哎， ，伙计们， ，今儿个咱唠点得劲儿的！? 就前儿个， ，俺那老腰又不得劲了， ，想着去推拿店松快松快。。一进门， ，人家先生傅就问：“老弟， ，按个啥？？？要不， ，来个全套？？？” 俺其时就懵圈了， ，心里直嘀咕：这“全套”究竟是个啥章程？？？听着怪美， ，可别是瞎搅人的吧？？？? 俺一咬牙， ，说：“中！就按全套！” 这一套下来， ，又是推又是按， ，又是热敷又是敲打， ，足足折腾了俩钟头。。出来之后， ，嚯， ，那叫一个舒坦， ，全身跟卸了二百斤肩负一样！可钱也没少花。。以是啊， ，俺就琢磨着， ，非得给咱老小爷们儿、姐妹们儿掰扯清晰， ，这推拿店说的“全套”， ，里头究竟藏了几多个项目， ，咱这钱花得明确不！
甭管去哪家像样的店， ，只要你说“全套”， ，这头一项， ，八成都是“开背松筋”。。先生傅的话说， ，这叫“翻开门户”， ，筋络欠亨， ，后头的活儿都白搭！
俺躺下后， ，师傅先让俺趴好， ，接着用温热的手掌跟特制的推拿油， ，从肩膀头子那儿最先， ，顺着脊梁骨往下推。。那手法， ，可不是瞎胡抹， ，是有考究的！先是用手掌大面积放松， ，把整个后背的皮肉都搓热乎了。。这时间你就能感受， ，后背那块僵硬的肉， ，最先逐步化开了。。?
接着， ，师傅就最先用大拇指跟胳膊肘， ，找俺身上那些“疙瘩瘩”的地方。。用他的话说， ，那就是“筋结”， ，气血欠亨堵那儿了。。一按一个准儿， ，那叫一个酸爽！特殊是肩膀跟腰眼那块， ，酸得俺直咧嘴， ，师傅还笑俺：“忍着点老弟， ，这儿堵得厉害！” 这个历程或许得三四十分钟， ，是最费功夫， ，但也最解乏的一步。。按完你再摸摸后背， ，哎呦， ，感受皮跟肉都脱离了， ，软乎得很！
开完背， ，师傅就会问你了：“老弟/老妹儿， ，咱重点按哪儿？？？想用啥手法？？？” 这时间， ，“全套”的焦点名堂就来了！一般来说， ，会从下面这几种里， ，给你组合搭配上两到三项。。
第一个， ，拔罐或者刮痧。。? 这个是“祛湿排毒”的狠活儿！? 俺选的是拔罐， ，师傅拿着玻璃罐， ，用火一闪， ，“啪”一下就吸俺背上了。。一下子以为那块肉被揪起来了， ，紧巴巴的。。等十来分钟后起罐， ，一看， ，好家伙， ，背上好几个深紫红色的圆印子！师傅说这说明俺体内湿气重。。这个项目做完， ，感受身子特殊轻松， ，但后背印子得好几天才华消， ，炎天穿背心可欠悦目。。
第二个， ，精油推拿。。? 这个是享受型的！用那种香喷喷的植物精油， ，全身给你推一遍， ，重点是腿跟胳膊。。手法特殊柔， ，推得人晕晕乎乎想睡觉。。听说能滋润皮肤、增进循环。。俺以为这个最适合累了一天， ，就想放松睡一觉的人。。
第三个， ，经络拍打或者穴位点按。。? 这个是“手艺流”！先生傅沿着你的胳膊腿儿上的经络线， ，用空心掌“啪啪”地拍， ，或者用指枢纽顶你的穴位。。疼是真疼， ，特殊是按到“足三里”、“合谷”这种地方， ，那酸胀感“嗖”一下就窜到别处去了。。但疼过之后， ，是通透的惬意。。先生傅说， ，这能振奋阳气， ，特殊适合俺们这号天天坐电脑眼前的“僵人”。。
第四个， ，热石或艾灸。。? 这是“加温套餐”！把烤得热热的石头裹上毛巾放你背上， ，或者用艾条熏你肚脐眼（神阙穴）。。暖烘烘的热力往肉里钻， ，搪塞俺这种怕冷、手脚冰冷的人， ，那是得劲得不得了！冬天做这个项目， ，能温暖半天。。
一套焦点项目做完， ，你以为就完了？？？那可不中！“全套”的精髓就在于有头有尾， ，让你全身上下没一个地方被亏待。。
这时间， ，师傅就会让你坐起来或者躺平， ，最先头部推拿。。用十指在你头皮上抓、按、揉、敲， ，那感受， ，比自家洗头店高级一百倍！能把你头皮上每一寸都照顾到， ，按着按着， ，眼皮就最先打斗了， ，脑子里的胡思乱想全被清空了。。? 这个或许十五分钟， ，做完感受视力都变好了（着实是精神放松了）。。
最后， ，一定是足浴或者足底推拿收尾。。端上来一个大木盆， ，内里是褐色的草药热水， ，让你把脚泡进去。。一边泡， ，师傅一边给你按脚。。脚底板连通全身， ，哪儿不惬意， ，一按脚上的反射区就知道。。俺的脚后跟一按就疼， ，师傅说俺肾气有点亏， ，得少熬夜。。泡完按完， ，两只脚热乎乎、轻飘飘的， ，走道儿都以为有弹性！
这一大套流程下来， ，没有两个钟头基础出不来。。俺上次体验， ，总共花了368块钱。。你说贵不贵？？？但想想这服务项目、这时间， ，要是单点， ，加起来更贵。。以是“全套”有时间还真是个性价比之选， ，条件是得找正规地方！
问：全套推拿疼不疼啊！？？？俺怕疼。。
答：这得分人跟分项目！? 一般的推油、头疗， ，那是享受， ，基础不疼。。但像拔罐、刮痧、点穴位， ，那肯定有酸胀疼的感受。。不过先生傅的手艺就体现在这儿：能让你“疼得惬意”， ，疼完特殊酣畅。。你怕疼就提前说， ，让师傅手轻点。。
问：做一回全套， ，效果能管多久？？？
答：这跟吃药一样， ，得看你是“保健”照旧“治病”。。要是就缓解个疲劳， ，那舒坦劲儿能管个两三天。。要是想调理身体， ，好比肩颈误差， ，那得按疗程来， ，一周一次， ，坚持个把月， ，效果才扎实。。想按一回管半年， ，那不可能。。
问：所有人都能做全套吗？？？有啥隐讳没有？？？
答：可不敢瞎做！有几类人得特殊注重：喝大酒的、吃饱饭的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、孕妇， ，这些人都得提前跟师傅说， ，许多项目不可做。。去之前最好打个电话问问， ，最稳妥。。
问：俺咋知道俺去的店正规不正规？？？
答：俺的履历是看几点：一看价钱， ，自制得离谱的（好比一百多块全套）肯定有猫腻； ；； ；二看技师， ，正规店技师都有证， ，衣着也规则； ；； ；三看项目单， ，墙上明码标价、项目写得清清晰楚的， ，一般没问题。。那种黑咕隆咚、语言遮遮掩掩的， ，及早别进。。
以是说啊， ，朋侪们， ，“全套推拿”它就是个服务项目的荟萃， ，内里门道多着呢。。咱去消耗， ，就得做个明确人， ，知道自个儿的钱花在哪儿了， ，也知道自个儿的身体适合啥。。?
别欠盛意思， ，进去就多问， ，想重点按哪儿、怕啥手法， ，都跟师傅相同清晰。。找家靠谱的店， ，找个手艺好的师傅， ，这“全套”才华真的让你脱胎换骨， ，全身上下透着得劲！要是遇见不隧道的， ，赶忙撤， ，身子骨儿可是咱自己的， ，金贵着呢！记着了不？？？