哎呀 ，，你们莫催嘛 ，，等我喝口茶逐步摆。。。。。? 最近硬是有好多人来问我：“哥老倌 ，，你晓不晓得谁人轻柔spa是啥子哦？？？？？看起好玄嘛 ，，是不是就是通俗推拿按轻点儿？？？？？”
莫忙莫忙 ，，今天我就把我个人亲自体验了几回 ，，尚有问了好多先生傅才搞醒豁的龙门阵 ，，一五一十给你们摆清晰。。。。。包管你听完就晓得 ，，这工具究竟“玄”在哪儿 ，，究竟适不适合你。。。。。
首先 ，，要纠正一个天大的误会！??♂?
好多人都以为 ，，轻柔spa就是技师手软 ，，力度小 ，，按了即是莫按。。。。。错得离谱！
上个月 ，，我加班加得颈子跟肩膀都僵了 ，，背个电脑包都以为恼火。。。。。朋侪就拉我去试了一家专门做轻柔spa的店。。。。。我躺起的时间还在想：“今天怕是要遭豁（骗）。。。。。”
效果喃？？？？？人家技师手一上来 ，，我就晓得纷歧样了。。。。。那不是“轻” ，，是一种很是柔和、但又带有渗透感的力道 ，，像水一样 ，，逐步悠悠就浸到肌肉缝缝头去了。。。。。?
它和古板推拿的基础区别在这儿：
古板推拿：针对“已形成”的酸痛硬块 ，，用手法和力度去“扳开”、“揉散”。。。。。你感受是“痛 ，，可是爽”。。。。。
轻柔spa：更像是“防患于未然”。。。。。在肌肉还没完全绷成石头的时间 ，，用舒缓、流通的手法 ，，配合精油 ，，帮你把主要的情绪和初期的肌肉僵硬“疏导开”。。。。。你感受是“痒酥酥的 ，，然后整个人松了”。。。。。
我那次做完 ，，最显着的感受是：脑壳苏醒了 ，，肩膀莫得那么紧了 ，，晚上睡得特殊香。。。。。它不是靠痛感来证实有用 ，，是靠事后的轻松感。。。。。
你以为就是用手摸哈？？？？？那你也太小看它了。。。。。专业的轻柔spa ，，是一套组合拳。。。。。
1. 情形是第一步 ，，也是最主要的一步！
你一走进切 ，，灯光是悄悄暖暖的 ，，音乐是那种流水、鸟叫的自然白噪音 ，，空气中飘到一股淡淡的植物精油味道。。。。。就这几样 ，，你绷起的神经“咔”一下就松了一小半。。。。。??♂? 这叫“气氛麻醉” ，，让你先卸下心防。。。。。
2. 手法有考究 ，，不是乱摸！
我专门讨教了先生傅 ，，常见的轻柔手法有这些：
轻抚法：用整个手掌 ，，顺着你的肌肉和淋巴走向 ，，慢悠悠地推。。。。。主要是让你顺应 ，，放松。。。。。
揉捏法：注重 ，，是“揉捏”不是“抓拧”！力度控制在皮肉和肌肉之间 ，，很是温顺地把表层肌肉揉开。。。。。
指压法：用手指肚 ，，稳稳地、一连地按住一些要害穴位（好比头顶、后颈） ，，不是猛地一下。。。。？？？？？康氖时间的渗透 ，，不是力度的刺激。。。。。
3. 精油是灵魂朋侪！
好马配好鞍。。。。。轻柔spa用的精油 ，，一般都是薰衣草、洋甘菊、甜橙这类有宽慰、舒缓功效的单方精油 ，，用基础油调过的。。。。。技师会用手心的温度把油搓热 ，，再涂到你身上。。。。。谁人味道一散开 ，，配合手法 ，，减压效果直接翻倍！?
这个绝对是重点！不是人人都适合。。。。。你花几百块钱 ，，总要花对地方噻。。。。。
? 最适合、最该去试一哈的人群：
精神“绷得太紧”的人：好比说天天焦虑的上班族、带娃带到瓦解的宝妈、考试压力大的学生娃儿。。。。。你需要的是“放松” ，，不是“受刑”。。。。。
睡眠稀瞥（差）的人：翻来覆去睡不着 ，，脑壳里头像在跑火车。。。。。轻柔spa能帮你把大脑的“开关”关慢点儿 ，，亲测对入睡有资助。。。。。
对痛感极端敏感的人：一被重按就痛得惊叫唤 ，，那你不选轻柔spa选哪个？？？？？这是为你量身打造的。。。。。
运动后的“起劲恢复”：健死后第二天 ，，肌肉酸 ，，但又不到痛的水平。。。。。用轻柔手法增进循环 ，，帮你恢复得更快。。。。。
? 建议你莫要选 ，，或者提前问清晰的人群：
追求“痛到就是爽到”的人：你就喜欢那种被按得嗷嗷叫 ，，然后一身松的感受。。。。。那你切做古板推拿 ，，莫来这个 ，，否则你肯定以为“力度不敷 ，，在豁钱”。。。。。
有明确、严重的疼痛点：好比已经确诊的腰肌劳损、颈椎病急性期、网球肘。。。。。你需要的是专业的医疗康复治疗 ，，轻柔spa力度不敷 ，，延伸病情。。。。。
皮肤有破损、过敏 ，，或者有身的女士：这些情形都要提前咨询专业人士 ，，有些精油和手法是不适合的。。。。。
Q1：做一回要好多钱？？？？？贵不贵？？？？？
A1：这个看都会和店肆层次。。。。。一般60分钟的单次体验 ，，价钱在200元到400元之间较量常见。。。。。比通俗推拿略贵一点 ，，由于它对情形、技师手法、精油的要求更高。。。。。建议先团购个体验套餐试一哈。。。。。
Q2：做一次效果管获得良久？？？？？
A2：真话实说 ，，这不是“一劳永逸”的神术！它更像给身心做一次“深度清洁和充电”。。。。。一次的效果 ，，那种彻底的放松感 ，，或许能维持1-3天。。。。。想恒久改善 ，，需要按期做（好比一两周一次） ，，或者自己学会一些简朴的居家放松技巧。。。。。
Q3：我咋个判断一家店正不正规？？？？？
A3：教你几招：第一 ，，看网上评价 ，，特殊是“转头客”多未几。。。。。第二 ，，提前打电话 ，，问清晰用的啥子精油、技师培训良久 ，，正规的店会耐心解答。。。。。第三 ，，进去后感受 ，，那种一上来就推销办卡、情形脏兮兮的 ，，马上掉头就走！
Q4：和通俗SPA有啥子区别？？？？？
A4：通俗SPA可能更着重“护理流程” ，，好比身体磨砂、敷膜等。。。。。轻柔spa是SPA里一个特别的分支 ，，焦点就是“手法轻柔、着重情绪放松”。。。。。你可以把它明确为SPA各人族里 ，，性格最温柔、最不折腾你的那一个。。。。。
以是咯 ，，回到开头谁人问题——轻柔spa是啥子？？？？？
它不是你想象中那种“搪塞了事”的推拿。。。。。它是一门针对现代人精神主要、初期疲劳的“舒缓艺术”。。。。。? 它用柔和的情形、专业的手法、舒缓的香气 ，，帮你把脑壳里头那根绷得太紧的弦 ，，轻轻柔柔地、一点一点地松下来。。。。。
它治不了大病 ，，但能治好你的“累”。。。。。若是你以为心累、身累 ，，但又说不清详细那里痛 ，，那真的可以花点小钱 ，，去给身心放个假。。。。。试了 ，，你就晓得“轻柔”的实力有好大了。。。。。
记到 ，，对自己好一点 ，，莫得错。。。。。散会！