哎， ，，，老表们， ，，，今儿个咱唠点着实嗑！? 是不是经常刷手机， ，，，望见那些“约跑”软件， ，，，心里头跟猫抓一样？？？？？？想试试吧， ，，，又怕不靠谱；；不试吧， ，，，一个人跑步又怪没劲。。。。。。甭提了， ，，，你这心思我懂， ，，，由于我自个儿就趟过这浑水！?
前阵子， ，，，我也是受够了天天对住跑步机， ，，，跟个拉磨的驴一样， ，，，就想找个人一块儿去河滨公园跑跑。。。。。。于是乎， ，，，我就下载了俩排名靠前的约跑软件， ，，，鼓捣了半个月。。。。。。今儿个， ，，，我就把这里头的道道儿、弯弯绕， ，，，尚有我亲自遇见的事儿， ，，，都给恁摆扯摆扯。。。。。。咱用河南大真话， ，，，唠明确这个事儿——网上约跑， ，，，究竟中不中？？？？？？??♂??
首先咱得把看法扳正喽。。。。。。这约跑软件， ，，，它就是个工具， ，，，跟微信、QQ差未几， ，，，就是个让你熟悉新朋侪的桥梁。。。。。。? 它自己不保存“可信不可信”， ，，，可信不可信， ，，，全看你在上头遇见的是啥人。。。。。。
我用的第一个软件， ，，，注册完就得填一堆资料：跑步配速、常跑所在、能跑多远。。。。。。这点儿我以为还行， ，，，至少能把人筛一筛。。。。。。你想啊， ，，，你一个配速6分钟的大神， ，，，肯定不想配个配速10分钟的萌新， ，，，俩人相互延伸， ，，，都不得劲， ，，，对差池？？？？？？?
可是！问题就出在， ，，，这些资料都是自己填的， ，，，水分可就大了去了。。。。。。我头一回约跑， ，，，对方资料上写“轻松跑5公里”， ，，，效果跑了不到两公里， ，，，人家就说岔气儿了， ，，，得歇歇。。。。。。厥后一聊， ，，，人家平时就跑跑走走， ，，，以为“5公里”听着厉害就填了。。。。。。你说这咋弄？？？？？？咱也不可说人家骗人， ，，，就是标准纷歧样。。。。。。以是啊， ，，，软件上写的， ，，，信个五六成都算多。。。。。。“晤面”跑一跑， ，，，才是磨练真理的唯一标准。。。。。。
用了半个月， ，，，我算是见识了跑友圈的“众生相”。。。。。。大致分几类人， ，，，恁听听看：
正经跑友（约莫占60%）：这类人是真的想找人一起磨炼、相互催促。。。。。。我遇到过一个退休西席李大爷， ，，，快六十了， ，，，天天早上五点雷打不动在体育场刷圈。。。。。。我俩约跑， ，，，他一起给我讲跑步呼吸、姿势， ，，，可热心了。。。。。。? 跟这种人一块儿， ，，，清静、得劲、还能学到工具。。。。。。这是软件能带给你的最好的体验。。。。。。
跑步新手， ，，，找伴儿壮胆（约莫占25%）：主要是些小女人或者刚最先磨炼的伙计。。。。。。他们目的很纯粹， ，，，就是一个人怕坚持不下来， ，，，找个人陪着。。。。。。跟这类人跑， ，，，你得有耐心， ，，，速率得快慢， ，，，多勉励。。。。。。他们也往往是最容易“放鸽子”? 的群体， ，，，头天晚上说得好好的， ，，，第二天早上起床失败， ，，，就给你发新闻说“哥， ，，，对不起， ，，，着实起不来…” ?
“蹭照”族和装备党（约莫占10%）：这类人吧， ，，，跑步五分钟， ，，，照相半小时。。。。。。重新到脚都是最新最潮的装备， ，，，跑起来主要目的是找光线好的地方打卡发朋侪圈。。。。。。??♀?? 跟他们跑， ，，，你基础跑不开， ，，，净等着了。。。。。。倒也无害， ，，，就是若是你是想认真出汗的， ，，，最好提前问清晰。。。。。。
念头不纯的（约莫占5%， ，，，但危害100%）：这才是大伙儿最担心、也是软件最不可控的部分！我虽然没直接遇到， ，，，但在跑友群里听说过。。。。。。有些人打着“约跑”的名义， ，，，着实是搞推销、拉人头， ，，，甚至是搞暧昧、骗情绪。。。。。。特殊是晚上约跑、或者约到很是偏僻路段的， ，，，恁可得把眼睛擦亮！? 记着一个原则：通常跟“钱”和“特殊情绪”沾边的， ，，，连忙刹车， ，，，扭头就走！
说了这么多吓人的， ，，，是不是不敢用了？？？？？？别慌！只要守住下边这几条“保命规则”， ，，，网上约跑照旧个挺不错的选择。。。。。。
一看资料， ，，，二看动态：别光看头像和自拍。。。。。。点开他主页， ，，，看看他有没有恒久的跑步纪录、打卡动态。。。。。。一个经常分享跑步蹊径、数据、心得的人， ，，，或许率是真跑友。。。。。。那种资料一片空缺， ，，，就几张美颜照片的， ，，，你得打个问号。。。。。。?
“短、平、快”首次试探：第一次约， ，，，万万别整什么“半马拉练”。。。。。。就约个3-5公里， ，，，在市中心人多、光线好的公园或者绿道， ，，，时间定在周末的上午。。。。。。跑不长， ，，，地方熟， ，，，人多清静。。。。。。跑一次， ，，，对方是人是“鬼”， ，，，你心里基本就有数了。。。。。。
；；ず靡私， ，，，财不过露：晤面谈天， ，，，别提你住哪个小区、在哪上班、挣几多钱。。。。。。跑步就是跑步， ，，，聊跑步、谈天气、聊美食都中， ，，，家庭配景、经济情形， ，，，一概打哈哈已往。。。。。。手机、钱包随身带好， ，，，别随便离身。。。。。。
相信直觉， ，，，感受差池连忙撤：人的直觉有时间很准。。。。。。若是晤面后， ，，，你以为对方眼神飘忽、语言前后矛盾， ，，，或者总想带你往人少的地方去， ，，，别犹豫， ，，，找个“肚子疼”、“接个紧迫电话”的理由， ，，，马上脱离。。。。。。体面没有清静主要。。。。。。
问：这软件用着， ，，，要钱不要？？？？？？
答：基本功效都不要钱。。。。。。但有些软件会有“VIP”功效， ，，，好比能望见谁浏览过你、或者优先推荐啥的。。。。。。咱通俗人， ，，，就用那免费功效， ，，，妥妥够用了， ，，，万万别上头充钱！?
问：我一个人（特殊是女哩）用， ，，，安不清静？？？？？？
答：这是最该小心的地方。。。。。。建议几点：第一， ，，，首次一定带个朋侪一起去， ，，，或者就在朋侪周围跑。。。。。。第二， ，，，把实时位置分享给你的家人或挚友。。。。。。第三， ，，，明确拒绝任何夜跑、偏僻路段跑的约请。。。。。。清静这条弦， ，，，啥时间都不可松。。。。。。??
问：咋样才华最快找到靠谱跑友？？？？？？
答：去软件里的“同城跑团”或者“俱乐部”看看。。。。。。能组织起一个牢靠跑团的， ，，，一般都有几个焦点的老跑友在维护， ，，，相对纯粹。。。。。。先加入跑团活动， ，，，在人群里视察、熟悉， ，，，再找投缘的单独约， ，，，这样最稳妥。。。。。。?
问：万一被“放鸽子”了， ，，，不是白跑一趟？？？？？？
答：哈哈， ，，，这事儿太常见了！心态放平。。。。。。就当自己出来例行磨炼了。。。。。。我厥后学精了， ，，，约跑历来不当成那天唯一的安排。。。。。。跑成了， ，，，挺好；；跑不可， ，，，我自己按妄想练完， ，，，该干啥干啥去。。。。。。不把希望全寄托在别人身上， ，，，你就不会失望。。。。。。
总的来说， ，，，老表们， ，，，网上约跑软件， ，，，它就像一筐子水果。。。。。。?? 里头大部分是好的、甜的， ，，，能给你增补维生素（找到跑友， ，，，坚持磨炼）；；但里头也可能混进去一两个烂的、有虫的（不靠谱、有坏心的人）。。。。。。
你不可由于怕有烂果子， ，，，就一辈子不吃水果。。。。。。要害是， ，，，你得学会怎么挑！凭证咱上头说的那几条， ，，，多看、多试探、；；ず米约， ，，，你或许率是能从那60%的正经跑友里， ，，，找到几个能恒久一块儿“耍”的同伴的。。。。。。
我自个儿现在就有两个通过软件熟悉的牢靠跑友， ，，，一个周末刷长距离， ，，，一个平时下班跑间歇， ，，，处得跟老朋侪一样。。。。。。以是， ，，，谜底是：软件可以用， ，，，但心眼得活泛。。。。。。把它当成拓展圈子的工具， ，，，而不是寄托所有希望的“救命稻草”。。。。。。 祝恁都能跑得清静， ，，，跑得得劲， ，，，跑出好身体！有啥履历， ，，，咱谈论区再唠！??