哎， ，，，，恁说这事儿巧不巧！前阵子俺这肩膀脖子， ，，，，僵得跟个木头桩子似的， ，，，，坐电脑前头时间长了， ，，，，全身不得劲。。。俺就寻思着， ，，，，得去找个地方“大背”一下， ，，，，松快松快。。。?
可“连云港哪有大背”。。？？？？？这还真把俺给问住了。。。俺是打电话问朋侪， ，，，，又在网上扒拉半天， ，，，，信息杂七杂八的， ，，，，也不知道哪个真哪个假。。。最后俺是实地跑了好几家， ，，，，有坑， ，，，，也有惊喜。。。今儿个咱就好好唠唠这个事儿， ，，，，保准都是俺的着实话跟亲自履历， ，，，，恁要是也有这个念想， ，，，，看完这篇就门儿清了！?
可别笑， ，，，，俺发明好些人， ，，，，包括俺一最先， ，，，，对这“大背”的明确都有误差。。。在咱这儿说的“大背”， ，，，，它可不是光指搓澡（虽然澡堂子里也有这项目）。。。
咱通常说的， ，，，，是专门针对背部和肩颈的推拿、推拿、正骨、疏通经络这一套手艺。。。重点是“手法”和“力道”。。。先生傅一上手， ，，，，咔咔几下， ，，，，哪块儿肌肉绷着， ，，，，哪节骨头有点小错位， ，，，，他摸得门清。。。通过推、按、揉、扳， ，，，，给你把那股子僵劲、酸疼劲儿给化开， ，，，，让你后背跟肩膀头子能重新活动开， ，，，，得劲！?♂?
为啥要找专业的？？？？？由于后背这地方， ，，，，连着脖子跟腰， ，，，，穴位、骨头多， ，，，，可不敢让外行瞎胡弄。。。找对人， ，，，，舒筋活血；；找差池人， ，，，，可能更难受。。。俺之前图自制， ，，，，在个小店试过一次， ，，，，那小伙儿就知道使傻实力， ，，，，按完第二天， ，，，，肉更疼了， ，，，，真是花钱买罪受。。。
这是焦点问题了。。。凭证俺这半个月的探索跟体验， ，，，，主要是三条路子， ，，，，俺挨个给恁说说。。。
第一条路：老字号的推拿馆、正骨堂。。。
这是俺最推荐的路子， ，，，，先生傅多， ，，，，手艺是传承下来的， ，，，，稳当。。。俺厥后认准的一个王师傅， ，，，，就在海州区市民路那一块儿， ，，，，开了个不大的门脸， ，，，，叫“XX堂”（名儿就不详细说了， ，，，，省得说俺打广告）。。。他是祖传的手艺， ，，，，干了快三十年了。。。俺头回去， ，，，，他也没急着上手， ，，，，先问了俺半天， ，，，，平时干啥事情， ，，，，哪块儿最不得劲， ，，，，然后用手按着探了一遍。。。手法是时轻时重， ，，，，有的地方酸胀， ，，，，但能忍。。。 ，，，，按完那一瞬间， ，，，，感受后背跟卸下个沙袋似的， ，，，，松快了可多。。。一次是80块钱， ，，，，或许40分钟。。。? 这种店的弱点就是， ，，，，门脸可能不咋起眼， ，，，，装修也老， ，，，，全靠口碑相传， ，，，，得提前打电话约， ，，，，先生傅时间排得满。。。
第二条路：规模大点儿的中医馆或者养生馆。。。
这种地方情形好， ，，，，看着正规。。。像在连云区、海连路那片， ，，，，有不少挂着中医养生牌子的店。。。俺也去过一家， ，，，，内里装修得是雅致， ，，，，有单间。。。技师也挺年轻， ，，，，手法是培训学校出来的， ，，，，标准， ，，，，但俺总以为少了点儿“准头”和“巧劲”， ，，，，就是按流程给你走一遍， ，，，，惬意是惬意， ，，，，但那种“一下到位”的愉快感少点。。。价钱也偏高， ，，，，一般一次在120到150之间。。。? 适合对情形要求高、想顺便做个其他项目（像艾灸、拔罐）的兄弟姐妹。。。
第三条路：藏在住民区里、澡堂子里的先生傅。。。
这个就需要熟人带了， ，，，，或者你得多探询。。。俺一哥们就跟俺说过， ，，，，他家那片新浦区万润街的某个老小区里头， ，，，，住着一个老头， ，，，，不出门开店， ，，，，就熟客上门， ，，，，手艺一绝。。。但这种可遇不可求， ，，，，信息不透明， ，，，，清静性也得自己多掂量。。。澡堂子里呢， ，，，，好比一些老牌的公共浴室， ，，，，通常有搓背、推拿的服务， ，，，，有些先生傅的“大背”也很隧道， ，，，，但情形就较量嘈杂了， ，，，，是另一种体验。。。
花钱得花到刀刃上， ，，，，特殊是关乎身体的事儿。。。俺跑了几趟， ，，，，总结了几个“要”跟“不要”。。。
要看师傅， ，，，，别看装修。。。? 门脸再。。。 ，，，，只要师傅手艺好， ，，，，就中。。。进去可以客套地问问：“先生傅， ，，，，您干这行几多年啦？？？？？”一般先生傅都着实， ，，，，会跟你说。。。
要相同， ，，，，别硬忍。。。? 按的时间， ，，，，哪儿太疼受不了， ，，，，一定得马上说！正常的酸胀感是有的， ，，，，但若是是尖锐的、受不了的疼， ，，，，那就差池了。。。? 好师傅会凭证你的反映调解手法和力度。。。
不要妄想“咔吧”一声的刺激。。。? 有些年轻师傅喜欢给你猛扳脖子、扳腰， ，，，，听着那“咔吧”一声， ，，，，以为是“正到位了”。。。这着实有风险！? 真正好的正骨， ，，，，许多时间是无声的， ，，，，或者只有很小的声响， ，，，，是巧劲， ，，，，不是蛮力。。。
价比三家， ，，，，但别只图自制。。。? 俺相识到的行情， ，，，，在连云港， ，，，，一次四十分钟到一小时的、真正有手艺的“大背”， ，，，，价钱一般在60到100元之间较量合理。。。太自制的， ，，，，好比三四十的， ，，，，你琢磨琢磨；；太贵的， ，，，，凌驾150的， ，，，，你得看看情形和服务是不是值谁人价。。。
问：一次或许得多长时间？？？？？啥时间去最好？？？？？
答：? 一次完整的， ，，，，40分钟到1个小时较量常见。。。最好是晚上睡觉前去， ，，，，按完回家洗个热水澡（若是师傅没让隔几小时再洗的话）， ，，，，好好睡一觉， ，，，，第二天感受最得劲。。。万万别按完就去干重活、吹凉风。。。
问：“大背”跟通俗推拿有啥纷歧样？？？？？
答：? 差别可大咧！通俗推拿可能主要是放松肌肉， ，，，，让你惬意。。。“大背”更偏向解决问题， ，，，，好比你明确的肩颈酸痛、后背发僵， ，，，，它有针对性的手法去疏通、复位， ，，，，目的性更强， ，，，，手法也更深。。。
问：有啥人不适合做不？？？？？
答：有！可不敢瞎做。。。? 若是你的后背、脖子是剧痛、动都动不了， ，，，，或者有骨折、严重骨质松散、皮肤病、高血压特殊高这些情形， ，，，，万万别先去推拿， ，，，，得赶忙去医院看！“大背”主要是针对慢性的疲劳和不适。。。
问：一般按一再能收效？？？？？
答：? 这个看个人情形。。。像俺就是恒久坐出来的毛。。。 ，，，，王师傅说， ，，，，像俺这样的， ，，，，一周去一次， ，，，，一连去个三四次， ，，，，就能感受显着松快。。。之后若是不那么累了， ，，，，一两个星期去一次维护着就中。。。它不是一劳永逸的， ，，，，特殊是咱生涯习惯要是不改， ，，，，它还得犯。。。
好啦， ，，，，啰啰嗦嗦说了这么多， ，，，，都是俺的着实话。。。总结一下， ，，，，在连云港想找“大背”， ，，，，优先去那些看着不起眼、但开了好些年的老推拿馆、正骨堂， ，，，，找内里年岁大点、话未几但手上有力的先生傅。。。价钱别贪自制， ，，，，一次百十块钱， ，，，，能解决大问题， ，，，，这钱就花得值！?
身体是咱自个儿的， ，，，，不惬意了就得拾掇。。。希望俺这点履历， ，，，，能帮恁在连云港顺顺当外地找个好师傅， ，，，，把后背那点沉、酸、僵的误差给好好整治整治！要是恁去了哪家以为特殊中， ，，，，也接待回来跟俺唠唠， ，，，，让更多老乡知道！?