哎呦喂，，，，，可算是能喘口吻儿咧！俺是个大三学生，，，，，刚熬过谁人要命的考试月。。你是不知道，，，，，天天窝在图书馆，，，，，谁人脖子跟肩膀，，，，，僵得就跟那老榆木疙瘩似的，，，，，后三更疼得基础睡不着觉，，，，，翻个身都“咯嘣”响，，，，，脑壳瓜子嗡嗡的，，，，，书是一行也看不进去。。? 舍友都说俺走路佝偻得像个“小老太婆”。。着实没招了，，，，，俺一咬牙，，，，，揣上省下的生涯费，，，，，就去寻摸推拿的地方嘞。。今儿个就跟大伙儿拉拉俺这趟“推拿历险记”，，，，，里头可有干货，，，，，你也瞅瞅自个儿是不是这情形！
一、俺为啥硬着头皮非要去推拿？？？？？？—— 全是让“压力”给拿捏的！
以前总以为“推拿”是上了年岁的人才享受的，，，，，学生娃去个甚？？？？？？这回俺是彻底钦佩咧。。俺纪录了一下，，，，，最严重内个星期，，，，，平均天天坐着垂头凌驾10个钟头，，，，，不是看书就是敲电脑。。脖子后面那块肉，，，，，捏上去又硬又凉，，，，，还发木。。晚上躺下，，，，，那枕头咋枕都差池劲，，，，，以为喘气都不匀乎，，，，，夜里醒三四回那是常事儿。。第二天起来，，，，，眼圈黝黑，，，，，脑壳发沉，，，，，效率低得吓人。。俺寻思，，，，，这不可。。，，，，身体垮了，，，，，考再好也白搭。。这才把“推拿”正式提上日程，，，，，算是自救！
二、咋挑的推拿店？？？？？？—— 门道可多，，，，，钱得花在刀刃上！
街面上啥“养生馆”、“SPA会所”花花绿绿的，，，，，俺可不敢瞎进。。俺的标准就一条：找看上去“老派”、师傅年岁大点的瞽者推拿店。。为啥？？？？？？俺觉着吧，，，，，人家师傅靠这个手艺用饭，，，，，一按就是几十年，，，，，手上那点子功夫是实打实的，，，，，不搞那些虚头巴脑的熏香音乐。。俺去的内家店，，，，，门脸不大，，，，，里头就俩先生傅。。俺把情形一说，，，，，先生傅手往俺肩膀上一搭，，，，，揉了两下就说：“闺女，，，，，你这颈椎筋都拧住咧，，，，，气血过不来，，，，，不但脖子，，，，，你是不是时时时还头晕？？？？？？” 嘿！一句就说中咧！就冲这，，，，，俺心里就扎实了一半。。
三、一趟按下来，，，，，究竟是个啥感受？？？？？？—— 又哭又笑，，，，，转变实着实在！
说真话，，，，，头一回按，，，，，疼得俺差点从床上蹦起来！? 先生傅手劲儿大，，，，，专找那些酸疼的“筋疙瘩”下手，，，，，又按又揉又拨，，，，，那感受，，，，，又酸又胀又疼，，，，，还带着点说不出的“得劲”。。按到特殊堵的地方，，，，，俺眼泪花儿都憋出来咧。。全程或许钟头，，，，，按完坐起来，，，，，第一感受是：肩膀变“轻”了！似乎卸下去两袋子面。。脑壳也清亮了不少，，，，，不像以前总蒙着一层雾。。
但这还不是最神奇的。。俺坚持每周去一次，，，，，去了三回以后，，，，，发明了三个让俺偷笑的改变：
睡觉扎实多咧：以前躺下翻腾半天，，，，，现在沾枕头没多久就能睡着，，，，，夜里也很少醒。。?
头疼频率大减：之前三四天就得来一次那种紧箍咒似的头疼，，，，，现在半个月也难堪有一回。。
体态不自觉挺直了：由于脖子肩膀松快了，，，，，自然就不肯意佝偻着了，，，，，舍友都说俺看着精神头足了一大截！?
虽然啦，，，，，也不是光躺着享受就成。。先生傅教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练的放松行动，，，，，让俺平时多做做：
“米”字操：就是用脑壳瓜子逐步写“米”字，，，，，各个偏向都活动到。。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴住墙，，，，，天天站10分钟。。
热敷：晚上用热毛巾敷敷脖子后面，，，，，惬意得很。。
FAO（大伙儿常问的）
Q：推拿疼不疼。。？？？？？畏惧！
A：真话实说，，，，，堵得厉害的地方，，，，，刚最先按肯定疼。。但这种疼是那种“通了就不疼了”的疼。。你可以随时跟师傅说，，，，，让他手轻点。。按完那种轻松感，，，，，绝对值得！
Q：学生娃，，，，，做一次贵不贵？？？？？？
A：俺找的这种社区里的瞽者推拿，，，，，一次（钟头）或许几十块钱，，，，，办卡还能自制点。。比那些装修豪华的店自制多了。。少吃两顿外卖，，，，，换一周舒坦，，，，，俺以为值！
Q：按一再能有用果？？？？？？
A：这得看个人情形。。像俺这种“陈年迈账”，，，，，师傅说按个三五次才华把筋结逐步揉开。。去一次有一次的效果，，，，，但想牢靠，，，，，最好能纪律地按一阵，，，，，再配上自己日常磨炼。。
结语
以是。。，，，，姐妹们（兄弟们也一样），，，，，咱万万别仗着年轻就可劲儿造身体。。脖子肩膀的毛。。，，，，它就不是突然来的，，，，，是咱日积月累“坐”出来的。。要是你也跟俺以前一样，，，，，以为全身僵硬不得劲，，，，，真可以去靠谱的推拿店试试。。它不是仙人术，，，，，不可包治百。。，，，，但绝对是给身体一个“紧迫修复”和“深度放松”的好时机。。身体是自个儿的，，，，，对它好点，，，，，它才华扛着咱们的梦想往前奔，，，，，不是么？？？？？？? 对了，，，，，你去之前，，，，，最幸亏网上看看评价，，，，，找那种开了好些年的老店，，，，，一般禁止易蜕化！