列位老表， ，，，，今个儿咱不扯别的， ，，，，就搁这儿掏心窝子唠唠一个事儿：用那手机软件约人一块儿跑步， ，，，，究竟靠不靠谱？？？？？? 是不是光听这名儿， ，，，，就觉着有点玄乎？？？？？?
俺跟你一样， ，，，，一最先也是“丈二僧人——摸不着头脑”。。想着跑步不就是自己个儿的事儿嘛， ，，，，咋还能跟“社交软件”扯上关系？？？？？直到前年， ，，，，俺由于事情调动， ，，，，来到个新地儿， ，，，，人生地不熟， ，，，，想找个跑友比找工具都难。。自己跑又没劲， ，，，，坚持不下来。。没法儿， ，，，，就抱着“死马当活马医”的心态， ，，，，下了俩软件试试水。。
这一试不打紧， ，，，，里头门道可多着哩！有糟心事儿， ，，，，也有暖心事儿。。今个儿， ，，，，俺就把俺这两年多的亲自履历、见过的真人真事， ，，，，尚有踩过的“坑”， ，，，，都跟恁说道说道。。咱用大真话， ，，，，把这“软件约跑”的里里外外， ，，，，扒个底儿朝天！?
先说结论：有， ，，，，真有成的！? 但可不是像有些人想的那样， ，，，，胡乱划拉两下就能找个完善跑友。。乐成的， ，，，，那都是有“法儿”的。。
先说俺自个儿。。俺现在牢靠的跑友“老陈”， ，，，，就是在软件上熟悉的。。咋熟悉嘞？？？？？那软件能按地区、配速、常跑蹊径筛选。。俺就专门找跟俺住得不远、配速差未几（都是6分左右慢摇！）、也喜畛冂上在河滨公园跑的。。一划拉， ，，，，就看到了老陈的主页， ，，，，上头晒得都是跑步蹊径图， ，，，，看着挺着实一人。。
俺就自动打了招呼， ，，，，开场白也简朴：“哥， ，，，，看恁也常跑东区河堤？？？？？明儿早上六点， ，，，，约一个？？？？？” ??♂?
您猜咋着？？？？？人家秒回：“中！穿亮色衣裳， ，，，，好认。。”
就这， ，，，，第二天早上就碰头了。。头一回晤面， ，，，，也没多聊， ，，，，就相互确认了一下身份， ，，，，然后并排开跑。。跑完拉伸的时间， ，，，，才唠了会儿， ，，，，发明俩人单位离得也不远， ，，，，照旧老乡！您说巧不巧？？？？？打那以后， ，，，，俺俩就牢靠每周二、四、六早上一起跑， ，，，，相互监视， ，，，，谁懒床了另一个就打电话“嗷嗷”。。这都坚持快两年了， ，，，，不但跑步水平上去了， ，，，，也成了能一起喝酒吐槽生涯的朋侪。。
再说个群体乐成的例子。。? 俺们这片的跑团， ，，，，最最先就是几个在软件上经常唬；；；Ｏ嗷サ阍尢嘎鄣娜嗽芷鹄吹摹！Ｓ懈鋈刃牡拇蠼， ，，，，在软件的同城动态里发了个帖子， ，，，，说“周末有没有人一起刷个半马蹊径？？？？？”， ，，，，一下子响应了十几个人。。厥后爽性就建了个小群， ，，，，从线上约跑生长到线下牢靠活动。。现在这个跑团都一百多号人了， ，，，，每周都有活动。。用他们的话说：“这软件就是个‘媒妁’， ，，，，把俺们这些好跑步的‘孤魂野鬼’给笼络到一块儿了。。” ?
以是， ，，，，乐成的要害是啥？？？？？? 俺觉着吧， ，，，，就是把软件当成一个效率工具， ，，，，而不是“缘分测试器”。。你得目的明确——我就是来找跑步同伴的。。然后通过主页信息、跑步数据去起源判断对方是不是“对的人”， ，，，，最后还得有线下的现实验动和磨合。。那些一上来就问“玉人， ，，，，跑完步一起吃个饭呗？？？？？”的， ，，，，十有八九心思就不在跑步上。。
虽然了， ，，，，要是光有乐成没有失败， ，，，，那不可童话了？？？？？现实是， ，，，，失败、尴尬、甚至恼火的履历， ，，，，那可海了去了。。? 俺就说说俺跟跑友们吐槽过的几类典范：
头一坑：“照片侠”跟“数据王”。。? ?
有些人， ，，，，主页上的照片， ，，，，那是又帅又美， ，，，，身段跟模特似的。。跑步数据更是吓人， ，，，，动不动就半马130（1小时30分）， ，，，，全马破三。。效果一晤面， ，，，，好家伙， ，，，，照片怕是五年前的！跑起来更离谱， ，，，，说好的5分配速一起有氧， ，，，，效果一公里没到就最先喘， ，，，，三公里就得走。。厥后俺才明确， ，，，，那数据大都是骑车或者坐车刷出来的。。这种， ，，，，就是纯纯的“线上王者， ，，，，线下废铁”， ，，，，铺张情绪。。
第二坑：“拖延症晚期”跟“放鸽子大王”。。
约得好好的， ，，，，早上六点公园南门见。。你五点五十就到了， ，，，，活启航体， ，，，，比及六点十分， ，，，，没人。。发信息不回， ，，，，打电话已往， ，，，，人家迷迷瞪瞪地说：“哎呀， ，，，，哥， ，，，，欠盛意思， ，，，，睡过头了， ，，，，咱明天吧？？？？？” 一次两次还能明确， ，，，，次次都这样， ，，，，谁受得了？？？？？这种就属于毫无左券精神， ，，，，压根就没把跑步当个正经事儿。。
第三坑：“醉翁之意不在酒”。。
这个， ，，，，特殊是女跑友遇见的较量多。。说是约跑步， ，，，，跑的时间心不在焉， ，，，，老探询个人隐私：干啥事情的？？？？？完婚没？？？？？自己住照旧跟家人住！？？？？？跑完更是黏黏糊糊， ，，，，非要请用饭、送回家。。这目的性就太显着了， ，，，，让人很不清静， ，，，，也很不惬意。。正经想跑步的人， ，，，，谁顾得上探询这些？？？？？跑都累得够呛了！以是， ，，，，许多有履历的跑友， ，，，，尤其是女跑友， ，，，，第一次约跑绝对只约白天、绝对在人多热闹的公园跑道、绝对反面临方有跑步之外的牵涉。。? 这是保命的智慧。。??♂?
第四坑：“独行侠”跟“不对拍”。。
尚有一种， ，，，，人倒是不坏， ，，，，但就是跑不到一块去。。好比你喜欢听着音乐自己琢磨事儿， ，，，，他却是个话痨， ，，，，非得一起上从国际形势唠抵家长里短；；；；；；又或者你习惯跑一休一， ，，，，他却是个狂热分子， ，，，，恨不得天天拉你跑个半马。。这种节奏和习惯上的不对拍， ，，，，虽然算不上“坑”， ，，，，但时间长了也挺累， ，，，，最后往往就心照不宣地逐步疏远了。。
说了这么多， ，，，，那究竟该咋弄， ，，，，才华提高乐成率， ，，，，避开那些坑咧？？？？？俺连系自身履历， ，，，，总结了几个“土步伐”：
“主页侦探法”：别光看美颜照片！重点看他的跑步数据纪录（是否恒久、纪律）、动态分享（是炫耀照旧真实纪录）、以及跑步蹊径。。一个终年坚持、数据真实、蹊径牢靠的人， ，，，，靠谱水平大大增添。。
“目的过滤法”：在谈天的时间就开门见山。。俺一般会直接说：“俺跑得慢， ，，，，6分半配速有氧， ，，，，一次跑10公里左右， ，，，，就是为了磨炼身体， ，，，，不追求速率。。恁看合适不？？？？？” 先把自个儿的底儿交了， ，，，，合则来， ，，，，不对也别相互延伸。。这叫“丑话说前头”。。
“清静首约规则”：第一次晤面， ，，，，永远选择白天、果真、人多、你熟悉的蹊径！? 最好是周末早上七八点的市政公园、体育场。。跑前相互说一下衣着特征（好比“俺穿蓝色短袖、玄色短裤”）。。告诉家人或朋侪你去哪儿、跟谁约跑了。。这是对自己最大的保唬；；；；ぁ！
“短期试用期”心态：别指望第一次就能找到“灵魂跑友”。。把头一再约跑， ，，，，当成一个“试用期”。。合拍了， ，，，，继续；；；；；；不对拍， ，，，，礼貌离别， ，，，，下次不约就是了， ，，，，没须要撕破脸。。坚持开放， ，，，，但别强求。。
“加入组织”更稳妥：若是你着实对一对一约跑犯怵， ，，，，那不如直接在软件上找找外地的跑团活动。。加入整体活动， ，，，，人多， ，，，，气氛好， ，，，，清静系数高。。在跑团里混熟了， ，，，，再逐步生长出一两个牢靠同伴， ，，，，这个路径更平滑， ，，，，也更清静。。
Q：都用啥软件啊！？？？？？推荐一个呗？？？？？
A：详细名字俺就不提了， ，，，，省得说俺打广告。。恁在应用市肆搜“跑步”、“运动社交”这几个词， ，，，，排前头的那几个都中。。功效大同小异， ，，，，要害是看恁那一片用哪个软件的人多、活跃度高。？？？？？梢远枷略乜纯， ，，，，哪个社区的动态多， ，，，，就用哪个。。
Q：女跑友是不是更不清静？？？？？
A：真话实说， ，，，，是的。。以是上面俺说的“清静规则”， ，，，，女跑友要加倍注重。。强烈建议先从女性跑团或者全是女跑友的活动最先。。? 若是非要一对一约跑， ，，，，第一次可以带上一个信得过的朋侪（跑友也行）一起。。清静永远是第一位， ，，，，感受有一丝差池劲， ，，，，立马撤！
Q：开场白咋说啊！？？？？？怕尴尬。。
A：简朴直接最好！“看了恁的主页， ，，，，跑步数据真不赖！俺也常跑XX蹊径， ，，，，配速跟恁差未几， ，，，，要不啥时间一起跑一个？？？？？” 或者“恁上周跑的XX蹊径风物咋样？？？？？俺也想去试试， ，，，，能跟恁一块儿不？？？？？” 围绕跑步自己聊， ，，，，绝对不冷场。。
Q：万一晤面了， ，，，，发明跟想的纷歧样， ，，，，咋办？？？？？
A：硬着头皮跑完约定的距离！这是礼貌。。跑完之后， ，，，，可以客套地说：“今天跟恁一起跑很兴奋， ，，，，俺下回跑步时间还不牢靠， ，，，，咱有时机再约啊。。” 给对方也给自己留个体面， ，，，，以后不再自动约就行了。。万万别中途找捏词开溜， ，，，，那太尴尬了。。
老表们， ，，，，说究竟， ，，，，“软件约跑”它就是个工具， ，，，，跟菜刀一样。。用得好， ，，，，它能给你切出鲜味佳肴（找到志同志合的跑友）；；；；；；用欠好， ，，，，也可能伤着自己。。
它的焦点价值， ，，，，是帮咱突破地理和圈子的限制， ，，，，高效率地链接到有配合喜欢的生疏人。。? 但它滤不掉人心， ，，，，也包管不了效果。。
以是啊， ，，，，咱得带着苏醒的头脑和明确的目的去用它。。不抱不切现实的理想， ，，，，也做好可能会失望一再的心理准备。。用“侦探兵”的眼光去筛选， ，，，，用“试用期”的心态去接触， ，，，，用“清静第一”的原则去行动。。
只要要领对头， ，，，，脸皮厚点（自动打招呼）， ，，，，心态稳点， ，，，，在软件上遇到个能一起跑几步、唠几句的靠谱朋侪， ，，，，真不是啥难事。。至少， ，，，，俺跟老陈， ，，，，尚有俺们跑团那一百多号人， ，，，，就是活生生的例子。。
中了， ，，，，今个儿就唠到这儿。。恁要是有过类似履历， ，，，，或者有啥疑问， ，，，，咱谈论区接着唠！祝恁都能找到谁人能让跑步变得更有趣的同伴！?