哎哟我去，，，，， ，这大冷天的，，，，， ，要不就是忙活一天全身不得劲儿，，，，， ，是不是老多老爷们儿、姐妹儿心里头都琢磨：“上海这老些桑拿，，，，， ，究竟哪家最好。。。？？？？？可别花了钱，，，，， ，再去个瞎搅银的地儿！”? ? 俺在魔都也混了快二十年了，，，，， ，从昔时小伙儿泡到大叔，，，，， ，大巨细小的桑拿、沐浴中心，，，，， ，不敢说全去过，，，，， ，但叫得上号的，，，，， ，十有八九都体验过。。。。今儿个，，，，， ，咱就掏心窝子唠唠，，，，， ，啥叫“好”，，，，， ，究竟哪几家是真不赖，，，，， ，哪几家是“照骗”，，，，， ，给你整得显着确白！? ?
别一听“最好”就上头，，，，， ，银家说好，，，，， ，纷歧定适合你。。。。俺觉着吧，，，，， ，得从这几个嘎嘎要害的方面瞅：
第一，，，，， ，情形净不净，，，，， ，这是底线！? ? 俺最膈应啥？？？？？一进去，，，，， ，毛巾潮乎乎、拖鞋腻乎乎、池子边上水渍麻哈的。。。。一家连基本卫生都整不明确的店，，，，， ，其他都白扯。。。。“好”店，，，，， ，你光脚踩地上都以为心里扎实，，，，， ，随处都锃亮，，，，， ，休息区没怪味儿，，，，， ，这才叫基础达标。。。。
第二，，，，， ，硬件得着实，，，，， ，名堂几多是加分项。。。。? 咱花钱，，，，， ，不可就冲个淋浴和热水池子吧？？？？？干蒸房、湿蒸房（桑拿房）是标配，，，，， ，现在好点的，，，，， ，还得有盐疗房、冰房、红外线理疗房。。。。池子也分温度，，，，， ，高温池（42℃左右）解乏，，，，， ，中温池（38-40℃）舒坦，，，，， ，低温池（10℃左右）那叫一个刺激！有的尚有气泡推拿池、躺浴推拿。。。。这些工具，，，，， ，你去看，，，，， ，它有没有，，，，， ，用起来得劲不得劲，，，，， ，一眼就知道老板用没专心。。。。
第三，，，，， ，服务跟不跟趟，，，，， ，细节见真章。。。。? 从进门递手牌、递毛巾的麻利劲儿，，，，， ，到休息大厅服务员添水、料理的速率，，，，， ，都能看出来。。。。不要求跟五星旅馆似的，，，，， ，但不可喊三遍没人搭理。。。。另外，，，，， ，免费水果、饮料的供应是不是大方、实时，，，，， ，这也是硬指标。。。？？？？？倏偎阉训牡胤，，，，， ，待着都憋屈。。。。
第四，，，，， ，也是最主要滴，，，，， ，性价比！? 俺不追求最贵，，，，， ，但得对得起咱花的票子。。。。你收我大几百，，，，， ，就给我个澡票+烂水果，，，，， ，那我肯定不干。。。。“好”是综合体验除以价钱，，，，， ，得出的谁人值要高。。。。咱要的是花得值，，，，， ，不是当冤大头。。。。
（声明啊，，，，， ，纯属个人体验分享，，，，， ，不是广告，，，，， ，俺也没收谁钱！价钱啥的可能有变换，，，，， ，你去之前最好再核实一下。。。。）
1. 纽斯桑拿会所（好几家店）
这家在魔都名气嗷嗷大，，，，， ，算是老牌网红了。。。。俺去的是金汇路那家。。。。最大优点是⊙∪”和“全”。。。。地方大，，，，， ，功效房齐全，，，，， ，啥盐房、黄土房、冰雪房都有，，，，， ，泡的池子也多。。。。免费的水果（西瓜、小番茄啥的）和饮料（种种韩国饮品）供应是真不赖，，，，， ，只要你胃口够，，，，， ，能吃回不少本儿。。。。?
优点：综合体验平衡，，，，， ，适合朋侪聚会、家庭一起去，，，，， ，能待泰半天。。。。饭点儿提供的免费简餐（好比拌饭、泡面）挺拉好感。。。。
弱点：人太多了！尤其是周末和晚上，，，，， ，跟下饺子似的，，，，， ，想找个清静的旮旯眯一会儿都费劲。。。。另外，，，，， ，开了这么多年，，，，， ，有些设施能看出来旧了，，，，， ，但维护得还行。。。。
适合谁：头一回去上海桑拿想体验全套的，，，，， ，或者就图个热闹、吃喝回本的。。。。
2. 涟泉大江户（也是连锁）
这家走的是日式气概，，，，， ，情形造得是真漂亮，，，，， ，适合照相打卡。。。。? 俺去过莘庄和五角场店。。。。情形没得说，，，，， ，干清洁净，，，，， ，装修有格调，，，，， ，休息区有那种日式的洞穴、亭子，，，，， ，私密性挺好。。。。
优点：情形绝对是顶流，，，，， ，出片率高。。。。搓澡推拿啥的，，，，， ，手艺较量规范。。。。人相对没有纽斯那么麋集（也分时段）。。。。
弱点：价钱偏高，，，，， ，并且许多好吃的、好玩的（好比游戏机、租和服）是另外收费的！免费的饮品水果种类和富厚度感受不如纽斯。。。。简朴说，，，，， ，基础门票买的是情形宁悄悄，，，，， ，想玩爽吃得另掏钱。。。。
适合谁：情侣约会，，，，， ，或者对情形要求极高，，，，， ，想安平悄悄放松、拍点美照的姐妹。。。。
3. 一间森林（都会度假看法店）
这家较量新，，，，， ，走的不是古板大浴场路子。。。。俺去过一家，，，，， ，印象挺深。。。。它把“沐浴”和“都会微度假”连系了，，，，， ，除了泡汤，，，，， ，内里真有大片公共区域像高级网吧、书吧、甚至能睡觉的胶囊舱/小木屋。。。。
优点：看法新潮，，，，， ，特殊适合年轻人，，，，， ，或者出差及早班机、想找个地方住宿休息的人。。。。住宿费不贵，，，，， ，还省了旅馆钱。。。。设施都很新。。。。
弱点：古板的泡澡、蒸桑拿区域相对较小，，，，， ，可能没那么“专精”。。。。若是你就是冲着酣畅淋漓泡澡搓背来的，，，，， ，可能会以为不过瘾。。。。
适合谁：年轻朋侪组团去玩，，，，， ，或者需要个暂时住宿、能沐浴休息的落脚地。。。。
看了上面几家，，，，， ，是不是有点谱了？？？？？俺再教你最终心法，，，，， ，包管你去哪家都不踩雷：
第一招，，，，， ，善用App看“差评”！? 别光看好评，，，，， ，专门挑最新的差评看。。。。差评里集中反映的问题，，，，， ，好比“水不热”、“人多得像煮饺子”、“水果不新鲜”、“服务员叫不动”，，，，， ，这些或许率是常态问题。。。。若是你最在意卫生，，，，， ，就看有没有关于卫生的差评。。。。差评选好评更有参考价值！
第二招，，，，， ，搞清晰自个儿的焦点需求是啥！? 你是想：
彻底放松解乏？？？？？那就选桑拿功效全、池子水温够、搓澡师傅手艺硬的。。。。
带朋侪聚会玩一天？？？？？那就选空间大、免费吃喝足、娱乐项目多的。。。。
就图个清静惬意？？？？？那就选价钱稍高但人少、情形优雅、休息区惬意的。。。。
出差过渡一下？？？？？那就选能住宿、性价比高、清洁的。。。。
第三招，，，，， ，错峰出行是王道！? 再好的店，，，，， ，遇上周末晚上黄金时段，，，，， ，体验都得打半数。。。。只管选择事情日的下昼，，，，， ，或者周末的上午一早去，，，，， ，人少、水净、水果新，，，，， ，服务员也有耐心，，，，， ，那感受，，，，， ，跟你“下饺子”时去，，，，， ，完全两码事！花一样的钱，，，，， ，享受VIP的待遇，，，，， ，不香吗？？？？？
问：是不是越贵越好？？？？？
答：真不是！? 贵可能贵在装修、品牌或者特殊服务上。。。。你得看你需不需要那些。。。。好比你就想好好泡个澡、蒸一下、睡一觉，，，，， ，那两三百的店可能比四五百的店更适合你。。。。看菜用饭，，，，， ，量文体衣，，，，， ，适合的才是最好的。。。。
问：一个人去，，，，， ，会不会尴尬？？？？？
答：一点儿不！? 一个人去的多了去了。。。。戴个耳机，，，，， ，泡惬意了找个角落一躺，，，，， ，刷刷手机看看剧，，，，， ，不知道多自在。。。。反而是人多言杂，，，，， ，还得照顾别人情绪。。。。
问：搓澡咋。。。？？？？？听说坑多。。。。
答：直接问价，，，，， ，问项目，，，，， ，别抹不开面儿！? 进去之前就问服务员，，，，， ，搓澡几多钱，，，，， ，都含啥（用不必澡巾，，，，， ，打不打浴盐/牛奶/醋）。。。。选择最基础的搓澡+澡巾，，，，， ，一般就几十块，，，，， ，这是最焦点的。。。。其他名堂凭证自己预算来。。。。搓的时间以为师傅力道、手法不可，，，，， ，可以直接提，，，，， ，别硬忍着。。。。
问：要自己带啥不？？？？？
答：一般啥都不必带，，，，， ，店里沐浴用品、毛巾、浴衣都提供（有的浴衣名目能。。。。。。。。考究点的，，，，， ，可以自己带片面膜（蒸完敷脸绝了）、带条内裤（换自己的更惬意）。。。。戴眼镜的兄弟，，，，， ，记得带眼镜盒！? 别问俺是咋知道的……?
以是啊，，，，， ，老铁们，，，，， ，“上海最好的桑拿”基础就没唯一标准，，，，， ，就像上海本帮菜和东北炖菜，，，，， ，你说哪个最好吃？？？？？没法比！要害得看你“好”哪一口，，，，， ，想知足啥需求。。。。
俺给你的最终建议是：别信广告，，，，， ，也别光看网红打卡照。。。。凭证咱上面唠的标准，，，，， ，想清晰自个儿要啥，，，，， ，再看看差评避避坑，，，，， ，最后挑个合适的时间去。。。。? 保准你这钱花得不冤，，，，， ，全身舒坦地出来。。。。
这大冷天的，，，，， ，忙活一年了，，，，， ，找地儿好好泡一泡，，，，， ，蒸一蒸，，，，， ，把疲乏和冷气都赶跑，，，，， ，攒足精神头，，，，， ，来年接着奋斗！这才是咱享受生涯的正经事儿！祝列位泡得开心，，，，， ，蒸得得劲！?