哎哟喂，，，，，介不巧了么不是！最近老瞅见有哥们儿姐们儿在网上搜“全身spa是嘛”，，，，，底下谈论那叫一个五花八门，，，，，嘛说法都有，，，，，看得我呀，，，，，真是哭笑不得。。。。??♂? 有说就是沐浴的，，，，，有说跟推拿一个意思的，，，，，尚有那想入非非的… 打住吧您内！今儿个，，，，，我就以一位做过不下十往返、自认有点讲话权的“过来人”身份，，，，，跟列位好好掰扯掰扯，，，，，全身spa究竟是嘛玩意儿，，，，，它究竟能给你带来嘛正经利益。。。。
一、 别瞎琢磨！全身spa的“正经身份”是介个
首先，，，，，咱得把这事儿摆明确了：正规的、专业的全身spa，，，，，它跟那些乱七八糟的地界儿，，，，，没有一毛钱关系！? 它实质上是一种专业的休闲养生保健服务，，，，，焦点目的是让你放松、解乏、调理身体。。。。
您想啊，，，，，现在这日子，，，，，谁不是忙忙叨叨，，，，，肩也硬了，，，，，背也酸了，，，，，全身零件儿跟生了锈似的。。。。这时间，，，，，你需要的是嘛？？？ ？？是找个地儿，，，，，让人用专业手法和手艺，，，，，给你“归置归置”、“松松绑”。。。。?
嘛叫“全身”？？？ ？？? 顾名思义，，，，，就是从你后脑勺到脚后跟，，，，，正面反面，，，，，只要是肌肉主要、疲劳的地儿，，，，，人家都给你照顾到。。。。不是只按按肩膀就完事了，，，，，那叫“局部推拿”，，，，，不叫“全身spa”。。。。
嘛叫“spa”？？？ ？？? 这个词儿规模就广了，，，，，它不但是“按”，，，，，通常；；；；沽盗水疗、精油、热石、音乐、香薰等等这些个元素。。。。考究的是一个“五感”体验，，，，，让你听着放松的音乐，，，，，闻着安神的香味，，，，，身体感受着专业的按压，，，，，从里到外透着一股舒坦和得劲儿。。。。
二、 一次正儿八经的全身spa，，，，，究竟都干嘛？？？ ？？
光说虚的没用，，，，，我给您口语口语我上回去的那家挺不错的店，，，，，一次完整的90分钟全身精油spa，，，，，或许是介个流程：
进门先唠唠（咨询）：? 不是瞎唠，，，，，人家专业的理疗师会先问你，，，，，最近身体哪不得劲儿。。。。？？ ？？是累了照旧睡眠欠好？？？ ？？有没有嘛过敏或者旧伤？？？ ？？? 介是为了给你定制手法和选合适的精油。。。。像我上次说脖子僵，，，，，脑子累，，，，，人家就推荐了薰衣草和薄荷混淆的，，，，，说舒缓安神。。。。
泡个脚丫子（净身放松）：? 进房间后，，，，，一般先让你用浴盐或者精油泡个脚，，，，，或许10来分钟。。。。水温合适，，，，，泡泡脚，，，，，身上那点紧绷感先下去一半。。。。?
开整！手法是要害（焦点护理）：? 趴好了，，，，，理疗师就最先用协调洽的精油给你推。。。。先从背部最先，，，，，手法有揉、有按、有推、有捏。。。。人家那是真有劲儿，，，，，穴位找得倍儿准，，，，，哪儿酸疼一按就“哎哟”一声，，，，，但按完了那是真轻松。。。。我专门问过，，，，，人家说这叫“瑞典式手法”，，，，，主要就是放松肌肉，，，，，增进循环。。。。完事儿是腿、胳膊，，，，，最后让你翻过来按按头和脸。。。。全程除了须要的交流，，，，，不会瞎搭个，，，，，情形音乐一放，，，，，我有一阵儿差点睡已往。。。。
收尾喝点茶（放松竣事）：? 按完了，，，，，不让你立马起来疯跑。。。。让你躺会儿，，，，，缓一缓。。。。人家端来一杯温热的养生茶，，，，，喝下去，，，，，全身暖洋洋的。。。。起来以后感受嘛？？？ ？？感受身子轻了，，，，，肩膀那坨“铁块”没了，，，，，脑壳也苏醒不少，，，，，倍儿美！
三、 怎么挑个靠谱地儿？？？ ？？别花冤枉钱还找罪受
这可是重中之重！市面上店那么多，，，，，鱼龙混杂，，，，，怎么挑？？？ ？？我给您支几招：
看门脸和资质：? 正经的店，，，，，门面看着就亮堂、清洁。。。。进去大大方方要求看看他们的营业执照和理疗师资格证。。。。连这个都支支吾吾拿不出来的，，，，，您转身就走，，，，，准没错。。。。
看项目和价目：? 项目、时间、价钱，，，，，写得清清晰楚、显着确白，，，，，贴在墙上或者印在单页上。。。。通常那种迷糊其辞，，，，，说“进来再说”的，，，，，大都有猫腻。。。。? 一次正规的全身spa，，，，，凭证都会和店面层次，，，，，价钱从两百多到六七百都算正常区间。。。。太自制的，，，，，您得琢磨琢磨本钱从哪省出来的；；；；；漫天要价的，，，，，也得看看它值不值。。。。
提前相同，，，，，大胆提要求：? 在最先前，，，，，一定跟理疗师相同好。。。。力度要多大、哪儿要重点按、哪儿有伤要避开，，，，，直接说。。。。你是消耗者，，，，，这是你的权力。。。。好的理疗师会凭证你的反馈随时调解。。。。
相信第一感受：? 若是一进去就以为气氛别扭、不正规，，，，，或者事情职员眼神躲闪、言语轻浮，，，，，别犹豫，，，，，赶忙撤！你的直觉往往是准的。。。。
【FAQ】您可能还想知道的：
问：做一次全身spa，，，，，时间或许多长？？？ ？？
答：? 常见的有60分钟、75分钟、90分钟和120分钟。。。。我一般选90分钟的，，，，，时间较量丰裕，，，，，按得透彻，，，，，不会以为赶落。。。。60分钟的稍微有点紧吧。。。。
问：有嘛注重事项吗？？？ ？？吃完饭能去吗？？？ ？？
答：? 有！别吃太饱就去，，，，，最好饭后隔个一小时以上。。。。否则你趴那儿，，，，，肚子压得难受，，，，，也影响消化。。。。；；；Ｉ杏，，，，，有严重心脏病、高血压、皮肤病或者有身的，，，，，一定一定提前见告，，，，，看是否适合做。。。。做完后多喝温水，，，，，别马上沐浴，，，，，至少等4-6小时，，，，，让精油好好吸收吸收。。。。
问：男的能做吗？？？ ？？会不会尴尬？？？ ？？
答：? 咳，，，，，这有嘛尴尬的！现在男士注重放松保养的多了去了。。。。正规店里，，，，，理疗师都是专业态度，，，，，你放松心态，，，，，这就是一次通俗的身体护理。。。。并且许多店都有男理疗师，，，，，你可以提前预约指定。。。。
结语：
以是说，，，，，列位老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，，，可别再一提“全身spa”就往歪处想了。。。。它就是个让你在现代生涯高压下，，，，，能彻底放松一下、给身体加加油的正经养生方式。。。。? 找对地方，，，，，体验一次，，，，，你就明确那种从骨子里透出来的轻松感有多难堪了。。。。挣钱不易，，，，，对自己好点儿，，，，，没毛。。。。〉亲培，，，，，一定擦亮眼，，，，，找正规、专业的地界儿，，，，，这才是对自己真正认真。。。。得了，，，，，就唠到这儿，，，，，希望大伙儿都全身舒坦，，，，，吃嘛嘛香！