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同房全套有哪些过来人摆一哈同房全套包括哪些项目从准备到事后_一篇搞懂

哟，
，列位兄弟姊妹伙，
，今天我们来摆点儿成年人嘞龙门阵。。。。。。最近看到好多朋侪在搜“同房全套包括哪些”，
，心头虚霍霍嘞，
，又欠盛意思问人。。。。。。莫得事，
，今天我就以过来人嘞身份，
，跟各人掏心窝子摆一哈，
，包管是正经科普，
，让你听得懂、学得会、用得上，
，两个人情绪更巴适！?

我晓得，
，好多人一看到“全套”两个字，
，脑壳头想到嘞就是行动片里头那些花里胡哨嘞工具。。。。。。哎呀，
，错咯错咯！??♂? 真正让情绪升温、让体验惬意嘞“全套”，
，基础不是你想嘞那回事。。。。。。它是一整套有前有后、有尊重有关爱嘞流程，
，搞懂了，
，你们两个人都逍遥。。。。。。

首先，
，我们来扯清晰，
，究竟啥子才算是“全套”？？

我跟你讲，
，“全套”绝对不是指你要解锁好多高难度姿势，
，更不是要你像完成使命清简单样，
，打勾勾做完。。。。。。那样子没自得思，
，两个人累得很！真正嘞“全套”，
，是从你脑壳有这个想法最先，
，一直到第二天两个人都开开心心嘞整个历程。。。。。。它考究嘞是“流程”和“体验”，
，而不是“项目清单”。。。。。。

为了利便你明确，
，我把它分成三大块来摆：准备、历程、事后。。。。。。你记到嘛，
，这三块缺一块，
，体验都要打半数！

第一板块：准备阶段（莫要小看，
，这是乐成嘞一半。。。。。。

1. 心理和相同准备：这个是重中之重！? 你不可闷到脑壳一热就扑已往。。。。。。要先有点儿“前摇”，
   ，好比两个人一起看个影戏、摆点儿开心嘞龙门阵，
   ，摸摸手、抱一下，
   ，让气氛先热和起来。。。。。。然后，
   ，嘴巴要甜，
   ，要会问：“今天累不累嘛？？”“想不想放松一哈？？” 看对方嘞反映。。。。。。若是人家累得眼睛都睁不开了，
   ，你还想些嘞，
   ，那就是哈板儿！相同好了，
   ，两个人心头都情愿，
   ，这才是优美嘞最先。。。。。。

2. 清静步伐准备：这个是铁律！没得探讨！不管你们是啥子关系，
   ，只要不想马上要娃娃，
   ，清静套必需准备好。。。。。。这不是信不信任嘞问题，
   ，是对相互身体康健认真。。。。。。提前准备好，
   ，放在随手嘞地方，
   ，莫要到了火燎迫切嘞时间才抓瞎。。。。。。我跟你讲，
   ，准确用套，
   ，避孕效果在98%以上，
   ，还能防一堆病，
   ，这笔账咋个算都划得戳！?

3. 所在和情形准备：这个考究个私密、清洁、惬意。。。。。。把门关好，
   ，电话调成静音，
   ，省得正到兴高头上，
   ，你妈一个电话打过来问你吃没用饭，
   ，那才叫一个失望！? 灯光可以调暗点儿，
   ，放点轻轻嘞音乐，
   ，被子床单换成清洁嘞。。。。。。这些细节花不到你几分钟，
   ，可是体验感直接拉高一个层次。。。。。。想想看，
   ，是躺在有汗臭味儿嘞床上惬意，
   ，照旧在清洁香喷喷嘞情形里惬意？？这个谜底不必我说嘛。。。。。。

4. 个人清洁准备：沐浴！沐浴！沐浴！主要嘞事情说三遍。。。。。。这不但是对对方嘞尊重，
   ，也是让你自己更有自信。。。。。。特殊是炎天，
   ，一身汗唧唧嘞，
   ，哪个受得了？？把自己料理得清清新爽，
   ，也是对接下来亲密接触嘞一种仪式感。。。。。。

第二板块：历程阶段（这才是焦点，
，但莫慌。。。。。。

好喽，
，前头嘞准备都巴适了，
，气氛也到位了，
，现在进入正题。。。。。。许多人以为“历程”就即是“同房”那几分钟，
，大错特错！真正让女生知足、让情绪升华嘞，
，是前面和后面嘞“边角料”时间。。。。。。

1. 前戏（Foreplay）：这个部分，
   ，我跟你讲，
   ，主要性占到60%都不为过！许多男同胞就是这里缺乏格，
   ，直接导致整个体验垮掉。。。。。。前戏是啥子？？就是正式“开工”之前嘞亲吻、抚摸、拥抱、讨情话。。。。。。目的是让两个人都进入状态，
   ，特殊是女方，
   ，身体要准备好（会渗透润滑物质），
   ，心里也要放松。。。。。。时间嘛，
   ，最少要留够15-20分钟，
   ，莫要猴急！你可以从轻轻嘞亲吻耳朵、脖子最先，
   ，逐步来，
   ，多视察对方嘞反映，
   ，她喜欢哪样，
   ，你就多在哪样上下功夫。。。。。。记着喽，
   ，前戏做得好，
   ，后续没懊恼。。。。。。?

2. 同房（Sexual Intercourse）：这才是各人通常以为嘞“正片”。。。。。。这里头嘞要害是相同、节奏和技巧。。。。。。不是使蛮力！要随时问对方“这样舒不惬意？？”“力度咋样？？”，
   ，凭证反馈来调解。。。。。。节奏要有快有慢，
   ，有深有浅，
   ，像一首有升沉嘞音乐。。。。。。网上那些五花八门嘞姿势，
   ，可以相识，
   ，但不要强求。。。。。。找到一两个两个人都以为惬意、不别扭嘞姿势，
   ，把它玩透，
   ，比你去解锁一堆高难度但体验差嘞姿势强一百倍！记着焦点：双方都惬意，
   ，才是好体验。。。。。。

3. 后戏（Afterplay）：完事之后，
   ，切忌马上翻身睡觉，
   ，或者爬起来耍手机！? 这是大忌，
   ，很是伤情绪！后戏是牢靠情绪、提升幸福感嘞黄金时间。。。。。。两个人抱到一起，
   ，说点儿悄悄话，
   ，轻轻嘞抚摸对方嘞背或者头发，
   ，一起去简朴洗濯一下，
   ，或者给对方倒杯水。。。。。。这个温存嘞阶段，
   ，能让女生感受到被爱、被珍惜，
   ，而不是像个“工具人”。。。。。。许多女生判断男子爱不爱她，
   ，就看这一下。。。。。。你做好了，
   ，她下回才更愿意跟你一起耍。。。。。。

第三板块：事后与恒久维护（让幸福更恒久）

1. 清洁与休息：不管再累，
   ，最好都去简朴冲洗一下，
   ，特殊是女生，
   ，能预防熏染。。。。。。然后舒惬意服嘞睡一觉，
   ，或者一起吃点儿工具增补体力。。。。。。这个时间嘞体贴，
   ，特殊暖人心。。。。。。

2. 交流与复盘：等两个人都休息好了，
   ，可以像谈天一样，
   ，轻松地交流一下适才嘞体验。。。。。。“你感受咋样？？”“那里特殊惬意？？”“下次我们可不可以试试……” 注重语气一定要是探讨、分享，
   ，而不是指责和诉苦。。。。。。这种交流能让你们下次配合得更好，
   ，也是情绪深度相同嘞好时机。。。。。。

3. 康健关注：若是没做清静步伐，
   ，事后要关注女生嘞心理期。。。。。。若是接纳了清静步伐，
   ，也要注重身体有无不适。。。。。。把对方?康健放在心上，
   ，这才是认真任嘞体现。。。。。。

摆了这么多，
，最后再回覆几个你们最常问嘞：

• Q：若是两个人都是第一次，
  ，啥子都不懂咋个办？？

  A：莫慌！第一次重点不是“手艺”，
  ，是“感受”和“关爱”。。。。。。把我上头说嘞准备、相同、前戏、后戏做好，
  ，行动慢点儿、轻点儿，
  ，多问对方感受。。。。。。第一次留下优美、温柔、被尊重嘞回忆，
  ，比啥子都主要！?

• Q：女生总是喊痛，
  ，是咋个回事？？

  A：或许率是前戏没做到位，
  ，身体和心里都没准备好，
  ，润滑不敷。。。。。；
  ；厝グ选扒跋贰辈糠痔苈际椋∪羰乔跋纷鲎懔苏站赏，
  ，那就要思量去看医生，
  ，可能是“盆底肌主要”或者其他心理原因，
  ，莫要拖。。。。。。

• Q：咋个让整个历程更巴适？？

  A：焦点就两个字：走心。。。。。。把你嘞注重力从“自己爽”转移到“两个人一起爽”上。。。。。。多视察、多相同、多照顾对方嘞感受。。。。。。手艺可以逐步学，
  ，但这份心意才是最名贵嘞。。。。。。

好了，
，今天嘞龙门阵就摆到这儿。。。。。。记着，
，“同房全套”不是使命清单，
，而是一段需要两个人配适专心谋划嘞亲密旅程。。。。。。它嘞焦点不是“包括哪些行动”，
，而是“充满了哪些关爱与尊重”。。。。。。把流程走对，
，把心态放平，
，你们嘞情绪和体验，
，自然就会越来越好。。。。。。

祝各人都幸福完满，
，性福安康！? 以为有用嘞，
，记得分享给你嘞谁人他/她，
，一起学习，
，配合前进嘛！

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