伙计们， ，坐办公室的、跑车的、带娃娃的， ，是不是都以为这颈肩后背硬得跟块板儿似的？？? 额可是个老推拿户了， ，在宜宾街上转悠了可有些年头， ，就为寻摸那些藏在巷子里、手法隧道、价钱着实的推拿店。。今儿个， ，额就把压箱底的履历跟恁唠唠， ，保准恁看完就知道， ，宜宾那些犄角旮旯里， ，哪家铺子是真能把你这身老骨头给拾掇舒坦喽！? ?
额这肩膀。。 ，就是年轻时间干活不注重落下的毛。。 ，一变天就酸困得不可。。大马路边的养生馆子额也试过不少， ，装修是亮堂， ，一进去就给你推荐这卡那卡， ，按半个钟头， ，话能说一个钟头， ，按完感受钱花了， ，身子骨儿照旧个拧巴的。。?
厥后额学精了， ，专往那老住民区、菜市场后头的小巷子里钻。。你别说， ，还真是“酒香不怕巷子深”， ，好些个先生傅， ，一双手就是用饭的家伙事， ，没那些个花里胡哨， ，全凭手劲儿和穴位给你解决问题。。按一回， ，能舒坦好几天！今儿额就重点说说额亲自试过、以为可不错的3家， ，再教恁几招避坑的办法。。
第一家：“刘师傅瞽者推拿”（藏在林家巷里头）
这家是额去得最勤的， ，师傅是个实诚人。。铺面不大， ，就两三张床， ，但料理得挺清洁。。头回去是朋侪引荐的， ，说治落枕一绝。。额那次是脖子僵得转不动， ，刘师傅上手一摸， ，就说“你这是第三、四节有点儿错缝， ，加上肌肉绷住了”。。?
他先是用松筋油给你把周围揉开， ，那叫一个酸爽， ，然后找准位置， ，闻声“咔”一声轻响， ，劲儿一松， ，脖子其时就能转泰半圈了！一次60块， ，按足一个钟头， ，师傅话未几， ，全程专心找你的痛点。。额连着去了3次， ，配合他教的几个拉伸行动， ，现在基本不犯了。。适合人群：颈椎、腰椎感受“卡住”的， ，追求正骨复位手法的。。记。。 ，得提前打电话约， ，他家人总是满的。。?
第二家：“张姐修脚推拿”（在匡时街尾巴上的住民楼一层）
这家是“复合型”手艺， ，张姐不但推拿， ，修脚、治灰指甲、鸡眼都在行。。额主要是冲着“腿脚放松”去的。。跑完山或者站一天， ，小腿肚胀得跟石头一样。。张姐的手法特点是“渗透力强”， ，捏小腿肚不是光揉外貌， ，而是用手指节顺着筋络往里推， ，谁人滋味儿， ，又疼又解乏！?
她还会用中药包给你热敷膝盖， ，说是去冷气。。全身推拿70， ，若是光按腿脚是40。。额视察过， ，来的多是街坊和老主顾， ，一边按一边跟张姐唠家长里短， ，气氛就跟去邻人家串门一样。。适合人群：下肢浮肿、走路多的， ，喜欢家常气氛的。。注重， ，铺面招牌。。 ，得仔细瞅。。
第三家：“王大爷正骨推拿”（在西郊肉市后头的小院里）
这位王大爷， ，听说是祖传的手艺， ，今年快七十了， ，精神头倍儿好。。他这儿不考究装修， ，就是自家院子隔出一间， ，但手法是真“硬核”。。主打的是治“闪腰岔气”、肩周炎这类急性损伤。。额有一回帮人抬工具没用好劲， ，腰侧面疼得不敢深呼吸。。去了大医院拍片说骨头没事， ，让回家养， ，可照旧疼啊。。?
经人指点找到王大爷， ，他让你活动几下， ，用手一探， ，就说“肋巴骨（肋骨）那儿的筋别住了”。。然后让你侧躺， ，他按着几个点一发力， ，闻声“咯噔”一声闷响， ，再让你起身， ，诶！那股扯着的疼其时就轻了一泰半！一次收80， ，时间未必， ，他说“解决问题为止”， ，额那次或许弄了四十来分钟。。适合人群：有明确急性扭挫伤的， ，相信古板手法的。。特殊注重：大爷性情直， ，你忍不得疼就别去， ，他嫌你娇气。。?
在巷子里找推拿店， ，好比沙里淘金， ，下面这几条是额用钱和身体换来的履历， ，恁可记牢了！
1. 先看人， ，后看店。。? 别管门脸多旧， ，重点看师傅的手和精气神。。先生傅的手一般枢纽粗、有茧子但温暖干燥；；；；；眼睛有神、语言中气足的， ，一般手艺也不差。。那种自己看起来就没精打采的， ，咱可不敢让他给按。。
2. 多和师傅相同， ，感受差池就叫停。。? 进去别怕羞， ，把你的老误差、那里最难受、怕不怕疼都说清晰。。好的师傅会边按边问你“这儿酸不酸？？胀不胀？？”? 若是遇到那种不管掉臂， ，就往死里按一个疼点的， ，赶忙喊停！推拿是“得气”的酸胀， ，不是受刑的锐痛。。
3. 小心“万能神医”和“一次根治”。。? 巷子里也有忽悠人的。。但凡跟你说“不管啥。。 ，到我这儿按三次包好”、“医院看欠好的我都能治”的， ，转身就走， ，别犹豫。。正经先生傅都会说“你这情形， ，按一再能缓解， ，平时自己要注重…”? 手艺好的都着实， ，不吹捧。。
4. 价钱问清晰， ，拒绝“中途加项”。。? 进去就问“师傅， ，全身按一个钟头几多钱？？” 谈好了再躺下。。遇到过按到一半， ，说你“湿气重， ，得加个拔罐效果好”， ，另外加钱的。。额一般直接谢绝：“下次， ，这次就先按说好的来。。”
5. 卫生细节要注重。。? 虽然不指望旅馆标准， ，但基本卫生要有。？？纯创驳フ斫硎遣皇乔褰啵 ，至少是换洗过的。。师傅给你按脚前是不是自动洗手， ，或者用消毒湿巾擦手。。这些细节能看出师傅的考究和责任心。。
凭额这么多年视察， ，这些藏在巷子里的好店， ，能屹立不倒， ，靠的不是广告， ，是“三板斧”：
第一斧：口碑裂变。。? 就像额给恁先容一样， ，全是一个带一个。。一家小店， ，服务好周围三五公里的住民， ，就足够吃饱了。。王大爷那儿， ，儿子儿媳都不肯意学这辛勤手艺， ，但他靠老客户， ，日子过得挺扎实。。
第二斧：本钱着实。。? 没有高昂的店租和重大的员工开支， ，价钱自然着实。。刘师傅那张推拿床， ，都磨出包浆了， ，但功夫在手上， ，不在床上。。你花的钱， ，八九成是买了师傅的手艺和时间， ，而不是为豪华装修买单。。?
第三斧：解决问题为导向。。? 街边大店可能要你“办卡养生”， ，巷子里的小店往往是解决你“详细的疼”。。你腰疼， ，他就想步伐让你腰不疼；；；；；你腿胀， ，他就给你揉松快。。目的简朴直接， ，效果也立竿见影， ，转头客自然就多。。
1. 第一次去， ，咋判断师傅手艺好欠好？？
答：你就让他先给你按按肩膀这块。。好师傅几下就能摸出你那里紧、那里有条索状的疙瘩， ，并且能准确按到谁人“酸痛点”， ，力度能透进去。。按完其时， ，那块肌肉会有一种“放松了的酸胀感”， ，而不是皮的刺痛。。
2. 价钱或许是个啥规模？？算不算自制？？
答：以宜宾这些小巷子店来看， ，全身推拿一个钟头， ，价钱多在60-90之间， ，凌驾100的很少。。比起外面动不动一百大几、两百的， ，确实实惠。。但别图自制选三四十的， ，那种往往就是瞎搅， ，揉揉表皮， ，不解决问题。。
3. 去这种店清静不？？尤其是女同胞。。
答：额建议。。 ，女同胞最好结伴去， ，或者选择像“张姐”那样是女师傅的店。。去之前也可以跟家人朋侪说一声所在。。着实大部分先生傅都是正经凭手艺用饭的， ，但多一分小心没错。。只管选白天去。。
4. 多久按一次较量合适？？
答：这看你是想“治病”照旧“保养”。。若是是急性疼， ，像额治腰那样， ，可以隔一两天去一次， ，一连一再。。若是就是日常放松保养， ，一两周一次就挺好， ，让身体有个恢复期。。别想着天天按， ，按多了也伤气。。
说了这么多， ，额可不是让恁有病不去医院。。? 大的、一连的疼痛， ，一定先去医院查明确。。但这些小巷子里的推拿店， ，关于咱们日常的肌肉疲劳、枢纽酸困、慢性劳损， ，那真是“对症下药”， ，性价比超高。。
身体是自己的， ，舒坦不舒坦， ，自己最清晰。。下次以为身上不得劲了， ，别光躺着刷手机， ，按额上面说的， ，去那些老街巷里转转， ，找家先生傅的铺子试试。。说未必几十块钱， ，就能换回来好几天的轻松自在。。那滋味儿， ，试过你就知道了！伙计们， ，有啥好地方， ，咱也能相互通个气儿哇！?