哎，，， ，伙计们，，， ，最近是不是老听人说“去做个spa呗”，，， ，特殊是这个“全身spa”，，， ，听着可高级，，， ，可玄乎。。。。? 俺头一回听的时间，，， ，心里也直嘀咕：这玩意儿，，， ，不就是沐浴推拿吗？？？跟咱家楼下澡堂子里，，， ，让先生傅使劲儿搓个背、敲敲腿，，， ，能有啥区别？？？还恁贵！
今儿个，，， ，咱就好好喷喷空，，， ，把这个“全身spa”扒拉清晰，，， ，让它不再神秘！咱用明确话，，， ，说说咱自己的履历跟看法，，， ，保准恁听完就门儿清，，， ，下回再去，，， ，心里跟明镜儿似的，，， ，钱也花得明确！?
首先啊，，， ，咱得把这事儿掰扯明确。。。。“全身spa是啥意思？？？”? 简朴说，，， ，它是一套“重新到脚”、让恁“身心俱疲”进来，，， ，“舒坦得劲”出去的完整服务流程。。。。它可不是单指某一个行动。。。。
澡堂搓澡：焦点是“清洁”跟“解乏”。。。。先生傅手艺是好，，， ，但主要针对皮，，， ，搓掉灰，，， ，敲松筋骨，，， ，考究个愉快、得劲。。。；；；；；Ｇ樾温，，， ，咱都懂，，， ，大池子，，， ，热闹，，， ，吼两嗓子都中。。。。
全身SPA：焦点是“调理”跟“享受”。。。。它是个系统活儿，，， ，从情形、香味、音乐，，， ，到用的产品、手法，，， ，甚至推拿师语言的音量，，， ，都是设计好的。。。。目的是让恁从身体到心里，，， ，都彻底放松，，， ，不但是肉松快了，，， ，要害是谁人紧绷的神经也缓过来了。。。。?
俺记得头一回进那正经SPA馆，，， ，一推门，，， ，那股淡淡的精油味儿，，， ，跟安魂香似的，，， ，立马就纷歧样了。。。。光线悄悄的，，， ，音乐似有似无，，， ，似乎有人跟恁说：“来吧，，， ，到这儿，，， ，天塌了也先放放。。。。” 这感受，，， ，跟澡堂子那种热气腾腾的江湖气，，， ，完全俩路数。。。。
光说感受不中，，， ，咱得来点着实的。。。。一般一趟全身SPA下来，，， ，咋也得90到120分钟，，， ，钱嘛，，， ，从两三百到上千都有，，， ，看地方跟项目。。。。它通常包括这几个大步子：
1. 净身与泡。。。。ㄗ急附锥危
进去先冲个澡，，， ，把自己整清洁。。。。有的好点的地方，，， ，会安排个花卉浴或者精油浴，，， ，让恁在推拿前，，， ，先用热水跟植物能量把毛孔翻开，，， ，身体温暖起来，，， ，肌肉也没恁主要了。。。。这步，，， ，就是让恁“慢下来”。。。。
2. 全身去角质（深层清洁）
这可不是搓澡巾咔咔。。。。∈怯海盐、磨砂膏或者蜂蜜混淆精油这些工具，，， ，轻轻在全身揉搓。。。。目的是把老废的角质去掉，，， ，让皮肤光溜溜、嫩乎乎的，，， ，还能增进血液循环。。。。做完这步，，， ，自己摸摸胳膊腿，，， ，都滑溜得不像自己的！?
3. 焦点推拿阶段（重头戏来了。。。。
这才是SPA的魂！推拿师会凭证恁选的项目（好比精油推拿、热石推拿、泰式推拿），，， ，用专业手法伺候恁的全身。。。。从脚指头到头发丝，，， ，基本都能照顾到。。。。
用油：好SPA用的都是纯植物精油，，， ，像薰衣草安神、甜橙让人开心，，， ，各有各的用处，，， ，不是通俗的润肤油。。。。
手法：不是瞎按！是顺着经络、肌肉走向来，，， ，有揉、有推、有按压、有拍打。。。。特殊是咱平时肩膀、脖子、后腰这些“重灾区”，，， ，师傅会多看护，，， ，那酸爽事后，，， ，是真轻松。。。。
数听说：一次有用的全身推拿，，， ，能让局部血液循环效率提升好几成，，， ，肌肉中的乳酸（就是让咱酸疼的工具）也能被更快带走。。。。这可比自己在家瞎敲管用多了！
4. 敷体与放松（收尾享受）
推拿完，，， ，有的项目会给全身涂上滋润的体膜或者乳液，，， ，让皮肤好好吃顿“营养餐”。。。。然后恁就裹着毛巾，，， ，在清静的房间里眯瞪一会儿。。。。这时间，，， ，身体跟睡着了似的，，， ，但脑子又苏醒地以为很舒坦，，， ，那种感受，，， ，妙不可言！?
说真话，，， ，头一回可能以为肉疼。。。。但俺老表（一个天天坐电脑前的程序员）跟我说过一句真话：“哥，，， ，我每个月咬牙去做一次，，， ，不是烧包，，， ，是怕不去，，， ，下个月医药费更贵！” 这话听着心酸，，， ，但理儿是这理儿。。。。关于咱恒久坐办公室腰酸背痛、精神压力大睡欠好、或者就是纯粹想对自己好一点的人来说，，， ，它真是个“康健投资”。。。。
那咋挑不踩坑呢？？？俺总结几点：
看口碑，，， ，别看装修：装修再得劲，，， ，不如老客户一句“中”。。。。多看看网上真实评价，，， ，特殊是关于“手法专业度”和“是否瞎推销”的。。。。
先体验，，， ，后办卡：再好听也别一上来就办万儿八千的卡。。。。先团个单次体验券，，， ，试试手法、感受下情形，，， ，得劲再说。。。。
相同比啥都强：做之前一定跟推拿师说清晰！那里特殊疼、怕不怕力大、今天就想放松不想谈天……说清晰，，， ，效果翻倍！别欠盛意思，，， ，咱是来享受的，，， ，不是来受罪的。。。。
问：SPA跟推拿有啥纷歧样？？？
答：推拿更偏向“治疗”，，， ，针对某个疼的地方下手，，， ，以中医经络理论为主，，， ，劲儿可能较量大。。。。SPA更偏向“预防”和“舒缓”，，， ，让全身惬意，，， ，情形体验是主要一部分。。。。
问：男的能去做SPA吗？？？会不会很尴尬？？？
答：太能了！现在许多男士SPA，，， ，或者中性SPA馆。。。。正规场合的推拿师都很是专业，，， ，流程规范，，， ，会给伱盖好毛巾，，， ，只袒露需要操作的部位。。。。完全不必尴尬，，， ，想着放松就中。。。。
问：做一次效果能管多久？？？是不是得老去？？？
答：这看个人体质和劳累水平。。。。一般一次高质量的SPA，，， ，带来的深度放松感能一连2-5天。。。。不必天天去，，， ，把它当成按期给身心“做保养”，，， ，好比一个月或一个季度一次，，， ，就能有不错的效果。。。。
问：听说SPA能减肥，，， ，真的假的？？？
答：可别指望光靠SPA躺瘦！它主要是通过增进循环和代谢、倾轧多余水分，，， ，让身体线条看起来更紧致，，， ，去去水肿。。。。想减肥，，， ，“管住嘴、迈开腿”? 才是正道，，， ，SPA是个很好的辅助和奖励。。。。
以是说啊，，， ，朋侪们，，， ，“全身spa”真不是“高级搓澡”。。。。它是一整套用科学手法、自然素材和舒缓情形，，， ，来给咱忙碌的身心“踩一脚刹车”、“加满油”的现代生涯方式。。。。?
咱挣钱是为了啥？？？不就是让日子过得舒坦点吗？？？身体是咱革命的资源，，， ，对它好点，，， ，不亏！无意也学学“对自己好一点”，，， ，不是奢侈，，， ，是智慧。。。。下次再有人约，，， ，或者自己以为累毁了的时间，，， ，无妨就去体验一回。。。。感受一下，，， ，那种从外到里、彻彻底底的松快，，， ，究竟是啥滋味儿！保准试过一次，，， ，伱就懂了！???♂??