哎呀妈呀 ，，，，老铁们 ，，，，今儿个咱不唠别的 ，，，，就唠唠这个好多人都好奇、但又有点欠盛意思细问的——“推拿spa究竟是啥项目”？？？？？？? 是不是一提这词儿 ，，，，你脑子里要么是“贼贵、咱消耗不起” ，，，，要么就是“整不明确 ，，，，怕进去尴尬”？？？？？？别怕羞 ，，，，哥今天就掰开了、揉碎了 ，，，，用咱大碴子味儿的明确话 ，，，，给你讲得显着确白！咱遵纪遵法 ，，，，讲的都是阳光下、能放心享受的正经好项目！?
提及来 ，，，，哥头一回进SPA馆那也是“刘姥姥进大观园” ，，，，手脚都不知道往哪搁。。。。。。前台小女人问：“先生 ，，，，您做啥项目？？？？？？”我直接懵圈 ，，，，憋了半天来了句：“就…就内个 ，，，，让人得劲儿的项目！” 给人家整乐了。。。。。。? 以是啊 ，，，，不懂不丢人 ，，，，咱今天就把它整透亮！
咱别被这英文名唬住。。。。。。说白了 ，，，，SPA就是一整套让你从身到心都舒坦、得劲儿的放松理疗服务。。。。。。它可不是单指“按个摩” ，，，，而是一套组合拳。。。。。。
最早这词儿跟水有关 ，，，，但现在市面上常见的SPA ，，，，早就生长出老多名堂了。。。。。。焦点就两点：专业手法加上舒缓情形。。。。。。你想想 ，，，，累成狗的一天事后 ，，，，找个地儿 ，，，，有好闻的香味儿、轻柔的音乐 ，，，，有专业人士用专业手法给你放松肌肉、疏通筋骨 ，，，，最后再来个热石敷一敷… 诶呀 ，，，，那感受 ，，，，全身的乏气儿就跟被抽走了似的 ，，，，得劲！?♂?
拿我常去的一家店举例 ，，，，他们一个基础的“经典舒缓SPA”项目 ，，，，就包括：
净足礼：先用温水给你泡泡脚 ，，，，意思是重新到脚都放松。。。。。。
全身精油推拿：这是重头戏 ，，，，用植物精油推 ，，，，手法有揉、按、推、捏 ，，，，专治你肩膀脖子那块“死肉疙瘩”。。。。。。
热敷：用加热过的石头或者毛巾 ，，，，敷在腰背上 ，，，，那股子热乎气儿钻进去 ，，，，老解乏了！
这一套下来 ，，，，90分钟 ，，，，或许三四百块钱。。。。。。凭证行业某报告的数据 ，，，，凌驾70%? 的都会白领 ，，，，选择SPA的主要原因就是“缓解肌肉酸痛和疲劳” ，，，，这可不是我瞎编的。。。。。。
SPA这行当 ，，，，也分好多门派 ，，，，就跟饭馆有川菜、粤菜一样。。。。。。整明确了 ，，，，你才华点对菜 ，，，，钱不白花。。。。。。
第一个大门派 ，，，，叫“美容型SPA”。。。。。。? 这派主要“阵地”在脸上和身上。。。。。。项目名儿都老好听了 ，，，，什么“胶原卵白再生护理”、“极致美体塑形”。。。。。。用的产品也花哨 ，，，，种种英华、膜体。。。。。。主要目的就是让你变悦目 ，，，，皮肤更嫩、身段线条更好。。。。。。?♀? 我一大姐们儿 ，，，，每月雷打不动去做一次“海藻身体膜” ，，，，她说不是图连忙瘦 ，，，，是那推专长法能排水肿 ，，，，做完感受自己紧实一圈 ，，，，心情贼拉好。。。。。。这派消耗偏高 ，，，，单次五六百往上走是常事。。。。。。
第二个大门派 ，，，，也是咱老爷们更关注的 ，，，，叫“疗愈型SPA”（也叫养生SPA）。。。。。。? 这派才是“推拿spa是什么项目”的真正谜底焦点！它不主要追求让你多美 ，，，，而是追求让你多康健、多舒坦。。。。。。手法着重穴位、经络 ，，，，项目名也着实 ，，，，好比“古法经络疏通”、“泰式瑜伽拉伸”、“草本热敷护理”。。。。。。我自个儿就最爱这口儿 ，，，，尤其是“中式推拿” ，，，，师傅那手跟钳子似的 ，，，，哪酸疼按哪 ，，，，按的时间吱哇乱叫 ，，，，按完一身轻松 ，，，，睡得贼香！? 这派性价比往往更高 ，，，，是缓解疲劳的“刚需之选”。。。。。。
第三个 ，，，，是“度假型SPA” ，，，，一般在高等旅馆或旅游区。。。。。。唬唬情形没得说 ，，，，面朝大海、森林围绕 ，，，，项目时间也长 ，，，，两三个小时起。。。。。。那是旅游享受的一部分 ，，，，价钱自然也是“享受级”的。。。。。。咱今天主要唠前两种 ，，，，第三种属于豪华大餐 ，，，，咱先搞懂家常菜是啥味儿。。。。。。
知道了是啥 ，，，，下一步就是咋去了。。。。。。别慌 ，，，，记着哥这几条“秘笈” ，，，，保你从容不迫 ，，，，花的值当。。。。。。
第一招：进门别怂 ，，，，直接问。。。。。。? 你就大大方方跟照料说：“我主要是肩颈/腰背不得劲儿 ，，，，有点乏 ，，，，你给我推荐个缓解疲劳的经典项目就行。。。。。。” 你这一说 ，，，，人家就知道你是明确人 ，，，，不是来瞎逛的 ，，，，会直接给你推荐“疗愈型”里的基础款 ，，，，好比“全身芬芳精油推拿”或“中式经络推拿”。。。。。。这叫精准攻击！
第二招：搞清晰流程 ，，，，心里不慌。。。。。。? 一般来说正经流程是这样：照料咨询→带你进房间先容设施（洗沐房、物品柜啥的）→你易服、简朴冲淋（一定要先冲一下 ，，，，这是礼貌也是卫生）→趴好 ，，，，技师敲门进来→最先服务→竣事 ，，，，技师脱离→你休息会儿 ，，，，喝点养生茶→结账走人。。。。。。全程你不必琢磨“接下来该嘎哈” ，，，，人家都会轻声指导你。。。。。。
第三招：相同是要害 ，，，，别憋着！? 力度巨细、那里特殊酸、怕不怕痒 ，，，，一定提前说！? 这是你的权力。。。。。。好比你可以说：“师傅 ，，，，我肩胛骨这儿特殊硬 ，，，，您多给按按。。。。。。我受力 ，，，，劲儿可以大点。。。。。。” 好的技师会凭证你的反馈调解。。。。。。有一次我没相同 ，，，，技师手劲儿轻 ，，，，我白按了90分钟 ，，，，钱白花了 ，，，，那才冤呢！? 据我视察 ，，，，敢于自动相同的客人 ，，，，知足度能横跨40%不止。。。。。。
第四招：看懂价钱牌 ，，，，不花冤枉钱。。。。。。? 项目价钱一般按“时间”和“所用产品”来定。。。。。。60分钟、90分钟、120分钟是常见档位。。。。。。第一次体验 ，，，，选90分钟的最划算 ，，，，60分钟刚进入状态就竣事了 ，，，，120分钟可能有点长。。。。。。产品上 ，，，，基础的推拿精油就够用 ，，，，不必一听推荐“腾贵有数精油”就上头 ，，，，那都是锦上添花 ，，，，基础款才是雪中送炭。。。。。。
问：推拿SPA和通俗澡堂子搓澡、推拿店推拿有啥纷歧样？？？？？？
答：哎哟 ，，，，这可差老鼻子了！情形、流程、专注点都纷歧样。。。。。。澡堂子主打一个热闹和彻底清洁；；；通俗推拿店（尤其许多中医推拿）更专注“治病” ，，，，手法可能较量痛。。。。。。而SPA是情形+气氛+手法+产品的综合体验 ，，，，主打一个“舒缓放松” ，，，，让你五感都惬意 ，，，，是享受。。。。。。一个像下馆子炒菜 ，，，，一个像吃西餐全套 ，，，，懂了吧？？？？？？
问：听说有“柔式SPA” ，，，，那是啥？？？？？？正规不？？？？？？
答：老弟 ，，，，问到点子上了！哥是正经博主 ，，，，就告诉你一点：任何打着“柔式”“花式”等暧昧旗帜 ，，，，体现有特殊服务的 ，，，，你掉头就走！? 99.9%不正规。。。。。。咱要享受的是康健 ，，，，可别惹一身骚。。。。。。正规SPA项目名称、价钱、流程都清清晰楚 ，，，，技师手法专业 ，，，，绝无肢体越界。。。。。。记着 ，，，，心里有鬼的店 ，，，，才需要用名字来吸引你。。。。。。
问：我身上有痘痘或者伤疤 ，，，，能做吗？？？？？？
答：自动说！一定要自动见告技师！? 有破损、发炎的痘痘 ，，，，严重的晒伤 ，，，，或者刚愈合的伤口 ，，，，都不可直接推拿 ，，，，容易熏染。。。。。。有履历的技师会避开 ，，，，或者用其他手法处理。。。。。。这是对你认真。。。。。。
问：做完SPA有啥要注重的不？？？？？？
答：有！多喝温水！推拿后身体循环加速 ，，，，多喝水能资助倾轧代谢废物。。。。。。别马上洗沐（特殊是冷水澡） ，，，，至少距离1小时。。。。。。也别马上举行强烈运动。。。。。。最好就是美美地睡一觉 ，，，，让放松效果抵达高峰。。。。。。
行了 ，，，，老铁们 ，，，，喷了这么多 ，，，，相信你对“推拿spa是什么项目”心里门儿清了吧？？？？？？它没那么神秘 ，，，，也没那么奢侈 ，，，，就是现代人对自己好一点、科学解压的一种方式。。。。。。就像车要按期保养 ，，，，咱这人肉做的身子骨 ，，，，天天扛着压力干活 ，，，，不得也按期上个“润滑油” ，，，，紧一紧“螺丝”啊。。。。？？？？？？?
别再把它当成一个难以启齿的问题。。。。。。累了、乏了、全身不得劲儿了 ，，，，大大方方地 ，，，，去找一家评价好、资质全、情形亮堂的正规场合 ，，，，体验一次。。。。。。你就记着哥一句话：花钱买康健、买舒坦 ，，，，这钱花得不亏！? 从里到外放松了 ，，，，第二天才华满血复生 ，，，，接着跟生涯“ battle ”啊。。。。。?
赶忙的 ，，，，珍藏转发给你谁人同样肩膀硬得像石头的兄弟/闺蜜 ，，，，周末 ，，，，一起安排上！整一个！??