咦～姐妹儿，，， ，，，咱今儿唠点着实嘞！? 你走大街上，，， ，，，是不是隔三差五都能望见“老中医spa”、“古法养生会馆”这类招牌？？？？？？看着可玄乎，，， ，，，里头装修得古色古香，，， ，，，感受一进去就能买通任督二脉。。。但说真话，，， ，，，俺心里头总是犯嘀咕：这究竟是真的养生宝地，，， ，，，照旧只是“挂羊头卖狗肉”嘞坑？？？？？？今儿咱就掰开揉碎，，， ，，，好好唠唠这个事儿。。。
一、 招牌上嘞“老中医”，，， ，，，可能跟你想嘞纷歧样！? ?
首先咱得泼盆凉水，，， ，，，苏醒一下。。。? 门口写着“老中医”，，， ，，，里头坐镇嘞，，， ，，，可纷歧定是医院里那种望闻问切、有正经牌照嘞老专家！这里头水可深了。。。
有一种，，， ，，，是“看法大于内容”。。。就是搞其中医养生嘞名头，，， ，，，现实上做嘞照旧通俗推拿、精油开背那一套，，， ，，，顶多再加点拔罐、艾灸。。。手艺员可能就培训了半个月，，， ，，，鄙钏几个穴位名词，，， ，，，就敢跟你扯“经络欠亨”、“排毒养颜”。。。俺之前图新鲜去过一家，，， ，，，那大姐连我啥体质都没问，，， ，，，上来就说我“湿气重得不可”，，， ，，，拼命推销一个上千块嘞“秘制药浴”，，， ，，，吓得俺赶忙跑了。。。这能叫“老中医”吗？？？？？？这叫“老忽悠”！?
虽然，，， ，，，也有真嘞。。。有些确实是退休嘞老中医，，， ，，，或者正经中医院校出来嘞学生在谋划，，， ，，，人家真懂辨证，，， ，，，会凭证你嘞情形调配手法和方案。。。但这种太少、太金贵了，，， ，，，你得擦亮眼去找。。。
二、 真养生VS假噱头，，， ，，，咱得会分辨！? ?
那咋分辨咧？？？？？？俺以为，，， ，，，要害看它是“治人”照旧“赚钱”。。。
真嘞养生会所，，， ，，，它不慌。。。?♀? 你进去，，， ，，，人家先仔细问你情形：最近睡得好欠好、用饭咋样、巨细便正常不、那里不得劲。。。？？？？？赡芑够峒蚱涌纯茨汔仙嗤贰⒚摸脉（虽然纷歧定是精准诊断，，， ，，，可是个态度）。。。然后才会建议你做点啥项目，，， ，，，并且会告诉你，，， ，，，养生是个慢活儿，，， ，，，一次两次不收效，，， ，，，得坚持，，， ，，，还得配合生涯习惯。。。
假嘞养生会所，，， ，，，它很急。。。? 你进去，，， ，，，恨不得三分钟就给你“诊断”出七八种病，，， ，，，从“宫寒”说到“肾虚”，，， ，，，从“毒素淤积”说到“乳腺增生”，，， ，，，说得你感受自己明天就要不可了。。。然后，，， ，，，重点来了！疯狂推荐你办卡、买套餐、用他们独家的、死贵死贵嘞产品。。。你不买，，， ，，，她脸立马拉得比驴脸都长。。。这种，，， ，，，你还不赶忙跑等啥咧？？？？？？
三、 想真正养生，，， ，，，记着这几条干货！? ?
咱老黎民想搞搞养生，，， ，，，调理下身体，，， ，，，未必非得去那种看着“高峻上”嘞会所。。。几条干货，，， ，，，你记心里，，， ，，，比瞎花钱强。。。
第一，，， ，，，养生先养心，，， ，，，别自己吓自己。。。现在人压力大，，， ，，，有颔首疼脑热、腰酸背痛很正常，，， ，，，别动不动就给自己扣上“虚了”、“毒了”嘞大帽子。。。焦虑，，， ，，，才是最大嘞“病”。。。坚持盛意情，，， ，，，比吃啥补药都管用。。。?
第二，，， ，，，最自制嘞养生方子就在生涯里。。。晚上少熬点夜，，， ，，，比做十次“淋巴排毒”都强；；饮食清淡点、七分饱，，， ，，，比吃啥“清肠产品”都惬意；；天天坚持走走路、出点汗，，， ，，，比在美容床上躺一小时都活血。。。这些不要钱嘞原理，，， ，，，几多人就是做不到啊。。
第三，，， ，，，真有误差，，， ，，，去医院！去社区卫生院！? 若是身体真嘞一连不惬意，，， ，，，别犹豫，，， ，，，去正规医院看医生。。。该检查检查，，， ，，，该吃药吃药。。。美容会所再好，，， ，，，它也不是医疗机构，，， ，，，没有诊断权和治疗权，，， ，，，别把小病拖成大病。。。现在社区医院嘞中医科也挺好，，， ，，，自制又靠谱。。。
【FAQ环节】
问：那俺就想找个地方按按，，， ，，，放松一下，，， ，，，咋挑个差未几嘞？？？？？？
答：中！你就抱着“我就来放松筋骨”嘞寻常心去。。。? 选门面清洁亮堂、技师着装统一、明码标价嘞店。。。进去就说明确：“俺不受力，，， ，，，就做个通俗舒缓推拿，，， ，，，不办卡、不买工具。。。” 对方要是还纠缠不断，，， ，，，下次换一家。。。记着，，， ，，，你是消耗者，，， ，，，你是爷！
问：他们说的“经络疏通”、“排毒”究竟有没有用？？？？？？
答：中医讲经络，，， ，，，是有一套理论。。。但“疏通”和“排毒”这两个词，，， ，，，已经被用烂了、用玄了。。。正规嘞推拿确实能放松肌肉、增进局部循环，，， ，，，让你以为轻松。。。但若是他告诉你，，， ，，，按一次就能“倾轧十年毒素”，，， ，，，你让他哪儿凉爽哪儿待着去——人体嘞肝脏、肾脏才是真正嘞“排毒器官”！
问：艾灸、拔罐这些项目能不可做？？？？？？
答：可以做，，， ，，，但有考究！? 艾灸要防烫伤，，， ，，，拔罐要控时间，，， ，，，不是越久越好。。。最主要嘞是，，， ，，，你得看自己体质适不适合。。。好比你原来就容易上火，，， ，，，还天天去做艾灸，，， ，，，那不是养生，，， ，，，是“焚烧”。。。去之前，，， ，，，最好咨询下正规中医师。。。
结语：
说究竟，，， ，，，姐妹们，，， ，，，咱追求美、追求康健，，， ，，，这想法可中！? 但万万别被那些花里胡哨嘞名头给唬住了。。。“老中医”三个字，，， ，，，不是金字招牌，，， ，，，更不是“免坑金牌”。。。
真正嘞养生，，， ，，，是好好用饭、好好睡觉、适度运动、心情愉快。。。那些外在嘞调理，，， ，，，只是锦上添花。。。若是真想借助外力，，， ，，，要么去正规医疗机构，，， ，，，要么就带着苏醒嘞头脑、捂紧自己嘞钱包，，， ，，，去那些只把你当主顾、不把你当“冤大头”嘞地方。。。
记着俺嘞话：身体嘞感受最真实。。。? 让你以为放松、惬意、没压力嘞，，， ，，，才是好嘞；；让你以为主要、畏惧、被掏空嘞，，， ，，，赶忙说“拜拜”！咱可不当那“人傻钱多”嘞主儿，，， ，，，中不中？？？？？？