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全身spa有什么项目？？？
？？介玩意究竟有嘛玩意儿，
，，头回去别崴泥！

哎呦喂，
，，姐姐们，
，，哥哥们，
，，咱可好好念叨念叨这个事儿！? 前阵子我这老腰跟折了赛的，
，，后背那叫一个紧邦邦，
，，家里内位说我“你快了，
，，离栓（栓Q）不远了”。。
。我一琢磨，
，，不可，
，，咱得“进厂保养”一下啊！
。】晌艺馊送芬换厝ツ侵窒裱牡囟全身spa，
，，进去之前我心里那叫一个打鼓：介内里究竟有嘛项目啊！
。？？
？？? 别跟刘姥姥进大观园赛的，
，，嘛也不懂，
，，再让人蒙了！? 今儿个我就把我这“血泪”体验史，
，，外加上做完作业明确的门道，
，，跟大伙儿好好口语口语，
，，您要是也想去，
，，看完我这篇，
，，保准您心里门儿清，
，，跟回自己家一样自在！

头回进SPA馆，
，，我差点儿让那项目票据看晕咯！

推门进去，
，，好嘛，
，，那情形，
，，香喷喷、静悄悄，
，，灯光暗不嗦的，
，，我大气儿都不敢喘。。
。服务职员倍儿客套，
，，递上热毛巾和茶水，
，，然后就拿过来一本——我跟您说，
，，那不可叫票据，
，，那得叫“项目辞典”！厚的跟嘛似的！?

我掀开一看，
，，好家伙，
，，满篇都是“巴厘岛式”、“泰式古法”、“瑞典手法”、“热石疗法”、“精油推背”、“淋巴排毒”…… 给我看得是眼花缭乱，
，，一个头俩大。。
。我心说：我不就松个筋骨吗，
，，怎么跟选大学专业赛的，
，，还分这么多“派系”？？？
？？

其时我就赶忙拽住内个小女人，
，，我说：“受累您，
，，咱通俗点儿，
，，我这就想全身舒坦舒坦，
，，别给我整那些听不懂的。。
。”人家女人也乐了，
，，说：“哥，
，，您别急。。
。着实归了包堆（归根究竟），
，，全身spa主要就分三大类，
，，我给您拆开揉碎了说，
，，您一听就明确！”

第一大类：手法派——全凭师傅一双手?

这派是最古板、最焦点的。。
。嘛叫手法？？？
？？就是推拿师的手，
，，在你身上又按、又压、又推、又揉。。
。但手法跟手法可纷歧样，
，，这里头学问大了去了：

1. 中式推拿/经络推拿：介可是咱老祖宗留下的废物！? 师傅那手真有劲，
   ，，专找你身上那些“酸痛点”，
   ，，也就是穴位，
   ，，咔咔一顿按。。
   。那感受，
   ，，又疼又爽，
   ，，跟买通任督二脉赛的！做完之后，
   ，，身上松快极了，
   ，，尤其适合咱这种久坐、腰肌劳损的“办公族”。。
   。我试过一次，
   ，，师傅说我后背肝胆经堵得厉害，
   ，，按完我回家睡的那叫一个香！

2. 泰式古法推拿：介个可就“强烈”了！? 它不但是按，
   ，，还带“抻拉”。。
   。您就躺地上（有垫子），
   ，，师傅用脚、用腿、用全身实力，
   ，，给您掰扯、拉伸，
   ，，行动幅度挺大。。
   。我头回做，
   ，，感受自己像个橡皮泥，
   ，，被摆出种种造型，
   ，，嘴里忍不住“哎哟妈呀”。。
   。但做完之后，
   ，，枢纽跟上了油一样，
   ，，无邪！全身都睁开了，
   ，，特殊解乏。。
   。适合平时不爱运动，
   ，，身子骨发僵的。。
   。

3. 瑞典式推拿：介个算是“西洋派”，
   ，，手法较量柔和、流通，
   ，，用的是精油。。
   。主要就是推、捏、揉、叩这些，
   ，，目的就是让你肌肉放松，
   ，，增进血液循环。。
   。感受就是倍儿惬意，
   ，，从脖子到脚后跟，
   ，，每一寸皮肤都被照顾到了，
   ，，惬意得能睡着。。
   。适合想纯粹放松、缓解压力，
   ，，或者首次体验怕疼的朋侪。。
   。

第二大类：器物派——借助“外挂”更得劲！?

光用手不敷，
，，还得配上好家伙事儿，
，，效果翻倍！

1. 热石推拿：介是我最推荐、最爱的一个项目！? 用的是加热过的、平滑的玄武岩石。。
   。师傅把滚烫的石头用精油擦一遍，
   ，，然后要么用手拿着在你背上转动，
   ，，要么就直接给你摆在后背、手掌、脚心的要害穴位上。。
   。我的天，
   ，，那一股暖流从石头渗进骨头缝里的感受，
   ，，太绝了！尤其是阴天下雨、感受身上冷气重的时间做，
   ，，做完全身都暖洋洋的，
   ，，感受湿气都被逼出去了。。
   。强烈建议手脚冰冷的姐妹试试！

2. 精油推背/全身：介是最经典、最香喷喷的项目。。
   。用种莳植物提取的精油，
   ，，好比薰衣草安神、柠檬草活络、生姜驱寒。。
   。师傅用精油目今言，
   ，，给你做推拿。。
   。重点不但是手法，
   ，，更是精油的功效和谁人享受的历程。。
   。屋里放着轻音乐，
   ，，弥漫着精油的芬芳，
   ，，你就闭着眼享受吧，
   ，，什么烦心事都没了。。
   。我算过，
   ，，光闻谁人味儿，
   ，，就以为钱没白花。。
   。

3. 淋巴排毒推拿：介个手法特殊轻、特殊柔，
   ，，偏向都是朝着淋投合的位置（好比腋下、腹股沟）轻轻地推。。
   。目的不是让你酸爽，
   ，，是增进淋巴液循环，
   ，，帮你排水肿、排毒素。。
   。做完感受脸和手脚都没那么“胀”了，
   ，，皮肤似乎都亮了一点。。
   。适合早上起来容易水肿，
   ，，或者感受身体“浊”、代谢慢的人。。
   。

第三大类：情形气氛派——玩的就是个“五感体验”?

这类项目，
，，手法和器物可能只是辅助，
，，焦点是营造一种极致的放松气氛，
，，让你从精神上先“泡个澡”。。
。

• 音乐疗法+颂钵：全程放着特定的冥想音乐，
  ，，师傅会用那种铜制的颂钵，
  ，，在你身体周围敲击或者摩擦，
  ，，发出那种特殊空灵、悠长、能震惊到你心里的声音。。
  。谁人声波似乎能跟你身体里的水分子共振，
  ，，让人瞬间清静下来，
  ，，脑子里的杂念全没了。。
  。适合压力重大、失眠、焦虑的人试试，
  ，，做完感受灵魂被洗涤了。。
  。

• 头部舒缓+面部护理：许多全身spa套餐会带上这个。。
  。在你身上推拿的时间，
  ，，顺便给你洗个头、推拿头皮，
  ，，或者做个简朴的清洁补水面膜。。
  。你想啊，
  ，，身上惬意了，
  ，，脸和头皮也享受着，
  ，，这才叫真正的全身心放假！性价比贼高。。
  。

您可能想问的，
，，我提前给您答了（FAQ）

Q1：头回去，
，，我究竟该选哪个项目？？？
？？挑花眼了！

A1：听我的，
，，首选“经典全身精油推拿”或者“热石推拿”。。
。这俩是“基本款”，
，，谁做都说好，
，，禁止易蜕化。。
。想重点缓解腰酸背痛，
，，选中式；；；；想被舒惬意服“伺候”睡着，
，，选瑞典式或精油；；；；想祛寒暖身，
，，闭眼选热石！

Q2：做一次得多长时间？？？
？？一般嘛价儿位？？？
？？

A2：一般都是60分钟、90分钟、120分钟这三种。。
。头回做，
，，选60或90分钟的就够够的了。。
。价位嘛，
，，因地段和店层次差别重大。。
。通俗点的店，
，，60分钟或许在200-400之间；；；；好点的店，
，，就得500往上了。。
。团购通常唬；；悴簧伲

Q3：有嘛需要注重的嘛？？？
？？好比嘛前儿不可做？？？
？？

A3：可有了！记着喽：吃饱了饭、喝了大酒，
，，最少隔一小时再做。。
。女生要是身上“来事儿”了，
，，最好别做，
，，尤其别做腰部推拿。。
。有高血压、心脏病、严重皮肤病或者刚动完手术的，
，，一定提前跟人家说！这是为你好！

Q4：进去都得脱光了吗？？？
？？怪欠盛意思的。。
。

A4：嗨，
，，介个您放心！一般都是脱掉外衣，
，，衣着一次性内裤，
，，然后趴着或躺着，
，，身上会盖着大毛巾或浴巾。。
。师傅只在需要推拿的部位掀开毛巾，
，，其他部位都盖着呢，
，，隐私保唬；；さ煤芎，
，，不必怕羞。。
。

最后跟您唠两句知心话

以是了，
，，列位，
，，全身spa? 它可不是简朴的“揉吧揉吧”，
，，里头门道深了去了。。
。? 它更像是一种针对自己身体的、细腻化的保养和关爱。。
。您去之前，
，，或许明确这几大派系是干嘛的，
，，心里就有底了。。
。

别再觉着去spa是“乱花钱”、“摆谱”，
，，咱平时给车保养都舍得花钱，
，，对自己这身皮囊好点，
，，不应该吗？？？
？？? 累了一年半载的，
，，花个几百块钱，
，，让自己从皮到骨、从身到心都彻底放松那么一两个钟头，
，，倍儿值！

我横竖现在是尝到甜头了，
，，按期就得去“保养”一回。。
。您要是还没试过，
，，听我的，
，，找家口碑好的店，
，，勇敢迈出第一步，
，，保准您做完出来，
，，神清气爽，
，，看嘛嘛顺眼！咱这日子，
，，不就得对自己好点嘛！您说，
，，四（是）不四（是）？？？
？？

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