哎呀 ，，恁说这事儿 ，，俺可真有话唠！? 前阵子俺妹 ，，一个天天搁那儿吭哧吭哧做题的高三生 ，，非缠着俺问精油推拿的事儿 ，，说是她们班可多女生都偷偷试。。今儿个咱就掰扯掰扯 ，，这里头究竟有啥门道儿。。
一、 俺妹的亲自履历：从“膈应”到“真得劲”
一最先 ，，俺妹拿回来一小瓶啥薰衣草精油 ，，说是同桌给的。。她那叫一个嫌弃啊！：“姐 ，，这味儿冲哩慌 ，，抹身上黏糊糊 ，，能中？？？？？” ? 俺看她那阵子 ，，黑眼圈快掉到下巴颏了 ，，一模她肩膀 ，，硬得跟块砖头似的 ，，都是趴桌上学习落下的误差。。
俺寻思着 ，，死马当活马医呗。。照着网上学的 ，，倒了点基础油 ，，掺了两滴薰衣草精油 ，，给她脖子上、肩膀上轻轻揉了揉。。你猜咋着？？？？？? 没一会儿 ，，她居然呼呼睡着了！打那小呼噜响的 ，，叫都叫不醒。。自打那儿起 ，，她才算信了这玩意儿。。
二、 咱来捋捋 ，，为啥这玩意儿对女学生管点用？？？？？
咱不整那虚头巴脑哩 ，，说点着实的。。
第一个 ，，它真能“松劲儿”。。? 高中生 ，，一天十来个小时搁那儿坐着 ，，颈椎、肩膀、后背 ，，那肌肉都是绷着哩 ，，时间长了能不出误差！？？？？？精油推拿 ，，特殊是像洋甘菊、马郁兰这类 ，，它真有放松肌肉的效。。俺查了资料 ，，有研究说 ，，闻闻某些精油味儿 ，，能叫大脑里管放松的玩意儿活跃起来 ，，不是瞎说。。?
第二个 ，，它能“安神儿”。。? 考试前那心慌啊 ，，跟揣了只兔子一样。。像佛手柑、甜橙这些味儿 ，，闻着就舒坦 ，，不那幺焦躁了。。俺妹说 ，，现在晚上看书前 ，，都习惯在扩香石上滴一滴 ，，觉着心里能静下来不少。。
第三个 ，，算是给自己个“仪式感”。。? 天天学习 ，，日子过得干巴巴哩。；；；；；ǜ鍪捶种 ，，给自己好好按按 ，，是告诉自己：“咱也得疼疼自个儿。。”? 这个心态可主要了。。
虽然了 ，，你得用对地方！太阳穴、脖子后头、手腕内关穴 ，，这些地儿按按 ，，比瞎抹强。。
三、 可甭瞎搞！这些坑 ，，咱说啥也不可踩
话又说回来 ，，这里头考究可多 ，，弄欠好就得交“智商税” ，，严重哩还伤身！
头一条 ，，也是顶要紧的一条：皮肤！? 小女人家家 ，，皮肤嫩着呢。。绝大部分精油 ，，绝对不可直接往脸上、身上抹！? 得用甜杏仁油、荷荷巴油这类基础油稀释 ，，一般100滴基础油里 ，，掺个2-3滴精油就中了。。俺妹她同砚就有直接抹 ，，效果脸上过敏起红疙瘩的 ，，可遭罪了。。?
第二条 ，，买对的不买贵的 ，，更不买假的！? 街边小店、来路不明的网店 ，，可甭瞎买。。得看植物的拉丁文名、萃取部位、纯度。。别图自制 ，，有些勾兑的劣质油 ，，闻着头晕 ，，用着更毁皮肤。。挑那些口碑好的老牌子 ，，虽然肉疼点 ，，但放心啊。。
第三条 ，，不是啥油都能瞎用。。? 有些精油有光敏性 ，，好比柑橘类的（柠檬、甜橙等） ，，白天抹了晒太阳 ，，皮肤容易变黑甚至过敏。。最好是晚上用。。孕妇、有特殊疾病的 ，，更得慎用 ，，最好问过医生。。
最后 ，，心态得摆正！? 它就是个辅助放松的工具 ，，不是灵丹妙药。。指望着按几下考试就能多考一百分 ，，那纯属做梦。。要害照旧得该学学 ，，该吃吃 ，，该睡睡 ，，它顶多是帮你把这“睡”和“放松”弄得好点儿。。
俺的独家小秘方（一般人俺不告他）
俺给俺妹调过一个“考前放心丸”：10毫升荷荷巴油里 ，，加2滴檀香（安神） ，，加1滴佛手柑（舒缓焦虑） ，，再加1滴真正薰衣草（助眠）。。装在小滚珠瓶里 ，，心慌或者睡前抹在手腕上 ，，搓热了闻一闻。。她说着“可救命了” ，，上回大考前就靠这个没失眠。。?
【FAQ】你可能会问这些
问：学生党 ，，买不起恁多精油 ，，咋弄？？？？？
答：? 完全不必买一堆！就先从一瓶真正薰衣草精油最先 ，，百搭、清静、用处多。。放松、助眠、小磕碰都能用。。再配一瓶基础油（甜杏仁油就中 ，，自制大碗） ，，齐活儿！
问：究竟啥时间按最好？？？？？按多久？？？？？
答：? 最好是晚上睡前1小时。。别按太久 ，，一个部位三五分钟 ，，全身加起来一刻钟就中了。。按完身上暖暖的 ，，正好睡个扎实觉。。
问：俺妈说这是不务正业 ，，咋办？？？？？
答：? 恁可以跟她说：“妈 ，，这就跟学习累了做做眼保健操、课间出去遛遛弯一样 ，，是科学放松。。放松好了 ，，学得更得劲 ，，要不您也试试？？？？？” 拉上她一起 ，，没准她也爱上了。。?
结语
总的来说 ，，对女高中生来说 ，，精油推拿是个不错的“放松小同伴” ，，但它是个“手艺活” ，，得考究要领 ，，注重清静。。焦点是“对自己好一点” ，，在那绷得牢牢的日子里 ，，找到一点让自个儿舒坦的、带着香气的小误差。。?
甭把它想得多神秘 ，，但也甭瞎胡搞。。用对了 ，，它就是书包里谁人看不见的“减压阀”。。咱学习要起劲 ，，但也不可把自个儿那根弦儿绷断了 ，，恁说是不是这个理儿？？？？？