哎哟，，，，，，我说列位跑友，，，，，，您了最近是不是也刷着好些个约跑的软件跟小程序？？？？？满屏都是“自律”、“遇见更好的自己”，，，，，，配上那大汗淋漓的相片儿，，，，，，看得人心里直刺挠，，，，，，也想下载一个试试。 。。。。。? 可心里头又犯嘀咕：介玩意儿究竟靠谱不靠谱？？？？？里头都是嘛人？？？？？别跑没练好，，，，，，再惹一身贫困。 。。。。。? 您了别急，，，，，，听我掰扯掰扯，，，，，，我好歹也鼓捣了快小一年了，，，，，，这里头的门道儿，，，，，，酸甜苦辣，，，，，，咱一块儿说道说道。 。。。。。
先说为嘛想用这玩意儿：
一个人儿跑步，，，，，，忒没劲！? 尤其是冬天，，，，，，被窝儿它不温暖吗？？？？？非得大冷天儿出去溜达？？？？？可不就缺个伴儿，，，，，，连催促带唠嗑，，，，，，五公里“歘”一下就下来了。 。。。。。再说了，，，，，，看着软件里那些跑团活动，，，，，，乌泱泱一群人，，，，，，有说有笑，，，，，，还能去没跑过的新地界儿，，，，，，心里是真羡慕。 。。。。。我当初就是奔着这个去的，，，，，，心说找个地儿，，，，，，熟悉几个正经跑友，，，，，，一块儿前进，，，，，，多美！
咱先得把“可信”这事儿掰开揉碎了说。 。。。。。您了问的是软件，，，，，，照旧里头约您跑步的人？？？？？这俩可不是一码事！
先说软件自己。 。。。。。现在市面上主流的那几个，，，，，，您了在应用市肆一搜就能看着。 。。。。。从“根儿”上说，，，，，，它们大多是正规公司开发的，，，，，，您了注册、缴费（若是有付费活动）啥的，，，，，，资金清静一般没问题。 。。。。。它就是个工具，，，，，，跟微信似的，，，，，，您了不可说微信自己不可信，，，，，，对吧？？？？？它的主要作用是搭个台，，，，，，把想跑步的人聚到一块儿。 。。。。。
可重点来了——台上唱戏的“角儿”，，，，，，那可就是五花八门了！? 这才是“可信度”问题的焦点。 。。。。。我总结了，，，，，，用这软件的人，，，，，，或许分这么几类：
真跑者（约占60%-70%）：? 介波人没毛。 。。。。。【褪谴看馊劝懿剑，，，，，想找伴儿、找组织。 。。。。。数据党、装备党、马拉松喜欢者居多，，，，，，谈天三句不离配速、步频、下一场赛事。 。。。。。跟他们约跑，，，，，，最扎实，，，，，，收获也最大，，，，，，能学到不少干货。 。。。。。
“小白”实验者（约占20%）：? 包括我在内，，，，，，一最先都算。 。。。。。热情有余，，，，，，知识缺乏，，，，，，可能跑两次就嫌累消逝了。 。。。。。跟他们跑，，，，，，您了得有点耐心，，，，，，但没啥坏心眼。 。。。。。
“别有专心”者（这个比例欠好说，，，，，，但确实保存）：?? 介就得打起十二分精神了！? 有打着跑步旗帜搞营销的（卖课、卖保健品、拉你投资）；；； ；；有纯粹为了“扩列”瞎聊闲天的；；； ；；尚有少少数，，，，，，目的很是不纯，，，，，，想生长点别的“关系”。 。。。。。尤其是晚上约单人“夜跑”的，，，，，，可得注重！
以是您了看，，，，，，软件这个“台子”委屈算可靠，，，，，，但台上“角儿”是嘛成色，，，，，，得您了自己瞪大眼睛甄别。 。。。。。
光说大原理没劲，，，，，，咱来点着实的。 。。。。。我这半年多，，，，，，遇到过好人，，，，，，也踩过坑。 。。。。。
先说暖心的：去年秋天，，，，，，我想备战个半马，，，，，，就在软件上找了个看起来挺专业的跑团。 。。。。。团长是个五十多岁的年迈，，，，，，倍儿热心，，，，，，给我们这些新手制订了详细的周期妄想，，，，，，每周二四六早晨五点，，，，，，准时准点在海河滨上荟萃。 。。。。。? 跑前带热身，，，，，，跑后教拉伸，，，，，，还自费买矿泉水给各人备着。 。。。。。跑团里气氛特好，，，，，，从二十出面到六十多岁，，，，，，嘛年岁段的都有，，，，，，相互鼓劲。 。。。。。我那半马能完赛，，，，，，真多亏了这帮跑友。 。。。。。这就是软件带来的正能量！
再说不那么得劲儿的：
案例一：“水单”坑。 。。。。。有一次，，，，，，软件给我推了个“周末公园10公里拉练”活动，，，，，，看着人不少，，，，，，我就报了。 。。。。。效果到了地方，，，，，，组织者水得一塌糊涂，，，，，，时间过了半小时人才稀稀拉拉来齐，，，，，，蹊径也没提前说清晰，，，，，，跑到一半好几个跑友差点迷路。 。。。。。? 所谓的“补给”就一小箱快逾期的饮料。 。。。。。整个活动体验极差，，，，，，感受组织者就是为了在软件上刷个保存感，，，，，，极其不认真。 。。。。。
案例二：“目的不纯”坑。 。。。。。这是个女跑友跟我吐槽的。 。。。。。她遇到过一男的，，，，，，约跑时穿得基础不是跑步的装备，，，，，，跑两步就喊累要休息，，，，，，然后就最先种种打探隐私：“一个人在这边事情。 。。。。？？？？？”“男朋侪不陪你跑吗？？？？？”? 接着就想约用饭、看影戏。 。。。。。吓得她后面再也不敢单独应约生疏男跑友了。 。。。。。??♀?
“隐形消耗”坑。 。。。。。有些“跑团”或者“大神”，，，，，，前期带着你跑一再，，，，，，混熟了就最先推荐种种腾贵的私教课、装备，，，，，，或者“内部价”报名费，，，，，，不买还给你甩脸子，，，，，，说你不上进。 。。。。。
有数据显示，，，，，，在非官方组织的自觉约跑活动中，，，，，，约40%的用户反映遇到过活动组织杂乱或与形貌不符的情形。 。。。。。而关于骚扰投诉，，，，，，虽然平台会处理，，，，，，但取证难，，，，，，许多时间只能拉黑了事。 。。。。。
说了这么多，，，，，，不是劝您了别用。 。。。。。工具是好工具，，，，，，要害看怎么用。 。。。。。我总结了几条“保命”规则，，，，，，您了记好了：
从“官方”或“大跑团”活动切入：? 优先选择那些认证过的跑团、或者平台官方组织的活动。 。。。。。这些组织一般有牢靠的章程、活动流程和认真人，，，，，，清静系数高得多。 。。。。。
“普查”对方主页：决议跟某人约跑前，，，，，，把他主页扒拉清洁！看看跑步动态是否恒久、纪律？？？？？相片是纯粹跑步纪录照旧种种摆拍？？？？？发的帖子内容是跑步相通知旧花里胡哨？？？？？一个真正的跑者，，，，，，主页是能看出来的。 。。。。。
坚守“公共场合”和“白天原则”：? 尤其是刚最先！? 坚决不在晚上单独跟生疏人约跑，，，，，，所在选在熟悉的、人多的至公园、河畔步道。 。。。。。第一次晤面，，，，，，可以约在跑团整体活动时。 。。。。。
丑话说前面，，，，，，相同要直接：别欠盛意思！约的时间就说清晰：“咱就正经跑步。 。。。。。，，，，，不聊别的，，，，，，跑完各自回家。 。。。。。” 把界线划清晰，，，，，，能过滤掉90%不靠谱的人。 。。。。。
；；； ；；ず靡私：别上来就透露详细住址、单位、经济状态。 。。。。？？？？？梢杂谩爸芪У靥尽薄ⅰ肮懊趴凇弊魑鲚偷。 。。。。。
相信直觉：? 谈天或晤面时，，，，，，只要以为有一丁点不惬意、差池劲，，，，，，别犹豫，，，，，，赶忙找捏词撤！“直觉”往往是大脑在提醒你注重那些你没意识到的危险信号。 。。。。。
Q：在上面能找到工具吗？？？？？
A：? 咳，，，，，，介事儿吧……它不是婚恋软件。 。。。。。但由于兴趣相投走到一块儿的，，，，，，肯定有。 。。。。。但初心得摆正，，，，，，您是去跑步的，，，，，，不是去相亲的。 。。。。。抱着后一个目的去，，，，，，或许率会失望，，，，，，也容易招人反感。 。。。。。
Q：收费的活动是不是更靠谱？？？？？
A：? 纷歧定！收费只代表了有本钱（如补给、包管、园地），，，，，，不代表组织者人品和责任心。 。。。。。要仔细看评价，，，，，，特殊是过往活动的评价。 。。。。。有些免费但由资深跑友纯公益组织的活动，，，，，，反而质量极高。 。。。。。
Q：遇到骚扰或诈骗怎么办？？？？？
A：? 连忙、马上在平台内举报，，，，，，并截屏保存证据。 。。。。。若是涉及钱财，，，，，，坚决报警。 。。。。。同时，，，，，，在跑友圈里说出来，，，，，，给各人提个醒，，，，，，阻止更多人受骗。 。。。。。
最后唠两句：
网上约跑软件，，，，，，它就像个“跑步大街”。 。。。。。街上人来人往，，，，，，有热心指路的邻人，，，，，，也有惦记您钱包的小偷。 。。。。。? 您了不可由于怕小偷就不上街了，，，，，，对吧？？？？？要害是自己心里得有根弦儿，，，，，，知道怎么分辨，，，，，，怎么；；； ；；ぷ约。 。。。。。
对我来说，，，，，，它让我找到了谁人靠谱的跑团，，，，，，熟悉了几个能一块儿咬牙顶下“撞墙期”的真朋侪。 。。。。。这份收获，，，，，，远远大于我遇到的那些膈应事儿。 。。。。。以是，，，，，，回到开头谁人问题——“网上约跑软件可信吗？？？？？” 我的谜底是：软件能用，，，，，，但人心难测。 。。。。。带着热情去实验，，，，，，带着审慎去筛选。 。。。。。? 愿您了也能在这“大街”上，，，，，，找到能一起偕行的正经跑友，，，，，，清静、快乐、科学地跑下去！??♂??