嘿 ，，，，列位哥老倌、姊妹伙些！??♂???♀? 今天我们来摆一哈 ，，，，那些不花钱就能找到“组织”、约到人一起跑步的软件。。。。 。我晓得 ，，，，好多人心头都在问：免费的约跑软件 ，，，，究竟哪个巴适？？？？？ 我各人也是跑了一年多的“散兵游勇” ，，，，厥后才在软件头找到大步队 ，，，，今天就把我踩过的坑、遇到的宝 ，，，，一股脑儿跟你摆清晰！
一、 莫慌到下载！先看哈你找的是哪种“跑友”？？？？？
找跑友就跟找朋侪一样 ，，，，要对路子。。。。 。你先莫急到点“下载” ，，，，想一哈你跑步是图个啥子。。。。 。
你是新手小白 ，，，，跑两哈就喘 ，，，，只想找个人一起鼓个劲、摆哈龙门阵 ，，，，省得一个人跑起太造孽？？？？？ 照旧说你是严肃跑者 ，，，，想找配速差未几的 ，，，，一起拉个长距离、冲个间歇 ，，，，相互逼一哈？？？？？
或者是就想熟悉点新朋侪 ，，，，跑步是其次 ，，，，跑完了能一起喝杯工具、吃碗冰粉才是重点？？？？？ ?
想清晰这个 ，，，，你才晓得往哪个偏向去淘。。。。 。我当初就是闷起脑壳乱下 ，，，，效果加了个“大神群” ，，，，里头天天都在发半马130（1小时30分）、月跑量300公里这种数据 ，，，，我看得脚杆都打闪闪 ，，，，话都不敢说一句 ，，，，默默就退了。。。。 。以是 ，，，，定位差池 ，，，，起劲全废。。。。 。
二、 三大主流软件 ，，，，挨到挨到给你“审问”！
好 ，，，，接倒我们就来盘一盘市面上那几个最“闹热”的。。。。 。我个人都用过 ，，，，有的现在还在用 ，，，，有的早就删了。。。。 。我们只摆事实 ，，，，不说空话。。。。 。
1. 咕咚 - 老牌年迈 ，，，，活动多到爆?
咕咚资格老 ，，，，用户基数大得吓人 ，，，，官方说有3.5亿。。。。 。在它里头找周围的跑团 ，，，，一搜一大把。。。。 。它的“运动圈”和“同城活动”是亮点。。。。 。
优点：跑团多 ，，，，种种官方、非官方的线下约跑活动险些每周都有 ，，，，从亲子跑到越野赛 ，，，，名堂多。。。。 。有点像社区的“公告栏” ，，，，信息量大。。。。 。我加入过一次他们的荧光夜跑 ，，，，好几百人 ，，，，气氛确实嗨。。。。 。
弱点：就是由于人太多太杂了 ，，，，质量狼籍不齐。。。。 。有些跑团治理松散 ，，，，加了群也没人组织；；活动也多 ，，，，但要仔细甄别 ，，，，有些就是纯商业推广。。。。 。社交功效花里胡哨的有点多。。。。 。
适合哪个：喜欢热闹、想加入种种名堂活动 ，，，，不怕信息轰炸的跑友。。。。 。新手在这里不怕找不到人。。。。 。
2. KEEP - 不止是跑步 ，，，，社区气氛浓?
你别只以为Keep是随着视频练肌肉的哦！它的“社区”和“小组”功效 ，，，，用来约跑也凶得很。。。。 。特殊是它的“跑步蹊径”功效 ，，，，可以看到好多人在统一条蹊径上跑 ，，，，点个赞 ，，，，打个卡 ，，，，感受不是一个人。。。。 。
优点：社区气氛好 ，，，，用户黏性高。。。。 。你发个动态 ，，，，容易有人来互动、加油。。。。 。内里有种种“跑步打卡挑战”小组 ，，，，加入进去 ，，，，为了不落伍 ，，，，你真的能坚持跑下去。。。。 。我加过一个“21天晨跑叫醒挑战”小组 ，，，，为了保住我的一连打卡勋章 ，，，，硬是爬起来跑了21天！
弱点：纯粹的、以“约跑”为焦点的功效不如前两个直接。。。。 。更多是基于兴趣小组的线上互动 ，，，，要生长到线下一起跑 ，，，，需要点缘分和自动。。。。 。
适合哪个：喜欢纪录和分享 ，，，，看重社区陪同感和线上勉励的跑友。。。。 。特殊是自律性差一点 ，，，，需要小组监视的。。。。 。
3. 悦跑圈 - 专业跑者的“客厅”?
在跑圈里头 ，，，，悦跑圈的口碑一直偏向“专业”。。。。 。它的“跑友圈”和“周围的人”功效 ，，，，用好了就是找搭子的神器。。。。 。
优点：用户相对笔直 ，，，，许多都是认真在跑步的。。。。 。你看“周围的人” ，，，，点进去经常能看到别个的跑量、配速 ，，，，利便你“按图索骥” ，，，，找一个水平差未几的同伴。。。。 。它的“跑团”功效也做得很扎实 ，，，，许多外地的实力跑团都在上头。。。。 。
弱点：对新人和“酱油党”可能不太友好。。。。 。若是你跑得慢或者跑得少 ，，，，有点不敢发动态。。。。 。界面和功效也更“直男”一点 ，，，，没那么娱乐化。。。。 。
适合哪个：有一定跑步基础 ，，，，想找水平相当、能一起认真训练的跑友。。。。 。想加入外地有实力的跑团 ，，，，这里是好入口。。。。 。数据显示 ，，，，它认证的赛事凌驾几千场 ，，，，懂的自然懂。。。。 。
三、 我的独家履历：咋个用这些软件 ，，，，才不得“翻车”？？？？？
光晓得软件不可 ，，，，还得晓得咋个用。。。。 。分享几个我总结出来的“血泪履历”：
清静第一！清静第一！清静第一！? 主要的事说三遍。。。。 。特殊是女跑友 ，，，，第一次约跑 ，，，，绝对、绝对要选白天、人多的公共场合（好比体育场、滨河绿道）。。。。 。最好能约上两三个朋侪一起去 ，，，，或者先跟跑团的大步队活动。。。。 。莫要欠盛意思 ，，，，正经的跑友都懂 ，，，，也都会明确。。。。 。
莫要“装阔”。。。。 。线上相同的时间 ，，，，是好多配速就说好多 ，，，，是啥子水平就讲啥子水平。。。。 。你虚报个430的配速 ，，，，到时间别个一来 ，，，，你530都恼火 ，，，，两个人都尴尬 ，，，，没得下次了。。。。 。真诚才是必杀技。。。。 。
自动点儿 ，，，，脸皮厚点儿。。。。 ？？？？？吹胶鲜实呐芡呕蛘吒鋈 ，，，，自动打个招呼 ，，，，自我先容一哈。。。。 。“先生 ，，，，我住XX周围 ，，，，配速630左右 ，，，，一周跑三次 ，，，，看您也是周围的 ，，，，有时机可以一起跑哈不？？？？？”? 这样乐成率比干看着高得多。。。。 。我就这样熟悉了现在牢靠每周三、六一起晨跑的哥们儿。。。。 。
FAQ（你可能会问的）
问：这些软件真的全都免费。。。。 ？？？？？有没有隐藏消耗？？？？？
答：基础的焦点约跑、加社群功效都是免费的。。。。 。但有些软件的高级数据剖析、定制训练妄想、或者某些特定的虚拟勋章、皮肤啥子的要开会员。。。。 。你只是找人一起跑 ，，，，完全用不到这些 ，，，，放心用。。。。 。
问：我是社恐 ，，，，怕跟生疏人一起跑没话说 ，，，，咋个办？？？？？
答：完全莫得事！好多跑友一起跑的时间 ，，，，前半程都在喘气 ，，，，基础没实力语言。。。。 。你就随着跑 ，，，，听别个摆 ，，，，无意“嗯”“啊”“对头”一哈就可以了。。。。 。跑熟了自然就有话了。。。。 。跑步自己就是最好的配合语言。。。。 。
问：这几个内里 ，，，，你个人最推荐哪个？？？？？
答：若是非要选一个 ，，，，我推荐新手、喜欢热闹的用咕咚；；想认真提升、找实力同伴的用悦跑圈；；弦恢边上社区气氛、需要打卡监视的用Keep。。。。 。我最最先用咕咚入门 ，，，，厥后转战悦跑圈找牢靠同伴 ，，，，Keep用来纪录日常轻松跑和加入线上挑战 ，，，，三个互补。。。。 。
结语
说究竟 ，，，，软件只是个工具 ，，，，人才是要害。。。。 。再好的软件 ，，，，也要你自动迈开腿、伸脱手。。。。 。希望我今天的这点履历 ，，，，能帮你省点时间 ，，，，少走点弯路。。。。 。
莫想那么多了 ，，，，先下一个看起来最对眼的 ，，，，从加入一个周围的、活跃的跑团最先 ，，，，或者在“运动圈”发个动态：“明天早晨7点 ，，，，XX公园慢摇630 ，，，，有木得一起的？？？？？” 说未必 ，，，，你的第一个跑友 ，，，，就在路上了。。。。 。? 跑起来 ，，，，天下就是你的！