哎，， ，，，朋侪们，， ，，，咱今天唠点着实嗑儿。。。。。? 在上海这片儿地界上混，， ，，，谁还没个身子乏、骨头缝里酸困的时间？？这时间。。。。。， ，，，能去个得劲、舒坦的桑拿浴场泡一泡、蒸一蒸、按一按，， ，，，那真是给个仙人都不换！
可甭提了，， ，，，前些年俺可没少踩坑！有的地方看着门头老大，， ，，，进去一瞅，， ，，，池子里的水浑得跟俺老家的面汤样，， ，，，搓背师傅的手艺比俺媳妇儿挠痒痒还轻。。。。。；；Ｉ杏辛ǎ， ，，，价钱贵得吓人，， ，，，出来一算账，， ，，，心比身子还疼！?
以是。。。。。， ，，，今儿个俺就把俺这几年，， ，，，用真金白银和一身老骨头试出来的履历，， ，，，跟恁好好说道说道。。。。。咋能在上海这地方，， ，，，寻摸到一个不坑人、真舒坦的桑拿地儿。。。。。
甭听广告吹得天花乱坠，， ，，，咱推门进去，， ，，，头三分钟，， ，，，用眼瞅、用鼻子闻，， ，，，心里就得有个七八分数了。。。。。
头一样，， ，，，先闻味儿！? 一家正经的桑拿浴。。。。。， ，，，进门应该是淡淡的澡堂子热乎气儿，， ，，，夹杂点沐浴露的清香，， ，，，顶多再有点艾草或者松木的味儿（若是它用这个蒸）。。。。。要是你一股子闻到霉味儿、潮乎乎的馊味，， ，，，或者空气清新剂喷得能呛你个跟头，， ，，，那八成是透风稀烂，， ，，，卫生也悬乎，， ，，，赶忙扭头就走，， ，，，甭犹豫！?
第二样，， ，，，瞅瞅前台和休息区的人。。。。。? 你看那服务员，， ，，，是穿得利利整整、眼神有光，， ，，，照旧邋里邋遢、蔫儿吧唧？？再看大厅躺椅上歇着的人，， ，，，是放松得舒惬意服，， ，，，照旧皱着眉头看手机？？客人的状态，， ，，，最能反映这店的基础。。。。。俺去过一家，， ，，，前台女人爱答不睬，， ，，，休息区的人都在嚷嚷网速慢，， ，，，那体验，， ，，，可想而知了。。。。。
第三样，， ，，，也是顶主要的一样，， ，，，偷偷瞄一眼价目表。。。。。? 正规地方，， ，，，所有项目、时长、价钱都得写得显着确白，， ，，，贴在墙上。。。。。特殊是搓背、推拿、采耳这些特殊项目，， ，，，一定问清是一价全包，， ，，，照旧单算。。。。。俺就上过当，， ，，，进去说98，， ，，，出来一算298，， ，，，多出来一堆“服务费”“质料费”，， ，，，气得俺肝儿颤！现在俺学精了，， ，，，进去先问：“老弟/老妹儿，， ，，，咱这儿所有弄舒坦，， ，，，或许得几多？？有啥隐形消耗么？？” 他要是支支吾吾，， ，，，咱也心里有数了。。。。。
门面过关了，， ，，，咱就得体验焦点项目了。。。。。这块儿要是拉胯，， ，，，前面全白搭。。。。。
先说泡池。。。。。? 好池子，， ，，，水得是清亮见底，， ，，，你能望见池底的瓷砖缝儿。。。。。水温分区得清晰，， ，，，高温池（42以上）、中温池（40左右）、常温池，， ，，，最好尚有个冷水池。。。。。一冷一热交替着泡，， ，，，那才叫通透！俺的独家窍门是，， ，，，下昼两三点去，， ，，，那会儿水最清洁，， ，，，人还少，， ，，，能独享一个大池子，， ，，，美滋滋！?
再说蒸房。。。。。? 干蒸（桑拿房）和湿蒸（蒸汽房）最好都得有。。。。。干蒸的石头得是烧得通红，， ，，，泼水上去“刺啦”一声，， ，，，热气“轰”一下就上来了，， ，，，得劲！湿蒸的雾气得足，， ，，，但不可闷得人喘不过气。。。。。进去前，， ，，，务必把身上金属物件摘了，， ，，，别问俺咋知道的，， ，，，烫过一回就长记性了。。。。。另外，， ，，，甭逞能，， ，，，第一次进去，， ，，，待个5-8分钟就出来徐徐，， ，，，头晕眼花可不可。。。。。
最后说搓澡。。。。。? 这可是手艺活，， ，，，也是体现南北差别的大项目！好的搓澡师傅，， ，，，手上得有准头，， ，，，不轻不重。。。。。搓下来的“泥”是长条状、灰白色的，， ，，，这说明你角质去得透。。。。。要是搓得你龇牙咧嘴，， ，，，下来全是黑灰小疙瘩，， ，，，那是你自个儿身上的灰，， ，，，师傅压根没使劲！搓完冲清洁，， ，，，那一身轻的哟，， ，，，感受能瘦三斤！俺牢靠找的一个先生傅，， ，，，还会问“年迈，， ，，，今儿个吃劲儿不吃？？” 就冲这句话，， ，，，专业！?
一家店想让人老想去，， ，，，光靠基础项目可不敷。。。。。那些让人心里一暖的小细节，， ，，，才拴得住人。。。。。
沐浴用品质量咋样？？? 是那种塑料袋装、一闻就劣质的洗发水，， ，，，照旧最少能叫上名字的牌子货？？毛巾是蓬松、干爽、有太阳味，， ，，，照旧潮乎乎、硬邦邦的？？别看工具。。。。。， ，，，这里头可体现了店家用不专心。。。。。俺现在常去的那家，， ，，，沐浴露是绿茶味的，， ，，，洗完身上清清新爽，， ，，，不比俺家用的差，， ，，，这点就让俺高看一眼。。。。。
休息区情形得舒坦。。。。。? 躺椅得清洁，， ，，，能调理角度，， ，，，最好每个位置都有个小电视或者能充电的地方。。。。。大厅里不可太吵，， ，，，有人高声打电话、刷短视频的，， ，，，服务员得去提醒一下。。。。。提供免费的茶水（不非得是多好的茶叶，， ，，，一口热乎的茉莉花茶就中）、水果（哪怕是几瓣橘子），， ，，，那感受立马就纷歧样了。。。。。?
最后，， ，，，也是俺最看重的——分寸感。。。。。? 从进门到出门，， ，，，服务员可以热情，， ，，，但不可太过黏糊，， ，，，一个劲儿推销办卡。。。。。专业的服务是有距离的体贴，， ，，，你需要的时间他马上泛起，， ，，，你想悄悄的时间他绝不打搅。。。。。那种你一睁眼，， ，，，旁边就蹲个人问你“年迈，， ，，，捏个脚吧？？”的店，， ，，，俺是再也不想去了。。。。。
问：俺脸皮。。。。。， ，，，一个人去会不会不得劲？？
答：嗨，， ，，，这有啥！上海这种地方，， ，，，一个人去放松的多了去了。。。。。戴上耳机，， ，，，往躺椅上一窝，， ，，，天下都是恁的。。。。。着实基础没人注重你，， ，，，各人都搁那儿放松呢。。。。。去两回就习惯了，， ，，，美着呢！
问：或许得花几多钱？？怕被宰。。。。。
答：这个差别可大。。。。。通俗公共浴池，， ，，，几十块泡澡+汗蒸就齐活。。。。。中档带点服务和情形的，， ，，，一般门票在100-200之间。。。。。要是包括搓澡、推拿、用饭，， ，，，那得小三百到五六百了。。。。。去之前，， ，，，在公共点评上看看“人均消耗”和最新评价，， ，，，心里基本就有底了。。。。。记着俺的窍门：进门先问总价！
问：有没有啥必需注重的规则？？
答：有！第一，， ，，，卫生第一。。。。。自己的毛巾只管只擦自己，， ，，，下池子前一定先冲淋浴。。。。。第二，， ，，，时间别太长。。。。。泡加蒸，， ，，，总共俩钟头左右就中了，， ，，，时间长了容易虚脱。。。。。第三，， ，，，有高血压、心脏病的朋侪，， ，，，可万万稳重，， ，，，最好问问医生。。。。。身体是自己的，， ，，，惬意也不可过头。。。。。
以是说。。。。。， ，，，兄弟们，， ，，，在上海找桑拿浴。。。。。， ，，，它不像买白菜，， ，，，不可光图自制。。。。。那是一分价钱一分货，， ，，，十分价钱买惬意。。。。。得多看、多问、多体验，， ，，，找到一家合你脾性的。。。。。
俺现在算是牢靠了一家，， ，，，虽然离家不算最近，， ，，，但去惯了，， ，，，连搓澡师傅都认得俺了，， ，，，知道俺吃多大劲儿。。。。。那份扎实和熟悉感，， ，，，比啥都强。。。。。希望俺啰嗦这么多，， ，，，能帮恁也寻摸到一个能卸下一身乏、好好喘口吻的窝。。。。。洗得得劲了，， ，，，明天爬起来搬砖，， ，，，才有劲儿不是？？? 恁要是有啥好地方，， ，，，也跟俺唠唠呗！