哎呦我哩乖乖！? 一提及来推拿这个事儿，，，，，，俺这全身哩筋骨都跟闻声信号儿了一样，，，，，，最先有点儿酸酸哩、麻麻哩 。。。。恁别说，，，，，，前一阵子俺那颈椎，，，，，，僵哩跟个老榆木疙瘩似哩，，，，，，垂头看个手机都费劲 。。。。厥后啊，，，，，，照旧俺媳妇儿硬拉着俺去试了试楼下新开哩那家“瞽者推拿”，，，，，，哎~ 这一试可不打紧，，，，，，一下子给俺翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷空儿（谈天）一样，，，，，，好好说说这推拿服务里头哩弯弯绕绕，，，，，，保准儿叫恁听完，，，，，，也能成个半个“行家”！
许多人一听说推拿，，，，，，脑子里头蹦出来哩就是“瞽者推拿”或者“足疗” 。。。。着实这里头哩门道，，，，，，细究起来比烩面哩浇头还富厚！? 俺给恁捋捋清晰：
“中式推拿”：这可是咱老祖宗传下来哩废物 ? 。。。。考究哩是穴位、经络，，，，，，手法上有按、摩、推、拿、揉、捏、点、拍八大样儿 。。。。主要搪塞哩是咱身上哩“欠亨”，，，，，，例如说肩膀头子沉、腰跟断了一样、脖子转不动 。。。。俺表叔是个老司机，，，，，，开大货哩，，，，，，腰肌劳损严重，，，，，，他就是按期去做中式推拿，，，，，，用他哩话说：“先生儿那手就跟带导航一样，，，，，，专找疼哩地方下手，，，，，，按完虽说疼哩呲牙咧嘴，，，，，，可第二天是真得劲儿！”
“泰式推拿”：这算是“外来僧人”?，，，，，，但在这边也挺吃得开 。。。。它跟中式不太一样，，，，，，行动幅度大，，，，，，跟做瑜伽似哩，，，，，，考究哩是“牵拉”和“舒展” 。。。。先生儿会用手、胳膊肘、膝盖甚至脚来帮恁摆出种种姿势，，，，，，把枢纽、韧带都给你拉张开 。。。。适合那种感受全身“皱皱巴巴”、紧绷得很哩人 。。。。数据上说，，，，，，一次规范哩泰式推拿，，，，，，能提升身体柔韧性最高达15%嘞！
“精油SPA”：这个更偏向于放松享受 ? 。。。。重点在情形、香氛和滋润 。。。。屋里头灯光悄悄哩，，，，，，放着轻音乐，，，，，，用种莳植物提炼哩精油，，，，，，配合着手法给全身涂抹、推按 。。。。主要作用是缓解疲劳、滋润皮肤、改善睡眠 。。。。俺媳妇儿就特殊喜欢这个，，，，，，她说每个月去做一次，，，，，，感受能把一个月哩累和烦都推走，，，，，，睡眠质量能提升一大截 。。。。
“运动康复推拿”：这个较量专业，，，，，，一般是给运发动或者健身喜欢者准备哩 。。。。针对性强，，，，，，目哩明确，，，，，，就是为了处理运动损伤、缓解肌肉酸痛、增进恢复 。。。。手法上连系了医疗知识和推拿技巧 。。。。俺健身房哩一个伙计，，，，，，腿拉伤了，，，，，，就是找哩专业哩运动康复师给按好哩，，，，，，比光躺着恢复快多了 。。。。
店开哩满大街都是，，，，，，咋选才华不踩坑？？？ ？俺可是交过“学费”哩人，，，，，，总结了几条血泪履历：
先看人，，，，，，再看店！? ? 装修再排场，，，，，，推拿先生儿不可都是白搭 。。。。正规、有履历哩师傅是焦点 。。。。咋看？？？ ？一是看资质，，，，，，墙上有没有挂证儿（虽然现在好多也不挂了）；；；；二是可以简朴聊两句，，，，，，问问干这行几多年了，，，，，，擅优点理啥问题 。。。。先生傅一上手，，，，，，力道、位置准禁绝，，，，，，咱自己身体最知道 。。。。
价钱不是越自制越好，，，，，，但也别当冤大头！? ? 现在市场价，，，，，，一个钟（一般是60分钟）哩通俗推拿，，，，，，在俺们这儿，，，，，，60到120块钱算是正常区间 。。。。太自制哩，，，，，，俺劝恁稳重点儿，，，，，，可能是在装备、 hygiene（卫生）或者人工上压缩了本钱 。。。。那种一上来就推销几千块钱卡哩，，，，，，也得多留个心眼儿 。。。。
卫生条件是底线！? 毛巾、床单是不是一客一换？？？ ？工具（好比火罐、刮痧板）消毒咋样？？？ ？屋里头有没有异味？？？ ？这都是最基本哩 。。。。俺去过一家店，，，，，，毛巾摸着潮乎乎哩，，，，，，立马找捏词走了，，，，，，按个摩再惹一身皮肤病可不值当 。。。。
提前相同，，，，，，别欠盛意思！? 进去之后，，，，，，一定得跟师傅说清晰：俺哪儿不得劲儿、怕不怕疼、力度想要多大 。。。。有旧伤或者特殊敏感哩地方一定要指出来！好哩师傅会凭证恁哩反馈随时调解 。。。。这可不是去受刑哩，，，，，，是为了舒坦！
可不敢以为推拿能包治百病，，，，，，有些情形是绝对不可按，，，，，，或者要特殊小心哩：
皮肤有破损、炎症、湿疹啥哩，，，，，，局部肯定不可按，，，，，，容易熏染 。。。。
有严重哩心脏病、高血压还没控制好，，，，，，或者有血栓病史哩人，，，，，，某些手法和部位是禁忌，，，，，，弄欠好要出大事儿！
刚吃完饭或者饿得前心贴后心，，，，，，都不适合马上按 。。。。最好饭后隔个一小时以上 。。。。
妇女同志在经期和有身时代，，，，，，许多穴位和手法是隐讳哩，，，，，，去之前一定要说明确，，，，，，找特殊懂行哩先生儿 。。。。
若是是有明确诊断哩疾病，，，，，，好比骨折、肿瘤、严重骨质松散，，，，，，请先听医生哩，，，，，，推拿只能作为辅助，，，，，，不可取代治疗 。。。。
俺有个远房亲戚，，，，，，腰上长了个小瘤子自己不知道，，，，，，还老去让人用力按腰，，，，，，效果按出问题了，，，，，，这才查出来 。。。。以是啊，，，，，，身体有一连哩、不明原因哩剧痛，，，，，，先上医院，，，，，，别先想推拿！
问：第一次去推拿，，，，，，主要/怕羞咋弄？？？ ？
答：? 放一百个心吧！正规场合哩师傅一天见几多人，，，，，，在人家眼里恁就是一组需要放松哩肌肉群 。。。。穿宽松惬意哩衣服去，，，，，，配合呼吸放松就行 。。。。俺头一回也主要哩很，，，，，，厥后发明基础没人注重恁，，，，，，人家专注着手底下哩活儿嘞 。。。。
问：按哩时间越疼越好吗？？？ ？第二天酸疼正常不？？？ ？
答：? 大错特错！? “疼则欠亨”有一定原理，，，，，，但应该是酸、胀、麻那种能忍受哩“得劲儿的疼”，，，，，，而不是撕心裂肺哩剧痛 。。。。好师傅手下是有分寸哩 。。。。按完第二天有些部位酸疼，，，，，，像运动事后一样，，，，，，是正常反映（中医叫“得气”），，，，，，一般一两天就消了 。。。。若是疼得影响活动，，，，，，那可能是手法过重了 。。。。
问：多久按一次较量合适？？？ ？
答：? 这看个人需求 。。。。若是就是日常放松，，，，，，一到两周一次就中 。。。。若是是处理详细毛 。。。。ㄏ癜沉ň弊担，，，，，，初期可能一周得去两三次，，，，，，等缓解了再拉长距离 。。。。把它当成一项按期哩身体维护，，，，，，就跟给车做保养一样? 。。。。
【俺哩私藏小窍门】：俺发明，，，，，，找那些开了许多年、店面可能不新但生意一直不错哩老店，，，，，，往往比装修豪华哩新店更靠谱 。。。。先生傅多，，，，，，手艺稳，，，，，，价钱也着实 。。。；；；Ｉ杏芯褪，，，，，，若是师傅按哩历程中一直在玩命推销办卡，，，，，，下次基本可以不思量了，，，，，，心思没全在手艺上 。。。。
总而言之言而总之，，，，，，推拿这个服务，，，，，，说究竟是为了让咱这副为生涯奔忙哩身躯，，，，，，能有个片晌哩放松和修复 。。。。它不是什么仙人术，，，，，，但找对了蹊径，，，，，，确确实实是提高生涯质量哩一个“法宝” 。。。。?
希望俺喷哩这一大堆，，，，，，能给正在琢磨这事儿哩恁，，，，，，带来一点实着实在哩资助 。。。。记着喽，，，，，，花钱是为了买舒坦，，，，，，不是为了买罪受 。。。。多试试，，，，，，多问问，，，，，，总能找到谁人跟恁“合拍”哩地方和先生儿 。。。。要是恁也有啥好履历，，，，，，或者踩过啥坑，，，，，，也接待来跟俺唠唠！咱下回再喷！