哎呦喂，，可算是有人问这个咧！俄前一阵子也是，，一个人跑步寡求谈谈的，，没意思不说，，还三天捕鱼两天晒网，，坚持不哈来。。。。。厥后就琢磨着，，看手机上有甚“约跑”的软件能用用，，效果一搜一试，，还真发明几个废物疙瘩，，今儿就跟大伙儿好好拉拉，，保管你听完就想去下载试试！?
俄最先用滴，，就是谁人悦跑圈。。。。。这可不是光记个步数就算咧，，里头有个“跑友圈”和“周围活动”，，可红火咧！你宣布个动态，，说“明儿早上6点，，迎泽公园来两圈，，有跟滴么？？？”，，保不齐就有同城的伙计来响应。。。。。俄就用它，，熟悉了隔邻小区的老张，，现在牢靠每周三、五一起晨跑，，有人扯皮，，时间过得快，，也不以为累咧！它的角逐和线上马拉松也多，，奖牌做得可细腻，，有网络癖的跑友怕是要入坑。。。。。??
再一个，，Keep? 你也别小看！它不止是让你在屋里头“HIIT”，，户外跑功效也做得不赖。。。。。要害是，，里头的“跑步小队”和“动态”就像个朋侪圈，，晒轨迹、晒配速、相互点赞打气的后生闺女可多咧。。。。。气氛挺好，，你要是发个“今天PB（个人最好效果）啦！”，，底下能有一片人给你喝彩，，那种感受，，美着咧！对咧，，它里头的免费跑步课程也多，，从零最先学跑步姿势，，挺适用。。。。。
你要是不但是跑，，还喜欢研究自个儿的心率、步频、爬升这些，，跟做学问似的，，那佳明（Garmin Connect）? 和郁金香（Strava）? 你得看看。。。。。不过这两个，，一般得配着他们自家或者其他牌子的专业手表用，，数据才准。。。。。
俄用的是佳明手表，，数据同步到Garmin Connect里头，，那可叫个详细！你每次跑完，，它能给你剖析出“训练效果”、“恢复时间”，，甚至告诉你这次跑得“有氧”多照旧“无氧”多。。。。。对严肃跑者来说，，这就是科学训练的“圣经”啊。。。。。它的“挑战”功效也挺有意思，，好比一个月累计跑量挑战，，能逼着你动起来。。。。。
Strava? 更是全球跑友、骑友的“神秘基地”。。。。。最着名的就是它的“分段”功效。。。。。好比，，你常跑的那条滨河路，，里头有一段3公里的路，，Strava给它设成了果真分段，，所有跑过这段的人都会自动排名。。。。。你今儿拼了老命跑了个第十，，明儿可能就被人超了，，那种悄悄较量的感受，，让你不由自主就想跑快些！不过，，它好些高级功效得开会员，，一年下来也不少钱呢。。。。。
这点俄得特殊说说，，尤其是闺女们家，，一个人夜跑或者去不熟的地方跑，，心里头肯定打鼓。。。。。Keep和悦跑圈都有“跑步直播”或者“紧迫联系人”功效，，能实时分享你的位置给信得过的人。。。。。
但俄以为做得更知心的，，是华为运动康健（用华为手机的伙计们肯定有）。。。。。它里头有个 “SOS紧迫求助”，，你设置好，，跑步时间要是以为差池劲，，快速按电源键5下，，它就能自动把你的实时位置信息发给紧迫联系人。。。。。这个功效俄媳妇儿说好，，她晚上跑小区外头那条路，，心里扎实多咧。。。。。清静永远是头一位的，，啥软件有这个，，啥软件就值得高看一眼。。。。。?????
1. 问：这些软件收费不？？？是不是坑人咧？？？
答：大部分基础功效，，像纪录轨迹、看个基础数据、通俗社交，，都是免费的！但你想看更高级的数据剖析（好比Strava的详细数据比照、训练建议），，或者加入某些专属的付费挑战、课程，，那就得开会员咧。。。。。俄的建议是，，先免费地用，，用顺了，，觉着真需要，，再思量开会员。。。。。
2. 问：俄就想在俺们这片儿找同城的人跑，，哪个最好用？？？
答：悦跑圈的“周围”和“活动”功效，，在找同城方面最直接。。。。。其次，，可以去Strava上搜你周围的“分段”或者俱乐部，，能发明不少外地的跑步大神和整体。。。。。
3. 问：俄是个新手，，跑得慢还怕人笑话，，能用不？？？
答：万万不敢有这想法！? 跑步圈子里头，，各人最钦佩的是能坚持的人，，不是非得跑多快。。。。。悦跑圈、Keep上有许多“新手入门”、“跑走连系”的教程和小组，，就是给咱这号人准备的。。。。。你发动态，，写“新手打卡第一天，，喘成狗”，，底下肯定是一片的“加油”“坚持”，，暖心着呢！
4. 问：这些软件费电、费流量不？？？
答：开着GPS纪录，，那肯定比平时费电些。。。。。出门前把手机电充满，，或者备个充电宝。。。。。流量嘛，，跑一次下来，，看个地图轨迹，，发几张照片，，最多也就花个十几二十兆，，现在这流量套餐，，毛毛雨啦！
以是说啊，，伙计们，，这年头，，跑步早就不再是“一个人的修行”咧。。。。。不管是想找人拉话，，照旧想科学提升，，或是图个清静放心，，总有一款软件能对上你的性情。。。。。工具就是个桥梁，，要害是迈开腿，，走出去。。。。。俄用了这几个月，，不但体重下了五六斤，，还熟悉了几个能一起喝酒吃面的真朋侪，，这收获，，可比光瘦了点儿值钱多咧！
你也别光看俄在这儿嘚啵嘚啵，，下载一个，，明儿早就试试去！说未必，，下一个在公园里边跑边笑滴，，就是你咧！??