咦，，，，老表们，，，，今儿咱唠点得劲儿嘞！? 提及来这事儿，，，，照旧上回跟伙计一块去推拿，，，，给俺整迷糊了。。 。。谁人技师问俺：“哥，，，，咱这儿有花式跟柔式，，，，您看咱选哪个？？？？？” 俺其时就蒙圈了，，，，这俩听着都差未几，，，，不都是按个摩嘛，，，，还能有啥纷歧样嘞？？？？？厥后专门找了几个干了十几年的先生傅，，，，又查了不少资料，，，，才算整明确。。 。。今儿个，，，，俺就掰开揉碎了给恁说说，，，，这花式推拿跟柔式推拿，，，，究竟差在哪儿，，，，省得恁以后花钱了还花得不明不白！?
一、花式推拿：考究个“活儿多”，，，，跟演杂技样嘞！
恁听这名字——“花式”，，，，重点就在这个“花”上。。 。。啥意思嘞？？？？？就是说它手法多、套路多、名堂翻新，，，，追求个视觉效果跟新鲜感。。 。。它纷歧定是冲着某个穴位死磕，，，，更像是给恁身上来一场“杂技演出”或者“舞蹈秀”。。 。。
手法跟特点：先生傅跟俺说，，，，这花式推拿。。 。。，，，经常借用一些道具，，，，好比热石、精油、刮板，，，，甚至有时间还会用上毛巾、绳子来辅助做拉伸。。 。。行动幅度较量大，，，，看着可“炫”，，，，什么“空中飞人”式拉伸（虽然没那么夸张，，，，但意思是反抗自身重力做行动）、枢纽的“啪啪”响的调解，，，，都算它的领域。。 。。它更偏向于泰式推拿跟一些健身理疗的混淆体，，，，注重活动开你的筋骨，，，，让你以为“哎呦，，，，我这老胳膊老腿还能这样扭？？？？？”?
劲儿道跟感受：它的力度转变较量大，，，，可能一会儿用肘压，，，，劲儿可足，，，，一会儿又用掌推，，，，变得柔和。。 。。主要目的是疏通经络、放松深层肌肉，，，，但历程里可能会有点酸胀感，，，，适合那些以为“不吃劲不过瘾”的壮实哥们儿。。 。。
举个俺亲眼见的例子：有一回，，，，俺见一个先生傅给一个常坐办公室的小伙子做花式。。 。。那小伙子肩膀硬得跟石头样，，，，先生傅不但用手按，，，，还用胳膊肘顶住他肩胛骨缝，，，，另一只手把他胳膊往后背偏向掰，，，，闻声“嘎嘣”一声轻响，，，，那小伙子最先龇牙咧嘴，，，，厥后长长“哎——”了一声，，，，说“得劲儿，，，，松快了！” 这就是花式里针对性的枢纽松解和深度拉伸。。 。。
二、柔式推拿：主打一个“柔”字诀，，，，像水一样包着恁！
说完了“花”，，，，咱再说“柔”。。 。。这个“柔”字，，，，是它的魂儿。。 。。柔式推拿追求的是极致、匀称、渗透的柔和力。。 。。它不搞那些大行动，，，，不追求响声，，，，而是像温水漫过沙滩一样，，，，让力道一层一层、慢悠悠地透到你的肌肉深处。。 。。
手法跟特点：它的手法很是连贯、流通，，，，险些不会突然发力或者中止。。 。。主要用掌、前臂、甚至整个小臂，，，，用身体的重心徐徐下压，，，，做长时间的、慢速的推、揉、滚。。 。。有点儿像咱们中国的经络推拿跟瑞典式推拿的连系，，，，特殊考究节奏跟呼吸的配合。。 。。技师会指导你深呼吸，，，，他的手法随着你的呼吸走，，，，你呼气的时间，，，，他逐步加力渗透，，，，你吸气的时间，，，，他力度稍收。。 。。全程清静，，，，可能就放点轻音乐，，，，让你能睡着那种。。 。。?
劲儿道跟感受：它的力度是匀称、一连、深入的。。 。。你不会感应突然的刺痛，，，，而是一种缓慢释放的酸爽，，，，然后酿成温热的松懈感。。 。。它针对的更多是肌肉的疲劳和主要，，，，而不是枢纽的错位。。 。。特殊适合那些精神主要、睡眠欠好、或者是怕疼的女士们。。 。。
再举个俺自己的例子：有一段时间俺颈椎不惬意，，，，又怕疼，，，，就试了回柔式。。 。。那大姐手搭上来，，，，你就感受是一块热毛巾敷上了，，，，然后她用手掌根从脖子根那儿，，，，像推面团一样，，，，慢悠悠地往肩膀头推。。 。。不咋疼，，，，但你能感受到那股劲儿钻到肌肉里头了，，，，推了十来下，，，，那块又僵又酸的肉就最先发热、发软，，，，整个脑壳都轻松了。。 。。这就是“以柔克刚”，，，，用一连的渗透力化开僵硬。。 。。
三、最得劲儿的区别比照，，，，一张表给恁说清！
说恁多，，，，可能尚有点乱。。 。。俺给恁整个简朴粗暴的比照，，，，恁一眼就明确了：
比照项 | 花式推拿 (考究“名堂”)? | 柔式推拿 (考究“柔和”)? |
|---|---|---|
焦点目的? | 放松深层肌肉，，，，活动枢纽，，，，改善柔韧性，，，，偏“动”。。 。。 | 舒缓神经，，，，缓解肌肉疲劳与主要，，，，增进深度放松，，，，偏“静”。。 。。 |
主要手法? | 手法多样，，，，常连系拉伸、枢纽调解、道具使用，，，，行动幅度大。。 。。 | 手法连贯简单，，，，多用掌、臂举行长推、慢揉，，，，行动幅度。。 。。，，，如行云流水。。 。。 |
力度感受? | 转变显着，，，，有较强的按压点和攻击感，，，，可能伴有枢纽弹响，，，，酸胀感强。。 。。 | 匀称渗透，，，，力度平稳一连，，，，无显着刺痛点，，，，感受为深层酸胀后的松懈温热。。 。。 |
适合人群? | 恒久运动、体力劳动、追求显着“解乏”感、不怕疼的青壮年。。 。。 | 办公室久坐、精神压力大、失眠、体质较弱或怕疼的人群，，，，以及女性主顾。。 。。 |
情形气氛? | 相对活跃，，，，可能伴有指导呼吸或行动配合。。 。。 | 很是清静，，，，注重催眠和冥想效果，，，，灯光较暗，，，，音乐舒缓。。 。。 |
好比是? | 一场舒筋活骨的“瑜伽”或“拉伸课”。。 。。 | 一次陶醉式的“精神SPA”或“肌肉温泉浴”。。 。。 |
俺问过的一个先生傅说了一句可经典：“花式是治‘你不大会动’的地方，，，，柔式是治‘你动得太狠’的地方。。 。。” 恁品，，，，恁细品，，，，是不是这个理儿？？？？？?
【FAQ 俺猜恁肯定会问】
问：那说究竟，，，，哪个更舒坦、更冒犯儿。。 。？？？？？
答：嗐，，，，这看个人“口胃”！好比有人爱吃麻辣暖锅，，，，有人爱喝老母鸡汤，，，，没法说谁更好。。 。。要是你想让身子骨“开”一下，，，，解个乏，，，，选花式。。 。。要是你就想彻底放空，，，，睡个好觉，，，，那柔式绝对冒犯儿。。 。。
问：价钱上一般谁贵点儿？？？？？
答：这个没定命，，，，看店。。 。。但一般来说，，，，由于花式推拿对技师体力、手艺要求更高（好多行动是实力活儿加手艺活儿），，，，以是一律时长下，，，，花式可能稍微贵一点，，，，或者价钱持平。。 。。柔式则更吃技师对力度渗透的控制和耐心。。 。。
问：我第一次去，，，，咋选才不露怯？？？？？
答：简朴！直接跟接待说你的诉求。。 。。你就说“我最近肩膀/腰背酸得很，，，，僵硬，，，，想使劲按按”，，，，人一般推荐花式。。 。。你说“我总是睡不着，，，，全身绷得紧，，，，想放松放松”，，，，那肯定推荐柔式。。 。。说清晰情形，，，，不丢人！
写在最后：
以是啦，，，，老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，，以后再遇到这选择题，，，，心里就有谱了吧？？？？？花式是“刚中带柔”，，，，自动帮你“翻开”；；；柔式是“柔中寓刚”，，，，指导你“松开”。。 。。咱花钱保。。 。。，，，不就图个明确、图个惬意嘛！下回去之前，，，，想想自己今天是想“动一动”照旧“静一静”，，，，保准你能选到最冒犯儿的那一款！??♂???♀? 可别再傻傻分不清，，，，花钱买迷糊啦！以为俺说得中，，，，记得给俺点个赞。。 。。?