哎，，，，，，夜来（昨天）黑地（晚上）又有伙计在群里问：“有么（没）甚好网站，，，，，，夜来骗人（晚上消磨）的？ ？？”? 一提起“网站晚上你懂的”，，，，，，额就忍不住想说道说道。。。。。。额可是个老夜猫子，，，，，，前几年熬得凶，，，，，，眼睛干、心还空捞捞的。。。。。。厥后可算是摸出门道了，，，，，，今儿就掏心窝子跟恁们唠唠，，，，，，夜来骗人，，，，，，咱图个甚？ ？？又该咋介（怎么）选对地方？ ？？额不说那些虚的，，，，，，就唠额亲自趟过水、踩过坑才寻见的几个废物圪瘩。。。。。。?
先说说额的凄切教训。。。。。。那会儿额一黑地就躺下耍手机，，，，，，胡逑乱看，，，，，，一刷两三点，，，，，，第二天起来，，，，，，眼红的跟兔子似的，，，，，，脑仁还疼。。。。。。? 媳妇儿骂额是“费电费眼费枕头”，，，，，，额还觉着自家是放松嘞！厥后体检，，，，，，医生說额轻度干眼症，，，，，，还焦虑。。。。。。额才幡然醒悟，，，，，，这夜来“懂”的网站，，，，，，可不可瞎逛！下面，，，，，，额就分几个片片（部分），，，，，，给恁说道清晰。。。。。。
一、夜来“懂”的，，，，，，究竟是甚需求？ ？？可不敢会错意！?
伙计们一说“晚上你懂的”，，，，，，心思可就杂了。。。。。。有的就是想寻个乐子，，，，，，看个热闹视频；；；；；；有的心里憋闷，，，，，，想寻人说道说道；；；；；；尚有的纯粹是睡不着，，，，，，想寻个催眠的。。。。。。额那会儿，，，，，，主要是心不静，，，，，，想逃避白天事情的烦乱。。。。。。??
但问题来咧！好多网站，，，，，，它不治本，，，，，，还添乱。。。。。。好比额以前？ ？？葱┟挥亩绦，，，，，，哈哈哈完咧，，，，，，放下手机，，，，，，心里更空了。。。。。。又或者看些刺激的，，，，，，越看越精神，，，，，，更睡不戳。。。。。。这叫个甚放松？ ？？这叫“精神上的胡吃海塞”，，，，，，不必化还伤身！额琢磨了挺久，，，，，，觉着一个好的夜来网站，，，，，，得知足几个条件：能让心静下来、能学点有意思的、不费眼、最好还能哄你睡着。。。。。。按这个标准，，，，，，额筛掉一堆，，，，，，留下几个真金，，，，，，下面细细说。。。。。。
二、额亲测的5个“宝藏站”，，，，，，个个都能治“夜来病”?
“人世松懈指南”频道（某站UP主）：这可不是个网站，，，，，，是额在B站关注的个频道。。。。。。主理人声音绵的，，，，，，专讲些老物件、小巷子、做手艺的故事。。。。。。额夜来心烦，，，，，，就点开听，，，，，，不看光听。。。。。。10分钟，，，，，，心气儿就平了。。。。。。它治的是“浮躁病”，，，，，，数听语言：额一连听了一个月，，，，，，睡前心跳平均慢了8下！? 要害是，，，，，，没广告，，，，，，不吵人。。。。。。
“星辰FM”有声书网站：这个站专做经典文学有声书，，，，，，朗读的都是专业播音。。。。。。额一最先听《通俗的天下》，，，，，，听着听着就眯着（睡着）了。。。。。。? 比数羊强多了！它治“失眠病”。。。。。。额统计过，，，，，，用这个站后，，，，，，额入睡时间平均缩短了20分钟。。。。。。网站界面也黑黢黢的（暗色模式），，，，，，不耀眼。。。。。。
“旧物图鉴”数字博物馆：这是个线上老物件博物馆，，，，，，能360度转的看些七八十年月的老物件，，，，，，暖壶、缝纫机、饼干盒子。。。。。。额一看就能看片晌，，，，，，想起小时间的事。。。。。。它治“空虚病”，，，，，，让你心里有个念想，，，，，，有个着落。。。。。。网站运营是公益的，，，，，，没那些花里胡哨的，，，，，，清洁。。。。。。
“慢节奏”手工教学网：教些贼简朴、贼解压的手工。。。。。。好比用报纸卷个框框，，，，，，用毛线织个杯垫。。。。。。? 额随着学做过一个，，，，，，黑地做手工，，，，，，心思全在手上，，，，，，甚懊恼也没了。。。。。。它治“手贱病”（总想刷手机）。。。。。。要害是，，，，，，它教程都是图配文，，，，，，不必一直盯着视频，，，，，，省眼！
“树洞回声”匿名心情广场：最后这个，，，，，，是让你说道话的。。。。。？ ？？梢阅涿葱唇穸氖，，，，，，也能看看别人家的烟火气。。。。。。额有回事情不顺，，，，，，上去写了两行，，，，，，也没指望甚。。。。。。过两天一看，，，，，，竟有仨生疏人给额留了暖心话。。。。。。它治“孤苦病”。。。。。。这站审核严，，，，，，没脏话没负能量，，，，，，像夜里的一个小火炉。。。。。。
三、夜来上网，，，，，，守住这3条“保命”底线?
光推荐不顶事，，，，，，额还得念叨几条底线，，，，，，这可是额用“干眼症”换来的教训！?
底线一：亮度与时间。。。。。。手机、电脑的夜览模式必需开！另外，，，，，，定个闹钟，，，，，，最多看1个钟头。。。。。。额现在到点，，，，，，手机自动就锁了，，，，，，想玩也玩不可。。。。。。
底线二：内容要“素”。。。。。。夜来看的内容，，，，，，得像碗小米粥，，，，，，好消化、养人。。。。。。别看那些剧情跌荡、吵喧华闹的，，，，，，那是麻辣烫，，，，，，黑地吃下不舒坦。。。。。。
底线三：姿势要对。。。。。？ ？？刹桓姨勺磐妗⑴孔磐妗⒑诘乩锿。。。。。。坐正了，，，，，，开盏小灯，，，，，，这是对眼睛的慈善。。。。。。额现在书桌上摆个护眼台灯，，，，，，气氛有了，，，，，，对眼也好了。。。。。。
FAQ（伙计们常问的）?
问：这些网站收费不？ ？？?
答：额推的这几个，，，，，，现在都不收费。。。。。。尤其是“星辰FM”和“旧物图鉴”，，，，，，纯公益的，，，，，，放心用。。。。。。“慢节奏”网有部分高级要钱，，，，，，但基础的足够学。。。。。。
问：额就想看个短视频乐呵乐呵，，，，，，有推荐没？ ？？?
答：有。。。。。？ ？？梢匀ニ选案虾！笔悠祷蛘摺靶蘼刻恪，，，，，，历程解压，，，，，，下场恬静，，，，，，没那么多反转添堵。。。。。。但一样，，，，，，控制时间！
问：娃儿夜来能看么？ ？？?
答：“旧物图鉴”和“慢节奏”可以，，，，，，还能学点工具。。。。。。其他的，，，，，，娃儿怕是不爱看。。。。。。要害要陪娃儿一起看，，，，，，还能唠唠。。。。。。
问：用这些站，，，，，，真能改善睡眠？ ？？?
答：额亲自履历是，，，，，，能助眠，，，，，，但不“治”失眠。。。。。。它帮你把脑子里那根弦松下来，，，，，，好入睡。。。。。。要真是严重失眠，，，，，，还得寻医生。。。。。。
问：这些站咋介（怎么）找？ ？？直接搜名字能行？ ？？?
答：大部分直接搜全名就能行。。。。。。怕寻不见，，，，，，可以搜“有声书 经典”、“老物件 博物馆”、“解压 手工”这的词，，，，，，多翻翻就能找见同类。。。。。。
好啦，，，，，，唠叨了这么一铺滩（一大堆）。。。。。。? 总归一句话：夜来上网，，，，，，不是为了把夜熬穿，，，，，，是为了把心放平，，，，，，妥妥帖帖地送自家进梦乡。。。。。。“网站晚上你懂的”，，，，，，咱以后要懂的是这个理！额推的这些站，，，，，，恁先去试试，，，，，，寻个对自家性情的。。。。。。日子长咧，，，，，，夜也长咧，，，，，，咱得学会把自家哄好。。。。。。恁要是有甚好地方，，，，，，也来跟额说说，，，，，，咱一块儿分享！?