哎哟喂，，，最近可了不得啦！? 在好几个养生论坛跟外地群瞅见，，，一帮哥们儿神神秘秘又抓心挠肝地问：“臀推spa是飞机照旧全身推拿 ？？？？有懂的给讲讲呗！” 下边儿回复嘛，，，嘛样儿的都有——有挤眉弄眼发“你懂的”心情的，，，有一本正经说是“新型理疗”的，，，尚有直接骂街说“挂羊头卖狗肉”的。。。。
介可把咱给看乐了，，，也看愁了。。。。乐的是，，，大伙儿这好奇心跟八卦心是真兴旺；；；；；；愁的是，，，正经想问个服务、想解决个身体乏累的主儿，，，愣是让这帮“谜语人”给整不会了！? 今儿个，，，咱就仗着在养生行当里混过些日子，，，趟过些水，，，给列位掰扯掰扯，，，“臀推spa”它究竟是个嘛，，，究竟归哪一类。。。。您可坐稳了听，，，这里边儿，，，水深着呢！
一说“臀推”，，，好些位脑子第一反映，，，哎呦，，，是不是那种不正经的“擦边球” ？？？？跟“打飞机”有嘛关联 ？？？？介可就大错特错了！咱得先把这个焦点看法给您摆明喽。。。。
真正的、正规的“臀推spa”，，，它首先是一种深度肌肉放松手艺，，，洋文叫“Hip Thrust Release”，，，专门针对咱现代人谁人“劳苦功高”的臀部跟腰骶这一片儿。。。。您想想，，，您是不是一天到晚坐办公室、开车、玩手机 ？？？？屁股蛋子那两块大肌肉（臀大肌。。。└圩又芪У纳畈阈〖∪，，，早就僵得跟铁疙瘩赛的！?
它“推”的是嘛 ？？？？推的是筋膜，，，是粘连的肌肉组织，，，是卡住的枢纽气血。。。。技师用手肘、前臂或者特制的工具，，，沿着臀部肌肉的走向跟纹理，，，举行深层的按压、推揉、牵拉。。。。目的是把您屁股上那些死疙瘩给揉开，，，把气血给推通了。。。。
以是，，，从根儿上讲，，，它跟“打飞机”那类色情服务，，，是八竿子打不着的两码事！一个目的是肌肉骨骼康健，，，另一个目的是性服务，，，性子、目的、手法、效果，，，全纷歧样。。。。您要是奔着后一个去，，，那可真是走错门、认错人了，，，正规店压根没这项，，，不正规的地儿才跟你玩文字游戏。。。。
解决了第一个误会，，，咱再唠第二个：它算全身推拿吗 ？？？？介个问题问得挺有水平。。。。咱这么说吧：它既可以是全身推拿的一个“王炸”环节，，，也可以单独成为一个“专项调理”项目。。。。
1. 作为“全身推拿”的一部分：
现在好多高端的养生会所或正司理疗中心，，，推出的“全身舒缓SPA”套餐里，，，会把“臀推”作为焦点亮点加进去。。。。流程一般是嘛样儿的 ？？？？? 先给您来个全身精油放松，，，开开背，，，疏疏腿。。。。然后，，，花上20-30分钟，，，专门、仔细地处理您的臀部跟腰骶区域。。。。用渗透力强的精油，，，配合深层筋膜手法，，，那叫一个酸爽通透！处理完这儿，，，您再起来活动活动，，，哎，，，感受下半身轻快了，，，腰杆子有劲了，，，走路都利索了。。。。这种，，，它属于全身推拿的“增强英华版”。。。。
2. 作为自力的“专项调理”：
这就更专业了。。。。有些专门做运动康复、慢性疼痛调理的事情室，，，“臀推”就是一个挂号治疗的单独项目。。。。好比您明确就是屁股疼、坐骨神经区域不惬意、或者腰肌劳损重复欠好。。。。人家评估师给您一看，，，说：“您介是臀中肌无力，，，梨状肌主要，，，榨取了。。。。” 好，，，那就给您安排上“臀肌筋膜松解术”，，，也就是咱说的“臀推”，，，再配合一些拉伸训练。。。。一次就针对这一个地儿，，，做深做透。。。。这种，，，您就不可叫它“全身推拿”了，，，得叫“靶向精准调理”。。。。
以是说，，，它跟古板意义上“重新按到脚”的全身推拿，，，既有重叠，，，又有区别。。。。? 重叠在于，，，它常被融合在全身流程里；；；；；；区别在于，，，它的专业性、深度和针对性，，，要强得多。。。。您要是去做个通俗全身推拿，，，技师在屁股上随便捏几下，，，那可不叫“臀推spa”，，，那叫“捎带手”。。。。
聊到介儿，，，预计有朋侪心动了：“听着不赖啊，，，哪儿能体验真的 ？？？？” 别急，，，介行当鱼龙混杂，，，“挂羊头卖狗肉”的店，，，跟正经做手艺的店，，，那是冰火两重天。。。。咱教您几招分辨：
看招牌跟项目形貌：
坑店：项目名字起得曖昧不清，，，好比“柔情深情臀疗”、“魅惑精油推臀”，，，形貌里净是“放松心灵”、“极致愉悦”这类虚头巴脑的词，，，不敢写详细功效和肌肉原理。。。。?
金店：项目名字就叫“臀肌筋膜松解SPA”、“腰骶深度释放疗程”。。。。形貌里会大大方方写：针对久坐人群、缓解腰臀酸痛、改善骨盆循环、运用何种手法（如筋膜刀、深层按压）。。。。一看就挺专业。。。。
体验流程跟技师相同：
坑店：一进去，，，灯光阴晦，，，音乐曖昧。。。。技师不怎么问您身体情形，，，上来就推荐贵的套餐，，，手法浮于外貌，，，力度轻飘，，，重点不在肌肉，，，而在…您懂的。。。 ？？？？赡芑够崽逑钟小捌渌务”。。。。
金店：情形明亮整齐，，，有自力的调理床。。。。正规技师一定会先询问：“您那里不惬意 ？？？？是坐久了疼照旧运动损伤 ？？？？第一次做吗 ？？？？” 手法沉稳有力，，，能精准找到您的肌肉痛点，，，按下去是那种“痛但很解恨”的感受。。。。全程聊的都是身体感受，，，没有任何曖昧话题和越界接触。。。。
价钱与效果：
坑店：价钱可能虚高，，，但效果就是其时松快一下，，，事后该疼还疼。。。。它卖的不是手艺，，，是“情绪价值”。。。。
金店：单次价钱可能也不自制（由于耗时耗力），，，但做完一次，，，您能显着感受到目的区域轻松好几天，，，甚至配合拉伸，，，能改善体态。。。。好比有个程序员哥们儿，，，坐骨神经痛，，，在正经地方做了一个月（每周一次）臀推调理，，，疼痛频率从天天疼降到一周只稍微疼一两次，，，介钱花得就值！
Q：我照旧有点怕羞，，，男女技师有考究吗 ？？？？
A：嗨，，，介有嘛！在正司理疗师眼里，，，您那就是一坨需要处理的肌肉组织。。。。虽然，，，您自己可以选择。。。。女技师手法可能更细腻，，，男技师劲道可能更足。。。。要害看手艺，，，不看性别。。。。选店的时间，，，可以提前电话问能不可指定。。。。
Q：做一次得多长时间 ？？？？疼吗 ？？？？
A：若是是专项调理，，，或许60分钟左右。。。。疼不疼 ？？？？酸、胀、麻的感受肯定有，，，特殊是肌肉有劳损粘连的地儿，，，那感受“嗷”一嗓子都正常。。。。但好技师会随时问您感受，，，调解力度。。。。那种无法忍受的锐痛，，，是差池的。。。。
Q：做完有嘛要注重的 ？？？？
A：有！做完一定要大宗喝温水，，，资助代谢。。。。24小时内，，，推拿部位别直接吹凉风、洗很热的热水澡。。。。技师教您的几个拉伸行动，，，回家得坚持做，，，这才是牢靠效果的要害！
Q：我怎么判断我需不需要这个 ？？？？
A：您比照一下：是不是恒久久坐，，，屁股扁塌没感受 ？？？？是不是经常腰疼，，，连带腿外侧也麻 ？？？？是不是感受屁股上有硬疙瘩，，，一按就疼 ？？？？若是中了两条以上，，，您就去正经地儿试试，，，保准有惊喜。。。。这就跟通下水道赛的，，，堵死了，，，您外貌再擦也没用，，，得从里头捅开了才行。。。。
得，，，唠了这么多，，，咱也该总结了。。。；；；；；；氐娇匪宋侍猓骸臀推spa是飞机照旧全身推拿 ？？？？”
现在您可以高声告诉那些瞎猜的哥们儿了：它既不是您想的那种“飞机”，，，也不完全是古板的“全身推拿”。。。。它是一种正经的、专业的、针对腰臀区域的深度筋膜放松与康复手艺。。。。它被误解，，，是由于名儿让人想歪了，，，是由于有耗子屎坏了一锅汤。。。。
以是，，，列位老小爷们儿，，，大姐姐小姐姐们，，，以后再看到“臀推spa”，，，别再挤眉弄眼了。。。。若是您真被腰酸背痛屁股疼折磨得够呛，，，无妨放下私见，，，去找一家手艺过硬、口碑正经的店试试。。。。体验一下那种深层肌肉被松开、气血哗啦一下游已往的感受，，，您就明确，，，康健的身体带来的舒坦，，，可比嘛都强！? 记着了，，，找对地方是享受，，，找错地方是难受。。。。您，，，可琢磨透了 ？？？？