哎呀 ，，，可算是有人问到这个事儿了！? 俺前两天跟朋侪用饭 ，，，他神神秘秘地跟俺说：“听说现在有个‘瑜伽推拿’ ，，，得劲得很 ，，，你去试过没？ ？？” 俺其时就愣住了 ，，，瑜伽？ ？？推拿？ ？？这俩咋还能掺和到一搭里？ ？？朋侪挤眉弄眼地增补了一句：“听说……跟谁人‘柔式’差未几？ ？？”
就这一句话 ，，，让俺心里头“咯噔”一下。。。 。俺可是个正经人 ，，，就想找个地方松快松快老胳膊老腿 ，，，可别闹出甚误会来。。。 。于是 ，，，俺这个“杠精”性情就上来了 ，，，非得把它闹个明确不可。。。 。俺专门讨教了好几个开理疗馆的先生傅 ，，，还冒充主顾去探了几家店 ，，，今天就跟大伙儿好好说道说道 ，，，这个“瑜伽推拿”究竟是咋回事 ，，，它跟你们心里头嘀咕的谁人“柔式” ，，，究竟是不是一码事！?
一、基础就不是一码事！瑜伽推拿跟“柔式”有甚区别？ ？？
咱先拍个胸脯说句着实话：正经的、招牌上敢大大方方写着的“瑜伽推拿” ，，，它跟外面传的那些不隧道的“柔式” ，，，从根儿上就不是一回事！? 可不敢一听个“柔”字 ，，，就往歪处想。。。 。
俺给你打个例如你就明确了。。。 。咱寻常吃的刀削面 ，，，那是用刀削出来的；；；要是有人用手给你揪的面片子 ，，，那叫揪片。。。 。虽然都是面 ，，，但工具、手法、服法 ，，，它能一样吗？ ？？?
瑜伽推拿 ，，，它的“根”是正儿八经的瑜伽理念和理疗手法。。。 。先生（人家一般叫“理疗师”或“导师”）是真的学过人体结构、瑜伽体式和康复手法的。。。 。他给你按的时间 ，，，是通过一些类似瑜伽拉伸的行动 ，，，再加上精准的按压、扳法 ，，，来帮你把错位的枢纽、紧绷的筋膜给逐步“归位”和放松。。。 。整个历程 ，，，你可能是趴着、躺着 ，，，或者被指导着摆出一些简朴的、被动的瑜伽姿势 ，，，目的是疏通经络 ，，，缓解深层的酸痛。。。 。俺体验的那次 ，，，理疗师使劲儿按俺背上一个疙瘩的嘶候 ，，，那叫一个酸爽 ，，，但按完以后 ，，，感受后背能挺直了 ，，，敢情是平时电脑前窝得时间太长了！
而外面传的“柔式”（注重 ，，，俺这里说的是“传的” ，，，不是正经的推拿项目） ，，，在许多人的印象里 ，，，可能更偏向于一种“服务体验” ，，，手法上可能更注重外貌的轻柔触感 ，，，而不是解决实质性的身体问题。。。 。它有时间会跟一些模糊的界线、特另外“项目”? 联系在一起 ，，，这也是为啥许多人一听就心里犯嘀咕的原因。。。 。
最直白的区别：你做完一次正经的瑜伽推拿 ，，，你跟你朋侪形貌的是“哎呀 ，，，今天让人给掰扯了一顿 ，，，疼死俺了 ，，，不过肩膀真松快了”。。。 。而若是是那种不正经的 ，，，你或许率…基础不会自动跟朋侪形貌。。。 。懂了吧？ ？？?
二、咋样才华找到正经的瑜伽推拿？ ？？教你3个“火眼金睛”的分辨技巧！
那有朋侪要问了 ，，，街面上店那么多 ，，，俺咋知道哪家是正经的？ ？？莫慌 ，，，俺总结了3个办法 ，，，一准儿能帮你筛出来：
看招牌和价目表 ，，，是不是“灼烁正大”? ?
正经的店 ，，，它的“瑜伽推拿”一定是明码标价、写在果真价目表上的 ，，，并且通常跟“脊柱调理”、“筋膜松解”、“肩颈修复”这类专业词放在一起。。。 。它的收费可能还不自制 ，，，由于算是有手艺含量的项目 ，，，一次（60-90分钟）的价钱 ，，，在俺们这儿 ，，，或许在200元到400元之间 ，，，一线都会可能更贵。。。 。若是你看到价目表迷糊不清 ，，，或者伙计跟你挤眉弄眼地说“有更好的服务 ，，，价钱进房间再谈” ，，，那你可就得提起十二分精神了 ，，，赶忙撤！
看理疗师自己 ，，，聊两句就知道? ???
进去以后 ，，，别怕羞 ，，，直接问：“咱们这个瑜伽推拿 ，，，主要是按哪个部位？ ？？用啥原理哦？ ？？” 正经的理疗师会很愿意跟你诠释 ，，，好比“主要是通过被动拉伸和深度按压 ，，，放松您的腰大肌和竖脊肌……” 他能蹦出一堆专业名词 ，，，并且会详细问你那里不惬意 ，，，让你做几个行动评估一下。。。 。若是对方支支吾吾 ，，，只说“保你惬意” ，，，或者太过强调“由玉人技师服务” ，，，那你就得多个心眼了。。。 。
看操作历程 ，，，你自个儿是啥感受? ?
正经的操作 ，，，大部分时间你是衣着宽松衣服的（或者店家提供专业的宽松推拿服） ，，，纵然有接触 ，，，也是为了找准穴位和筋膜点。。。 。理疗师会频仍跟你相同：“这个力度行不？ ？？”“这里是不是特殊酸？ ？？” 你的感受主要是酸、胀、麻 ，，，甚至有些地方会疼 ，，，但疼过之后是轻松。。。 。整个历程是专注于你的身体问题的。。。 。若是感受完全相反 ，，，那你就该明确叫停了。。。 。
三、亲自试水：正经瑜伽推拿 ，，，究竟是个甚感受？ ？？值不值当？ ？？
俺为了写这个 ，，，可是真金白银去体验了一回。。。 。选的是一家开了好些年的中医理疗馆 ，，，内里新增了“瑜伽理疗”项目。。。 。给俺做的是个四十多岁的女先生 ，，，手劲儿可真不。。。 。?
她先让俺做了几个弯腰、转身的行动 ，，，摸了摸俺的脊椎 ，，，就说：“你这腰椎有点侧弯 ，，，骨盆也是歪的 ，，，平时是不是一边屁股疼？ ？？” 嘿 ，，，神了！还真是！
然后俺就趴推拿床上了。。。 。她不是像通俗推拿那样用手掌揉 ，，，而是用手肘、前臂 ，，，压住俺背上、肩膀上一些特殊紧的“疙瘩” ，，，逐步发力。。。 。那感受 ，，，就像把生锈的螺丝一点点拧开。。。 。最“要命”的是拉伸 ，，，她扶着俺的腿和肩膀 ，，，像做瑜伽那样帮俺扭转、拉伸 ，，，俺能闻声自个儿枢纽“嘎巴”响 ，，，但响完以后 ，，，真舒坦！
做完之后 ，，，俺照了照镜子 ，，，嘿 ，，，肩膀似乎翻开了 ，，，走路也不自觉地挺直了。。。 。这种惬意 ，，，跟纯粹肌肉放松纷歧样 ，，，是一种“筋骨归位”的酣畅感。。。 。先生还教了俺两个简朴的拉伸行动 ，，，让俺天天在家练。。。 。
你朔纯够值？ ？？对俺这种恒久坐办公室、全身僵硬的人来说 ，，，这200多块钱花得值！? 但它不是个享受型的“爽” ，，，更像是一次身体的“深度维修”。。。 。你要是想找人轻轻揉揉睡着 ，，，那可能不太适合。。。 。
FAQ（大伙儿常问的）：
问：瑜伽推拿疼不疼？ ？？俺恐怖疼了。。。 。
答：真话实说 ，，，正经的、做到位的 ，，，肯定有酸痛感！由于它是在处理你深层的问题。。。 。但这种疼 ，，，是“酸爽”的疼 ，，，是你能忍受、并且疼完特殊轻松的疼。。。 。你可以随时跟理疗师说“轻点” ，，，好的理疗师会调解力度。。。 。一点不疼的那种 ，，，或许率是没按到地方。。。 。
问：甚么样的人最适合去做这个？ ？？
答：俺以为这几类人最该试试：1?? 久坐不动的上班族 ，，，肩膀脖子硬得像石头；；；2?? 总以为全身不得劲 ，，，但医院又查不出误差的人；；；3?? 运动后肌肉主要、恢复慢的健身喜欢者；；；4?? 体态欠好 ，，，有圆肩、驼背、骨盆前倾的人。。。 。老人和骨质松散的 ，，，一定要提前见告理疗师！
问：在哪儿能找到你說的这种正经店？ ？？
答：1. 优先找中医馆、正骨诊所、专业的运动康复中心内里开设的项目 ，，，这些地方最靠谱。。。 。2. 在公共点评上搜“瑜伽理疗”、“运动康复” ，，，看带“机构”认证的商家 ，，，然后重点看用户的“干货”评价 ，，，好比有没有写“调理了颈椎”、“先生很专业”这种。。。 。避开那些评价全是“玉人不错”、“服务好”但不说详细效果的店。。。 。
写在最后：
以是啊 ，，，朋侪们 ，，，可不敢再一听“瑜伽推拿”就瞎想了。。。 。它就是个披着瑜伽外衣的“硬核正骨松筋术”。。。 。想实验 ，，，就大大方方地 ，，，用俺上面说的办法 ，，，去找个正经地方试试。。。 。它给不了你那些花花绕绕的 ，，，但能给你的身体实着实在的舒坦。。。 。身体是自己的 ，，，对自己好点 ，，，也得用对办法才行！? 要是尚有甚不明确的 ，，，就在后头问俺 ，，，俺知道的一定告诉你们！