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气质玉人养成记｜高颜值咋个修炼？
？？3招拥有高级感
，，，，
，日常巴适得板?

嘿
，，，，
，列位哥老倌、嬢嬢些！今天我们来摆一哈
，，，，
，啥子才叫真正的“高颜值气质玉人”?。。。。。我晓得
，，，，
，一说到这几个字
，，，，
，好多人脑壳头蹦出来的
，，，，
，可能都是些网红滤镜、或者夜场头那些画得亲妈都不认得的妹妹些。。。。。但说句老真话
，，，，
，那些
，，，，
，大都经不起细看
，，，，
，更莫说啥子气质咯?。。。。。

我有个朋侪
，，，，
，以前在所谓“外围”圈头混过
，，，，
，长得是妖艳儿
，，，，
，但坐下来摆不到三句龙门阵
，，，，
，你就以为空捞捞的。。。。。现在她上岸了
，，，，
，静下心来念书、学茶道
，，，，
，那份从里头透出来的舒展和淡定
，，，，
，反而比昔时妖艳儿时间
，，，，
，吸引人一百倍！以是说啊
，，，，
，颜值是张门票
，，，，
，气质才是你留得下来的资源?。。。。。今天
，，，，
，我就以我这些年视察到的
，，，，
，跟各人掏心窝子摆一哈
，，，，
，咋个从里到外
，，，，
，成为一个让人一眼就以为“嘿
，，，，
，这个女娃子纷歧般”的真气质玉人。。。。。

一、 气质
，，，，
，究竟是个啥子玄学？
？？莫虚
，，，，
，它摸得着！

首先
，，，，
，我们把这个悬吊吊的“气质”落到地上。。。。。它不是你买个名牌包、穿条黑裙子就自动有的。。。。。在我看来
，，，，
，它主要是这三样工具：

1. 稳得起的气场：不是说你要傲起
   ，，，，
   ，而是无论走到哪儿
   ，，，，
   ，都像在自己屋头一样自在。。。。。不会由于别个多看你两眼利市脚不晓得咋个放
   ，，，，
   ，也不会由于遇到点事就惊风火扯。。。。。这种稳
   ，，，，
   ，泉源于你对自己有底数。。。。。好比我熟悉一个做设计的姐姐
   ，，，，
   ，穿个简朴的白衬衫
   ，，，，
   ，在甲方一堆人眼前讲方案
   ，，，，
   ，声音不大
   ，，，，
   ，但句句在点子上
   ，，，，
   ，谁人专注专业的样子
   ，，，，
   ，比啥子华美辞藻都感人。。。。。

2. 有内容的眼神：你去看
   ，，，，
   ，那些被说“有气质”的人
   ，，，，
   ，眼睛里头是有工具的
   ，，，，
   ，不是空的。。。。？
   ？？赡苁瞧骄驳
   ，，，，
   ，可能是好奇的
   ，，，，
   ，可能是温柔的
   ，，，，
   ，但绝对不是茫然的或者只剩精明算计的?。。。。。这个咋个练？
   ？？多看书
   ，，，，
   ，多去看好的展览、影戏
   ，，，，
   ，多思索
   ，，，，
   ，让你的脑壳里有货
   ，，，，
   ，眼睛自然就会发光。。。。。

3. 对身体的控制力：驼背弓腰、抖脚甩手
   ，，，，
   ，再漂亮的脸都救不回来！气质很洪流平上体现在你的体态和行动的控制上。。。。。走路的时间
   ，，，，
   ，想象有根线在提你的头顶；；；；；坐下的时间
   ，，，，
   ，膝盖并拢
   ，，，，
   ，背打直。。。。。这些细节
   ，，，，
   ，花不了几个钱
   ，，，，
   ，但效果立竿见影。。。。。我坚持练了半年瑜伽
   ，，，，
   ，身边朋侪都说我整个人“抻抖”了好多
   ，，，，
   ，就是这个原理。。。。。

二、 颜值提升
，，，，
，不是“换脸”
，，，，
，是“优化设置”

好
，，，，
，说到脸了。。。。。我们不追求整成哪个明星
，，，，
，要害是找到自己的气概
，，，，
，并且把皮肤、头发这些“基础建设”搞巴适。。。。。

• 皮肤是头等大事：一白遮百丑
  ，，，，
  ，一净提气质。。。。。我原来也是痘痘肌
  ，，，，
  ，厥后硬是下了血本研究护肤。。。。。总结下来就三点：温顺清洁、扎实防晒、坚持保湿。。。。。莫去信那些歪偏方
  ，，，，
  ，把钱花在好的基础护肤品上
  ，，，，
  ，比你买十支口红都有用。。。。。我现在素颜出门
  ，，，，
  ，脸是清洁透亮的
  ，，，，
  ，自信都要多几分?。。。。。

• 头发是第二张脸：一头枯草一样的头发
  ，，，，
  ，或者油得打缕
  ，，，，
  ，真的很是打折扣。。。。。找到适合你的发型
  ，，，，
  ，按期修剪
  ，，，，
  ，用好点的护发产品。。。。。一头有光泽、清洁蓬松的头发
  ，，，，
  ，气氛感直接拉满。。。。。数据显示
  ，，，，
  ，男生看女生
  ，，，，
  ，第一眼注重的除了脸
  ，，，，
  ，就是头发！

• 妆容的“少即是多”：除非你要去蹦迪
  ，，，，
  ，日常真的
  ，，，，
  ，淡妆、淡妆、淡妆！重点是匀称肤色、遮掩显着瑕疵
  ，，，，
  ，让眉眼精神。。。。。那种色彩美丽的“夜场妆”
  ，，，，
  ，脱离了特定灯光
  ，，，，
  ，真的会显脏
  ，，，，
  ，跟“气质”两个字背道而驰。。。。。学学那种“伪素颜”妆
  ，，，，
  ，看起来像没化妆但就是变悦目了
  ，，，，
  ，这才是能手。。。。。

三、 穿搭与言行：你的“无声手刺”

外在最后一块
，，，，
，就是穿和行。。。。。

• 穿搭：质感大于名目。。。。。年轻时间喜欢追潮流
  ，，，，
  ，买一堆自制名目
  ，，，，
  ，穿一次就变形。。。。。现在宁愿花十件的钱
  ，，，，
  ，买一件剪裁好、面料佳的基础款。。。。。一件合身的白衬衫、一条挺括的西装裤、一件柔软的羊绒衫
  ，，，，
  ，这些单品重复搭配
  ，，，，
  ，都能显得你很贵、很有品味。。。。。记着一句话：“你穿衣服
  ，，，，
  ，不是衣服穿你”。。。。。

• 言行：慢一点
  ，，，，
  ，轻一点。。。。。语言前过过脑子
  ，，，，
  ，语速适当放慢
  ，，，，
  ，声音不需要太大。。。。。公共场合莫要尖声武气地大笑
  ，，，，
  ，也莫要叽叽喳喳说个一直。。。。。用饭莫吧唧嘴
  ，，，，
  ，喝水莫咕嘟咕嘟。。。。。这些小到不可再小的细节
  ，，，，
  ，才是区分“玉人”和“气质玉人”的要害。。。。。别人对你的尊重
  ，，，，
  ，往往就从这些你对自己的要求里来。。。。。

四、 FAQ：你可能还想晓得这些

• 问：长得一般
  ，，，，
  ，是不是就没希望了？
  ？？

  • 答：绝对错！气质是最好的“整容术”。。。。。你看杜鹃、刘雯
    ，，，，
    ，是古板意义上的大玉人吗？
    ？？但她们往那儿一站
    ，，，，
    ，你就移不开眼。。。。。把重点从“五官”转移到“整体气氛”
    ，，，，
    ，修炼上面说的那些
    ，，，，
    ，你的颜值分数绝对飙升。。。。。

• 问：没钱买贵衣服、贵护肤品
  ，，，，
  ，咋个办？
  ？？

  • 答：气质修炼
    ，，，，
    ，内核永远大于外壳。。。。。没钱买贵的
    ，，，，
    ，就坚持清洁、平整。。。。。把自制的白T洗得雪白
    ，，，，
    ，把鞋子刷得清洁
    ，，，，
    ，比穿一件皱巴巴的名牌更主要。。。。。多看书、多运动
    ，，，，
    ，这些险些不花钱的事
    ，，，，
    ，带来的提升却是无限的。。。。。

• 问：咋个快速提升气场！。。？
  ？？

  • 答：训练眼神和体态。。。。。天天对着镜子
    ，，，，
    ，训练清静、坚定地看自己一分钟。。。。。走路时刻意挺胸仰面
    ，，，，
    ，坚持一周
    ，，，，
    ，你就会发明纷歧样。。。。。气场这工具
    ，，，，
    ，你相信自己有
    ，，，，
    ，逐步地你就真的有了。。。。。

结语

以是咯
，，，，
，列位想变得更美的姐妹
，，，，
，莫再去纠结那些虚头巴脑的“外围大玉人”形象了。。。。。那条路
，，，，
，看起来鲜明
，，，，
，实则空心
，，，，
，一阵风就吹跑了。。。。。真正的“高颜值”和“气质”
，，，，
，是种由内而外、自己挣来的扎实和底气。。。。。

它是你读过的书、走过的路、经由的事
，，，，
，化在你身体里的样子；；；；；是你认真看待自己、呵护自己之后
，，，，
，生涯反馈给你的色泽。。。。。从今天起
，，，，
，关注内在生长
，，，，
，打理好外在细节
，，，，
，一步一个脚印。。。。。相信我
，，，，
，当你不再刻意去“饰演”玉人时
，，，，
，你就已经走在了成为真正大玉人的路上了?。。。。。共勉！

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