哎哟喂 ，，，可了不地了 ，，，介不提不醒儿 ，，，一提饿得慌！?
诸位 ，，，有在三栋市场周边上班的、跑活儿的、或者逛游的姐姐哥哥们 ，，，咱今儿个必需得好好掰扯掰扯这个“人生大事”——中午吃嘛？？？? 并且是 ，，，在介个热闹了咕咚、人山人海的三栋市场 ，，，哪的饭既能瞎搅饱肚子 ，，，又自制 ，，，还出餐跟“火箭”赛的？？？
您可别乐 ，，，介可是门儿学问！我 ，，，一个在介片儿“奋战”了三年的“老饭友” ，，，踩过的坑比吃过的盐还多。。今儿个就掏心窝子 ，，，给您们念叨念叨 ，，，保您听完 ，，，中午用饭再不犯怵！
您可别一听“快餐”就琢磨是洋快餐。。在咱介儿 ，，，快餐就是“老黎民的食堂” ，，，考究的就是一个快、饱、省！
首先 ，，，给您划重点 ，，，三栋市场周边 ，，，快餐最集中、最成天气的地界儿 ，，，主要就俩：
市场后身儿的“美食小巷”：介可是宝藏地！从市场正门穿已往 ，，，绕到后头 ，，，有一条不咋起眼的小道儿。。您可别小看 ，，，里头密密麻麻挤了不下20家小门脸。。从盒饭、拉面、板面 ，，，到麻辣拌、盖浇饭、饺子馆 ，，，嘛都有。。我统计过 ，，，中午岑岭期（11点半到1点） ，，，介条小道儿的人流量能凌驾2000人次 ，，，您就说火不火吧！?
临街那一排“红色帐篷”流动摊：介可是“快”字头的祖宗！就在市场东门对着的那条街边儿上 ，，，中午一水儿的红色小吃车。。锅贴、煎饼果子、鸡蛋灌饼、炒饭炒面… 优点是立等可取 ，，，平均等餐时间不凌驾5分钟。。弱点是 ，，，得站着吃 ，，，或者打包带走。。
独家视角：您要是想最省时间 ，，，直接奔流动摊。。您要是想坐着吃口热乎的 ，，，还能选选 ，，，那就去“美食小巷”。。别扎堆儿去门口那几家 ，，，往里走走 ，，，往往有惊喜 ，，，人少 ，，，味道还倍儿隧道！
店多眼杂 ，，，哪家强？？？我给您分分类 ，，，您对号入座！
“扛饿霸主”——盒饭自助类? ?
特点：十来个菜摆那儿 ，，，自个儿打 ，，，米饭管够。。价钱透明 ，，，一般12-18块钱一位。。主打一个着实。。
我的据点：“老陈快餐”。。他家招牌是红烧肉和西红柿炒鸡蛋 ，，，味儿倍儿正。。要害是菜给得足 ，，，不会手抖。。我做过测试 ，，，同样15块钱 ，，，在他家打的肉菜量 ，，，比隔邻那家能多出小三分之一！数据不说谎 ，，，性价比之王。。
注重：只管及早 ，，，12点一过 ，，，佳肴可能就没了。。
“汤汤水水”——面条粉儿类? ?
特点：吃完全身温暖 ，，，出餐速率极快。。拉面、板面、米线是三大主力。。
我的推荐：“安徽板面”。。就认准小巷中心那家 ，，，两口子干的。。他家的辣子是真香 ，，，不是干辣 ，，，是香辣。。默认的宽面筋道 ，，，配上豆皮、卤蛋 ，，，小碗10块 ，，，大碗12 ，，，饱腹感十足。。冬天来一碗 ，，，汗珠子一下来 ，，，嘛烦心事都没了！
“干饭之王”——盖浇饭类? ?
特点：菜饭合一 ，，，味儿足。。鱼香肉丝、宫保鸡丁、木须肉是永恒经典。。
避坑与选择：有些店用的是料理包 ，，，加热一下就上来 ，，，口感面咕咕的。。怎么分辨？？？看厨房！能闻声“刺啦”爆炒声的 ，，，一般现炒。。我常去一家叫“小厨现炒”的 ，，，虽然等的时间稍长点（约8-10分钟） ，，，但端上来锅气腾腾 ，，，吃得就是谁人鲜灵劲儿！
吃了三年 ，，，血泪履历总结出几条铁律：
避坑第一招：看人流量? ????
中午用饭点儿 ，，，别去那些屋里头冷冷清清的店。。在介地界儿 ，，，群众的眼睛是雪亮的 ，，，没人去的店 ，，，八成有误差 ，，，要么贵 ，，，要么难吃。。随着大溜儿走 ，，，踩雷概率直线下降。。
升级体验：错峰用饭? ?
您要是能挪出半小时 ，，，强烈建议12点半以后再出动。。那时间 ，，，第一批狼吞虎咽的人撤了 ，，，位置有了 ，，，师傅炒菜也不那么赶了 ，，，体验能提升一个层次。。亲测有用！
省钱最终奥义：找“相助店”? ?
跟您们说 ，，，有些快餐店跟周边的快递点、小公司有相助 ，，，员工来吃 ，，，能自制一两块 ，，，或者送个饮料。。您进去可以冒充不经意问一句：“老板 ，，，咱这有相助价吗？？？” 有时间 ，，，惊喜就来咧！
问：卫生条件咋样。？？？看着有点怵。。
答：说真话 ，，，别指望大饭馆的情形。。但吃介个 ，，，就图个烟火气。。我的原则是：店面看起来利索 ，，，操作的人戴帽子口罩 ，，，餐具是消毒柜里拿出来的 ，，，基本就及格。。肠胃特殊金贵的 ，，，建议选面条类（高温煮过）或者自己带饭。。
问：能送外卖吗？？？懒得出门。。
答：大部分都能！尤其是“美食小巷”里的店 ，，，基本都上美团饿了么了。。但提醒您 ，，，岑岭期外卖送得慢 ，，，可能面都坨了才到。。并且 ，，，到店吃比点外卖通常自制两三块 ，，，您琢磨琢磨。。
问：一个人用饭 ，，，占个座位尴尬吗？？？
答：尴尬嘛呀！介才是常态。。各人都一人一桌 ，，，或者拼桌 ，，，笃志猛吃 ，，，谁有空看谁啊。。放心大胆地去 ，，，吃完一抹嘴走人 ，，，潇洒了不地！
以是列位 ，，，“三栋市场那里有快餐服务”? ？？？谜底就是：后身小巷和临街红帐篷！
总结起来就三句话：想快吃 ，，，奔摊儿；；；；想坐吃 ，，，进巷儿；；；；想好吃 ，，，看人儿！? 记着我这三年的“用饭经” ，，，保您在三栋市场周边 ，，，吃得又快又好又省钱 ，，，下昼干活儿倍儿有劲！
得嘞 ，，，咱就聊到介儿 ，，，我呀 ，，，也得琢磨今儿其中午临幸哪家馆子去咧！您要有嘛新发明 ，，，咱谈论区接着“唠”！?