哎呦我去，，，，，，老铁，，，，，，你是不是也刷手机看着那些“免费约跑”的广告，，，，，，心里直刺挠？？？？？? 一边儿寻思找个跑友相互监视挺好，，，，，，一边儿又犯嘀咕：这玩意儿不收钱，，，，，，它能是真的吗？？？？？? 别是啥坑吧！
俺跟你唠句掏心窝子的，，，，，，你这担心太正常了！俺当初也这么琢磨过，，，，，，厥后是真没扛住“免费”和“找同城跑友”的诱惑，，，，，，亲自下了好几个，，，，，，当了好几回“小白鼠” 。。今儿个就把这里头的门道，，，，，，一五一十跟你口语明确，，，，，，保准你听完心里跟明镜儿似的！??♂??
咱不整那些虚头巴脑的，，，，，，直接上干货 。。以俺实测了七八个APP的履向来看：
1. 真有能用的，，，，，，但凤毛麟角 。。
这么说吧，，，，，，你出去下10个号称免费的约跑软件，，，，，，能有一个是正经好用、没那么多弯弯绕绕的，，，，，，那都算你捡着了！大部分都挂着羊头卖狗肉，，，，，，打着“约跑”的旗帜，，，，，，干着别的事儿 。。
2. 真免费，，，，，，和“免费试用”是两码事！
这是最大的坑！许多APP一翻开，，，，，，哎妈呀，，，，，，功效老全了，，，，，，周围跑友、跑步纪录、约活动，，，，，，看着挺像那么回事儿 。。但你用不了两天，，，，，，或者想跟人聊个天、加入个活动，，，，，，立马弹窗让你开会员、充金币 。。这就不叫真免费，，，，，，这叫“免费体验券”，，，，，，膈应人！?
3. 用户数目和质量是要害 。。
一个约跑APP真不真，，，，，，先看它里头有没有真人、活人 。。俺下载过一个，，，，，，注册完一看，，，，，，同城显示有几百人，，，，，，效果发新闻三天没一个回的，，，，，，个人资料照片全是网图，，，，，，这不明摆着是“鬼城”吗？？？？？这种就算完全免费，，，，，，有啥用 。？？？？？纯纯铺张手机内存 。。
来，，，，，，给你学学俺都遇着过啥奇葩事儿，，，，，，你以后见着这样的，，，，，，赶忙跑！
坑一：挂“约跑”名，，，，，，行“约会”实 。。
这个最可气！有的软件，，，，，，你一进去，，，，，，好家伙，，，，，，里头用户发的都是啥照片 。？？？？？健身自拍、网红摆拍，，，，，，配的文字也不是约跑步，，，，，，都是“深夜聊聊”、“找个哥哥带我运动” 。。你发个正经约跑帖子，，，，，，基础没人搭理 。。这种APP，，，，，，它的焦点就不是跑步，，，，，，是社交，，，，，，甚至是不太正经的那种社交 。。你想搁这儿找跑友？？？？？门儿都没有！?♂?
坑二：免费是诱饵，，，，，，步步都要钱 。。
这个最普遍 。。套路一般是这样的：免费注册 ? -> 免费看周围的人 ? -> 想打招呼？？？？？歉仄，，，，，，逐日限制3次，，，，，，用完想再聊？？？？？请充值VIP！想加入周末的跑步活动？？？？？通俗用户只能看，，，，，，报名资格？？？？？请充值VIP！就连你看别人跑步轨迹详细数据，，，，，，都得花钱解锁 。。算下来，，，，，，比直接买杯奶茶请人跑步还贵！这不是约跑APP，，，，，，这是“氪金”游戏！?
坑三：信息乱七八糟，，，，，，清静没包管 。。
有些小作坊做的APP，，，，，，基础没审核 。。啥人都能进，，，，，，你基础不知道跟你约跑的是啥人 。。俺朋侪就遇着过，，，，，，约好了早上公园跑，，，，，，效果对方不是来跑步的，，，，，，是来推销健身课的，，，，，，缠着他叨叨了半个点儿，，，，，，老憋屈了！这人身清静、信息泄露，，，，，，都是问题 。。
别气馁，，，，，，招儿总比难题多 。。按俺下面这几步筛，，，，，，或许率能捞出能用的 。。
第一步：看应用市肆的评价和下载量 。。
别信广告，，，，，，去苹果市肆或者手机自带的应用市场，，，，，，看真适用户的长篇评价 。。若是清一色是“骗钱的”、“全是托儿”、“要钱无底洞”，，，，，，那赶忙撒手 。。下载量特殊大（好比上亿次）的，，，，，，相对靠谱几率高一点，，，，，，由于用的人多，，，，，，跑团和真跑友的可能性大 。。
第二步：注册后，，，，，，别急着充钱，，，，，，先“潜水”视察一周 。。
进去之后干啥？？？？？
看“动态”或“广场”：内里是都在晒跑步轨迹、打卡、交流装备心得？？？？？照旧都在晒脸、晒身段、发暧昧段子？？？？？一眼就能分辨 。。
搜外地跑团/活动：看看有没有你自己都会真实的、按期组织的跑团活动 。。点进去看历史活动照片和加入人数，，，，，，是不是真人实拍 。。
试着发个帖子：好比“XX公园明早6点有一起慢跑5公里的吗？？？？？”，，，，，，看有没有外地真人往返你 。。若是全是系统推送的虚伪账号来跟你撩骚，，，，，，那这APP基本就废了 。。
第三步：认准“老牌运动大厂”出的隶属功效 。。
这是俺的个人履历，，，，，，也是最稳的一招！你想啊，，，，，，那些专门做“约跑社交”的APP，，，，，，它得靠这个赚钱活下去，，，，，，变现压力大，，，，，，就容易出歪招 。。
而那些自己是做跑步纪录、健身课程起身的大牌运动APP（俺就不说名字了，，，，，，省得像打广告），，，，，，它们用户基数大，，，，，，并且用户原来就是来运动的 。。它们顺带开发的“同城约跑”、“跑团”功效，，，，，，反而更纯粹、更靠谱，，，，，，由于这只是它们为了增添用户粘性的一个服务，，，，，，不是主要赚钱工具，，，，，，以是吃相悦目得多 。。你用它的焦点功效纪录跑步，，，，，，顺带在社区里找找同好，，，，，，乐成率贼高！?
Q1：有没有完全免费、一点不花钱也能用得挺好的约跑APP？？？？？
A1： 真话实说，，，，，，很难有“完全体”免费 。。但像俺说的第三招，，，，，，用大牌运动APP的社区功效，，，，，，基本功效是够用的 。。好比看活动、加跑团、在帖子下留言谈天，，，，，，这些通常不收费 。。它的高级付费项目可能是更精准的匹配、或者一些数据剖析工具 。。咱要是就找个伴儿，，，，，，不花钱的这部分完全够使 。。
Q2：用这些APP约跑，，，，，，清静咋包管 。？？？？？大女人家用会不会不清静？？？？？
A2： 这个问题忒主要了！清静永远第一！? 不管APP靠不靠谱，，，，，，你自己得长心：
第一次约，，，，，，必需选白天、人多的果真场合，，，，，，好比体育场、至公园的主路 。。
别透露太多个人信息，，，，，，住址、单位啥的万万别说 。。
最好先加入一个靠谱的外地跑团，，，，，，跟大步队一起活动一再，，，，，，在团里熟悉的人，，，，，，知根知底，，，，，，更清静 。。女人家可以找那种“女生专属”的约跑小队 。。
Q3：要是我就想试试，，，，，，你最少推荐一个呗？？？？？
A3： 行，，，，，，俺就以自己踩过无数坑的履历，，，，，，给你指条道：别专门搜“约跑APP”，，，，，，去下谁人用户量最大的、能纪录你跑步轨迹的着名运动APP 。。然后，，，，，，重点玩它内里的“社区”或者“跑圈”功效 。。? 那里边，，，，，，才是真跑友扎堆的地儿 。。信俺的，，，，，，试试看！
好了，，，，，，唠了这么多，，，，，，归根结底就一句话：“免费约跑APP”这个筐里，，，，，，啥菜都有，，，，，，你得会挑 。。? 别光看它广告说啥“免费”、“玉人帅哥多”，，，，，，那都是忽悠你下载的 。。
焦点是看它的用户是不是真想跑步的人 。。? 多长个心眼，，，，，，用俺教你的“三步筛选法”，，，，，，特殊是最后那招“借鸡生蛋”，，，，，，用大平台的社区功效，，，，，，你找到正经跑友的概率能提高八成 。。
最后送你一句话：软件是工具，，，，，，人才是要害 。。? 找到一个能相互催促、一起前进的跑友，，，，，，那可比啥高级VIP都强！赶忙的，，，，，，按俺说的去试试，，，，，，祝你早日找到谁人能跟你喊“加油，，，，，，再冲一圈！”的着实同伴！??