俺说恁啊，，，，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿，，，，找个推拿店吧，，，，花钱不少，，，，效果还纷歧定中？？？？俺以前也这样，，，，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招，，，，乖乖，，，，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁，，，，保准恁看完就能用上，，，，不花冤枉钱！
前阵子，，，，俺脖子僵得跟棍儿样，，，，整天坐电脑前搬砖，，，，累得慌。。。去推拿店，，，，人家按半天，，，，光在皮上挠痒痒，，，，不解乏啊。。∝屎笥黾鱿壬，，，，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’啊。。 卑骋惶铝，，，，推拿跟飞机啥关系？？？？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点，，，，一按一个准，，，，跟雷达找飞机样，，，，嗖一下解决问题！”从那以后，，，，俺算是开了窍，，，，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说，，，，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里，，，，不是真让恁去找个飞机，，，，是比喻！? 咱身上啊，，，，藏着好些个“疲劳点”，，，，就像飞机藏在云彩里，，，，得用巧劲找。。。这些点一按就酸、就胀，，，，那就是找对了！先生傅说，，，，人体有筋络，，，，好比航线图，，，，“飞机”就是气血堵住的地儿。。。俺自个儿试过，，，，肩胛骨那块儿，，，，寻常够不着，，，，一按谁人酸爽，，，，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说，，，，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰，，，，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？？？？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧，，，，那没跑！详细说，，，，按压时感受酸痛、发硬，，，，或者有结节，，，，那就是信号。。。例如说俺，，，，恒久码字，，，，手腕上有个小疙瘩，，，，一按就疼，，，，这就是个“小飞机”。。。先生傅教俺，，，，用拇指逐步探，，，，别使蛮力，，，，跟寻宝样，，，，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备，，，，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中），，，，再加个毛巾卷就齐活。。。俺常使花生油，，，，自制还滑溜！记着啊，，，，手要温暖，，，，别冰着身子。。。
方法来啦，，，，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿，，，，例如说脖子，，，，搓个30秒，，，，让皮肤放松。。。俺习惯哼个小曲儿，，，，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按，，，，从脖子根儿往上走，，，，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧，，，，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找，，，，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩，，，，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了，，，，用拇指按住，，，，逐步加力，，，，以“酸爽能忍受”为准，，，，坚持10秒，，，，松开。。。重复5-8次。。。先生傅说，，，，这叫“吊飞机”，，，，让它徐徐下降！俺实测，，，，一个点按完，，，，立马感受松快不少。。。
顺筋络：? 按完点，，，，顺着肌肉偏向推推，，，，像抚平云彩样。。。好比后背，，，，从上往下推，，，，帮气血跑起来。。。
独家案例：? 俺伙计老王，，，，开车腰疼，，，，俺教他“找飞机”。。。他在后腰眼儿那儿找到个点，，，，按了三天，，，，跟我说：“乖乖，，，，比贴膏药强！”现在他整天炫耀，，，，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料，，，，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿，，，，脖子僵时按对点，，，，5分钟就缓过来，，，，以前得半小时。。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块，，，，自己会了，，，，随时按。。。俺算过，，，，一个月省下好几百，，，，够吃几顿烩面了！?
预防大误差。。? 先生傅讲，，，，常“找飞机”能疏通筋络，，，，镌汰颈椎病、腰肌劳损。。。数据显示，，，，坚持推拿的人，，，，慢性疼痛爆发率低40%左右。。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招，，，，俺全家都受益！俺娘腿疼，，，，俺给她找膝盖周围的“飞机”，，，，现在她遛弯都利索了。。。要害是自己下手，，，，那种掌控感，，，，真得劲！? 记着啊，，，，推拿不是越疼越好，，，，以恬静为准，，，，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？？？？
放心，，，，只要不使吃奶哩劲，，，，没事儿！从轻到重逐步来，，，，身体会告诉恁到哪儿停。。。俺开头也怕，，，，厥后发明轻柔按反而更有用。。。
2. 多久按一次中？？？？
俺建议，，，，天天抽个10分钟就行，，，，特殊是睡前按按，，，，睡得香！别天天猛按统一个点，，，，隔天一次更好，，，，让身体歇歇。。。
3. 哪儿不可“找飞机”？？？？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子，，，，要是没履历，，，，甭乱按。。。先生傅交接，，，，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处，，，，避开为妙。。。
4. 俺找不着点咋办？？？？
多练！像俺，，，，头回也找不着，，，，逐步感受就来了。。？？？？梢源哟罂榧∪馐云，，，，好比大腿、后背，，，，容易摸到。。 ；；； ；；蛘呷眉依锶俗手，，，，相互找，，，，还能增进情绪！?
妥啦，，，，俺啰嗦这么多，，，，恁肯定对“找飞机”有数了。。。这办法简朴、着实，，，，要害是好使！咱通俗人，，，，图个康健舒坦，，，，不必整那些花里胡哨。。。从今天起，，，，恁就试试，，，，沐浴后、看电视时，，，，随手找找“飞机”，，，，保准恁越来越得劲！
记着啊，，，，推拿是门手艺，，，，更是对自己的疼爱。。。有啥不明确，，，，多琢磨，，，，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中，，，，就给俺网站点点赞，，，，分享给更多伙计，，，，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门，，，，回见！