诶呀 ， ， ，，提及这个“软件约跑” ， ， ，，额心里头可是五味杂陈 ， ， ，，有老多话想跟恁们念叨念叨?。。。。。。或许前年炎天吧 ， ， ，，额看着自个儿这肚腩是越来越圆 ， ， ，，爬个三楼都喘 ， ， ，，就寻思得转动转动了。。。。。。跑步呗 ， ， ，，最自制的运动。。。。。？ ？梢桓鋈伺 ， ， ，，忒没意思 ， ， ，，坚持不了三天就想躺平。。。。。。兀的候 ， ， ，，就听人说 ， ， ，，现在有可多运动APP能“约跑” ， ， ，，能找着周围的跑友一起耍。。。。。。额其时心里头直犯嘀咕：这玩意儿靠谱不？ ？万一遇上坏人咋整？ ？可又架不住想试试的心。。。。。。这一试不要紧 ， ， ，，好家伙 ， ， ，，里头的事儿可真是一出接一出 ， ， ，，有惊喜 ， ， ，，也有惊吓。。。。。。今儿个 ， ， ，，额就用咱这土话 ， ， ，，跟恁好好拉呱拉呱额这一年多的“软件约跑”历险记 ， ， ，，保准都是大真话！
一、初体验：从“社恐颤抖”到“乐成开跑” ， ， ，，额都履历了甚？ ？
额下载的第一个软件 ， ， ，，就是谁人挺着名的“悦跑圈”。。。。。。注册完 ， ， ，，看着周围跑友的动态 ， ， ，，心里头跟揣了只兔子似的 ， ， ，，七上八下。。。。。。第一次提倡约跑 ， ， ，，定在汾河滨的公园 ， ， ，，晚上七点。。。。。。额提前半小时就搁那儿溜达了 ， ， ，，手里捏着手机 ， ， ，，寻思万一差池劲撒腿就跑??♂?。。。。。。
效果你猜咋地？ ？来了个大妈 ， ， ，，看着五十多岁 ， ， ，，精神头倍儿好 ， ， ，，一晤面就笑：“后生 ， ， ，，怕甚咧？ ？咱就是跑个步 ， ， ，，出个汗！” 那天晚上 ， ， ，，大妈带着额跑了五公里 ， ， ，，边跑边教额咋喘气、咋迈步子 ， ， ，，可热情了。。。。。。跑完还拉额进了个外地跑团群 ， ， ，，里头全是正经跑步的叔叔姨妈、年迈大姐。。。。。。这第一次“约跑”的乐成 ， ， ，，纯粹是运气好 ， ， ，，撞上了热心肠的正经人。。。。。。? 厥后额才知道 ， ， ，，这种以强身健体、相互催促为目的的“约跑” ， ， ，，在软件上能占到六七成 ， ， ，，算是主流。。。。。。但条件是 ， ， ，，你得会挑 ， ， ，，得睁大眼睛。。。。。。
二、深水区：遇见的“妖妖怪魅”与必需守住的底线
跑顺溜了 ， ， ，，额胆量也大了 ， ， ，，最先实验其他软件 ， ， ，，像是“Keep”和“咕咚”。。。。。。这下可好 ， ， ，，算是开了眼了 ， ， ，，啥人都有。。。。。。最典范的一种 ， ， ，，是“醉翁之意不在酒”的。。。。。。? 有一回 ， ， ，，一个头像挺漂亮的“女跑友”自动约额 ， ， ，，说是一起夜跑滨河路。。。。。。额去了 ， ， ，，效果人家衣着紧身裙和小高跟 ， ， ，，这哪是跑步的架势？ ？没说两句话 ， ， ，，就往旁边咖啡馆引。。。。。。额立马寻了个捏词 ， ， ，，溜之大吉。。。。。。这种 ， ， ，，显着就不是来跑步的。。。。。。
尚有一种 ， ， ，，是“推销侠”。。。。。。跟你跑一次 ， ， ，，能从健身卵白粉推销到养老包管 ， ， ，，嘴皮子那叫一个溜 ， ， ，，跑完步他微信能给你发十几条产品链接?。。。。。。更离谱的 ， ， ，，额在跑团群里还听说过 ， ， ，，有人借着约跑搞“线下理财” ， ， ，，骗人投资的。。。。。。以是说 ， ， ，，软件是个工具 ， ， ，，里头是人是鬼 ， ， ，，全看你怎么分辨。。。。。。? 额自个儿总结了个“三不约”原则：1. 资料不全、照片太过享头的不约；；；；2. 言语暧昧、不提详细跑步妄想的不约；；；；3. 首次约跑就选偏僻所在、过晚时间的不约。。。。。。? 守住这底线 ， ， ，，能避开八九成的坑。。。。。。
三、真收获：跑出来的友谊、康健与独家防骗心得
虽然咧 ， ， ，，软件约跑也不全是糟心事。。。。。。额最大的收获 ， ， ，，是熟悉了老赵。。。。。。他五十多岁 ， ， ，，是个退休工程师 ， ， ，，跑步那叫一个专业 ， ， ，，心率、配速、步频 ， ， ，，讲得头头是道。。。。。。我俩每周约跑两次 ， ， ，，雷打不动。。。。。。在他的向导下 ， ， ，，额从跑三公里就歇菜 ， ， ，，到现在能轻松完成半马（21公里） ， ， ，，体重也减了小二十斤！?
并且 ， ， ，，通过跑团 ， ， ，，额还加入了好一再线下马拉松 ， ， ，，熟悉了一帮真正热爱生涯的朋侪。。。。。。这种通过配合喜欢建设起来的关系 ， ， ，，纯粹又牢靠。。。。。。? 说到这儿 ， ， ，，额必需分享几个独家防骗心得 ， ， ，，都是血泪履历：
看动态 ， ， ，，别看照片：? 一个正经跑友 ， ， ，，APP动态里肯定有跑步轨迹、打卡纪录、运动数据。。。。。。若是一个人主页光有几张美颜自拍 ， ， ，，一条跑步纪录都没有 ， ， ，，那就要打个大大的问号了。。。。。。
聊手艺 ， ， ，，别聊闲天：? 加了挚友 ， ， ，，先别瞎聊。。。。。。直接问“你寻常什么配速？ ？”“最近在练什么课表？ ？”“髂胫束疼有啥缓解步伐不？ ？” 正经跑友能跟你聊半天 ， ， ，，目的不纯的三句话就露馅。。。。。。
首次约跑“三果真”：? 时间果真（周末白天最好）、所在果真（公园、体育场等公共场合）、职员果真（可以约在跑团活动时 ， ， ，，人多清静）。。。。。。别整那些神神秘秘的二人私下约会。。。。。。
FAQ：关于软件约跑 ， ， ，，恁可能最想知道的几个事
问：真的能通过跑步软件找到工具吗？ ？
答：额说句着实话 ， ， ，，“主要目的要是找工具 ， ， ，，那或许率要失望；；；；要是专心跑步 ， ， ，，说未必能有意外惊喜。。。。。。”? 额身边跑成情侣简直实有 ， ， ，，但都是跑步跑久了 ， ， ，，相互看对了眼。。。。。。抱着太强目的性去 ， ， ，，味道就变了 ， ， ，，也容易被人使用。。。。。。
问：女生用这个是不是特殊不清静？ ？
答：女生确实要更审慎！额强烈建议：首次约跑 ， ， ，，务必拉上朋侪偕行 ， ， ，，或者只加入跑团组织的整体活动。。。。。。? 绝对不要单独赴生疏异性的私下约跑 ， ， ，，尤其时间在晚上、所在又偏的。。。。。。清静永远是第一位 ， ， ，，没了清静 ， ， ，，啥都是空的。。。。。。
问：哪个APP最靠谱 ， ， ，，约到正经跑友概率大？ ？
答：据额视察 ， ， ，，“悦跑圈”和“咕咚”? 这类笔直的运动社区 ， ， ，，整体气氛更纯粹 ， ， ，，由于用户基本都是冲着运动来的。。。。。。而一些泛社交软件上的“运动”板块 ， ， ，，可能就杂一些。。。。。。但不管哪个 ， ， ，，筛选的自动权都在你自己手里。。。。。。
问：万一遇到骚扰或骗子 ， ， ，，该咋办？ ？
答：连忙止损 ， ， ，，拉黑举报！? 所有正规APP都有举报功效。。。。。。截图生涯好谈天证据 ， ， ，，在APP内提交。。。。。。若是对方有不当行为 ， ， ，，甚至威胁到你的人身清静 ， ， ，，别犹豫 ， ， ，，连忙报警。。。。。。你的容忍 ， ， ，，就是对坏人的纵容。。。。。。
结语
拉拉杂杂说了这么多 ， ， ，，额最后再唠叨两句。。。。。。“软件约跑”这个事 ， ， ，，自己是其中性工具 ， ， ，，像把菜刀 ， ， ，，能切菜也能伤人 ， ， ，，要害看谁用、咋用。。。。。。? 它给咱们平庸的生涯开了扇窗 ， ， ，，能遇见同频的跑友 ， ， ，，能收获康健和快乐 ， ， ，，这是它好的一面。。。。。。但外头的天下不但有阳光 ， ， ，，咱也得提防阴影里的工具。。。。。。?
希望额这一年多踩过的坑、收获的友谊和康健 ， ， ，，能给你一点参考。。。。。。记着额的话：守住初心（你是来跑步的） ， ， ，，守住底线（清静第一） ， ， ，，带着脑子去筛选。。。。。。? 那么 ， ， ，，这片江湖对你来说 ， ， ，，就会是一个充满汗水、笑声和正能量的好地方。。。。。。走吧 ， ， ，，系好鞋带 ， ， ，，咱们跑起来 ， ， ，，但一定要跑在灼烁正大的路上！