俺说恁啊 ， ， ，，，，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿 ， ， ，，，，找个推拿店吧 ， ， ，，，，花钱不少 ， ， ，，，，效果还纷歧定中？？？ ？俺以前也这样 ， ， ，，，，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招 ， ， ，，，，乖乖 ， ， ，，，，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁 ， ， ，，，，保准恁看完就能用上 ， ， ，，，，不花冤枉钱！
前阵子 ， ， ，，，，俺脖子僵得跟棍儿样 ， ， ，，，，整天坐电脑前搬砖 ， ， ，，，，累得慌。。。去推拿店 ， ， ，，，，人家按半天 ， ， ，，，，光在皮上挠痒痒 ， ， ，，，，不解乏啊。。∝屎笥黾鱿壬 ， ， ，，，，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’啊。。 卑骋惶铝 ， ， ，，，，推拿跟飞机啥关系？？？ ？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点 ， ， ，，，，一按一个准 ， ， ，，，，跟雷达找飞机样 ， ， ，，，，嗖一下解决问题！”从那以后 ， ， ，，，，俺算是开了窍 ， ， ，，，，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说 ， ， ，，，，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里 ， ， ，，，，不是真让恁去找个飞机 ， ， ，，，，是比喻！? 咱身上啊 ， ， ，，，，藏着好些个“疲劳点” ， ， ，，，，就像飞机藏在云彩里 ， ， ，，，，得用巧劲找。。。这些点一按就酸、就胀 ， ， ，，，，那就是找对了！先生傅说 ， ， ，，，，人体有筋络 ， ， ，，，，好比航线图 ， ， ，，，，“飞机”就是气血堵住的地儿。。。俺自个儿试过 ， ， ，，，，肩胛骨那块儿 ， ， ，，，，寻常够不着 ， ， ，，，，一按谁人酸爽 ， ， ，，，，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说 ， ， ，，，，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰 ， ， ，，，，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？？？ ？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧 ， ， ，，，，那没跑！详细说 ， ， ，，，，按压时感受酸痛、发硬 ， ， ，，，，或者有结节 ， ， ，，，，那就是信号。。。例如说俺 ， ， ，，，，恒久码字 ， ， ，，，，手腕上有个小疙瘩 ， ， ，，，，一按就疼 ， ， ，，，，这就是个“小飞机”。。。先生傅教俺 ， ， ，，，，用拇指逐步探 ， ， ，，，，别使蛮力 ， ， ，，，，跟寻宝样 ， ， ，，，，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备 ， ， ，，，，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中） ， ， ，，，，再加个毛巾卷就齐活。。。俺常使花生油 ， ， ，，，，自制还滑溜！记着啊 ， ， ，，，，手要温暖 ， ， ，，，，别冰着身子。。。
方法来啦 ， ， ，，，，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿 ， ， ，，，，例如说脖子 ， ， ，，，，搓个30秒 ， ， ，，，，让皮肤放松。。。俺习惯哼个小曲儿 ， ， ，，，，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按 ， ， ，，，，从脖子根儿往上走 ， ， ，，，，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧 ， ， ，，，，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找 ， ， ，，，，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩 ， ， ，，，，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了 ， ， ，，，，用拇指按住 ， ， ，，，，逐步加力 ， ， ，，，，以“酸爽能忍受”为准 ， ， ，，，，坚持10秒 ， ， ，，，，松开。。。重复5-8次。。。先生傅说 ， ， ，，，，这叫“吊飞机” ， ， ，，，，让它徐徐下降！俺实测 ， ， ，，，，一个点按完 ， ， ，，，，立马感受松快不少。。。
顺筋络：? 按完点 ， ， ，，，，顺着肌肉偏向推推 ， ， ，，，，像抚平云彩样。。。好比后背 ， ， ，，，，从上往下推 ， ， ，，，，帮气血跑起来。。。
独家案例：? 俺伙计老王 ， ， ，，，，开车腰疼 ， ， ，，，，俺教他“找飞机”。。。他在后腰眼儿那儿找到个点 ， ， ，，，，按了三天 ， ， ，，，，跟我说：“乖乖 ， ， ，，，，比贴膏药强！”现在他整天炫耀 ， ， ，，，，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料 ， ， ，，，，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿 ， ， ，，，，脖子僵时按对点 ， ， ，，，，5分钟就缓过来 ， ， ，，，，以前得半小时。。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块 ， ， ，，，，自己会了 ， ， ，，，，随时按。。。俺算过 ， ， ，，，，一个月省下好几百 ， ， ，，，，够吃几顿烩面了！?
预防大误差。。? 先生傅讲 ， ， ，，，，常“找飞机”能疏通筋络 ， ， ，，，，镌汰颈椎病、腰肌劳损。。。数据显示 ， ， ，，，，坚持推拿的人 ， ， ，，，，慢性疼痛爆发率低40%左右。。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招 ， ， ，，，，俺全家都受益！俺娘腿疼 ， ， ，，，，俺给她找膝盖周围的“飞机” ， ， ，，，，现在她遛弯都利索了。。。要害是自己下手 ， ， ，，，，那种掌控感 ， ， ，，，，真得劲！? 记着啊 ， ， ，，，，推拿不是越疼越好 ， ， ，，，，以恬静为准 ， ， ，，，，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？？？ ？
放心 ， ， ，，，，只要不使吃奶哩劲 ， ， ，，，，没事儿！从轻到重逐步来 ， ， ，，，，身体会告诉恁到哪儿停。。。俺开头也怕 ， ， ，，，，厥后发明轻柔按反而更有用。。。
2. 多久按一次中？？？ ？
俺建议 ， ， ，，，，天天抽个10分钟就行 ， ， ，，，，特殊是睡前按按 ， ， ，，，，睡得香！别天天猛按统一个点 ， ， ，，，，隔天一次更好 ， ， ，，，，让身体歇歇。。。
3. 哪儿不可“找飞机”？？？ ？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子 ， ， ，，，，要是没履历 ， ， ，，，，甭乱按。。。先生傅交接 ， ， ，，，，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处 ， ， ，，，，避开为妙。。。
4. 俺找不着点咋办？？？ ？
多练！像俺 ， ， ，，，，头回也找不着 ， ， ，，，，逐步感受就来了。。。浚浚 ？梢源哟罂榧∪馐云 ， ， ，，，，好比大腿、后背 ， ， ，，，，容易摸到。。。；； ；蛘呷眉依锶俗手 ， ， ，，，，相互找 ， ， ，，，，还能增进情绪！?
妥啦 ， ， ，，，，俺啰嗦这么多 ， ， ，，，，恁肯定对“找飞机”有数了。。。这办法简朴、着实 ， ， ，，，，要害是好使！咱通俗人 ， ， ，，，，图个康健舒坦 ， ， ，，，，不必整那些花里胡哨。。。从今天起 ， ， ，，，，恁就试试 ， ， ，，，，沐浴后、看电视时 ， ， ，，，，随手找找“飞机” ， ， ，，，，保准恁越来越得劲！
记着啊 ， ， ，，，，推拿是门手艺 ， ， ，，，，更是对自己的疼爱。。。有啥不明确 ， ， ，，，，多琢磨 ， ， ，，，，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中 ， ， ，，，，就给俺网站点点赞 ， ， ，，，，分享给更多伙计 ， ， ，，，，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门 ， ， ，，，，回见！