哎呦 ，，，，，，伙计们 ，，，，，，可算把恁盼来咧！? 今儿咱唠点舒坦事儿——关于那男女做spa、推拿离不了的精油。。。俺自个儿 ，，，，，，就是个精油迷 ，，，，，，家里瓶瓶罐罐能开个小铺子！可这玩意儿里头 ，，，，，，水太深咧！? 俺是又花过冤枉钱 ，，，，，，也挨过过敏的刺挠 ，，，，，，前前后后折腾了三四年 ，，，，，，才总算摸出点门道。。。恁要是也挠头 ，，，，，，不知该咋挑、咋用 ，，，，，，怕买了赝品烂脸 ，，，，，，那今儿可算来对地方咧！俺把俺摔过的跟头、淘到的废物 ，，，，，，一股脑全抖搂给恁 ，，，，，，保准都是大真话、实打实的履历。。。走 ，，，，，，咱一块儿瞅瞅！?
头先 ，，，，，，俺得给恁泼点凉水。。。浚？？？杀鹂搓a阓里、网店上 ，，，，，，那精油瓶子一个比一个悦目 ，，，，，，名字一个比一个玄乎 ，，，，，，啥“催情魅惑”、“深度舒缓” ，，，，，，价钱从几十块到上千块都有。。。这里头的猫腻 ，，，，，，恁不交点学费 ，，，，，，是真闹不神秘！
头一坑 ，，，，，，就是“挂羊头卖狗肉”。。。早先 ，，，，，，俺图自制 ，，，，，，在个网红直播间抢了瓶“玫瑰推拿精油” ，，，，，，才99块 ，，，，，，还买一送一！主播说得天花乱坠 ，，，，，，啥“保加利亚入口玫瑰” ，，，，，，效果一开封 ，，，，，，嚯！那味儿冲的 ，，，，，，直窜天灵盖 ，，，，，，哪是玫瑰 ，，，，，，明确是香精勾兑的化工味儿！? 抹身上倒是滑溜 ，，，，，，可洗三遍都洗不清洁 ，，，，，，腻乎乎的。。。用了两回 ，，，，，，俺工具背上就起了一片红疙瘩 ，，，，，，又痒又疼。。。厥后俺讨教了懂行的先生傅才知晓：真正的纯植物精油 ，，，，，，压根不可能这么自制！一斤玫瑰花瓣 ，，，，，，也榨不出几滴油 ，，，，，，那本钱摆着呢。。。99块两瓶？？？？？连基础油（就是稀释精油的底油）的本钱都不敷！数听语言：市面上常见的荷荷巴油、甜杏仁油这类好的基础油 ，，，，，，500毫升正经货也得百十来块。。。以是啊 ，，，，，，望见价钱低得离谱的 ，，，，，，甭管他说得多好 ，，，，，，赶忙划走！?
第二坑 ，，，，，，叫“看法忽悠”。。。特殊是啥“男女专用”精油。。。俺在不少spa馆见过 ，，，，，，分“男用活力”、“女用滋养” ，，，，，，价钱立马贵上一截。。。厥后俺自己学了点配方知识 ，，，，，，才琢磨过味儿来。。。许多所谓“性别专属” ，，，，，，焦点因素差球未几！好比男用里头加点薄荷、雪松 ，，，，，，闻着清新；；；； ；女用里头添点薰衣草、依兰 ，，，，，，味道甜腻点。。。但基础油和主要功效因素 ，，，，，，大同小异。。。这纯粹是营销的招数 ，，，，，，让恁多掏钱咧！虽然咧 ，，，，，，男女体质和喜欢真有区别 ，，，，，，但绝不应为这“看法”付太多冤枉钱。。。?
第三坑 ，，，，，，最要命 ，，，，，，是“非法添加”。。。这可是巴君一个开养生馆的朋侪偷偷说的 ，，，，，，吓出俺一身冷汗。。。有些不正规的小作坊产的、或者来路不明的“三无”精油 ，，，，，，为了追求“快速起效”或者那种“火热感” ，，，，，，敢往里加激素、消炎药 ，，，，，，甚至西地那非（那啥药的因素）！? 短期用着 ，，，，，，是以为“劲大”、“惬意” ，，，，，，可恒久用 ，，，，，，皮肤角质层变薄、依赖、甚至内渗透杂乱 ，，，，，，贫困可就大咧！这可是实打实的康健陷阱。。。以是俺的铁律是：来路说不清、资质看不到的 ，，，，，，哪怕吹上天 ，，，，，，也坚决不碰！?
交了那么多“学费” ，，，，，，总算也淘到些真正的好工具。。。俺给恁推荐5款俺和家里人恒久用、以为不赖的 ，，，，，，分门别类 ，，，，，，恁对号入座就行。。。俺可不是卖货的 ，，，，，，纯粹分享 ，，，，，，牌子俺也不说全 ，，，，，，省得说俺做广告 ，，，，，，恁自己按着路子去找。。。
头一款：给“小白入门”的——经典复方推拿油。。。恁要是头一回用 ，，，，，，不知道选啥 ，，，，，，也不想自个儿调配 ，，，，，，那就找那种口碑好的大牌子出的经典复方油。。。好比“舒缓放松”或者“活络舒缓”这种。。。俺家常备一瓶 ，，，，，，俺爹妈腰腿酸了 ，，，，，，俺就给他们抹上按按。。。挑选窍门：看因素表 ，，，，，，排在前面的应该是甜杏仁油、葡萄籽油这类基础油 ，，，，，，精油（像薰衣草油、薄荷油）应该排在后面。。。这说明它浓度清静 ，，，，，，不必咱自个儿再稀释 ，，，，，，拧开就能直接用 ，，，，，，特殊利便。。。价钱一般在150-300元/100ml左右 ，，，，，，较量合理。。。?
第二款：给“玩到进阶”的——单方精油+基础油 ，，，，，，自个儿DIY。。。这是俺现在最爱的玩法 ，，，，，，自由度高 ，，，，，，效果也扎实。。。单方精油 ，，，，，，俺推荐真正薰衣草和柠檬薄荷。。。真薰衣草安神助眠 ，，，，，，柠檬薄荷提神醒脑、缓解肌肉酸。。。基础油就用荷荷巴油 ，，，，，，最稳固 ，，，，，，啥皮肤都能用。。。调配比例切记“黄金1%”：就是10毫升基础油里 ，，，，，，滴2-3滴单方精油。。。万万别贪多！俺一般是晚上用薰衣草 ，，，，，，白天用薄荷 ，，，，，，本钱算下来 ，，，，，，比买制品复方油还划算 ，，，，，，效果更是杠杠的！??
第三款：给“小两口升温”的——气氛感精油。。。这个得考究点情调 ，，，，，，但绝不是网上那些乱七八糟的。。。俺推荐依兰依兰? 混 甜橙。。。依兰味道有点 exotic（异域感） ，，，，，，甜橙是阳光的甜味 ，，，，，，俩一混淆 ，，，，，，谁人气氛感一下子就上来咧 ，，，，，，温馨又放松。。。?? 注重：一定要用香薰炉或者扩香木 ，，，，，，通过呼吸吸入 ，，，，，，别直接往皮肤上招呼！滴个两三滴到香薰机里 ，，，，，，满屋子淡淡的香 ，，，，，，比啥香水都自然 ，，，，，，谈天天、看看影戏 ，，，，，，感受可美。。。这是俺媳妇儿最爱。。。?
第四款：给“劳苦公共”的——平价大碗身体推拿油。。。要是恁就图个沐浴后抹身子 ，，，，，，滋润皮肤 ，，，，，，反抗干燥 ，，，，，，那没须要追求纯精油。。。买因素简朴的身体推拿油就行。。。瞅准因素内外 ，，，，，，主打是植物油脂 ，，，，，，好比乳木果油、橄榄油、角鲨烷的。。。质地稍厚 ，，，，，，但滋润锁水效果好 ，，，，，，一瓶好几百毫升 ，，，，，，才百八十块 ，，，，，，全家老小都能用 ，，，，，，抹胳膊抹腿一点不心疼。。。俺家秋冬必备 ，，，，，，比身体乳滋润时间长多咧。。。?
第五款：给“特殊看护”的——运动后舒缓油。。。俺喜欢跑步 ，，，，，，跑完了腿肚子酸胀。。。厥后跟个健身教练学的 ，，，，，，用冬青精油（也叫白珠树）混上姜精油 ，，，，，，用山金车油做基础油稀释。。。冬青里头自然含水杨酸甲酯 ，，，，，，是许多外用止痛药膏的因素 ，，，，，，缓解肌肉酸疼那叫一个专业。。。但切记：这个配方孕妇、哺乳期、尚有皮肤易过敏的 ，，，，，，可不可用！一般人用 ，，，，，，比例也要低 ，，，，，，5毫升基础油里滴1滴冬青就行。。。运动后让工具给搓搓 ，，，，，，第二天惬意得不是一点半点。。。?♂?
好工具到了手 ，，，，，，不会用也是白搭。。。再用错了 ，，，，，，那可是找罪受。。。俺最后再啰嗦几条铁律 ，，，，，，恁可得记牢靠。。。
第一条：过敏测试不可。。。? 甭管多贵、多信任的牌子 ，，，，，，头一回用 ，，，，，，必需先“皮试”！弄一滴混淆好的推拿油 ，，，，，，抹在耳朵后头或者胳膊肘内侧 ，，，，，，等上24个钟头。。。要是没红、没痒、没起疙瘩 ，，，，，，这才算过关。。。这可是保脸面的头等大事！?
第二条：稀释是王道 ，，，，，，别当“猛张飞”。。。除了少数标注可直接使用的复方油 ，，，，，，单方精油绝对不可直接往皮肤上怼！那浓度太高 ，，，，，，跟“烧皮肤”差未几。。。必需用基础油稀释 ，，，，，，比例俺前面说咧。。。宁稀勿浓 ，，，，，，清静第一。。。
第三条：避开“雷区”部位。。。精油推拿 ，，，，，，眼睛周围、嘴唇、尚有私密处 ，，，，，，这些娇嫩地方 ，，，，，，万万不可碰！尚有皮肤有伤口、湿疹、发炎的地儿 ，，，，，，也消停点 ，，，，，，别去招惹。。。
第四条：特殊人群 ，，，，，，请绕道。。。孕妇、哺乳期妈妈、婴幼儿 ，，，，，，尚有有严重高血压、癫痫的 ，，，，，，用精油前 ，，，，，，最好最好去问医生 ，，，，，，别自个儿瞎琢磨。。。有些精油有通经、活血的功效 ，，，，，，乱用要出大事。。。
第五条：正规渠道买 ，，，，，，看准“身份证”。。。买的时间 ，，，，，，找正规品牌、旗舰店或者靠谱的代购。。。浚？？？床繁昵 ，，，，，，有没有拉丁学名（好比真正薰衣草是 Lavandula angustifolia）、萃取部位、产地和纯度。。。三无产品 ，，，，，，包装再悦目 ，，，，，，也请它有多远走多远。。。??
Q1：spa馆里用的高级精油 ，，，，，，能自家买不？？？？？
A1：一部分能。。。许多spa馆用的也是市面上常见的专业线产品。。。恁做完spa以为好 ，，，，，，可以大方问技师牌子（正规技师会告诉）。。。但有些是院线特供 ，，，，，，外面买不着。。。俺的履历是 ，，，，，，学会俺上面说的DIY ，，，，，，自己配的 ，，，，，，比许多通俗spa馆的还好使！
Q2：精油真的能“催情”不？？？？？
A2：可别信那鬼话！精油主要是通过气息影响情绪 ，，，，，，让人放松、愉悦 ，，，，，，气氛好了 ，，，，，，情绪自然升温。。。但要说有啥直接“药物效果” ，，，，，，那纯属乱说八道 ，，，，，，有那效果的基本都违法添加了工具。。。记着 ，，，，，，营造气氛是王道 ，，，，，，追求“药效”是邪道。。。
Q3：开封后能用多久？？？？？
A3：柑橘类（像甜橙、柠檬）精油 ，，，，，，开封后最好半年内用完 ，，，，，，由于它们容易氧化。。。树木、树脂类（像雪松、乳香）能放久点 ，，，，，，一年到一年半。。；；；； ；∮涂夂 ，，，，，，也只管在半年到一年用完。。。平时拧紧瓶盖 ，，，，，，放在阴凉避光处。。。
Q4：推拿完要洗掉不？？？？？
A4：看情形。。。若是是为了护肤滋润 ，，，，，，推拿到吸收就行 ，，，，，，不必洗。。。若是以为太油 ，，，，，，或者接下来要出门 ，，，，，，可以用毛巾轻轻按掉多余油分 ，，，，，，或者等一两个钟头后再洗个温水澡。。。别用热水猛冲 ，，，，，，那即是把刚补的油又全洗掉咧。。。
Q5：男女选油 ，，，，，，究竟有啥实质区别？？？？？
A5：实质区别不大 ，，，，，，主要在喜欢和肤质。。。男的出油多 ，，，，，，可能更喜欢用葡萄籽油、荷荷巴油这种清新的基底 ，，，，，，味道偏幸木质调、柑橘调、草药调（如雪松、薄荷）。。。女的干皮多 ，，，，，，可能更喜欢甜杏仁油、鳄梨油这种滋润的 ，，，，，，味道偏幸花香调、果香调（如薰衣草、玫瑰）。。。要害照旧看个人喜欢和皮肤感受 ，，，，，，别被“男女”二字框住。。。
哎呀 ，，，，，，叨叨了这么一大篇 ，，，，，，不知道恁看烦了没？？？？？? 总归一句话：精油是个好工具 ，，，，，，但咱得会用、懂选。。。它就是个让咱生涯更舒坦、身体更松快、两口子情绪更黏糊的“润滑剂” ，，，，，，可不是啥包治百病的神药 ，，，，，，更不是违法乱纪的遮羞布。。。
守住“清静、正规、适度”这六个字 ，，，，，，恁就能真正享受到精油带来的好。。。浚？？？杀鹧О澄羰 ，，，，，，瞎买乱用 ，，，，，，白花了钱还遭了罪。。。? 希望俺这三年踩坑踩出的履历 ，，，，，，能帮恁直接走上阳关道！
以为俺说得在理 ，，，，，，就给俺点个赞 ，，，，，，珍藏一下 ，，，，，，省得用时找不着。。。也转发给恁身边那些爱做spa、或者正想试试的伙计 ，，，，，，让他们也少走点弯路！咱下回再唠点别的干货 ，，，，，，再见咧！?