ？？？？好尴尬哦！
A1：莫虚！不需要全脱。。。 。。标准操作是：在自力房间， ，，，，，沐浴后， ，，，，，只穿一次性内裤， ，，，，，然后趴到床上， ，，，，，身体会用大毛巾盖得好好的。。。 。。推拿哪个部位， ，，，，，才揭开谁人部位的毛巾， ，，，，，全程都有毛巾遮掩， ，，，，，；；；ひ私。。。 。。你放松睡你的就行！
Q2：做一次大提要花好多钱？？ ？？？？良久时间？？ ？？？？
A2：价钱都会、店面层次差别大。。。 。。一般阛阓里的中端品牌， ，，，，，60-90分钟的全身精油SPA， ，，，，，或许在300-600元。。。 。。高端旅馆水疗可能上千。。。 。。时间从60分钟到120分钟都有， ，，，，，90分钟是最常见、体验最完整的时长。。。 。。
Q3：SPA推拿真的有啥子实质利益吗？？ ？？？？照旧只是惬意一下？？ ？？？？
A3：虽然有！除了爽， ，，，，，它还能：增进血液循环、资助身体倾轧乳酸和代谢废物（第二天会以为轻快）、改善睡眠质量（许多人按到一半就睡戳了）、让皮肤变好（精油滋养）。。。 。。关于恒久焦虑、失眠的人， ，，，，，效果尤其显着。。。 。？？ ？？？？梢悦魅肺硇淖隽艘淮巍吧疃却笊ǔ。。。 。。?
以是， ，，，，，回到开头的问题：SPA推拿是全身的吗？？ ？？？？是， ，，，，，它是一次从“头”到“脚”的眷注仪式。。。 。。? 但它更是一次用精油、音乐、手法和气氛配合营造的深度放松之旅。。。 。。
它不像治病推拿那样“针针见血”， ，，，，，但它像一场温润的春雨， ，，，，，逐步滋润你干枯疲劳的身心。。。 。。晓得它的好， ，，，，，也晓得咋个避开坑， ，，，，，你花的每一分钱， ，，，，，才真的能换来对等的放松和愉悦。。。 。。
下回再想犒劳自己， ，，，，，或者带家人去享受一哈， ，，，，，就挺直腰板， ，，，，，大大方方走进一家正规的SPA馆。。。 。。跟技师说清晰你的受力水平和重点想放松的部位， ，，，，，然后闭上眼睛， ，，，，，把自己完全交给那90分钟。。。 。。
相信我， ，，，，，做完出来， ，，，，，你会以为——这人世， ，，，，，照旧值得的。。。 。。? 巴适得板！?