哎， ，朋侪们， ，咱今天唠点着实嗑儿。。。。。? 在上海这片儿地界上混， ，谁还没个身子乏、骨头缝里酸困的时间？？？？？这时间啊， ，能去个得劲、舒坦的桑拿浴场泡一泡、蒸一蒸、按一按， ，那真是给个仙人都不换！
可甭提了， ，前些年俺可没少踩坑！有的地方看着门头老大， ，进去一瞅， ，池子里的水浑得跟俺老家的面汤样， ，搓背师傅的手艺比俺媳妇儿挠痒痒还轻。。。。；；Ｉ杏辛， ，价钱贵得吓人， ，出来一算账， ，心比身子还疼！?
以是啊， ，今儿个俺就把俺这几年， ，用真金白银和一身老骨头试出来的履历， ，跟恁好好说道说道。。。。。咋能在上海这地方， ，寻摸到一个不坑人、真舒坦的桑拿地儿。。。。。
甭听广告吹得天花乱坠， ，咱推门进去， ，头三分钟， ，用眼瞅、用鼻子闻， ，心里就得有个七八分数了。。。。。
头一样， ，先闻味儿！? 一家正经的桑拿浴场， ，进门应该是淡淡的澡堂子热乎气儿， ，夹杂点沐浴露的清香， ，顶多再有点艾草或者松木的味儿（若是它用这个蒸）。。。。。要是你一股子闻到霉味儿、潮乎乎的馊味， ，或者空气清新剂喷得能呛你个跟头， ，那八成是透风稀烂， ，卫生也悬乎， ，赶忙扭头就走， ，甭犹豫！?
第二样， ，瞅瞅前台和休息区的人。。。。。? 你看那服务员， ，是穿得利利整整、眼神有光， ，照旧邋里邋遢、蔫儿吧唧？？？？？再看大厅躺椅上歇着的人， ，是放松得舒惬意服， ，照旧皱着眉头看手机？？？？？客人的状态， ，最能反映这店的基础。。。。。俺去过一家， ，前台女人爱答不睬， ，休息区的人都在嚷嚷网速慢， ，那体验， ，可想而知了。。。。。
第三样， ，也是顶主要的一样， ，偷偷瞄一眼价目表。。。。。? 正规地方， ，所有项目、时长、价钱都得写得显着确白， ，贴在墙上。。。。。特殊是搓背、推拿、采耳这些特殊项目， ，一定问清是一价全包， ，照旧单算。。。。。俺就上过当， ，进去说98， ，出来一算298， ，多出来一堆“服务费”“质料费”， ，气得俺肝儿颤！现在俺学精了， ，进去先问：“老弟/老妹儿， ，咱这儿所有弄舒坦， ，或许得几多？？？？？有啥隐形消耗么？？？？？” 他要是支支吾吾， ，咱也心里有数了。。。。。
门面过关了， ，咱就得体验焦点项目了。。。。。这块儿要是拉胯， ，前面全白搭。。。。。
先说泡池。。。。。? 好池子， ，水得是清亮见底， ，你能望见池底的瓷砖缝儿。。。。。水温分区得清晰， ，高温池（42以上）、中温池（40左右）、常温池， ，最好尚有个冷水池。。。。。一冷一热交替着泡， ，那才叫通透！俺的独家窍门是， ，下昼两三点去， ，那会儿水最清洁， ，人还少， ，能独享一个大池子， ，美滋滋！?
再说蒸房。。。。。? 干蒸（桑拿房）和湿蒸（蒸汽房）最好都得有。。。。。干蒸的石头得是烧得通红， ，泼水上去“刺啦”一声， ，热气“轰”一下就上来了， ，得劲！湿蒸的雾气得足， ，但不可闷得人喘不过气。。。。。进去前， ，务必把身上金属物件摘了， ，别问俺咋知道的， ，烫过一回就长记性了。。。。。另外， ，甭逞能， ，第一次进去， ，待个5-8分钟就出来徐徐， ，头晕眼花可不可。。。。。
最后说搓澡。。。。。? 这可是手艺活， ，也是体现南北差别的大项目！好的搓澡师傅， ，手上得有准头， ，不轻不重。。。。。搓下来的“泥”是长条状、灰白色的， ，这说明你角质去得透。。。。。要是搓得你龇牙咧嘴， ，下来全是黑灰小疙瘩， ，那是你自个儿身上的灰， ，师傅压根没使劲！搓完冲清洁， ，那一身轻的哟， ，感受能瘦三斤！俺牢靠找的一个先生傅， ，还会问“年迈， ，今儿个吃劲儿不吃？？？？？” 就冲这句话， ，专业！?
一家店想让人老想去， ，光靠基础项目可不敷。。。。。那些让人心里一暖的小细节， ，才拴得住人。。。。。
沐浴用品质量咋样？？？？？? 是那种塑料袋装、一闻就劣质的洗发水， ，照旧最少能叫上名字的牌子货？？？？？毛巾是蓬松、干爽、有太阳味， ，照旧潮乎乎、硬邦邦的？？？？？别看工具小， ，这里头可体现了店家用不专心。。。。。俺现在常去的那家， ，沐浴露是绿茶味的， ，洗完身上清清新爽， ，不比俺家用的差， ，这点就让俺高看一眼。。。。。
休息区情形得舒坦。。。。。? 躺椅得清洁， ，能调理角度， ，最好每个位置都有个小电视或者能充电的地方。。。。。大厅里不可太吵， ，有人高声打电话、刷短视频的， ，服务员得去提醒一下。。。。。提供免费的茶水（不非得是多好的茶叶， ，一口热乎的茉莉花茶就中）、水果（哪怕是几瓣橘子）， ，那感受立马就纷歧样了。。。。。?
最后， ，也是俺最看重的——分寸感。。。。。? 从进门到出门， ，服务员可以热情， ，但不可太过黏糊， ，一个劲儿推销办卡。。。。。专业的服务是有距离的体贴， ，你需要的时间他马上泛起， ，你想悄悄的时间他绝不打搅。。。。。那种你一睁眼， ，旁边就蹲个人问你“年迈， ，捏个脚吧？？？？？”的店， ，俺是再也不想去了。。。。。
问：俺脸皮薄， ，一个人去会不会不得劲？？？？？
答：嗨， ，这有啥！上海这种地方， ，一个人去放松的多了去了。。。。。戴上耳机， ，往躺椅上一窝， ，天下都是恁的。。。。。着实基础没人注重你， ，各人都搁那儿放松呢。。。。。去两回就习惯了， ，美着呢！
问：或许得花几多钱？？？？？怕被宰。。。。。
答：这个差别可大。。。。。通俗公共浴池， ，几十块泡澡+汗蒸就齐活。。。。。中档带点服务和情形的， ，一般门票在100-200之间。。。。。要是包括搓澡、推拿、用饭， ，那得小三百到五六百了。。。。。去之前， ，在公共点评上看看“人均消耗”和最新评价， ，心里基本就有底了。。。。。记着俺的窍门：进门先问总价！
问：有没有啥必需注重的规则？？？？？
答：有！第一， ，卫生第一。。。。。自己的毛巾只管只擦自己， ，下池子前一定先冲淋浴。。。。。第二， ，时间别太长。。。。。泡加蒸， ，总共俩钟头左右就中了， ，时间长了容易虚脱。。。。。第三， ，有高血压、心脏病的朋侪， ，可万万稳重， ，最好问问医生。。。。。身体是自己的， ，惬意也不可过头。。。。。
以是说啊， ，兄弟们， ，在上海找桑拿浴场， ，它不像买白菜， ，不可光图自制。。。。。那是一分价钱一分货， ，十分价钱买惬意。。。。。得多看、多问、多体验， ，找到一家合你脾性的。。。。。
俺现在算是牢靠了一家， ，虽然离家不算最近， ，但去惯了， ，连搓澡师傅都认得俺了， ，知道俺吃多大劲儿。。。。。那份扎实和熟悉感， ，比啥都强。。。。。希望俺啰嗦这么多， ，能帮恁也寻摸到一个能卸下一身乏、好好喘口吻的窝。。。。。洗得得劲了， ，明天爬起来搬砖， ，才有劲儿不是？？？？？? 恁要是有啥好地方， ，也跟俺唠唠呗！