哎， ， ，，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了， ， ，，他非说在南京有一种“养生馆”， ， ，，里头不是让你躺那儿推拿， ， ，，是能叫你“打跑”！一听这， ， ，，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧 ？？养生不都是舒舒坦坦哩， ， ，，咋还“打跑”上了 ？？是噱头照旧真有好货 ？？今儿个， ， ，，俺就非得给恁扒一扒， ， ，，说道说道。。。?
一、 先唠明确， ， ，，啥叫“能打跑”的养生 ？？
咱一般人想的养生馆， ， ，，那不都是推个油、按个背， ， ，，得得劲劲睡一觉。。。但这个“打跑”， ， ，，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈， ， ，，又亲自跑去探了几家店， ， ，，才弄明确。。。
着实啊， ， ，，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。有些先生傅传承下来哩手艺， ， ，，或者连系了现代运动康复的理念， ， ，，它不是让恁光躺着。。。而是通过一套特定的手法， ， ，，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩， ， ，，历程里头恁可能得配合着动， ， ，，甚至会出点汗， ， ，，感受跟“跑”了一阵一样， ， ，，全身气血“哗”一下就通了。。。?
用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了， ， ，，得敲打敲打， ， ，，叫它重新转起来！” 他一边说， ， ，，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍， ， ，，那声音响亮， ， ，，但又不疼， ， ，，拍完感受那块僵硬的肉啊， ， ，，真跟化开了似的， ， ，，得劲！?
二、 在南京， ， ，，这号“能打跑”的店都在哪儿 ？？有啥门道 ？？
南京城这么大， ， ，，这种店还真不是满大街都是。。。主要集中在老城区或者一些社区底商， ， ，，门头往往不太起眼， ， ，，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的， ， ，，或许率找不着。。。为啥 ？？先生傅们以为， ， ，，手艺比门面主要！
俺去过的三家， ， ，，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。一家师傅是祖传的手艺， ， ，，主打“道家拍打”， ， ，，一套下来四五十分钟， ， ，，能把你拍得全身发热， ， ，，最后那一下“收功”， ， ，，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。另一家是退伍的推拿师开的， ， ，，连系了军体拳的一些拉伸要领， ， ，，让你随着他的口令做行动， ， ，，他再给你“纠正”， ， ，，一套下来， ， ，，那叫一个酸爽通透， ， ，，比在健身房练一小时还累， ， ，，但累完特殊轻松！??♂??
价钱上， ， ，，一次或许在150到300块之间， ， ，，比通俗推拿贵点， ， ，，但比许多spa自制。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务， ， ，，是给您解决问题哩， ， ，，时间、实力、心得下到。。。” 这话着实！? 据俺视察， ， ，，这些店的熟客特殊多， ， ，，都是口口相传来的， ， ，，不提前约基础排不上号。。。
三、 亲自试水！这“打跑”式养生， ， ，，究竟中不中 ？？
光说不练假把式。。。上星期， ， ，，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。先生傅先让俺站好， ， ，，手一搭上俺的肩膀， ， ，，就说：“小伙子， ， ，，颈椎不可啊， ， ，，脾胃也弱。。。”? 嘿， ， ，，真准！俺还没吭声呢。。。
接着就从后背最先拍， ， ，，那手法有考究， ， ，，不是乱拍， ， ，，是顺着经络， ， ，，一下是一下， ， ，，声音响亮但透着一股劲儿， ， ，，能感受到力透进去， ， ，，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。拍到腿上时， ， ，，俺不自觉就想顿脚， ， ，，师傅就说：“对了， ， ，，想动就动， ， ，，把闷气往下走， ， ，，打跑它！” ????
全程下来， ， ，，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。做完之后， ， ，，感受肩膀脖子那块轻省多了， ， ，，眼都似乎亮堂了点。。。晚上睡觉也沉。。。先生傅交接， ， ，，回去可能会有点酸疼， ， ，，那是正常反映， ， ，，多喝热水。。。果真， ， ，，第二天有些地方是酸， ， ，，但那种酸是淤堵散开的感受， ， ，，不是运动拉伤。。。
不过， ， ，，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼， ， ，，或者体质很虚， ， ，，得提前跟师傅说， ， ，，让他手法轻点。。。它也不是仙术， ， ，，做一次就想百病全消， ， ，，那不可能。。。要害得坚持， ， ，，还得配合自己平时注重。。。? ?
FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：
问：这“打跑”会不会很疼。。 ？？俺怕疼。。。
答：疼倒不至于， ， ，，主要是“酸、麻、胀、热”。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。提前跟师傅说你的忍痛水平， ， ，，他能调解。。。一最先有点不适， ， ，，后面就是愉快了！
问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样 ？？
答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。这个是师傅用专业手法， ， ，，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开， ， ，，是针对问题的被动调理， ， ，，目的纷歧样。。。?
问：做一次效果能管多久 ？？得做几多次 ？？
答：这看个人体质和误差轻重。。。像俺这种恒久坐出来的误差， ， ，，做完一次， ， ，，轻松感能维持三四天。。。先生傅建议， ， ，，最先调理时一周一次， ， ，，做个三四次， ， ，，把基础打好， ， ，，后面保养就一个月一两次就管。。。?
问：南京这种店好找吗 ？？咋分辨靠不靠谱 ？？
答：说真话， ， ，，欠好找， ， ，，主要靠口碑和熟人先容。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几， ， ，，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。进门看看师傅的手， ， ，，是不是有劲又粗糙（笑）， ， ，，再聊两句， ， ，，看看他说的在不在理， ， ，，感受差池， ， ，，扭头就走， ， ，，可别欠盛意思！?
结语：
以是啦， ， ，，朋侪们， ， ，，南京这个“可以打跑的养生馆”， ， ，，它不是武术班， ， ，，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬， ， ，，感受“亚康健”的现代人。。。它可能没那么惬意， ， ，，但求的是一个“通透”！
虽然啦， ， ，，啥工具都不可迷信。。。找到靠谱的师傅是要害， ， ，，把它当成一种深度的身体整理和维护， ， ，，配合好饮食作息， ， ，，那才真中！俺以为， ， ，，在南京这座老城里， ， ，，能藏着这样内行艺的养生馆， ， ，，也算是咱的福气。。。有时机， ， ，，恁也去试试， ， ，，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受， ， ，，得劲！? 别忘了， ， ，，去之前打个电话问清晰， ， ，，可别跑空喽！?