哎妈呀， ，，，，一提及SPA， ，，，，哥们儿姐们儿是不是脑瓜子里的画面一下就花了？？? 有的以为是“贵族享受”， ，，，，死老贵的；；；；；；有的以为跟“大澡堂子搓澡”差未几；；；；；；尚有的， ，，，，咳咳， ，，，，被一些不正经的店给整跑偏了， ，，，，寻思是啥特殊服务呢。。。。
今儿个， ，，，，咱就掰扯掰扯， ，，，，SPA究竟是个啥玩意儿！我跟你唠的可都是大真话， ，，，，由于咱也是从“一脸懵圈”到“门儿清”， ，，，，踩过坑、也尝过甜头儿， ，，，，交了不少学费总结出来的。。。。你搬个小板凳坐好， ，，，，咱这就开整！?
一、 别整玄乎的， ，，，，SPA究竟是个啥？？
说白了， ，，，，SPA这词儿， ，，，，最早就是从欧洲那嘎达兴起来的， ，，，，意思就是“用水来让人得劲儿”。。。。它的老祖宗， ，，，，就是温泉水疗。。。。现在呢， ，，，，规模可老大了， ，，，，但焦点没变， ，，，，就是让你通过泡吧、按吧、蒸吧、闻吧， ，，，，把身上心里那点累、那点堵， ，，，，全给整顺溜了， ，，，，抵达放松、惬意、得劲儿的最终目的。。。。
它跟你家楼下瞽者推拿纷歧样， ，，，，推拿重点在“治”（哪儿疼按哪儿）；；；；；；它跟澡堂子泡澡也纷歧样， ，，，，泡澡重点在“洗”。。。。SPA的重点， ，，，，在于一个“养”字， ，，，，是一套组合拳， ，，，，情形、味道、手法、产品， ，，，，全都给你安排上， ，，，，营造一个全方位舒坦的体验。。。。
用咱的明确话说：花一份儿钱， ，，，，让你重新到脚， ，，，，从外到里， ，，，，从肉皮到心缝儿， ，，，，都好好放个假！? ? 它就是个正经八百的康健休闲服务， ，，，，跟那些歪门邪道， ，，，，八竿子打不着， ，，，，可别想岔劈了！
二、 SPA名堂贼多， ，，，，可别进错屋了！
现在市面上SPA馆子海了去了， ，，，，你一进去， ，，，，名字看得你眼花缭乱。。。。别慌， ，，，，咱给它分分类， ，，，，你就知道该点啥“菜”了。。。。
按地方特色分：这就好比菜系！
巴厘岛式SPA：这算是“网红款”了。。。。特点就是气氛感拉满！屋里头摆满花花卉草， ，，，，用的都是植物精油， ，，，，手法考究又柔和， ，，，，配合着空灵的音乐， ，，，，能让你五分钟内睡着。。。。主打一个“温柔乡”。。。。?
泰式SPA：哎呀我的妈， ，，，，这个“劲道”足！? 推拿师不但用手， ，，，，还用胳膊肘、膝盖、脚底板帮你拉伸， ，，，，种种瑜伽姿势都给你整上。。。。做完感受像被“揍”了一顿， ，，，，但第二天全身轻松， ，，，，筋都给拉开了。。。。适合咱这种“吃劲”、“扛造”的。。。。
中式SPA/推拿：这就是咱老祖宗的智慧了。。。。连系了经络、穴位、推拿， ，，，，那里欠亨点那里。。。。先生傅一搭手， ，，，，就知道你怒气旺照旧脾胃虚， ，，，，针对性贼强。。。。感受更像是一种“养生调理”。。。。
按身体部位分：这就好比主食和菜！
面部SPA：就是高端版的脸部护理。。。。深层清洁、补水、提拉啥的， ，，，，用的产品比一般美容院好， ，，，，手法更细腻， ，，，，时间更长。。。。做完脸能嫩得掐出水。。。。
身体SPA：这是主力！全身精油推拿、去角质（搓泥）、敷体膜……主要伺候你的胳膊腿儿、后背腰。。。。改善皮肤干燥、缓解肌肉酸痛， ，，，，效果杠杠的。。。。
局部SPA：专治州不平！好比头部SPA（缓解头疼失眠）、足部SPA（老话说的好， ，，，，脚是第他心脏）、手部护理等等。。。。
按功效效果分：这就好比是药膳！
放松舒缓型：最普遍。。。。就是用薰衣草、洋甘菊这类安神的精油， ，，，，手法缓慢， ，，，，主要让你睡个好觉， ，，，，解压。。。。
排毒养生型：常用姜、迷迭香等发热、增进循环的精油， ，，，，配合热敷、刮痧、拔罐（现在有许多无痕的）， ，，，，让你出出汗， ，，，，感受“排毒了”。。。。
美容美体型：主打紧致、塑形， ，，，，用一些功效性的产品， ，，，，配合特殊手法， ，，，，告诉你能去水肿、促循环。。。。效果嘛， ，，，，一次两次看不出来， ，，，，得坚持。。。。
三、 头回去SPA， ，，，，咋整才华不露怯、不受骗？？
知道了是啥， ，，，，咱还得会选、会体验。。。。这里头的门道， ，，，，我也给你掏心窝子说说。。。。
“选店”是头一关， ，，，，看这三点：
看渠道和评价：别瞎找！在正经的公共点评、美团上找， ，，，，看“用户实拍”图片和“详细评价”， ，，，，情形干不清洁、服务流不流程化， ，，，，一看便知。。。。那些花里胡哨、照片都像网红摆拍的， ，，，，得多留个心眼。。。。?
看项目形貌：正经SPA的项目形貌， ，，，，会很是详细地写清晰用时、方法、用的主要产品品牌和功效。。。。好比“90分钟经典巴厘岛SPA， ，，，，包括沐足礼、全身精油推拿、热石敷背…使用XX品牌精油”。。。。要是形貌语焉不详， ，，，，就写“至尊享受”、“帝王服务”， ，，，，你懂的， ，，，，快跑！
先试最基础的：第一次去一家店， ，，，，别整那些老贵的、名字玄乎的项目。。。。就点它家最经典、最基础的推拿SPA。。。。这个最能看出师傅手法和店里服务的真实水平。。。。价钱一般在200-500元/90分钟这个区间， ，，，，算较量合理。。。。
“体验时”的注重事项：
相同是要害！? 推拿前， ，，，，理疗师会问你“那里较量累”、“受力水平怎么样”（一定要说真话， ，，，，不受力别硬撑）、“有没有那里受伤或过敏”。。。。你也可以自动说“我肩颈特殊硬， ，，，，多帮我按按这里”。。。。
别有心理肩负：进了房间， ，，，，该脱脱， ，，，，该趴趴。。。。有一次性内裤和浴袍提供， ，，，，并且理疗师会在你需要裸露的部位盖上大毛巾， ，，，，只会露出正在操作的部位， ，，，，隐私；；；；；；ず芎谩！。。你就放轻松， ，，，，享受就行。。。。
手法不喜欢， ，，，，随时说！? 以为力度太重、太轻， ，，，，或者某个手法不惬意， ，，，，直接温顺地说出来：“您好， ，，，，这里可以稍微轻一点。。。。” 这是你的权力， ，，，，别欠盛意思忍着。。。。
“做完后”咋整？？
做完别急着蹦高走。。。。一般会给你端来温热的茶水或红糖水， ，，，，让你在休息区缓一缓。。。。这是为了增补水分， ，，，，让身体逐步顺应。。。。
做完SPA， ，，，，尤其是做了精油的， ，，，，建议4-6小时后再沐浴， ，，，，让精油被皮肤好好吸收。。。。当天多喝温开水， ，，，，别吃冰的、太刺激的。。。。
【FAQ环节】
问：SPA和推拿推拿， ，，，，究竟有啥纷歧样？？
答：? 打个不咋适当的例如， ，，，，推拿/推拿是“治病”， ，，，，SPA是“享受”。。。。推拿目的明确：脖子疼， ，，，，就死磕脖子， ，，，，手法偏治疗性。。。。SPA是“面”的眷注， ，，，，从情形音乐到香味到全身抚触， ，，，，目的是让你整体放松、愉悦， ，，，，可能顺带解决了肌肉酸疼。。。。一个像吃“特效药”， ，，，，一个像“营养滋补大餐”。。。。
问：听说SPA里也有“猫腻”， ，，，，咋区分正经和不正经的？？
答：? 这话问到位了！记着几个“不正经”的特征：1、线上平台查不到或信息少少， ，，，，全靠“熟人先容”。。。。2、项目名称暧昧， ，，，，如“丝足”、“前线腺保养”等。。。。3、价钱奇高或奇低， ，，，，且不透明。。。。4、店址隐藏， ，，，，在住民楼或写字楼深处。。。。5、客服或技师谈天时言语挑逗。。。。正经SPA馆， ，，，，巴不得把“专业、康健、养生”写脸上， ，，，，流程透明， ，，，，大大方方。。。。
问：或许多久做一次较量好？？烧钱不？？
答：? 看你想抵达啥效果。。。。通俗放松， ，，，，一个月1-2次就行， ，，，，一次破费或许300-500， ，，，，就当是给自己的月度奖励。。。。若是想调理某个问题（如恒久肩颈劳损）， ，，，，可能需要按疗程， ，，，，一周一次， ，，，，一连做个四五次， ，，，，那投入就多点。。。。丰俭由人， ，，，，有平价连锁， ，，，，也有奢华旅馆SPA， ，，，，选适合自己的。。。。
问：男的能做SPA吗？？会不会很尴尬？？
答：? 太能了！现在男性主顾越来越多啦， ，，，，一点儿不尴尬。。。。许多SPA馆有男技师， ，，，，你可以提前预约指定。。。。就算女技师， ，，，，人家也是专业培训过的， ，，，，流程规范， ，，，，心思都在手法上， ，，，，基础没梦想别的。。。。你就放一百个心， ，，，，进去就是“被服务者”， ，，，，别有性别肩负。。。。
【结语】
唠了这么多， ，，，，不知道哥们儿姐们儿听明确没？？? 总结一下：SPA就是个让你花钱买惬意、买放松的正当休闲保健服务。。。。它没那么神秘， ，，，，也没那么邪乎。。。。
焦点就是你情我愿、明码标价、流程正规、身心愉快。。。。以为累了、乏了， ，，，，或者就想对自己好一点， ，，，，大大方方地去体验一次。。。。记着咱上面说的“选店秘笈”和“避坑指南”， ，，，，保准你能享受到它该有的利益。。。。
生涯都这么累了， ，，，，找个地儿， ，，，，让身体和心灵都好好放个假， ，，，，不寒碜！该花花， ，，，，该享受享受， ，，，，整得显着确白的， ，，，，才是咱智慧人的活法儿！? 赶忙的， ，，，，看看点评， ，，，，给自己安排一个舒坦的下昼吧！