哎呦喂，，，最近可把俺累坏咧！整天对着电脑，，，脖子硬得跟铁棍似的，，，晚上躺下还睡不着，，，翻来覆去折腾到三更。。 。。。。? 俺寻思着，，，这不可啊，，，得找个地方松快松快。。 。。。。于是，，，俺就把眼光瞄向了周围的洗脚店推拿店。。 。。。。今儿个，，，俺就跟大伙儿唠唠这事儿，，，分享分享俺的踩坑心得，，，保准让恁少花冤枉钱，，，还能舒坦得劲！
提及这个，，，俺可是有血泪史的。。 。。。。前阵子加班多，，，腰背疼得直不起身，，，试过自个儿揉，，，不顶事；；；；；；去大医院吧，，，排队老长，，，还贵得吓人。。 。。。。厥后，，，听隔邻老王说，，，街口那家洗脚店不赖，，，俺就心动了。。 。。。。? 心想：横竖不远，，，试试就试试！效果这一试，，，还真让俺开了眼——原来捏脚、推拿不但是享受，，，还能解乏治病咧！不过，，，街上的店五花八门，，，咋挑才华不踩雷？？？？俺花了半个月，，，把周围5家店摸了个遍，，，最后筛出3家着实的。。 。。。。下面，，，俺就掰开揉碎跟恁说道说道。。 。。。。
先说个着实话，，，洗脚推拿这行当，，，可不是光泡泡脚就完事。。 。。。。俺觉着，，，它中用是由于能疏通经络。。 。。。。俺之前不信，，，可自打让师傅按了几回，，，肩膀那疙瘩肉软和多了，，，晚上睡觉也扎实了。。 。。。。? 俺查过资料，，，足底有好多穴位，，，连着全身脏器，，，按对了地方，，，气血一通，，，人自然就轻松咧。。 。。。。
举个例，，，俺头回去的那家店，，，师傅一上手就说俺怒气旺——可不是嘛，，，俺那阵子老发性情。。 。。。。他按脚上的太冲穴，，，疼得俺嗷嗷叫，，，但按完全身舒坦，，，头不晕了。。 。。。。这玩意儿有科学依据：有研究说，，，足疗能降血压、促睡眠，，，有用率能到70%以上。。 。。。。不过，，，俺得提醒恁，，，不是所有店都靠谱。。 。。。。有的师傅手艺潮，，，按了即是白按，，，还多花钱。。 。。。。
俺的履历里，，，最差劲的一次是去了家新开的店，，，情形瞅着鲜明，，，可师傅手法生，，，按得俺脚脖子青了一块。。 。。。。? 从那以后，，，俺就学精了，，，总结出几个挑店的门道。。 。。。。
恁要是想找周围的洗脚店推拿店，，，可别瞎撞。。 。。。。俺跑断腿总结出这5点，，，保管恁用得上：
看师傅资历：好师傅一般干这行凌驾3年，，，手上有茧子，，，语言着实。。 。。。。俺遇过个李师傅，，，他按之前先问俺哪不得劲，，，还建议俺少熬夜。。 。。。。手法老的，，，一按就知道误差在哪儿。。 。。。。
比价钱透明：街面上价码乱，，，从50块到200块都有。。 。。。。俺建议，，，选均价80-120块的，，，太自制的可能偷工减料，，，太贵的多是坑人。。 。。。。俺实测的3家里，，，有家98块套餐，，，含泡脚+全身推拿，，，性价比最高。。 。。。。
查情形卫生：这点忒主要！俺进店先瞅茅厕和毛巾——要是脏兮兮的，，，扭头就走。。 。。。。正规店该有消毒柜，，，毛巾白净，，，没异味。。 。。。。俺去过一家，，，毛巾有股霉味，，，吓得俺没敢按。。 。。。。
问街坊口碑：多和左邻右舍探询，，，比上网看谈论管用。。 。。。。俺就靠这招，，，避开两家差评店。。 。。。。常去的老主顾多，，，说明店不赖。。 。。。。
试相同态度：好店不硬推销办卡。。 。。。。俺遇见个店，，，一直催俺办5000块的卡，，，俺没允许，，，他脸就拉下来了。。 。。。。这种店，，，及早躲远点。。 。。。。
俺按这5条筛了一圈，，，周围10来家店，，，只剩3家入俺的眼。。 。。。。下面俺细细说说这3家的实测情形。。 。。。。?
俺挑了离家不远的3家店，，，各去了一回，，，记了条记。。 。。。。数据都是实打实的，，，恁参考参考：
第一家：“老刘足道”?
位置：街东头，，，离俺家步行10分钟。。 。。。。
价钱：足疗+肩颈推拿，，，108块/90分钟。。 。。。。
体验：刘师傅是个内行，，，按脚力道足，，，俺酸疼的脚底板让他一揉，，，热乎乎的。。 。。。。他说俺腰椎欠好，，，顺便给按了背，，，按完当天晚上，，，俺睡了7个钟头，，，创了半年岁录！? 弱点是地方小，，，只有3个床位，，，得提前约。。 。。。。
数据：俺测了按前后的心率，，，从85降到72，，，放松效果显着。。 。。。。
第二家：“舒心推拿馆”?
位置：小区后门扑面，，，5分钟就到。。 。。。。
价钱：纯足底推拿，，，68块/60分钟；；；；；；加推背多加50块。。 。。。。
体验：这家老板娘亲自上阵，，，手法柔和，，，适合怕疼的人。。 。。。。俺去时主犯头痛，，，她按完俺太阳穴轻松多了。。 。。。。但力度稍弱，，，适合日常保养，，，治病不敷劲。。 。。。；；；；；Ｇ樾吻褰，，，毛巾是次抛的，，，俺放心。。 。。。。
数据：按后头痛缓解了约60%，，，性价比中上。。 。。。。
第三家：“健足堂”?
位置：商业街二楼，，，稍远，，，得走15分钟。。 。。。。
价钱：全身精油推拿，，，158块/120分钟。。 。。。。
体验：这家最高等，，，有单独包间，，，私密性好。。 。。。。师傅是年轻人，，，但手法专业，，，用精油推拿，，，俺后背的疙瘩结让他推开了。。 。。。。效果最猛，，，但价儿也最贵。。 。。。。俺觉着，，，适合无意犒劳自个儿，，，常去的话钱包遭不住。。 。。。。?
数据：肩颈无邪度提升50%，，，俺专长机测的，，，转头不咔咔响了。。 。。。。
总结一下：要实惠去“舒心”，，，要疗效猛去“健足堂”，，，综合推荐“老刘足道”，，，平衡了价钱和效果。。 。。。。俺现在每月去“老刘”那儿报到两回，，，腰背没再犯过疼。。 。。。。
问：洗脚店安不清静？？？？会不会有猫腻？？？？?
答：俺也怕这个！俺的履历是，，，选临街、亮堂的店，，，别进小巷子黑店。。 。。。。正规店有营业执照挂着，，，师傅穿工服。。 。。。。俺去的3家都合规，，，没遇上乱收费。。 。。。。
问：一次按多久合适？？？？俺是外行，，，怕疼咋办？？？？?
答：头回试试60分钟的足疗就中。。 。。。。跟师傅说“轻点儿”，，，好师傅会调解。。 。。。。俺第一次也疼得龇牙，，，按两回就顺应咧。。 。。。。
问：价钱有考究没？？？？咋阻止被宰？？？？?
答：记着，，，先问清价，，，别抹不开面！俺遇过一家，，，结账时才说加收毛巾费，，，俺就地吵了一架。。 。。。。现在俺都提前微信问好，，，截图留证。。 。。。。
问：真能治失眠吗？？？？俺试过没用。。 。。。。?
答：这得分人。。 。。。。俺是压力大引起的失眠，，，按脚能放松，，，配合泡热水，，，俺失眠少了70%。。 。。。。但要是有大病，，，还得上医院。。 。。。。洗脚店是辅助，，，不是神医。。 。。。。
问：周围店少，，，咋办？？？？?
答：俺用地图APP搜“足疗”，，，看距离和评分。。 。。。。3公里内的店都能瞅瞅，，，骑车去不费事。。 。。。。俺就发明过一家藏在菜市场的好店，，，全靠探询。。 。。。。
唠了这么多，，，俺最后嘱咐恁几句：找周围的洗脚店推拿店，，，别光图自制，，，手艺和清洁最要紧。。 。。。。俺这半个月跑了5家店，，，花了小500块，，，才摸出这点门道。。 。。。。恁要是也累得慌，，，无妨按俺说的去试试——先从“老刘足道”那种老店入手，，，保准不亏。。 。。。。?
记着，，，身子是自个儿的，，，花点钱保养值当！有啥不明确的，，，恁就在底下问，，，俺看到就回。。 。。。。祝大伙儿都舒舒坦坦的，，，吃嘛嘛香！?