哎， ，，朋侪们， ，，今儿咱可得好生唠唠上海推拿SPA这回事！? 您可甭说， ，，在这大上海滩混迹了七八年， ，，别的本事没上进， ，，这身上“零件”的保养心得倒是攒下一箩筐。。。。早些年加班加得颈椎跟个铁板似的， ，，后背僵得转动不得， ，，这才算是跟推拿SPA结下了“不解之缘”。。。。
您要问我上海推拿SPA店多未几？？？？？ ？嘿， ，，那比俺们村头地里的玉米茬子还密！? 但哪家是正经松乏身子的， ，，哪家是“挂着羊头卖狗肉”让你心里头犯嘀咕的， ，，这里头的门道， ，，可深了去了！今儿咱就掏心窝子， ，，用俺这三年花了小几万块、踩过无数坑换来的履历， ，，给您摆个明确。。。。
一、 第一道槛：咋分清“正经松骨”和“花活忽悠”？？？？？ ？
初来乍到那会儿， ，，咱也木乱， ，，望见门口灯光阴晦、写着“养生”、“减压”价码却低得吓人的店， ，，心里就发毛。。。。? 厥后摸出纪律了：正经做手艺、做服务的店， ，，它不怕你“看”！
您就记俺这句话：先大大方方上它家点评页面， ，，或者直接打电话问！? 就问三件事：1、有没有中医康复资质的师傅？？？？？ ？2、能不可线选技师？？？？？ ？3、做背、开背用的甚手法（精油推拿、泰式拉伸、照旧中医正骨）？？？？？ ？
要是对方支支吾吾， ，，或者只说“来了安排， ，，都好”， ，，您就得留个心眼。。。。俺去过一家在静安寺周围的， ，，叫“云舒堂”（假名）， ，，人家前台直接说：“咱家三位先生傅， ，，一位善于运动损伤， ，，一位做脏腑调理着名， ，，尚有一位女师傅做精油手法特殊轻柔， ，，您看您需要甚？？？？？ ？都能看资料。。。。” 您听听， ，，这话一说出来， ，，是不是就感受靠谱、敞亮？？？？？ ？
二、 价码水深， ，，怎的才华不花冤枉钱？？？？？ ？
上海这地界， ，，推拿SPA的价码， ，，那是从百十来块到几千块都有， ，，看得人眼晕。。。。? 俺的第二个心得就是：莫要迷信“贵就是好”， ，，也甭妄想“自制的离谱”。。。。
您得看单次时长和项目内在。。。。一般来说， ，，市面上60分钟左右的全身精油推拿， ，，价钱在300-500元， ，，属于较量普遍的手艺型价位。。。。要是低于200， ，，您就得琢磨琢磨， ，，是不是在情形、产品上打了折扣， ，，或者…有其他猫腻。。。。
俺吃过贪自制的亏！有一次在个老旧小区底商， ，，望见个“经典泰式古法， ，，90分钟只要198”的招牌， ，，心一动就进去了。。。。效果哩？？？？？ ？情形潮乎乎， ，，推拿床单也旧黢黢， ，，师傅手法跟“揉面”差未几， ，，按完比不按还木乱！这叫个甚事！厥后学精了， ，，要么买连锁大品牌（像“常乐”、“云廷”）的首次体验套餐， ，，要么就认准有多年口碑的私人事情室。。。。多花几十百把块， ，，买的是个卫生、专业和放心。。。。
三、 探店实测：俺私藏的2家“心头好”
光说不练假把式， ，，俺给大伙儿唠两家实着实在体验过、以为不赖的店。。。。一家求个专业解乏， ，，一家图个情形惬意。。。。
头一家， ，，在徐汇滨江那块， ，，叫“愈舍”（假名）。。。。他家主打一个“专业中医理疗+日式详尽服务”。。。。? 进门先填个表， ，，说说身上那里不得劲。。。。俺上次去， ，，是个先生傅给按的， ，，一上手捏俺肩膀， ，，就说：“小伙子， ，，你这电脑用得多， ，，菱形肌都粘连了。。。。” 哇呀， ，，神了！接着一通操作， ，，有拨筋， ，，有正骨， ，，那叫一个酸爽通透！完了还教了俺几个拉伸行动。。。。单次价钱是468元/70分钟， ，，不自制， ，，但俺以为这钱花得值， ，，是冲着“解决问题”去的。。。。
第二家， ，，在愚园路周围的弄堂里， ，，是个事情室， ，，叫“一隅自在”（假名）。。。。这家就完全是另一种感受了。。。。? 老板是个懂香氛的女人， ，，整个屋子安排得清雅， ，，音乐也好听。。。。做的项目是“颂钵音疗+芳疗SPA”。。。。先敲一阵钵， ，，那声音震得人脑瓜子嗡嗡的， ，，但特殊放松。。。。然后用的是很好的精油， ，，手法很柔， ，，不像治病， ，，纯纯就是让你睡个好觉。。。。价钱是520元/90分钟， ，，适合闺蜜约着一块去， ，，或者心里头特殊“饥荒”的时间， ，，去放空一下自己。。。。这钱， ，，买的是个“情绪价值”。。。。
FAQ（您可能想问的）：
问：第一次去， ，，怕被坑， ，，有啥要注重的嘞？？？？？ ？
答：记牢！第一， ，，明码标价， ，，没标价的、迷糊其辞的套餐， ，，一律不要。。。。第二， ，，拒绝任何“特殊服务”体现， ，，咱是去正司理疗的， ，，腰杆挺直咯！第三， ，，要是以为力度、手法不惬意， ，，立马提出来， ，，你是消耗者， ，，别欠盛意思。。。。
问：团购套餐靠谱不？？？？？ ？用团购会被区别看待不？？？？？ ？
答：大品牌、大店的首次体验团购一般靠谱， ，，就是为了引流。。。。但有些小店可能会在时长、力度上“缩水”。。。。用团购券， ，，最好提前电话确认可用时段和预约。。。。进房间后也可以客套地问一句：“咱这是团购的套餐， ，，项目和时长跟正价一样的吧？？？？？ ？” 一般正规店都不会区别看待。。。。
问：男的去和女的一起去， ，，有啥纷歧样不？？？？？ ？
答：对主顾来说， ，，没啥纷歧样， ，，正规店对所有客人都一视同仁。。。。若是是情侣或伉俪一起去， ，，许多店都有双人世。。。。但选技师时， ，，您可以凭证自己需求来， ，，想找手劲大的就选男师傅， ，，想找手法细腻的可以选女师傅， ，，大大方方地提要求， ，，这是你的权力。。。。
以是说啊， ，，朋侪们， ，，在上海找推拿SPA， ，，它就不是个“撞大运”的事。。。。您得带着心眼， ，，带着标准去找。。。。? 咱花钱， ，，是为了让身体舒坦， ，，让精神歇心， ，，可不是去找不愉快的。。。。
总结一下俺的“五条金律”：资质要问清， ，，价码要看清， ，，情形要看清， ，，感受要说明， ，，不正之风要叫停！? 希望俺今儿这顿唠叨， ，，能帮您在上海滩， ，，找到一家能让您彻底放松、放心靠谱的好店。。。。身体是革命的资源， ，，对自己好点， ，，不丢人！您要是也有私藏的好店， ，，也接待在底下唠唠， ，，咱一起把这“地图”给画全乎了！?