哎呀， ，，列位姐妹伙， ，，今天摆点儿着实龙门阵。。。前阵子， ，，我们四个“资深少女”（自称的哈， ，，莫拆穿）终于凑齐时间， ，，去体验了一把网上看到好多人说的“精油推拿”。。。? 说是啥子“四少妇精油推拿记”， ，，听起多玄乎的， ，，着实嘛， ，，就是我们几个带娃的、上班累成狗的妈老汉儿， ，，想找个地方彻底鬆活一下。。。
效果这一趟， ，，简直比一连剧还精彩！有惬意到睡戳的， ，，有痛得惊叫唤的， ，，尚有跟推拿师摆龙门阵摆得哈哈大笑的……回来我们一总结， ，，嘿， ，，这里头的门道还真不少。。。以是今天， ，，我就用我们四个人的亲自履历， ，，给你摆一哈， ，，这种精油推拿究竟值不值得去， ，，咋个选才不得踩雷。。。包管都是干得拧不出水的干货哈！?
首先说明， ，，我们去的绝对是正儿八经的养生馆哈， ，，莫想歪了！去之前， ，，每个人心头的小九九都纷歧样：
我（召集人）：主要是肩颈和腰杆， ，，像背了块铁板。。。天天对到电脑， ，，下班抱娃， ，，感受身体都要生锈了。。。就想找个手法专业的， ，，把那些死挖瘩给我揉散。。。
闺蜜A（辣妈代表）：生完娃两年， ，，肚皮鬆垮垮的， ，，尚有妊娠纹。。。她听说某些精油配方对紧致皮肤有资助， ，，死活要试试“腹部精油推拿”， ，，想找回点儿自信。。。
闺蜜B（失眠达人）：恒久睡欠好， ，，黑眼圈比熊猫还重。。。她就想找个能助眠、舒缓神经的， ，，要讨情形要清静， ，，香氛要好闻， ，，让她能彻底放松睡一觉。。。
闺蜜C（跟风体验派）：纯粹是看我们说得闹热， ，，想跟到凑热闹享受一哈。。。她身体没啥大误差， ，，就是好奇， ，，“精油推拿”究竟有好惬意？？
你看， ，，就四个人， ，，需求都完全差别。。。以是厥后体验完， ，，评价也是天差地别， ，，这个后头逐步摆。。。?♀?
我们选的是外地一家评分还挺高的SPA馆， ，，提前预约的四人房。。。项目选的是“经典全身精油舒缓推拿”， ，，90分钟。。。
1. 情形与第一印象：
一进切， ，，嘿， ，，照旧多像那么回事。。。灯光阴晦， ，，音乐是那种流水鸟叫的轻音乐， ，，空气头有一股淡淡的、说不出来的花卉香味， ，，闻起是让人多放松的。。。推拿床铺得也软和， ，，加热过的， ，，躺上去就不想起来了。。。?? 这一点， ，，我们四个都给了满分。。。
2. 精油选择环节：
推拿师端了个盘子过来， ，，上头五六瓶精油， ，，让我们选。。。这个环节就有学问了！
放松助眠的（薰衣草、甜橙）
缓解肌肉酸痛的（生姜、冬青）
紧致美肤的（天竺葵、葡萄柚）
…
我们凭证各自的需求选了， ，，我选的缓解酸痛， ，，失眠闺蜜选的助眠， ，，辣妈闺蜜选的紧致美肤。。。选对精油， ，，是惬意的第一步！
3. 推拿历程“众生相”：
我（痛并快乐着）：师傅一上手， ，，我就晓得来对了。。。我背上那些硬块， ，，她摸得清清晰楚。。？Ｗ钕鹊氖奔， ，，痛得我龇牙咧嘴， ，，感受肉和筋都被扯起在。。。但师傅说：“你这里堵得凶， ，，忍一下， ，，通了就好了。。。”果真， ，，按到后面， ，，痛感酿成了酸胀， ，，最后酿成一种热乎乎的鬆弛感， ，，惬意惨了！
闺蜜A（辣妈的纠结）：给她按肚子的小妹手法很轻柔， ，，主要是打圈和提拉。。。她说热热的， ，，很惬意， ，，但至于紧致效果， ，，按一次肯定看不出来， ，，要坚持。。。不过心理上以为“我在对自己好”， ，，照旧很知足。。。
闺蜜B（秒睡冠军）：助眠精油的味道一散开， ，，加上推拿师温柔的手法， ，，她不到十分钟就发出了匀称的鼾声！90分钟下来， ，，她说自己最少睡了70分钟， ，，醒来感受“脑壳都轻了”， ，，黑眼圈有没有淡不晓得， ，，但精神是好多了。。。?
闺蜜C（体验派的欢喜）：她是最开心的， ，，由于没得痛点， ，，纯享受。。。一边按一边跟推拿师摆龙门阵， ，，从娃娃的教育摆到哪家暖锅好吃， ，，全程笑嘻嘻， ，，按完说“巴适， ，，下次还要来！”
一趟下来， ，，人均消耗400多。。。我们复盘了一哈， ，，总结出几条血泪履历， ，，你下次去绝对用得上！
【相同是王道】：最先前， ，，一定要跟推拿师说清晰你的需求！? 那里特殊累， ，，那里怕痛， ，，想重点按那里。。。像我， ，，若是不说我肩颈问题严重， ，，师傅可能就按通俗流程走了， ，，效果大打折扣。。。
【精油要试闻】：不要怕贫困， ，，把推荐的精油滴在手背上闻一闻， ，，甚至搓开感受一下。。。有的味道你纷歧定喜欢， ，，闻着不惬意， ，，全程都放松不下来。。。
【手法比情形更主要】：装修再豪华， ，，推拿师手艺不可也是白搭。。？？梢 “偷到问”一下推拿师的工龄， ，，或者看看店里有没有主打的金牌技师， ，，提前预约。。。
【“痛感”要会分辨】：正常的酸痛、酸胀是好的， ，，说明在疏通。。。但若是是尖锐的、难以忍受的刺痛， ，，一定要马上喊停！让师傅轻点或者换部位， ，，推拿不是上刑。。。
【效果预期要现实】：想靠一次推拿就减肥、彻底消除橘皮组织、妊娠纹？？不可能哈！? 推拿主要是放松、缓解疲劳、增进循环。。。那些宣传“一次收效”的， ，，扭头就走， ，，绝对是坑。。。
【做完要多喝水】：推拿后新陈代谢加速， ，，一定要喝一大杯温水， ，，资助身体倾轧代谢废物。。。否则第二天可能会以为更累哦。。。
问：要脱光。。？？好尴尬哦！
答：莫慌！正规SPA都会提供一次性内裤和浴袍。。。推拿时， ，，只会露出需要推拿的部位， ，，好比按背就露背， ，，按腿就露腿， ，，其他地方都用大毛巾盖得严严实实的， ，，隐私性很好。。。
问：精油会不会过敏哦？？我皮肤有点敏感。。。
答：这就是为啥子喊你先试！在手腕或者耳后涂一点点， ，，等15分钟， ，，看有没有红、痒。。。敏感肌肤一定要提前说， ，，选择基础油比例高、因素简单的精油， ，，好比纯粹的甜杏仁油推拿， ，，也有用果。。。
问：心理期可以按不？？
答：最好不要！? 特殊是腰腹部推拿， ，，容易出问题。。。跟店家提前相同， ，，可以脱期或者只做做头部、四肢的舒缓。。。
问：良久按一次较量合适？？
答：若是像我们一样是解压放松， ，，一到两周一次就较量理想。。。若是是想调理某个详细问题（好比像我这种严重的肩颈劳损）， ，，前期可能需要凭证师傅建议， ，，频率高一点。。。
总的来说， ，，我们这趟“四少妇精油推拿记”， ，，算是一次乐成的整体放鬆行动。。。虽然每个人感受差别， ，，但都获得了自己最想要的工具：我鬆了筋骨， ，，辣妈闺蜜获得了心理慰藉， ，，失眠闺蜜补了个好觉， ，，跟风闺蜜收获了快乐。。。
以是， ，，若是你也累了一天， ，，想给自己一个放鬆的礼物， ，，精油推拿是个不错的选择。。。但切记， ，，做好作业， ，，选对地方、选对项目、相同到位， ，，你的钱和时间才花得值。。。莫要光看广告， ，，要晓得里头有好多“门道”！
希望我们四个的履历能帮到你！下次约姐妹一起切， ，，也有话题可以摆咯！?