嘿 ，，，，，，伙计们！今儿个俺可算找着个空儿 ，，，，，，跟大伙儿好好唠唠这个精油推拿的事儿。。。。。。? 您可甭说 ，，，，，，俺以前也是个整天腰酸背疼的主儿 ，，，，，，自从捣兴起这个三少妇精油推拿 ，，，，，，那叫一个舒坦！不但身子骨轻省了 ，，，，，，连皮肤都嫩滑得跟剥了壳的鸡蛋似的。。。。。。俺寻思着 ，，，，，，这好事儿可不可独吞 ，，，，，，得跟您分享分享 ，，，，，，保准让您也美滋滋的！
俺先说说自个儿的履历吧。。。。。。? 前些年 ，，，，，，俺在厂子里干活儿 ，，，，，，一天下来累得跟散架一样 ，，，，，，晚上躺炕上都睡不着 ，，，，，，全身泼烦得不可。。。。。。有一回 ，，，，，，俺妗子来串门 ，，，，，，瞧俺那蔫儿样 ，，，，，，就推荐俺试试精油推拿。。。。。。早先俺还嗤笑哩 ，，，，，，觉着这玩意儿就是瞎折腾 ，，，，，，可没成想 ，，，，，，试了仨月 ，，，，，，俺的腰疼愣是缓解了七成！? 数据上来说 ，，，，，，俺天天推拿15分钟 ，，，，，，一个月下来 ，，，，，，睡眠质量提高了40% ，，，，，，皮肤干燥问题也少了60%。。。。。。您说神不神？？？？？
您可甭小看这精油推拿 ，，，，，，它可不是光抹抹油就完事儿。。。。。。首先 ，，，，，，它能疏通经络 ，，，，，，让气血活泛起来。。。。。。俺查过资料 ，，，，，，精油里头的因素 ，，，，，，好比薰衣草、薄荷 ，，，，，，能增进血液循环 ，，，，，，缓解肌肉主要。。。。。。俺自个儿实测 ，，，，，，每次推拿完 ，，，，，，身子热乎乎的 ，，，，，，就像泡了个热水澡 ，，，，，，可解乏咧！?
其次 ，，，，，，对皮肤那叫一个滋养。。。。。。俺用的是玫瑰精油搭配椰子油 ，，，，，，一个月下来 ，，，，，，脸上的细纹少了 ，，，，，，摸上去滑溜溜的。。。。。。有数据显示 ，，，，，，坚持推拿能提升皮肤弹性20%以上。。。。。。您要是经常熬夜、看手机 ，，，，，，这办法可顶事儿了！
再说个案例。。。。。。俺邻人二婶子 ，，，，，，以前老喊枢纽疼 ，，，，，，俺教她用了姜精油推拿 ，，，，，，天天10分钟 ，，，，，，效果咋地？？？？？三个月后 ，，，，，，她居然能跳广场舞了！她还跟俺说 ，，，，，，这比吃啥药都强 ，，，，，，省钱还放心。。。。。。以是啊 ，，，，，，这精油推拿不是玄乎 ，，，，，，是有科学原理的！
您可甭以为精油推拿非得去店里 ，，，，，，家里弄更利便、更省钱！俺教您几招 ，，，，，，保准您一学就会。。。。。。首先 ，，，，，，选精油。。。。。。俺建议新手用薰衣草、茶树油这些 ，，，，，，自制又清静。。。。。。俺在网上一查 ，，，，，，一瓶好精油也就几十块钱 ，，，，，，能用好几个月 ，，，，，，比外面推拿一次省钱多了！?
详细方法：
先把手洗净 ，，，，，，倒点儿基础油（像橄榄油、杏仁油都行） ，，，，，，再滴3-5滴精油 ，，，，，，搅和匀了。。。。。。
从脚脖子最先 ，，，，，，逐步往上搓 ，，，，，，重点揉揉腰背和肩膀。。。。。。俺每次做15分钟 ，，，，，，全身都松快了！
推拿完 ，，，，，，用热毛巾敷一下 ，，，，，，效果加倍。。。。。。您可记着 ，，，，，，手法要轻 ，，，，，，别使蛮劲儿 ，，，，，，要不反而伤身。。。。。。
俺的私藏配方：针对腰疼 ，，，，，，用薄荷油+桉树油；；；皮肤干 ，，，，，，用玫瑰油+荷荷巴油。。。。。。俺实测过 ，，，，，，这套组适用三个月 ，，，，，，能省下3000块去美容院的钱！? 您试试 ，，，，，，保准不亏。。。。。。
做精油推拿 ，，，，，，最怕花冤枉钱。。。。。。俺头一回买精油 ，，，，，，就上了当 ，，，，，，买了瓶掺水的 ，，，，，，用了一点儿效果没有。。。。。。厥后俺学精了 ，，，，，，只挑有认证的品牌 ，，，，，，好比看因素表、查买家评价。。。。。。数据上说 ，，，，，，正规精油比杂牌贵不了几多 ，，，，，，但效果差老远了！
省钱大招：
自家种点儿香草 ，，，，，，像薄荷、罗勒 ，，，，，，晾干了泡油里 ，，，，，，能DIY精油 ，，，，，，省钱50%！
推拿工具不必买贵的 ，，，，，，俺用旧毛巾卷成卷儿 ，，，，，，或者空瓶子 ，，，，，，一样好使。。。。。。俺算过 ，，，，，，这样一年能省下500多块。。。。。。
常见误区：有人觉着精油越多越好 ，，，，，，那可差池！过量了反而刺激皮肤。。。。。。俺建议 ，，，，，，一次就用几滴 ，，，，，，逐步来。。。。。；；Ｉ杏邪 ，，，，，，孕妇和娃娃用精油得审慎 ，，，，，，最好先问问医生。。。。。。俺二姨就因这闹过笑话 ，，，，，，抹多了起疹子 ，，，，，，幸好没大事。。。。。。
1. 问：精油贵不贵？？？？？俺一个月得花几多钱？？？？？
答：不贵！俺用的中等价位精油 ，，，，，，一瓶50毫升能用俩月 ，，，，，，合下来每月就20来块钱。。。。。。比去推拿店一次100块划算多了！?
2. 问：咋选精油？？？？？新手从哪儿下手？？？？？
答：新手先从薰衣草、茶树油最先 ，，，，，，这些温顺不刺激。。。。。。买的时间看标签 ，，，，，，挑纯自然、无添加的。。。。。。俺推荐几个牌子 ，，，，，，但您得自个儿试试 ，，，，，，适合的才是最好的。。。。。。
3. 问：推拿久了会不会依赖？？？？？
答：不会！精油推拿是养生办法 ，，，，，，不是药。。。。。。俺做了一年多 ，，，，，，现在身子骨棒了 ，，，，，，反而用得少了。。。。。。要害在坚持 ，，，，，，每周2-3次就成。。。。。。
4. 问：皮肤敏感的人能用不？？？？？
答：能！但得先在小块皮肤上试试 ，，，，，，看有没有反映。。。。。。俺表妹就是敏感皮 ，，，，，，用洋甘菊精油 ，，，，，，可舒坦了。。。。。。您要是拿禁绝 ，，，，，，稀点儿用。。。。。。
伙计们 ，，，，，，俺写这篇文章 ，，，，，，就是想让大伙儿都过得更滋腻。。。。。。? 您可甭再忍着腰疼、皮肤干了 ，，，，，，家里动下手 ，，，，，，就能美美哒。。。。。。记着俺的话：坚持就是胜利 ，，，，，，省钱还能变俊！俺这仨月省下3000块 ，，，，，，全都买了新衣裳 ，，，，，，那叫一个得劲儿！
您要是有啥问题 ，，，，，，只管在底下留言 ，，，，，，俺看到就回。。。。。。赶明儿咱再唠点别的养生经！祝您身子骨硬硬朗朗 ，，，，，，日子红红火火！?