咦～俺说伙计们，，，，，最近是不是也刷手机刷住这啦？？？老想出去活动活动腿脚，，，，，望见人家朋侪圈一群跑友晒图，，，，，心里头痒痒哩慌，，，，，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。。。。。?
你可算问对人啦！俺前年也是这，，，，，光有劲，，，，，没蹊径，，，，，自己搁公园瞎窜哒，，，，，没跑两天就泄气啦。。。。。。厥后可算是摸住门道了，，，，，现在也算是个“圈里人”。。。。。。今儿个咱就掰扯掰扯，，，，，咋样顺顺当当迈出第一步，，，，，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上，，，，，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗，，，，，公园跟体育场，，，，，那是“凭证地”。。。。。。? 特殊是清早五六点，，，，，跟晚上饭后，，，，，你瞅瞅，，，，，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩，，，，，八成绩是有组织哩。。。。。。? 俺当初就是搁人民公园，，，，，瞅见一队人，，，，，前面尚有个扛着小旗哩领跑员，，，，，看着可专业。。。。。。
你得鼓足勇气，，，，，上去搭个话。。。。。。? 别怕羞！就跑友这群体，，，，，大多都可热心。。。。。。你就说：“哥/姐，，，，，咱这队还收新人不？？？俺想随着跑跑，，，，，学习学习。。。。。。” 十有八九，，，，，人家都会热情地拉你进微信群。。。。。。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。。。。。俺加哩第一个跑团，，，，，就是这式儿来哩，，，，，群里天天可热闹，，，，，约时间、晒轨迹、分享心得，，，，，得劲得很！?
第二宗，，，，，注重街边哩跑步装备店。。。。。。? 好多品牌店，，，，，好比俺们这“飞跃跑者”啊，，，，，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。。。。。你进去买个鞋、买个袜子，，，，，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？？咋加入？？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。。。。。这可是个“官方认证”哩好渠道，，，，，清静又有包管。。。。。。
虽然了，，，，，现在啥都离不开网络。。。。。。线上找，，，，，规模广，，，，，但也得多长个心眼儿。。。。。。
第一个宝地，，，，，是微信。。。。。。? 你就搁微信“搜一搜”那儿，，，，，输入“[你所在都会名] + 跑团”，，，，，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。。。。。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”，，，，，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。。。。。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩，，，，，点进去，，，，，一般文末都有联系方式。。。。。。俺用这法儿，，，，，找着过三个差别气概哩团，，，，，有追求速率哩大神团，，，，，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。。。。。
第二个，，，，，是专门的运动APP。。。。。。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些，，，，，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。。。。。你定位到自己都会，，，，，就能望见好多线上报名哩活动。。。。。。这有个利益，，，，，能先线上打卡，，，，，混个脸熟，，，，，再逐步加入线下活动，，，，，不突兀。。。。。。不少跑团都会把活动发到这上头，，，，，利便统计人数。。。。。。
不过可得提个醒。。。。。。? ? 线上联系，，，，，头一回加入线下活动，，，，，只管挑白天、挑公共场合，，，，，最好是有组织、多人一块儿哩。。。。。。清静永远是头一位，，，，，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。。。。。正规跑团，，，，，都接待新人先来体验，，，，，不强求。。。。。。
找着门了，，，，，咋能快速融入，，，，，不当小透明？？？这儿有几点心得：
首先，，，，，姿态放低点，，，，，多听多看多问。。。。。。? 刚进去，，，，，群里别瞎发广告。。。。。？？？纯幢鹑硕剂纳，，，，，活动咋报名。。。。。。有啥不懂哩，，，，，好比蹊径啊、配速啊，，，，，礼貌地问，，，，，老跑友都愿意教。。。。。。俺就靠问“年迈，，，，，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？？俺这新手中不中？？？”，，，，，乐成跟好几个先进搭上话，，，，，人家厥后都可照顾俺。。。。。。?
其次，，，，，装备可以不高等，，，，，但态度得规则。。。。。。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。。。。。而是，，，，，别迟到，，，，，遵守约准时间。。。。。。说好六点荟萃，，，，，你六点十分才晃悠来，，，，，那印象分可就扣没啦。。。。。。跑哩时间，，，，，只管跟住大步队，，，，，别自己瞎冲，，，，，也别落伍太远，，，，，这是整体活动哩基本素养。。。。。。
最要害哩一点：坚持，，，，，并乐于分享。。。。。。? 你一次两次不来，，，，，人家就把你忘啦。。。。。。只管多加入活动，，，，，混个脸熟。。。。。。跑完了，，，，，各人在群里晒图，，，，，你也随着发一张，，，，，甭管跑得快慢，，，，，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲，，，，，谢谢领跑！”? 这暖心话一说，，，，，关系立马就拉近啦。。。。。。逐步地，，，，，你就从“新人”，，，，，酿成“咱自己人”了。。。。。。?
Q1：俺跑得慢，，，，，怕跟不上，，，，，人家会嫌弃不？？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。。。。。有快队抢速率，，，，，也有慢队“乐跑组”，，，，，专门照顾新人跟养生党。。。。。。报名时间问清晰，，，，，去合适哩组，，，，，各人都是从慢最先哩，，，，，没人笑话你。。。。。。跑团哩焦点是气氛跟坚持，，，，，不是角逐。。。。。。
Q2：加入跑团要交钱不？？？
A2： 这事儿得脱离看。。。。。。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团，，，，，一般不收费，，，，，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。。。。。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资，，，，，那可能会收点基本用度，，，，，这得提前问明确。。。。。。正规团都会说在前头，，，，，乱收费哩，，，，，你得掂量掂量。。。。。。
Q3：一个人跑跟一群人跑，，，，，究竟啥区别？？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑，，，，，靠哩是自律，，，，，容易偷懒。。。。。。一群人跑，，，，，那叫“气氛发动”。。。。。。有人说言笑笑，，，，，时间过得快；；；有人在前头带着，，，，，你不自觉就跟上啦；；；跑完还能交流心得，，，，，相互鼓劲。。。。。。关于新手来说，，，，，加入圈子，，，，，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试，，，，，得劲着嘞！?
以是说啊，，，，，伙计，，，，，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。。。。。? 蹊径多得是，，，，，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。。。。。
从你最近哩公园最先，，，，，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先，，，，，勇敢地去寻找吧。。。。。。找到一个对性情哩跑团，，，，，你会发明，，，，，收获哩不止是康健，，，，，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。。。。。
跑步这事儿，，，，，一个人能跑得快，，，，，一群人才华跑得远、跑得欢实。。。。。。赶忙哩，，，，，动起来，，，，，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来，，，，，啥懊恼都追不上你！