老铁们，，，，是不是一寻思“中式推拿”，，，，就觉着是先生傅咔咔一顿按？ ？？？? 那你可想浅了！俺之前也这么以为，，，，直到在俺们这片儿，，，，一家开了快二十年的老店里，，，，被一位先生傅“教育”了好几回，，，，那体验，，，，真是翻开新天下大门了！今儿个咱就唠点着实的，，，，把中式推拿那点项目掰扯得显着确白，，，，从手法到流程，，，，再到你咋选、或许得花几多银子，，，，保你看完心里贼有底，，，，出去消耗绝不让人唬。。。。∽咂穑?
咱得先整明确，，，，中式推拿它不是瞎按，，，，那是一套老祖宗传下来的手艺活，，，，考究个“辨证施治”。。。。最主要的项目，，，，就是围绕那八大基础手法睁开的，，，，但各家店的叫法可能花里胡哨，，，，你听我给你翻译翻译。。。。
头一个，，，，必需得是“按法”。。。。这是基础中的基础，，，，用手指、手掌或者肘尖子，，，，稳当外地往你身上压。。。。俺那回肩膀轴子疼得不可，，，，师傅就用拇指按俺肩胛骨缝那儿，，，，那酸胀感，，，，嗖一下就窜到手指尖了，，，，但按完那叫一个松快！师傅说这叫“得气”，，，，说明按对地方了。。。。
第二个，，，，“摩法”。。。。这个就温顺多了，，，，用手掌在你身上画圈圈，，，，主要是肚子上用得多。。。。俺有个朋侪，，，，老说吃完饭肚子胀，，，，去做了半小时的腹部团摩，，，，做完就听肚子里咕噜咕噜响，，，，屁也放了，，，，立马就舒坦了，，，，用他的话说就是“气儿顺了”。。。。
第三个，，，，“推法”。。。。这个劲儿是走直线的，，，，从这儿推到那儿。。。。最常见的就是“推背”，，，，从脖子根沿着脊梁骨一直推到后腰。。。。师傅给俺推的时间，，，，俺能感受皮肤下头有“疙瘩棱”的工具，，，，师傅说那是“筋结”，，，，逐步给你推开。。。。做完背上热乎乎的，，，，感受背都能挺直二里地。。。。
第四到第八个手法，，，，那就更带劲儿了。。。。“拿法”，，，，就跟捏筋似的，，，，主要搪塞你脖子上那两条大筋（斜方。。。。，，，，老垂头玩手机的人，，，，被拿一下那感受，，，，又疼又爽。。。。“揉法”是打圈圈，，，，但比摩法劲儿透，，，，专攻酸痛点。。。。“捏法”是三指捏皮肉，，，，后背捏完火辣辣的，，，，但贼解乏。。。。“点法”是手指头尖像钉子似的，，，，精准点穴，，，，脚底板上的涌泉穴点一下，，，，半个身子都麻。。。。最后是“拍法”和“击法”，，，，就是啪啪拍、哒哒敲，，，，一般最后用，，，，给你全身通个场，，，，拍完感受身体可“溜清洁”了。。。。
知道了手法，，，，咱再看店里挂的价目表，，，，你就门儿清了。。。。那些混名，，，，基本就是差别手法组合，，，，针对差别部位。。。。
好比说“全身保健推拿”。。。。这就是大杂烩，，，，啥手法都用点，，，，时间一般60或90分钟。。。。俺第一次去就做的这个，，，，师傅从后脖子到脚后跟给你捋一遍。。。。这里有个坑：价钱差老多了，，，，从百十来块到好几百都有。。。。区别主要在师傅手艺和时长。。。。俺的履历是，，，，找那种先生傅坐镇的店，，，，哪怕贵点，，，，也别找自制的外行，，，，那真是花钱买罪受。。。。
再好比“局部精油SPA”。。。。这听着洋气，，，，但焦点照旧中式手法，，，，就是给你抹上精油再推拿，，，，更顺溜。。。。适合怕疼、就想放松的姐妹。。。。俺媳妇就自得这个，，，，说按完皮肤滑溜，，，，身上也轻松。。。。但要注重，，，，纯中式推拿和这个SPA是两码事，，，，前者治“不爽”，，，，后者重“享受”。。。。
尚有“颈肩专项调理”和“腰部温肾保养”。。。。这就是精准攻击了！坐办公室的老铁，，，，十个有九个得选颈肩专项。。。。俺一连去做过一个疗程（10次），，，，头三次疼得龇牙咧嘴，，，，后面就越来越得劲儿，，，，现在脖子“嘎嘣”响的误差好多了。。。。这项目一般带热敷或者拔罐，，，，加料得加钱，，，，30到50不等。。。。
最顶的还得是“正骨复位”。。。。这个可不敢瞎做！必需是履历老道的巨匠傅才行。。。。俺见过师傅给一个膀子错位的小伙“咔吧”一下掰回去，，，，其时就好了七八成。。。。但这不属于通俗推拿项目，，，，收费也高，，，，没误差可万万别瞎实验。。。。
光知道项目不可，，，，流程里的门道更深，，，，关系到你钱花得值不值，，，，人安不清静。。。。
第一步，，，，进门看和问。。。。? 先看店里亮堂不、清洁不。。。。一定得问师傅的工龄！俺就认准谁人给俺按了五年的李师傅，，，，他手一搭，，，，就知俺最近是不是又熬夜喝酒了。。。。外行和先生傅，，，，那手感是天壤之别。。。。
第二步，，，，相同很主要。。。。? 趴那儿之后，，，，师傅会问你“哪儿不得劲儿”。。。。你可别客套，，，，? 疼就是疼，，，，轻了重了直接说。。。。俺头回欠盛意思说，，，，师傅劲儿大，，，，按得俺第二天背都青了。。。。现在俺都直接说：“师傅，，，，受累，，，，俺吃劲儿，，，，但您可着酸痛点来，，，，别的地方轻点。。。。” 相同好了，，，，体验翻倍。。。。
第三步，，，，时长和加项。。。。? 通俗推拿一般是60分钟，，，，从师傅手碰着你最先算。。。。你要注重，，，，前面洗脚、易服服的时间不算在内。。。。? 做到一半，，，，师傅可能会推荐你加个拔罐或者刮痧，，，，说“你湿气重啊”。。。。俺的建议是：头回去，，，，别加！? 就做基础项目，，，，先试试师傅手艺。。。。真想加，，，，下次再说。。。。
关于价钱，，，，? 俺给你个着实参考。。。。在俺们这二线都会，，，，一般小店全身推拿60分钟或许120-180，，，，好点的大店或先生傅，，，，得200-300。。。。办卡能自制，，，，但别一次充太多，，，，? 先体验好了再说。。。。那些几十块的“特价”，，，，大都是引流，，，，可能时长缩水或者派新手，，，，俺踩过雷。。。。
Q1：中式推拿和泰式、SPA有啥纷歧样。。。？ ？？？?
A：那可太纷歧样了！咱中式的，，，，考究穴位、经络，，，，手法是为了“通”，，，，给你调理身体的。。。。泰式那家伙，，，，是给你“掰”，，，，种种拉伸，，，，像做瑜伽。。。。SPA主要是抹油推推，，，，放松惬意。。。。你要治酸疼，，，，得找中式；；；；要舒坦，，，，找SPA；；；；想活动筋骨，，，，找泰式。。。。
Q2：多长时间按一回合适。。。？ ？？？?
A：俺问过先生傅，，，，你要是保健，，，，一周一回就挺好。。。。要是像俺之前那样颈肩误差重，，，，可以一周两回，，，，一连按个把月，，，，收效了再拉长时距离。。。。万万别天天去，，，，肌肉也得歇着。。。。
Q3：按完身上疼、有淤青，，，，是不是被按坏了？ ？？？?
A：哎呀，，，，分情形！酸疼正常，，，，那是手法到位了。。。。但要是有刺痛、或者第二天淤青特殊严重，，，，那可能是师傅手法太重或者差池路。。。。稍微的、按着惬意的淤青（出痧）没事，，，，那是气血通了。。。。下回记得让师傅轻点。。。。
Q4：啥样人不可推拿呀？ ？？？?
A：这可是正经的！有身的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、刚喝大酒的、骨折没长好的，，，，都消停眯着，，，，可别去按！清静第一！
Q5：怎么判断师傅手艺好欠好？ ？？？?
A：俺以为就三点：一是手是不是热乎，，，，冰冷的手按着不惬意；；；；二是找痛点准禁绝，，，，好师傅一摸就知道你误差在哪儿；；；；三是按完你感受轻松，，，，不是更累。。。。知足这三点，，，，基本就没跑。。。。
行了，，，，唠了这么多，，，，从里到外、从手法到价目，，，，俺算是把攒的履历都倒腾出来了。。。。总结起来就一句话：中式推拿是个手艺活，，，，不是实力活。。。。? 你去消耗，，，，得知道自己要干啥（是解乏照旧治疼），，，，得会看、会问、会相同。。。。别光看店面装修，，，，要害得看师傅那双手。。。。?
希望俺这篇大真话，，，，能帮你整得显着确白，，，，下回去推拿，，，，心里有谱，，，，钱花在刀刃上，，，，舒惬意服地享受，，，，那才叫一个得劲儿！有啥新体验，，，，随时回来唠呗！