唉呀，，，，列位老西儿，，，，可算是有人问到这个事情咧！? 前阵子我也是，，，，想出门运动运动，，，，一个人跑又么意思，，，，坚持不下来，，，，就思谋着找个“跑友”相跟上 。。效果可好，，，，在手机上乱下载，，，，可让咱开了眼咧！? 今天就跟各人拉呱拉呱，，，，这个“什么软件好约跑免费”，，，，里头的道道可多咧！
咱说的可是正儿八经的跑步磨炼嗷！??♂? 可不是甚歪门邪道 。。我那会儿也是让种种广告晃得眼花，，，，下了可多APP，，，，有的纯粹是“挂羊头卖狗肉”，，，，有的倒是能用，，，，但弯弯绕可多 。。今天我就把我的实测履历、踩过的坑，，，，一五一十告给各人，，，，保准你听完，，，，就知道该用甚、该防甚，，，，不必花一分冤枉钱，，，，还能找个靠谱的相跟！
咱不扯虚的，，，，直接上干货 。。下面这几款，，，，都是我亲自用过半个月以上的，，，，优劣我都说 。。
? 首推：悦跑圈
为啥子好：这可是咱老跑友的“凭证地”！里头有个“跑友圈”和“周围活动”功效，，，，可着实咧 。。你想找同城的一起跑，，，，上去吼一嗓子，，，，或者看看有没有人发约跑帖子，，，，大部分都是至心想磨炼的 。。我就在上头熟悉了个住得不远的年迈，，，，每周末相跟上跑汾河沿儿，，，，可美咧！
免费吗：焦点功效全免费！纪录轨迹、找跑友、加入线上角逐，，，，都不花钱 。。有些高级数据剖析要开会员，，，，但对咱约跑来说，，，，屁影响没有 。。
注重甚：里头商家广告也有，，，，甭搭理就行 。。认准那些品级高、跑步纪录多的账号，，，，更靠谱 。。
? 备 。。篕eep
为啥子好：用户基数太大咧！尤其是后生们用得多 。。它的“运动圈”和“社区”里，，，，经常有同城的人发动态 。。你可以去“跑步”板块底下谈论，，，，问有没有人相跟，，，，响应速率有时间比悦跑圈还快 。。
免费吗：约跑功效完全免费 。。但它的课程嘛，，，，有些就得会员了，，，，这个看个人需要 。。
注重甚：用户杂，，，，啥人也有 。。最好多看看对方的主页，，，，若是全是发自拍、没甚运动纪录的，，，，那你就要多留个心眼儿咧 。。
? 拼集用：咕咚
跟悦跑圈差球未几，，，，也是老牌软件 。。约跑生态还行，，，，但我以为我们这块儿用的人比悦跑圈少点，，，，找周围的人可能没那么快 。。软件自己是免费的，，，，用用也无妨 。。
? 要小心：某些社交软件
我可不说名字啊，，，，就是那种头像晃来晃去、能周围的人谈天的 。。可不敢用这个主找跑友！? ? 我试过，，，，你在上头发个“有没有一起跑步的”，，，，十个有八个过来跟你扯别的，，，，基础不是正经想跑步的 。。纯粹是铺张时间，，，，还惹得一身骚 。。
? 大坑：小众“约运动”APP
名字都起得可好听咧，，，，啥“一起动”、“约练” 。。我下过两个，，，，里头活人没几个，，，，全是机械人跟你打招呼 。。要么就是用不了两天，，，，就最先弹窗让你开会员，，，，不开就不让谈天 。。纯纯的坑人玩意儿，，，，各人可甭下载！
软件是工具，，，，要害还得是遇上对的人 。。免费的工具，，，，最怕遇上难免费的心思 。。下面这几条，，，，是我跟跑友拉呱总结出的“防身术” 。。
第一条：晤面所在，，，，必需选敞亮的公共场合！
甭管对方说得天花乱坠，，，，第一次晤面，，，，必需定在公园门口、体育场跑道边、热闹的广场 。。并且是白天！白天！我跟跑友年迈第一次见，，，，就定的长风商务区图书馆门口，，，，那儿人多、敞亮，，，，心里扎实 。。万一对方推三阻四不想去，，，，那绝对有鬼，，，，赶忙拉黑！
第二条：莫容易透露个人信息，，，，也甭打探别人的！
一起跑个步，，，，知道个称呼就行咧 。。住哪栋楼、在哪上班、甚电话号码，，，，一切甭说 。。聊得来了，，，，以后逐步处 。。有些人跑两回就最先问你做甚事情、一个月挣几多，，，，这种人大都心思不在跑步上，，，，及早远离 。。
第三条：经济上，，，，一定要“AA”究竟！
跑完步喝个水、吃个早点，，，，各付各的，，，，清清新爽 。。尤其是头两回，，，，万万不要欠人情 。。我谁人跑友年迈就挺好，，，，每次买水都抢着买，，，，但下一回我一定抢回来 。。这样处得恒久，，，，谁也不亏损，，，，关系也清洁 。。
第四条：感受差池劲，，，，立马撤！甭欠盛意思！
跑步历程中，，，，若是对方语言没界线，，，，或者有甚让你不惬意的小行动，，，，立马找个捏词，，，，好比说鞋不惬意、家里有急事，，，，赶忙走！清静是第一位的，，，，体面一分钱不值 。。网上熟悉的人，，，，信任是逐步建设的，，，，不是一最先就全给的 。。
我一最先也是一个人跑，，，，在小区里绕圈圈，，，，跑上两三天就没劲了，，，，手机一响就顺理成章地回家躺平了 。。?
厥后下了悦跑圈，，，，也是瞎戳 。？？？？Ｍ懈觥巴窃寂堋碧，，，，兴起勇气在底下谈论了一句：“有人带带新手么？？？？？” 没想到，，，，真有人回复我！就是现在这个跑友年迈 。。他跑了好多年了，，，，配速、蹊径都懂，，，，带着我跑，，，，教我咋个呼吸、咋个迈步子 。。
最大的转变是啥？？？？？是坚持下来了！? 一个人可能一周跑一次，，，，相跟上以后，，，，雷打不动每周两次，，，，有时间兴致来了还加练 。。跑步的路上有人拉呱，，，，说说事情上的烦心事，，，，听听别人的看法，，，，五公里的旅程感受一会儿就跑完了，，，，身心都舒坦 。。
并且，，，，由于跑友是个正经人，，，，发动得我也更注重了 。。跑前热身、跑后拉伸，，，，买专业的跑鞋，，，，这些都是他教我的 。。要是当初在那些不三不四的软件上找了个不靠谱的，，，，预计早就失事或者放弃咧 。。
问：女的想找女跑友，，，，好找不？？？？？
答：好找！在悦跑圈或者Keep里，，，，发帖子或者找人的时间，，，，直接写明“寻女跑友，，，，一起夜跑/晨练” 。。许多女生都有这个需求，，，，担心清静，，，，也想找同性相跟 。。我媳妇就是这么找到她的小姐妹跑团的，，，，现在四五个人，，，，跑得可红火咧 。。
问：跑得快慢纷歧样，，，，能约到一块吗？？？？？
答：能！约的时间说清晰就行 。。好比“新手配速7分，，，，寻差未几的一起慢跑，，，，相互勉励” 。。许多跑得快的大神，，，，也愿意无意带带新手，，，，只要你别遮掩速率，，，，去了又拖累别人就行 。。诚信第一！
问：除了软件，，，，尚有别的免费办法么？？？？？
答：有！去你家周围的公园、体育场、大学操场，，，，牢靠时间去跑 。。跑得多了，，，，总能脸熟几个也在牢靠时间磨炼的人，，，，点个头、笑一下，，，，逐步就能拉呱上了 。。我跑友年迈说，，，，他最早几个跑友，，，，就是在操场边上“捡”的，，，，这办法最古板，，，，也最可靠 。。
问：怕遇上推销办卡的咋办？？？？？
答：一句话：“谢谢，，，，我不需要，，，，我就跑跑步 。。”? 多说两遍，，，，对方也就知趣了 。。约跑就是约跑，，，，但凡跟你扯到健身卡、营养品、数字钱币的，，，，立马终结话题，，，，下次也不必约了 。。
以是咧，，，，列位乡党，，，，回到开头谁人问题——“什么软件好约跑免费”？？？？？
我给你的着实话是：用“悦跑圈”或“Keep”，，，，焦点功效全免费，，，，里头至心想跑步的人最多 。。? 但比软件更主要的，，，，是咱的防人之心和识人的眼光 。。
跑步是个好事，，，，可不敢让找伴儿这个历程，，，，坏了心情，，，，甚至带来风险 。。从敞亮的公共场合最先，，，，从“AA”制最先，，，，逐步相处，，，，总能找到谁人程序一致、能聊到一块的靠谱相跟 。。
希望我这篇大真话，，，，能帮你避开坑，，，，顺顺遂利地找到你的跑友，，，，一起跑出康健，，，，跑出快乐！咱就拉呱到这儿，，，，下次路上见！?